《乾隆制造》:与作者李正聊聊乾隆的盛世与深渊|06

他是“康乾盛世”的缔造者,是一手将帝国推向巅峰的掌舵人。在位60年间,他将一个王朝打造成了自己想要的样子,却也在这个过程中让盛世与深渊紧紧相连。

乾隆,这位生于1711年、卒于1799年的帝王,在他统治的时代,清朝达到了前所未有的版图之广。然而,在这些辉煌成就的背后,却也潜藏危机:制度僵化、官场腐败、社会矛盾激烈。这些问题在乾隆晚年逐渐显现,为清朝后期的衰落埋下了伏笔。

围绕着乾隆,坊间也一直有很多传言、疑问:乾隆很败家,很能挥霍?乾隆是“大猪蹄子”吗?乾隆跟富察皇后,真的那么相爱吗?“天朝上国,无所不有”是乾隆狂妄自大?《延禧攻略》《如懿传》《甄嬛传》中的重要角色,历史上真实的样子是什么?禅位后训政3年,乾隆真的“贪权”吗?……

本期书目:
《乾隆制造》(2024)(李正)
《成为雍正》(2023)(李正)

本期talk非常荣幸邀请到《乾隆制造》的作者——李正老师。李正老师是我非常喜欢的B站up主!(B站指路:正直讲史-李正Str),他擅长通过生动细节还原历史人物,目前在B站上拥有240多万关注者,视频播放量过亿。李正老师讲述的历史总是细节饱满、人物鲜活。那些藏在历史角落里的“一笔姓名”一向是他关注的重点,他把一个个鲜活的生命从历史的尘埃中打捞而出,重焕光芒。

本期,李正老师、陈章鱼老师(「一本不正经」主播,知乎百万粉丝读书大V)会和我们一起,聊一聊新书《乾隆制造》,解码一个复杂帝王的盛世与深渊,重新认识乾隆与他的时代。

主播哈希:每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。
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01:12 我和章鱼是咋认识李正老师的?

那些关于乾隆的传言,是真的吗?
04:56 乾隆很败家,很能挥霍?
19:04 大猪蹄子?风流天子?
25:07 乾隆跟初恋富察皇后,真的那么相爱吗?
30:30 英国马戛尔尼使团到中国带来了蒸汽机,乾隆却视而不见?
37:35 “天朝上国,无所不有”是乾隆狂妄自大?

关于《乾隆制造》
45:40 对于“日月合璧,五星连珠”的祥瑞,雍正、乾隆、嘉庆的不同态度
52:02 执政60年,禅位后训政3年,乾隆真的“贪权”吗?
56:20 乾隆一生经历过的“漫长的告别”——那些他生命中重要的人
01:10:10 乾隆朝的官场——60年间的风气变化
01:19:35 乾隆朝的后宫——《延禧攻略》《如懿传》《甄嬛传》中的重要角色,历史上真实的样子是什么?
01:24:40 “你的福气在后头”这句话其实是康熙对钮祜禄氏说的?

《成为雍正》《乾隆制造》中,我们最喜欢的人物
01:30:13 李正:鄂尔泰——满洲寒门的坚守与回报
01:39:52 陈章鱼:纪晓岚——人生上奏的最后一道折子是为女性发声?
01:44:40 哈希:多拉尔·海兰察——从放牛娃到一等超勇公

闲聊
01:52:03 都说李正老师喜欢雍正不喜欢乾隆,是真的吗?
01:54:08 雍正的《悦心集》,以及喜感语录
01:57:36 李正老师未来的出书计划?(狠狠期待一下汉文帝!)

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《不上班咖啡馆》:打工人的觉醒时刻|05

今天,上班意义何在? 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己,一边又恐惧失去这份工作。

难转行?被裁员?低回报?高内耗?如果不喜欢当下身处的人生故事,不妨试试改写它。

本期主角书目:《不上班咖啡馆》(古典)

谋求转行的职场新人、找不到价值感的全职妈妈、30+面临被裁员的大厂码农、受够给人打工的自由职业者……他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆,热心的店主胖子送上咖啡,在一次次的对谈里觉醒认知,看见人生和职业的新可能。

“上班这件事,要追不要逃,重要的不是不想要什么,而是搞明白自己想要什么。”

“生命是旷野,但职场是网格,要一步步地切过去。”

“选择围绕自己的人生工作”

……

希望今天这本书能帮你逃离精神困境,迎来人生觉醒时刻。

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本期嘉宾:方圆——哈希的好朋友&职场前辈。

【彩蛋】本期哈希讲述了自己毕业求职季的心路历程,方圆分享了自己曾如何劝导陷入困境的闺蜜~

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时间轴:

06:43 心态调整——“粪坑里的007”

12:48 小明的故事:谋求转行的职场新人

  • 15:04 职业发展不是爬梯子,而是攀岩
  • 17:35 定位等于行业乘以企业乘以职位(哈希分享毕业求职经历在这一趴~)
  • 32:30 到底要不要去一线城市发展?
  • 39:05 一个好用的决策辅助工具:左右卡片

41:34 王鹏的故事:30+面临被裁员的大厂码农

  • 42:49 企业典型的裁员路线是什么样?一个有条不紊的自噬机器。
  • 46:01 年龄不是价值,专业不是壁垒,公司不是家
  • 47:50 专业壁垒就是信息差
  • 50:16 30岁人的出路:管理线、专业线、自由职业
  • 55:06 怎么选自由职业?超级个体=独特优势x小众需求

59:21 木子的故事:找不到价值感的全职妈妈/无法平衡职场家庭的人

  • 01:00:34 为什么全职妈妈的故事让我有启发?因为全职妈妈本质上就是一种艰辛的职业。
  • 01:02:35 为什么要建立“对你好我也好”的习惯?
  • 01:04:43 只要15分钟“无条件的爱”就足够?
  • 01:07:34 健康的完美主义者都是不完美主义者?
  • 01:14:03 让能量回流的三个妙招:“闪光时刻”“留白”“价值变现”
  • 01:21:09 “把话筒递给XXX”的神奇效果
  • 01:27:37 如何做好”人生角色”的调度?

01:37:36 我在这本书里最喜欢的故事:小红马的故事。你我都可以是这匹小红马。

本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集:

《干得漂亮》

别相信直觉》

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《游戏改变人生》:如何无痛实现效率翻倍?|04

游戏。不务正业?浪费时间?NONO!实际上,游戏的力量远超你的想象。本期节目,我们会深入探讨怎么利用游戏化思维改善生活、学习、工作,乃至人生各个方面!从克服拖延症到提升工作效率,从促进健康习惯到锻炼决策能力,从激励学习热情到提高心理韧性,这些用游戏促进成长的方法背后都有着扎实的科学研究支持,助你轻松开挂~

本期主角书目:《游戏改变世界》《游戏改变人生》《游戏改变未来》
作者:【美】简·麦格尼格尔,全世界第一个因研究游戏积极力量而获得博士学位的人,著名未来学家、畅销书作家,广受欢迎的TED演讲嘉宾。

【本期有彩蛋】章鱼讲述了自己自由职业期间的辛酸往事,状态低谷是怎么自救的;斜杠青年哈希透露了自己的另一个隐藏副业。

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本期嘉宾:
陈章鱼:百万粉丝读书博主,资深游戏玩家,「一本不正经」播客主播。曾借助游戏化思维成功走出状态低谷,如今还在持续用它提升效率。

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本期时间轴:
02:53 作者的有趣经历:全世界第一个因研究游戏积极力量而获得博士学位的人,用自己设计的系列游戏走出抑郁和脑损伤,在组织的大型社会模拟游戏中模拟到了10年后的新冠疫情,有一个在斯坦福大学做教授研究自控力的双胞胎姐姐…
14:08 游戏为什么让人觉得好玩?来探寻让一件事变有趣的底层逻辑!
48:36 如何增强代入感和好奇心?设置挑战,秘密身份,角色感,使命感……
01:12:49 如何持续保持动力和兴趣?挑战分解,积分系统,激励机制,收集能量块,华丽制胜……一些辅助APP推荐。
01:45:12 如何不惧失败?对抗“坏家伙”,招募盟友,重新定义失败……
01:56:37 如何将生活转变为一场无限的游戏?

本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集:
《微习惯》
幸福生产力》

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《性别经济学》:这代年轻人,要为结婚生育付出多少成本?|24

在10月28日刚刚出台一系列生育支持措施的时点,这期似乎恰是时候。本期来分享《性别经济学》(刘倩)。你知道,一旦把“性别”二字放到一个题目中,一定意味着在接下来的内容当中,女性视角是非常重要的。确实,这本书主要分析的是女性在成长过程当中遇到的很多特有的压力和挑战,包括但不限于教育、职场、恋爱、婚姻、育儿,等等。

但是这不是一本女权书,而是男性女性都值得读的一本书。它在讨论很多问题的时候,用的是不同性别的数据视角共同进行分析,观点背后有很扎实的实证研究和数据支撑。这也是我喜欢这本书的一点,或者说,喜欢用经济学视角分析问题的一点。可以说,这些内容其实对于每一位女性、女性的伴侣,以及有女儿的家长来说,都是非常值得一读的。

我们今天会讨论到书中很多有意思的问题,比如:
1、经济学意义上,到底什么是“性别平等”?
2、“剩女”经济学:中国到底有没有剩女问题?“剩女”因何而来?
3、恋爱经济学:怎么找到“最好的人”?什么时候该安定下来?主动出击还是被动等待?分手应该遵循什么哲学?
4、生育经济学:为什么年轻人越来越不想生孩子?养育孩子的成本到底有多少万?怎么算的?

关于这些问题,也欢迎你在评论区留下你的看法。

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【另外跟大家推荐一个活动!】豆包MarsCode将在这个月启动AI红人创造营,所有对AI感兴趣的内容创作者都欢迎来参与活动,赢取奖金和流量扶持。同时在11月2号,也就是本周六,会举行AI红人创造营的启动仪式,欢迎通过【报名入口】和二维码来预约直播。启动仪式上请来了科技达人和跨界大咖来现场探讨AI与创作者的关系,同时也会介绍AI红人创造营的具体内容,另外参与直播还有机会赢得各种实物奖励,千万不要错过。

00:24 这不是一本女权书。
03:06 为什么我会对这个选题犹豫?
12:11 经济学意义上,到底什么是“性别平等”?
18:00 “剩女”经济学:中国到底有没有剩女问题?“剩女”因何而来?
39:17 恋爱经济学:怎么找到“最好的人”?什么时候该安定下来?主动出击还是被动等待?分手哲学?
50:01 生育经济学:为什么年轻人越来越不想生孩子?养育孩子的成本到底有多少万?怎么算的?

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附:《性别经济学视角下的生育政策建言》(刘倩)

「不束高阁」收听平台

小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|豆瓣

网易云音乐|荔枝|微博|Spotify

你适合《极简主义》吗?来试试神奇的人生整理魔法!|03

怎么达到更理想、更幸福的生活状态?为什么“真正的人生,从整理之后开始”?世界上有只要整理一次就绝对不会恢复杂乱的方法吗?为什么整理术不仅适用于生活,也适用于职业、人际关系?

本期主角书目:
《极简主义:活出生命真意》【美】乔舒亚•菲尔茨•米尔本 / 瑞安•尼科迪默斯
《怦然心动的人生整理魔法》【日】近藤麻理惠

它们不只是关于收纳和整理的书,而是能够改变你的生活状态和内心状态,改变你看待周遭环境的视角。“心动整理法”,不是仅适合某一类人,而是适合于每一个人。

相信这本书能够改变你的生活,就像它改变了我的生活一样。

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本期嘉宾:方圆(对收纳整理日常头疼,积攒了许多难题。今天来逐一解惑!)

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01:19 如何实践极简主义以改善生活?
04:02 如何通过整理实现精神上的自由,幸福快乐的状态?
05:28 极简主义是否适合每个人?
09:23 极简主义有哪些原则所有人都可以借鉴?(季度原则,一进X出,等等。)
14:00 如何趁着搬家实践极简主义?(来一场“打包派对”!)
17:10 为什么心动整理法适用于所有人?
20:33 如何具体实践心动整理法?
29:20 很喜欢买买买,但家里东西越来越多,我觉得应该精简,该怎么办呢?
31:48 如何克服懒惰和忙碌,让自己有整理动力?
39:00 衣物太多且容易忘记,如何有效管理?
48:07 小物件易散乱,如何有效整理?
51:20 不常用物品如何收纳以方便取用?
54:41 一次整理后如何保持长期整洁?
01:02:06 其他的神奇整理魔法小妙招:对于丢弃的物品说一声感谢;before vs after;“心动角落”;理想生活蓝图。
01:10:28 整理如何成为一种生活哲学?如何将整理法应用到生活的各个方面?比如职场、人际关系等。

本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集:
《怦然心动的人生整理魔法》
《高效能人士的七个习惯》
《微习惯》
幸福生产力》
《学会花钱》

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附录/彩蛋:

心动瞬间的表情 be like——

一些可能用得上的辅助工具(不是广没有广)

(用于延展衣柜)
(用于画柜子内部结构图)
(用于冰箱食材备忘)

《拖延心理学》:3h硬核拆解!终结拖延症的正招邪招大全|02

拖延是不是病?能彻底治好吗?拖延就是因为懒吗?拖延背后有哪些心理原因?怎么对症下药?那些关于拖延的问题,听这一期统统解惑!

本期主角书目:

拖延心理学》 [美] 简·博克 / [美] 莱诺拉·袁

终结拖延症

【本期录时立的Flag哈哈哈】本期收听量到5000,或评论人数到50,在咱们听友群发送章鱼老师专治选择困难型拖延的“邪招”教学视频,包教包会。

 

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本期嘉宾:陈章鱼(百万粉丝读书大V;与拖延症缠斗多年,积累大量经验,用神农尝百草的精神久病成医;播客《一本不正经》主理人)

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00:23 拖延是不是病?一定要治吗?能彻底治好吗?

13:02 拖延就是因为懒吗?认清拖延背后的心理原因:

  • 14:07 畏难型拖延
  • 19:40 狗熊型拖延
  • 23:27 主权宣示型拖延(总是晚睡居然属于这种!)
  • 32:29 阳奉阴违型拖延
  • 42:42 宕机型拖延(选择困难症)
  • 50:40 短视型拖延

如何对症下药,改变拖延?

  • 53:16 辨别你的拖延成因很重要:借口清单法。
  • 58:09 畏难型拖延:减少启动成本(科学定目标、组块法、微习惯、番茄工作法),集中批量处理。
  • 01:23:03 狗熊型拖延:增强当下这件事对你的吸引(DDL、游戏化、清单),屏蔽其他事对你的吸引(「段誉-王语嫣」式读书法、心流、电子斋戒、forest),暴力解离。
  • 01:53:05 主权宣示型拖延:把晚睡要做的事情挪到早上(请返回28分55秒收听);留出固定时间做你想做的事情;让忙的就归于忙,让闲的就归于闲(制作时间统计表);解决沟通问题(一个应对抽风老板的邪招)。
  • 02:01:39 阳奉阴违型拖延:本质是“冒名顶替综合症”;收集“草台班子”故事。
  • 02:07:56 宕机型拖延:先迈出一步(增加信息);“越焦虑,越开放”;奇技淫巧——算卦。
  • 02:15:45 短视型拖延:微习惯、游戏化、朋友圈法、以终为始(三万英里俯视法、12个月庆典法、寄信法、头条新闻法)。
  • 02:27:42 一些通行的方法:福格行为模型,结构化拖延,运动。

02:41:08 后续预告

 

本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集:

终结拖延症

高效能人士的七个习惯

时间贫困

微习惯

埃隆·马斯克传

幸福生产力

 

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其他参考书籍:

《拖拉一点也无妨》

《福格行为模型》

《考试脑科学3》

《习惯的力量》

《小强升职记》

《只管去做》

《搞定》

《奇特的一生》

《伯恩斯新情绪疗法》

《被讨厌的勇气》

《游戏改变人生》

《运动改造大脑》

《每天最重要的三件事》

《每周工作4小时》

《番茄工作法图解》

《5%的改变》

《清单革命》

《跨越不可能》

《心流》

《时间人格》:为什么你的时间管理没有用?|01

本期主题是“时间管理”。在当下这个时间贫困感越来越强、越来越普遍的时代,如何优化你的时间管理?以及,为什么许多经典的时间管理方法对你无效?如何找到适合你的时间管理方法?

 

本期主角书目:

时间人格》[日] 铃木祐

时间贫困》[英]凯西·霍姆斯

 

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本期嘉宾:方圆(与时间管理缠斗多年的P人一枚,积累大量经验,如今常被人误认为生产力爆棚的J人)

 

本期提要:我们在时间管理上踩过哪些坑,走过哪些弯路?又发现了哪些亲测有用的小妙招?为什么有的时间管理方法有用,有的没用?《时间人格》这本书提醒我们,时间管理方法要跟你的时间人格相匹配,才能持久有效。

 

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00:24 为什么要开「不束高阁|talk」

06:57 每天的可支配时间多少,你会最快乐?

13:41 那些曾在时间管理上踩过的坑!——她与“时间日志”的爱恨纠葛。

18:20 那些曾在时间管理上踩过的坑!——为啥“番茄工作法”对我没用?怎么活用番茄精神?

28:28 方圆亲测有效的时间管理妙招!——约束搭子、简明效率手册、专注触发物

33:07 哈希亲测有效的时间管理妙招!——清单早咖啡、细化时间段、任务分类、杂事储备库

39:34 哈希亲测有效的时间管理妙招!——捆绑法、时间折叠法

47:39 为什么你的时间管理没有用?很可能它不适合你的“时间人格”!

48:18 来测测你属于哪种时间人格?(入口见附录)

56:00 与不同时间人格匹配的时间管理方法:时间盒子、改良版时间日志、清单法、低价值任务排除法、功能性借口法……

01:12:06 为什么过于追求效率反而会降低效率?

01:15:30 为什么说“效率只是一种近代的发明”?

01:17:34 如何提高对时间的感知敏感度?如何缓解时间贫困感?如何让时间变得更充裕?

本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集:

时间贫困

微习惯

埃隆·马斯克传

幸福生产力

 

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附录:

方圆的时间日志

时间人格测试入口二维码,也可点击链接

时间人格分类

《长寿的活法》《端粒》:如何在105岁时,还能开车去兜风?|23

延迟退休了,该怎么办?最近有个想法:如果我们能通过积极干预,把我们健康长寿的时间延长得比延迟退休这几年要更多,让退休时的生理年龄更年轻,那不其实也相当于是变相延长了我们退休以后能够享受生活的时间吗?

今天我们就来聊一些跟抗衰、健康、长寿相关的问题,比如:无病无灾活到 100 岁真的是可能的吗?有多大比例的人群能够做到这个?越活越年轻是真的可以实现的吗?对于长寿来说,到底是基因更重要,还是环境和后天更重要呢?

今天我们把两本书结合在一起讲,《长寿的活法》《端粒》。《长寿的活法》是一本基于流行病学大数据的科学抗衰指南,作者是一位国际顶尖的医学科学家,路易杰·冯塔纳,曾经就职过两所获得过诺贝尔奖的地方(美国顶尖医学院之一的圣路易斯华盛顿大学,意大利国立卫生研究院),发表过超过 130 篇被学术界高度引用的论文。《端粒》的科学背景就更强了,是抗衰领域非常有名的一本书,作者是伊丽莎白·布莱克本,她在 2009 年因为对端粒的研究获得了诺贝尔生理或医学奖。

很多学者公开表达过,端粒理论是目前关于人体衰老的最靠谱的解释理论(保守一些加上“之一”)。人到底是怎么变老的?我们到底能不能延缓衰老?这些问题其实都跟染色体端粒的长短密切相关。那么,如何保养端粒,延缓衰老,甚至“越活越年轻”?

推荐收藏这期,分享给你身边的家人、朋友。祝我们都能保持充沛的体力和脑力到百岁。

 

本期中提到的美国心脏协会(AHA)中华区的急救培训,听友优惠报名链接:

https://tr.yiwan.xin/?partner=bsge

(全国61个城市)

 

02:40 关于抗衰,最靠谱的理论是什么?

06:19 我们有可能无病无灾活到百岁吗?

08:32 《长寿的活法》《端粒》,如何结合使用?

11:44 胖真的影响健康吗?体重、体型跟健康的关系到底是什么?怎样科学监测?

17:21 “请注意你的腰围,而不只是体重。”

20:30 如何饮食,有利于抗衰、长寿?

32:40 怎样运动,有利于抗衰、长寿?

36:28 当意外来临,你能否正确应对?中暑,烧伤,出血,蛇咬等。

44:53 遇到身边人抽搐、昏倒、溺水、心脏病发作怎么处理?

 

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《终结拖延症》:对症下药,一个不落|22

本期有高分经典音乐剧《我,堂吉诃德》门票的专属优惠哦~

只要是人,都会拖延,只不过是程度有轻有重而已。不管你觉得自己是一个有没有拖延症的人。这本书都能够给你带来益处。

这本《终结拖延症》的作者是美国著名的心理治疗专家威廉·克瑙斯,有超过 30 年的心理治疗经验。这本书的译者也很有意思,是豆瓣网上“我们都是拖延症”小组,到现在已经成立将近17年了。他们组建了一个“战拖心理成长会”,这本书的翻译就是这个战拖会的成员,是他们在 11 年的时候翻译的。所以可以说,这是一本经过大量拖延症人士验证有效的书。

为什么“战拖会”特别推荐这本书呢?因为市面上常见的战拖方法,大体就是两类,一类“调理体质”,注重更深入地挖掘内心,强调从拖延的根本原因入手,先解决心理原因。还有第二类方法,“消炎止痛”,治拖延行为本身,目标是让你能赶紧完成任务。

但是战拖会发现,不管是“调理体质”还是“消炎止痛”,都有一个共同的难点,就是怎么样操作和执行。因为如果深入拖延的根源,你可能会成为一个专业的拖延心理学家,但并不能做到知行合一。而短期战拖也就是教给你一些行为上的方法,比如说怎么高效管理时间,但是,这些方法最适用的人群其实往往是那些本身不容易拖延的人。

所以,战拖会成员们看到这本《终结拖延症》时很惊喜,因为这本书是从认知、情绪和行为三个角度,三管齐下来治疗拖延症,而且介绍了很多实际操作的流程和练习,有的甚至可以当做一套SOP来操作,在我们实践当中直接模仿复制。甚至有的时候,你即使只熟练地应用了一套解决某一个特定拖延问题的流程方法,但对你其他方面的拖延也很有帮助。

 

本期有一波福利分享给大家~著名音乐剧《我,堂吉诃德》在9-11月会在北京,上海,广州,深圳上演。这是一部殿堂级的作品,曾创下2329场的连演记录,一度4次反复登上百老汇舞台。这次的中文剧本更是由知名作家马伯庸担任顾问。感兴趣的可以扫描咱们《不束高阁》的专属二维码或链接购票,比官方渠道要便宜哦~(北京场我会去二刷~)

全场次

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走入塞万提斯笔下的“奇境”

一个充满冒险和希望的故事

感受逐梦者们所经历的的悲与喜、笑与泪

最具有生命力的音乐剧作品之一

曾在全球40多个国家和地区演出

场场震撼,一票难求

2024十周年升级版本再次回归

本次将是该剧最后一轮演出

 

02:29 拖延面前,人人平等?

06:23 解决拖延的双难困境

09:12 为什么千万不要叫自己“拖延症”?

10:54 拖延行为都有哪些类型?

18:33 认知:有哪些常见的拖延思维?如何解决?

22:05 关键四步:觉察——解离——审视——行动

28:31 情绪:如何摆脱因负面情绪导致的拖延?

36:08 行为:总是无限拖延去做最重要的事,怎么办?

40:05 再次强调“觉察——解离——审视——行动”的有效性和应用广泛性!

41:09 其他一些能帮你控制拖延的辅助工具

 

哈希:每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。

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附录(本期提到的表格,没有电子书只有纸质书照片了,友友们见谅~)

《弱传播》:为何它能预测特朗普的胜选?|21

凡是涉及到语言的地方,其实都是在进行传播。因为传播的本质就是信息的传递和接收。

所以,这个话题事实上跟每一个人都有关,无论你的身份是什么,无论你处在什么阶段。并且,它涉及到的方法论对每一个领域都能够有帮助,不论是你的工作、生活,还是亲密关系,等等。

这本书的作者是厦门大学新闻传播学院特聘教授、博士生导师邹振东博士。2016年6月他在厦门大学毕业典礼中的致辞,网络播放量累计超过一亿次,被称为“网红教授”。同一年9月,他应邀去美国特拉华大学讲座,用这本书里讲的“弱传播理论”成功预测了美国总统特朗普的当选。

邹振东在厦门大学开设舆论学方法论的课程的时候,曾经一上来就对学生们说:如果你们有心学习,跟着我好好上这门课的话,学习完以后你们应该更会谈恋爱,更会谈生意,更会与家人相处,更容易争取上级、员工、邻居和环境的支持,因为这些所有内容,本质上都是传播,或者主要靠传播。

这本《弱传播》,它绝对不仅仅是一本,教我们怎样做公关、做谈判、做沟通、做危机处理的工具书。用书里的原话说,它更是一本舆论世界的哲学书,它试图解释舆论世界为什么跟现实世界不同,试图追问这个不同到底在哪里,尝试发现舆论世界的普遍性规律。

无论你是对于舆论或传播充满好奇,还是曾经深陷过舆论困境,又或者是你希望通过语言或舆论改变人生或世界,都可以在这本书中找到属于自己的启发。

 

本期用弱传播理论分析的传播事件包括:

  • 奥巴马的舆论拿捏艺术
  • 特朗普的极端情绪言论和胜选
  • 孙悟空为何受影视和游戏改编的喜爱?
  • 人们为何喜欢讨论马斯克?
  • 表情包为何能占领网络世界?
  • 王石捐款门事件
  • 马英九为何在台湾“八八风灾”中断送口碑
  • 为什么人们不爱听经济学家讲话?
  • 农业税为什么难收?
  • 科目三,李佳琦失言,“在小小的花园里面挖呀挖呀挖”“老师,我们家子涵呢?”“遥遥领先”“南方小土豆”为何极速传播?
  • 《西游记》《红楼梦》《甄嬛传》等影视作品为何能变成全民表达的工具?
  • 旺旺大公子蔡绍中为何没上大学?
  • 西安手术室自拍门事件
  • 马丁·路德·金和丘吉尔的演讲密码
  • 香港警匪片的人物塑造秘诀

 

00:25 他曾用这个理论预测了特朗普的当选 

04:31 舆论的世界跟现实世界是相反的?

05:42 传播铁律一:弱胜于强 

18:00 传播铁律二:情胜于理 

39:22 传播铁律三:轻胜于重 

47:30 传播铁律四:次胜于主 

55:58 “我谦卑,我学会了弱传播。”

 

哈希:每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。

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