017 是吹进我心里的风@强风吹拂
016 看好动画再上赛道的JJay@强风吹拂
没想到这么快就会有投稿，十分荣幸。 JJay同学分享了很多关于自己跑步和看强风吹拂的体会，让我也注意到了一些以前忽略的细节。
想分享的小伙伴，请加我微信：SrJackCM
项目进度：4/100 人
时间进度：3/720 天
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015 我这里有个坑，您一起来跳吗？@强风吹拂
对于《强风吹拂》每个人都有自己的理解和喜爱。
这期嘉宾： 想去跑5区的@佳凝 和 计划看第100届箱根驿传的@PV
我想花2年时间，邀请100位读者/跑者来聊一聊这部作品。我们可以通过电话、微信、腾讯会议来录制，我们可以一对一录制，或者你有小伙伴可以一起录也非常欢迎。想来聊的小伙伴可以加微信：SrJackCM
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014 从xjbp到破三成为教练(沙漏)@跑者故事
这一期我邀请到了趣跑教练沙漏，和他聊了聊破三之路，”做你的眼睛”公益跑步项目、做为教练碰到的难题。
建议：本期适用耳机收听
沙漏教练的公众号 ： **多多的日常 **
复制链接到微信打开： https://run.likes.com.cn/h5/#/pages/activity/detail?id=767
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013 《超马(越野)跑者的崛起》@读书会
这是芬恩跑步三部曲最后一本，讲了他一步步入坑越野，最后花1年多打通UTMB的过程。其中他也采访了很多优秀的越野跑者，探讨了长距离越野跑运动员的动机、收获和自己从路跑转到越野的心态变化。
又是一个早上，请了@佳凝 @南子 @喵姐 一起聊了聊这本书。 书的内容太多，没有聊完全书内容，大家可以找来看一下，4星推荐。
本书简体版本在国内没有发行，可以到国际版本Kindle购买。
相关播客：参加UTMB是种什么样的体验？
预告下期读书会书目《像大佬一样奔跑》^_^
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012 2023跑步类播客推荐@纯闲聊
跑步类跑步推荐：
《PB计划》 ，推荐单集：学员吐槽（从43分钟开始听）
《跑圈速递》
《跑出趣玩》，推荐单集：推荐汶川马拉松
《信日漫谈》 ，推荐单集： 哈哈的疯狂输出 、这就是趣跑的故事
《BTRT 》
《SLOWDOWN 慢跑RADIO》，推荐单集：聊聊我和跑步的各种、 做给跑者的工具Pacer APP
《迪谈盖论》，推荐单集：跑马拉松到底好玩在哪里
《跑步播客Runner Podcast》，推荐单集：箱根驿传、强风吹拂和日本
《能跑会道》，推荐单集：迪卡侬，这个熟悉又陌生的朋友
《不只聊跑鞋》
《跑了再说》
《跑步有话说》
《HD播客》，推荐单集：轻松愉悦的海峡横渡和大铁距离，2019威海超级铁三
《马拉松指南》，推荐单集： 44 自由基和皮质醇, 为什么慢跑比快跑理重要, 慢跑怎么跑
非跑步类播客聊跑步 :
《FAFA大王》 238期 台北半马 ，
《无聊斋》253，听越野退赛选手聊聊美食
彩蛋:《山雨小月跑步播客》
一键订阅本期介绍播客
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011 《跑者之道》（又名《跑步锻造灵魂》）@读书会
《跑者之道》是此书的繁体版译名，书原名为《The Way of the Runner》，中文简体的译名为《跑步锻造灵魂》(微信读书已经下架此书)。
书接上回《跑出肯尼亚》说，我们的芬恩同学带着一家五口闯荡日本6个月，深入了解日本的跑步文化和驿传文化的故事。
聊过箱根驿传的博客节目 浅谈箱根驿传 箱根驿传趣事
与箱根驿传有关的事
我们聊天时提到的比睿山延历寺千日修行官方文档：https://www.hieizan.or.jp/pursuit，其中包含了两个路线图30K+84K。
我们后一本书将会说到芬恩同学三部曲最后一部，《超马跑者的崛起》
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010 记一次跑步训练开营@开会
记一次跑步训练开营，说了一些基本的训练原则。因为版权原因不能提供PPT，大家见谅 ^_^
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009 《跑出肯尼亚》@读书会
《跑出肯尼亚》,原书名为《Running with the Kenyans: Passion, Adventure, and the Secrets of the Fastest People on Earth》，由英国作家亚德哈罗南德·芬恩撰写。
他是一位英国作家和记者，以其关于跑步的书籍而闻名，亚德哈罗南德·芬恩于1974年出生于英国，成长于德文郡的乡村。他在牛津大学圣爱德蒙厅学习英国文学，然后在成为记者之前担任了几年的教师。他本身是一名经验丰富的跑步者，并广泛旅行到世界各地，探索不同的跑步文化和传统。
芬恩在英国的《卫报》报纸开始了他的记者生涯，在那里担任新闻记者和编辑超过十年。2011年，他从工作中休假，与肯尼亚跑步者一起生活和训练，这是他在第一本书《跑出肯尼亚》中记录的经历。
《跑出肯尼亚》在英国成为畅销书，并被翻译成多种语言。
除了写作和跑步外，芬恩还致力于推广跑步运动，并组织了许多活动和项目，鼓励各个年龄和能力的人们参与跑步。他还与学校和慈善机构合作，推广跑步和健身对年轻人的益处。
Kindle原版：链接
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