这期跑者故事，我邀请到了花菜，是名跑了6-7年步的资深跑者。
她从亚洲商学院沙漠挑战赛（简称亚沙）开始接触跑步，通过一些试错和认真练习，从日常3公里，到全马跑33X，半马137。虽然成绩不错，但心态超好，不追求成绩，说练就练，说躺就躺
由于工作时间的关系，没有办法请花菜直接对聊，她还想不出说些啥。我给她列了个大纲，她还说这点东西10分钟就说完了。
然后她认认真真的录了2-3遍，单人SOLO了40分钟。
好，我们一起来听听花菜的分享
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这次来自David戴的分享。David从小就在运动气氛很浓的家庭和学校中熏陶，对体育有自己的见解。他说”我们和穆萨有同样的视角“给我留下很深的印象。
无论是你是否跑步，只要看过这部作品都可以来分享一下自己的感受和看法。
想分享的小伙伴，请加我微信：SrJackCM
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没想到这么快就会有投稿，十分荣幸。 JJay同学分享了很多关于自己跑步和看强风吹拂的体会，让我也注意到了一些以前忽略的细节。
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对于《强风吹拂》每个人都有自己的理解和喜爱。
这期嘉宾： 想去跑5区的@佳凝 和 计划看第100届箱根驿传的@PV
我想花2年时间，邀请100位读者/跑者来聊一聊这部作品。我们可以通过电话、微信、腾讯会议来录制，我们可以一对一录制，或者你有小伙伴可以一起录也非常欢迎。想来聊的小伙伴可以加微信：SrJackCM
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这一期我邀请到了趣跑教练沙漏，和他聊了聊破三之路，”做你的眼睛”公益跑步项目、做为教练碰到的难题。
建议：本期适用耳机收听
沙漏教练的公众号 ： **多多的日常 **
复制链接到微信打开： https://run.likes.com.cn/h5/#/pages/activity/detail?id=767
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这是芬恩跑步三部曲最后一本，讲了他一步步入坑越野，最后花1年多打通UTMB的过程。其中他也采访了很多优秀的越野跑者，探讨了长距离越野跑运动员的动机、收获和自己从路跑转到越野的心态变化。
又是一个早上，请了@佳凝 @南子 @喵姐 一起聊了聊这本书。 书的内容太多，没有聊完全书内容，大家可以找来看一下，4星推荐。
本书简体版本在国内没有发行，可以到国际版本Kindle购买。
相关播客：参加UTMB是种什么样的体验？
预告下期读书会书目《像大佬一样奔跑》^_^
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《跑者之道》是此书的繁体版译名，书原名为《The Way of the Runner》，中文简体的译名为《跑步锻造灵魂》(微信读书已经下架此书)。
书接上回《跑出肯尼亚》说，我们的芬恩同学带着一家五口闯荡日本6个月，深入了解日本的跑步文化和驿传文化的故事。
聊过箱根驿传的博客节目 浅谈箱根驿传 箱根驿传趣事
与箱根驿传有关的事
我们聊天时提到的比睿山延历寺千日修行官方文档：https://www.hieizan.or.jp/pursuit，其中包含了两个路线图30K+84K。
我们后一本书将会说到芬恩同学三部曲最后一部，《超马跑者的崛起》
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