对话吴晨:从《2049》聊起,AI时代普通人最该关注什么?| 15

“为什么忙是新的蠢?”“如何从富人现在的生活预测未来趋势?”“马斯克和奥尔特曼最大的差别是什么?”——《2049》编者吴晨揭秘与科技预言家KK的合作创作过程!

欢迎回到不束高阁Talk!这期节目来自我与著名财经作家吴晨在得到APP的一场读书会直播。这不仅是一场关于未来预测的对谈,更是一次关于AI时代人类价值的深度探讨。从镜像世界到异人智能,从教育变革到中美关系,吴晨老师以创作者的身份,为我们解读了《2049》书中许多精彩观点的来龙去脉。

而且,对谈中还涉及了吴晨老师每年读百本书的阅读心法,以及大量精彩的人物传记故事——特朗普如何从”负翁”变富翁?奥尔特曼的超级连接者能力从何而来?孙正义的”阿里巴巴诅咒”是什么?这些商业巨头身上既有值得学习的成功特质,也有需要警醒的致命缺陷。

【吴晨老师名家讲书“像顶尖高手一样思考”系列】
【《2049》|吴晨解读】

正如吴晨老师所说,这个时代最重要的不是找到标准答案,而是学会提出好问题。无论你是学生、职场人、创业者还是家长,这场对谈都会为你提供全新的思考视角。

【听众推荐】适合关注未来趋势、AI发展、个人成长和传记阅读的所有朋友。即使已经听过我在「不束高阁」里对于《2049》的解读,也强烈推荐听听作者本人的创作心得和深度思考!

【之前我在「不束高阁」讲过的两期《2049》 :上集+下集】

主播哈希:每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。
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这里是「不束高阁|talk」,跟有趣的人聊有趣的书。如果你觉得这一期有启发,欢迎在评论区里打一个678,给我们小小鼓励~

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时间轴:

【开场与创作背景】

02:31 《2049》创作背景:KK与吴晨的跨国合作缘起
05:29 中国视角的独特价值:为什么要立足中国写未来?
07:25 愉悦的创作经历:25次深度对谈的思想碰撞过程

【AI时代的核心洞察】

08:39 异人智能概念解析:为什么不叫AGI而叫”人造外星人”?
10:28 大写vs小写创造力:AI与人类的根本分工差异
13:43 从稀缺到富足:物质丰富后什么变得更珍贵?
17:03 时间财富概念:富人为什么会选择不用AI?

【教育变革与未来展望】

19:39 教育变革设想:知识、社交、亲情三层解构
23:16 高考改革思路:考什么比怎么考更重要
27:29 创新教育缺失:拥抱失败与挑战权威的能力培养
33:35 家长实用建议:面对变化的教育体系该怎么办?

【近期预测与趋势判断】

36:20 五年内的预测:UPA通用智能助理最先成为现实
39:39 “酷中国”概念:年轻人喜欢+高科技+引发好奇的组合

【人物传记阅读的艺术】

41:42 传记阅读偏好:为什么选择讲这么多人物故事?
44:31 传记解读技巧:如何透过表面看到真相?
48:06 特朗普的故事:从”负翁”到富翁的注意力商人逻辑

【商业巨头深度解析】

57:15 四代创业者对比:张忠谋、盖茨、马斯克、奥特曼的异同
01:03:14 马斯克vs奥特曼:工程师思维与超级连接者的差异
01:08:43 成功者的致命缺陷:脱离现实与圈子依赖的问题

【吴晨新书与思考框架】

01:14:14 新书三部曲介绍:《突围》《重塑》《探源》的演进
01:17:12 为什么忙是新的蠢?从效率导向到创新导向的转变
01:22:23 工程师治国vs律师治国:中美发展模式的本质差异

【阅读方法与知识管理】

01:31:05 阅读量与选书标准:如何筛选全球优质新书?
01:40:03 四世同堂企业?健康老龄化带来的组织新挑战

【结语与人生建议】

01:47:59 最重要的建议:多读书与应对失败能力的培养

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《2049》:凯文·凯利还有多少盆冷水要泼?| 42

“人形机器人什么时候能走进千家万户?””脑机接口能实现心灵感应吗?””人类真的能在25年内登陆火星吗?””基因编辑会让富人’定制’完美外貌?””自动驾驶L4级别还要等多久?”——KK和吴晨的未来预测第二弹,五大技术突破的真实时间表!

欢迎回到不束高阁!今天我们完成《2049》这场未来25年的想象之旅。如果说上期我们聊的是AI如何重塑虚拟世界,那这期我们要探讨的就是技术如何改变物理现实。

KK的厉害之处在于,他总能把看似遥远的科幻技术与当下生活连接起来,告诉我们变化不是突然发生的,而是有迹可循的。更重要的是,他分享了三个预测未来的思维模型:观察富人现在的生活、关注边缘人群的行为、追踪新兴词汇背后的信号。

这期内容既有让人兴奋的技术突破,也有泼冷水的现实提醒。比如人形机器人为什么会比预期慢很多?为什么太空旅游不会成为大众市场?为什么我们距离永生还很远?同时,KK也为我们描绘了一些令人期待的场景:工厂完全机器人化、车内第三空间的娱乐革命、基因测序的个性化医疗,等等。

最精彩的是书末对中美关系的思考和”酷中国”概念的提出,以及对2049年整体图景的展望。正如KK所说,预测的意义不在于炫耀准确率,而在于激发我们创造更美好未来的想象力。

时间轴:

时间轴:

00:24 《2049》下篇开启:五大技术突破的真实时间表

【人形机器人】
02:14 机器人发展为何比预期慢?物理世界vs虚拟世界的差异
03:28 人形机器人的技术难题:抓杯子为什么这么难?
04:03 两大核心问题:电源续航与零部件损耗的现实挑战
05:43 工业机器人的优势:为什么工厂环境更适合自动化?
06:57 蓝领工作反而会变得更值钱?

【自动驾驶】
09:04 自动驾驶的渐进转型:为什么不要总想着颠覆?
10:10 L4级别的关键意义:特定环境下的完全自动驾驶
12:37 车内第三空间革命:移动娱乐中心如何重塑体验?
14:16 苹果造车的真实逻辑:取消方向盘为什么不是冒进?

【太空探索】
15:26 太空探索三方博弈:中国、美国、SpaceX的竞赛格局
16:12 火星登陆的现实预期:科考站vs移民梦想的区别
17:47 月球基地的三大用途是什么?
19:22 太空旅游为什么不赚钱?
20:13 星际旅行的真正主角:人类太脆弱,机器人更适合?
22:05 沉浸式太空探险:镜像世界如何让我们”身临其境”?

【生命科学】
23:29 生命科学的冷静预期:三条永生路径的现实挑战
24:05 基因测序的中国机遇:全民医疗大数据库的价值
25:47 基因编辑的谨慎态度:为什么胚胎选择比编辑更现实?
27:21 富人炫富新方式:基因编辑外貌与长寿特权

【脑机接口】
30:06 脑机接口双重路径:侵入式vs头戴式的不同前景
31:21 终极想象vs现实应用:心灵感应距离我们有多远?

【2049整体展望】
33:47 中美博弈的三种可能路径
35:36 “酷中国”概念:文化输出如何重建国际信任?
39:23 中美国分工合作:创新vs制造的新型关系构想

【思维模型】
41:16 KK的三大预测模型:富人生活+边缘人群+新兴词汇
43:53 财富重新定义:时间掌控权成为新的衡量标准
46:31 技术服务于人:保持学习与适应能力的重要性

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《2049》(上):凯文·凯利重磅新作!10000天后的世界什么样?| 41

“为什么中层管理者最危险,而基层员工相对安全?”“未来的孩子该学什么才不会被淘汰?”“智能手机真的会被智能眼镜取代吗?”“AI助理何时能像富豪的私人秘书一样服务每个人?”——科技预言家KK与财经作家吴晨的跨国对话,揭示未来25年的世界图景!

欢迎回到不束高阁!今天我们开启一场关于未来25年的想象之旅。这本《2049》不是科幻小说,而是基于现有技术趋势的理性推演。想想看,1999年的世界你还认得出来吗?BAT刚成立,智能手机不存在,微信、支付宝、外卖、短视频统统没有。如果25年能带来如此巨变,那么2049年的世界又会是什么样?

凯文·凯利(KK)和吴晨通过深度对谈,构建了一个围绕五大核心概念的未来图景:镜像世界让现实与虚拟无缝融合,异人智能发展出完全不同于人类的思维方式,AI助理成为每个人的专属管家,而这一切都将彻底重塑我们的组织、教育和医疗。

最重要的是,KK分享了一个思考未来的实用工具:观察富人现在使用的昂贵服务,想象它们如何普及到普通人。这个方法不仅帮我们理解未来趋势,也能指导我们的职业和投资选择。

本期将为你带来:

✅镜像世界:智能眼镜如何取代手机,现实与虚拟融合的生活场景
✅异人智能:AI为什么不是人类复制品,大写vs小写创造力的分工
✅AI助理:从富豪私人秘书到普通人管家的普及路径
✅组织变革:中层管理者危机与超级扁平化组织的未来
✅教育革命:个性化学习、AI助教与高考改革的可能方向
✅医疗变革:量化自身、AI医生与中国医疗AI的机遇

这不仅是一次对未来的预测,更是对当下选择的指导。正如KK所说:“现代生活如此复杂,美好世界不会偶然出现,我们必须先想象它,才能构建它。”

【下期预告:机器人、自动驾驶、太空探索、生命科学与2049整体展望】

时间轴:

00:20 KK与吴晨如何跨国合作写出这本《2049》?

【镜像世界】
08:17 什么是镜像世界?现实与虚拟如何无缝融合?
10:00 智能手机真的会被智能眼镜全面取代吗?
14:34 自动驾驶的车内空间会超越电影院吗?

【异人智能】
17:52 为什么KK不喜欢AGI,更愿意说”异人智能”?
20:39 AI和人类的创造力分工是怎样的?
25:15 面对AI的未来,为什么要承认无知?

【AI助理】
28:01 KK如何通过观察富人服务预测未来趋势?
30:37 AI助理如何成为每个人的私人管家?

【AI重塑组织】
34:49 为什么中层管理者最危险,基层员工反而安全?
37:52 AI真的会造成大规模失业吗?
39:21 什么叫”生产力是为机器人而设的”?

【AI重塑教育】
42:26 AI如何让个性化教育从富人专利变成普惠服务?
48:48 中国的高考制度会被AI彻底颠覆吗?

【AI重塑医疗】
52:47 量化自身和AI医生如何改变我们的健康管理?
56:05 富人现在的医疗服务有什么值得学习的?

【思维方法】
57:29 如何用KK的方法论指导自己的选择?

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《时间盒》:一年顶八年?马斯克的超强时间管理法 | 40

“如何用同样时间完成别人8倍的工作量?””89%职场人每日专注时间不足90分钟的真相是什么?””时间盒如何让你从拖延和瞎忙中解脱?”——高效工作系列第二弹,用科学方法重构你的时间管理!

欢迎回到不束高阁!今天我们继续高效工作系列,聚焦一个看似简单却威力巨大的时间管理方法——时间盒(Time Boxing)。这不是又一个让你更忙碌的效率工具,而是帮你从”瞎忙”状态中彻底解脱的系统性解决方案。

当普通人平均每天进行347次任务切换,每3分钟就要换一件事的时候,马斯克却能以1:7.83的效率比碾压同行。秘密就在于:他不是多任务处理者,而是序列任务处理者——一次只专注做一件事,但把每件事都锁进精确的时间盒里。

这个方法融合了帕金森定律、帕雷托原则、斯多葛哲学,甚至有最新脑科学研究支撑:明确时间边界能让前额叶皮层控制力提升58%。更重要的是,我自己已经实践大半年,并结合过往的积累,形成了一套完整的个人时间管理体系。今天也会把这套体系一并分享给大家~

本期将为你带来:

【时间盒核心理念】

  • 马斯克效率奇迹——1:7.83的工作效率比是如何实现的?
  • 科学原理支撑——帕金森定律+帕雷托原则+斯多葛哲学+脑科学研究

【时间盒操作指南】

  • 计划阶段精要——待办清单的颗粒度控制与优先级排序
  • 三种时间盒规格——15分钟、30分钟、60分钟的适用场景
  • 实践阶段三环节——准时开启、专注执行、圆满验收

【实战技巧大全】

  • 克服拖延启动法——微习惯精神的最小化行动策略
  • 专注执行要诀——不质疑时间盒合理性的执行原则
  • 休息时间盒设计——微软脑电波研究揭示的最佳休息节奏

【个人实践分享】

  • 哈希的时间管理体系——时间盒+柳比歇夫记录法的组合应用
  • 游戏化挑战设置——时间压缩带来的专注力提升
  • 社交化庆祝方式——从划掉任务到分享成果的激励机制

正如书中所说:”有效管理时间能获得真正的自由——专注于重要事情的自由。”在这个人人喊忙却效率低下的时代,也许我们需要的不是更多时间,而是更好的时间使用方法。

时间轴:

【时间管理危机】
00:20 马斯克的时间管理法真的这么神奇吗?
00:46 为什么哈希用了大半年还在推荐这个方法?
01:58 89%的人专注时间不足90分钟,你中招了吗?
03:01 明明有那么多效率工具,为什么我们还是瞎忙?
03:29 马斯克究竟有什么超能力?

【马斯克效率奇迹解密】
04:28 SpaceX造火箭为什么比别人快6倍?
05:23 马斯克是多任务高手还是专注达人?
06:05 什么是时间盒?为什么要把任务”锁起来”?

【科学原理支撑】
08:19 时间边界如何让大脑控制力提升58%?
08:46 你有选择焦虑、注意力分散、拖延症吗?
09:23 时间盒的四大要素到底是什么?
10:39 时间盒和时间块有什么本质区别?

【时间盒·计划阶段】
11:26 为什么待办清单要在一天开始前列?
12:12 什么时候大脑最适合做规划?
12:59 任务太大怎么拆?太小怎么合并?
14:25 为什么从小任务开始心理负担更轻?
16:22 如何用1-10分给任务重要性打分?
17:56 为什么总是估算不准任务时间?

【时间盒·实践阶段】
19:06 为什么开始时间最好选整点?
20:49 忙碌中做计划 vs 开始前做计划,哪个更有效?
21:14 时间盒实践的三个环节是什么?
22:00 延迟开始5分钟 vs 15分钟,影响有多大?
23:57 写作、分析、锻炼、学习,分别怎样快速启动?
24:46 大脑开始质疑时间盒安排时该怎么办?
26:44 15分钟、30分钟、60分钟时间盒分别适合什么任务?
29:05 为什么划掉一个任务就能激发大脑快感?
30:33 如何把完成任务变成社交化庆祝?
31:41 微软的脑电波研究发现了什么休息秘密?
32:42 大脑放松、身体恢复、奖励机制,你会选哪种休息?
34:13 工作52分钟休息17分钟,这个比例科学吗?

【个人实践大公开】
35:40 哈希每天早上的十几分钟都在做什么?
36:21 什么是”异形时间盒”?
38:10 为什么要把任务时间设得”够一够才能达到”?
39:38 如何防止沉迷刷手机和社交媒体?
40:42 如何迅速get成就感?
41:55 什么是柳比歇夫时间记录法?
43:00 时间盒是预算,柳比歇夫是账单
43:56 什么时候需要用柳比歇夫”校正”自己?

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《深度工作》《数字极简》:如何有效利用每一点脑力? | 39

“工作效率翻倍的秘密是什么?”“30天数字清理计划如何重塑你的生活?”“为什么计算机科学家主动放弃电子邮件?”——开启高效工作系列,从深度专注到数字极简的完整指南!

欢迎回到不束高阁!今天我们正式开启全新的“高效工作系列”。在这个信息过载、注意力被无限切割的时代,深度工作能力正在成为稀缺而宝贵的技能。麻省理工计算机博士卡尔·纽波特的这本现象级畅销书《深度工作》,为我们提供了一套完整的解决方案。

从禁欲主义到新闻记者哲学的四种深度工作模式,从“有成果的冥想”到时间压缩技巧的专注力训练,再到30天数字清理计划的极简生活重构——这期内容不仅是方法论的传授,更是对现代工作方式的深度反思。

特别值得关注的是,我们还融合了纽波特新作《数字极简》的核心理念,为你提供从理论到实践的完整路径。这不是要你完全复制某一套体系,而是让你从中挑选适合自己的”珠子”,装进你的工具箱。

本期将为你带来:

  • 深度工作 vs 心流——介于普通工作和极致体验间的可持续状态

【四大深度工作哲学】

  • 禁欲主义哲学——计算机科学家如何实现完全专注?
  • 双峰哲学——荣格的石头小屋与现代高管的时间切割术
  • 节奏哲学——最适合普通人的每日固定深度时间
  • 新闻记者哲学——随时切换模式的专业技能训练

【专注力训练技巧】

  • 环境场域化——为什么固定工作场所如此重要?
  • 仪式感营造——从换衣服到点香薰的状态切换术
  • 时间压缩法——把2小时任务压缩到1.5小时的挑战机制
  • 有成果的冥想——走路、通勤时的大脑训练法

【数字极简实践】

  • 30天数字清理计划——APP断舍离的具体操作法
  • 高质量替代活动——从桌游到写日记的数字替代方案
  • 技术引入三问法——每个新APP都要回答的关键问题

【摒弃肤浅工作】

  • 每周4天工作制的真相——如何挤出时间里的水分?
  • 边界感设定——固定下班时间的效率魔法
  • 减法生活——邮件频率、拒绝艺术、AI协作的实用技巧

在这个人人都在喊忙的时代,也许我们需要的不是更多时间,而是更深的专注。

【下期预告:结合《时间盒》分享个人时间管理实战经验】


时间轴:

00:23 高效工作系列开启:系列内容全梳理
01:32 播客七大系列回顾:财商、人生真相、沟通、时间管理等
03:39 深度工作核心理念:无干扰状态下的认知能力极限
05:12 深度工作 vs 心流:可持续专注状态的定义

【准则一:工作要深入】
07:27 选择你的深度哲学
08:10 禁欲主义哲学:计算机科学家克努特的极端选择
11:14 双峰哲学:荣格的石头小屋与现代生活平衡
13:36 时间切割术:按周、按年、嵌套式的灵活安排
14:29 沃顿商学院教授的深度学期实践案例
16:16 节奏哲学:每天固定时间段的可持续模式
18:36 新闻记者哲学:随时切换深度模式的专业技能
19:44 个人实践:节奏+新闻记者哲学的结合使用
21:24 番茄工作法+自律石头APP的辅助工具应用
22:03 习惯化重要性:从痛苦体验到平均线的适应过程
23:03 环境场域化与仪式感营造
25:21 深度追求目标:艾森豪威尔四象限的时间分配
26:45 监控与复盘:记分牌系统的执行效果追踪

【准则二:拥抱无聊】
28:17 延长专注时间的训练
29:11 大脑重新编排:分心习惯导致的”心智残疾”
30:24 两大实用技巧:离线模式+时间压缩挑战
31:19 DDL+游戏化理念:跳一跳够得到的难度设置
32:48 有成果的冥想:身体运动+头脑思考的结合训练
34:13 三重好处:时间利用+创造力激发+大脑疗愈

【准则三:远离社交媒体】
35:28 现实与理想的平衡
36:14 社交媒体危害:碎片化时间+专注力削弱
37:12 数字极简主义:30天清理计划的详细操作

37:43 数字断舍离:必需性+价值性的双重筛选标准
38:48 打包派对理论:30天后的使用频率审视
39:44 高质量替代活动:自然、兴趣、真实社交的选择
40:57 技术引入三问法:价值、途径、使用方式的评估

【准则四:摒弃肤浅】
41:46 挤出时间里的水分
42:21 每周4天工作制案例:时间紧迫提升效率的原理
43:30 肤浅工作识别:无意义闲聊+摸鱼+干扰性浏览
44:30 固定下班时间:边界感对效率的提升作用
45:23 生活减法:邮件频率+拒绝艺术+任务分配
46:56 AI协作思维:优先考虑人工智能辅助的可能性

49:43 下期预告:时间和方法的实战分享

主播哈希:每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。
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《小家,越住越大2》(下):如何用1000元彻底改造出租屋?定制柜如何避坑?| 38

“为什么定制柜是装修深水区?””三聚氰胺板材真的有毒吗?””吊顶到底是土气还是高级?””1000元能让出租屋脱胎换骨吗?”——住商进阶的新一课,从避坑到实战的完整指南!

欢迎回到不束高阁!今天我们完结《小家,越住越大》第二册,这期内容可以说是干货满满的实战指南。从让无数装修新手头疼的定制柜选择,到能瞬间提升空间品质的吊顶灯光设计,再到用1000元让出租屋华丽变身的改造秘籍——逯薇用万科副总建筑师的专业功底,为我们揭开了住商进阶的核心秘密。

特别值得关注的是,这期内容不仅适合正在装修的朋友,对于租房族和想要改善现有居住环境的人来说,同样有着极高的实用价值。从板材选择的”四个小心”到灯光搭配的”三大误区”,从凹柜设计的空间魔法到出租屋改造的每一个细节,都是经过实践验证的珍贵经验。

本期将为你带来:

【定制柜避坑指南】

  • 木工vs品牌店——为什么21世纪要选择工业化生产?
  • 板材选择四个小心——别被”生态实木板”等名词忽悠
  • 甲醛恐慌症治疗——三聚氰胺真的有毒吗?
  • 贴面工艺大揭秘——从三聚氰胺到静电粉末喷涂的价格排序
  • 设计三大原则——凹柜嵌入墙体的空间魔法

【吊顶灯光进阶课】

  • 吊顶四大功能——藏、分、布光、拉齐的空间艺术
  • 无主灯设计真相——为什么看似简单却更费钱?
  • 灯光搭配三大误区——重灯忽光、重泡忽温、重主忽配
  • 各空间灯光配置——从客厅到卫浴的专业搭配方案

【1000元出租屋改造】

  • 清洁改造基础课——水砂纸、除霉剂、浴室喷雾的神奇效果
  • 收纳改造核心——顶天立地衣架+布帘的经济解决方案
  • 功能布局优化——如何让不需要的大家具”消失”
  • 灯光氛围营造——遥控灯泡、感应灯的租房神器
  • 颜值改造技巧——从一个小角落开始的风格塑造法

时间轴:

【定制柜避坑指南】
01:22 定制柜现状:每户装修都绕不过的必修课
02:15 行业深水区:为什么连专业建筑师都觉得是大坑?
06:44 品牌店第一坑:速成设计师的专业水平堪忧
07:41 品牌店第二坑:五花八门的材料名词迷魂阵
08:14 板材选择四个小心之一:小心拜实木教
08:41 实木并非完美:各向异性带来的稳定性问题
10:41 甲醛恐慌症治疗:不要被营销利用恐惧心理
11:28 基材三大类:刨花板、密度板、胶合板详解
12:19 多层实木板真相?
13:21 生态实木板避雷?
15:16 贴面工艺大揭秘:四种工艺的价格排序
15:46 三聚氰胺贴皮能不能用?
18:49 静电粉末喷涂:近零甲醛的技术突破
19:57 定制柜设计原则之一:柜子跟户型同步
23:19 租房族福利:“顶天立地衣架”的妙用?
24:21 定制柜设计原则之二:形式追随功能的尺寸法则
24:57 定制柜设计原则之三:巧用低效空间的定制优势

【吊顶:怎么给自己的家“戴好帽子”?】
27:15 吊顶的帽子理论:空间格调的提升利器
27:42 吊顶四大功能之一:藏水电管线空调
28:10 吊顶四大功能之二:一把伞的空间分割魔法
28:28 吊顶四大功能之三:布光营造间接照明
29:18 无主灯设计真相:看似简单实则费钱的选择
30:10 吊顶四大功能之四:拉齐创造顶天立地感
31:50 阴角凹槽+挂镜线:解决墙顶交界线的设计细节

【为什么灯光搭配如此重要?】
33:46 灯光搭配三大误区:重灯忽光的本末倒置
34:32 灯光搭配三大误区:重泡忽温的色温盲区
35:55 灯光搭配三大误区:重主忽配的单一思维
36:49 客厅灯配置:主灯尺寸+吊扇灯推荐
37:31 客厅灯槽设计:间接照明的漂浮感营造
38:59 餐厅灯四要点:散射、低垂、居中、搭配
43:09 卫浴灯配置:镜柜灯条位置的专业建议

【如何用1000元改造出租屋?】
45:16 1000元改造出租屋:实战案例开始
46:26 清洁哲学:一休哥的修行境界
47:19 清洁工具升级:超强力吸尘器的借用技巧
48:53 厨卫死角处理:水砂纸+除霉剂+浴室喷雾
49:46 收纳改造:告别零星容器的立体集成思路
50:43 顶天立地衣架:租房族的移动收纳神器
52:04 功能改造:大家具”封印术”释放空间
52:04 灯光改造:遥控灯泡的租房照明方案
54:01 颜值改造:从小角落开始的风格塑造法
55:07 沙发盖布变地毯:某宝淘货的经济智慧
57:17 空间赋能哲学:折腾空间就是为人生赋能

主播哈希:每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。
微博:@一颗哈希
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《向心城市》:对话经济学者陆铭,就业、报志愿、养老的理性思考框架|14

什么是真正有价值的决策?其实,人生中几乎所有的重要决策,本质上都是空间决策——读书、就业、买房、子女教育,没有一个离得开空间。在这个后工业化时代,我们该如何理解城乡发展的规律?如何在人口流动的大趋势中找到自己的位置?如何在AI时代做出明智的城市选择和职业规划?

这期节目来自我与经济学家陆铭老师在得到APP的一场读书会直播。从后工业化时代的产业结构,到AI时代的人口流动趋势;从高考报志愿的决策框架,到中年职业转换的思考路径——陆铭老师用经济学的底层逻辑,为我们拆解了空间决策背后的规律。

很多人认为AI时代会让人口流动趋势逆转,但本期节目将告诉你:技术进步实际上会加速”向心城市”的聚集趋势。掌握这些规律,你将在变化时代中做出更明智的人生选择。

本期嘉宾:
陆铭:上海交通大学安泰经济与管理学院特聘教授,教育部长江学者,《大国大城》《向心城市》作者,中国城乡发展、空间经济学研究的知名学者。

本期主角书目:
《大国大城》《向心城市》(陆铭)

陆铭名家讲书“读懂城乡”系列,欢迎点击收听更多精彩内容。

本期关键议题:
• 什么是后工业化时代?为什么服务业占比会持续上升?
• AI时代是加速还是减缓”向心城市”的聚集趋势?
• 高考报志愿:城市、学校、专业的重要性排序是什么?
• 如何看待”文科已死”?为什么文科思维在AI时代更重要?
• 人到中年如何做城市选择?成本收益分析的决策框架
• 如何找到自己的”星座”——在变化时代保持内心的定力

主播哈希:每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。
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这里是「不束高阁|talk」,跟有趣的人聊有趣的书。如果你觉得这一期有启发,欢迎在评论区里打一个678,给我们小小鼓励~

另有「不束高阁」为哈希单口讲书播客,搭配使用效果更佳。

时间轴

【陆铭老师分享后工业化时代的空间洞察】
05:43 什么是后工业化时代?中国已经到达临界点
13:06 为什么服务业比重会持续上升?从人性角度解读
24:13 制造业的服务化:从泸州老窖到法拉利的启示
28:03 后工业化时代的人口聚集趋势:向心城市理论
35:49 大城市人口有上限吗?技术与心理的双重限制
40:01 如何理性看待乡愁?城乡选择的误区与现实

【哈希与陆铭的对话】
56:22 AI时代的人口流动:加速还是逆转向心趋势?
01:07:44 AI时代哪些城市会获得新机会?产业园热潮的误区
01:14:45 高考报志愿:城市、学校、专业的重要性排序
01:22:44 为什么”文科已死”是误解?大厂招聘的新趋势
01:33:19 中年人的城市选择:成本收益分析框架
01:39:10 最重要的人生建议:找到自己的星座

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《小家,越住越大2》(上):从餐厅到卫生间,功能设计的住商进阶课! | 37

“七成家庭都中招的收纳误区是什么?””最佳的淋浴房设计什么样?””儿童房如何实现十年成长无压力?”——从收纳到功能,这是一场关于居住美学的进阶探索!

欢迎回到不束高阁!今天我们开启《小家,越住越大》系列第二册的解读。如果说第一册关注的是”收纳”,那么第二册就是深入”功能”的专业指南。作者逯薇以万科副总建筑师的专业背景,通过2000+户型图绘制和上千套住宅设计经验,为我们揭示了一个核心真相:住商=把房子住出价值的能力。

一个3000万的豪宅可能被住出3000元出租屋的感觉,而一间月租3000的小屋也能展现出千万豪宅的品质。关键就在于功能设计的智慧。从餐厅的温馨营造到儿童房的成长规划,从卫生间的清爽法则到空间视觉的魔法技巧,这期内容将带你领略功能设计的精妙之处。

本期将为你带来:

【餐厅篇】

  • 餐桌覆盖率自测——七成家庭都中招的收纳误区
  • 餐桌边柜vs餐厅边柜——一步之差的便利性革命
  • 卡座设计的心理学——为什么人类偏爱”背后有靠”?
  • 餐厅氛围营造——吊灯高度和光源选择的秘密

【儿童房篇】

  • 成长属性设计——如何为未来10年留白?
  • U型布局实现——小空间的最高效利用法则
  • 树屋床铺设计——为什么孩子天生爱高低床?
  • 视觉减压魔法——颜色、视线、体量的空间心理学

【卫生间篇】

  • 镜柜进化史——从传统布局到现代收纳的变迁
  • 挂墙式设计——马桶和洗手盆的空间革命
  • 干湿分离新思路——超薄柜的妙用解析
  • 安全性考量——淋浴房选择和使用的关键细节

【下期预告:定制柜避坑指南+吊顶的秘密+灯光搭配+出租屋1000元改造方案】


时间轴:

01:44 什么是住商?把房子住出价值的能力

【餐厅设计:最温暖空间的打造秘籍】
03:36 餐桌覆盖率大测试:七成家庭都在”假装收纳”?
05:54 餐桌边柜vs餐厅边柜:一步之差决定使用率
06:39 人类懒惰定律:为什么要紧贴餐桌设计?
07:15 卡座心理学:为什么我们偏爱”背后有靠”?
09:19 卡座舒适度秘籍:斜靠背+悬空设计的奥秘
10:50 灯光选择避雷:为什么向下光源像”审讯室”?
11:37 客人椅子难题:牛皮纸凳的折叠魔法
12:16 餐桌插座布局:高度和接口的黄金标准
12:49 预算有限怎么办?30元收纳筐的整理奇迹

【儿童房:成长属性设计的10年动态规划】
13:40 留白哲学:为未来变化预留空间的动态设计
14:53 U型布局攻略:门位置如何影响收纳效率?
16:02 综合收纳柜:左衣右书下杂物的三区法则
16:39 书架深度陷阱:为什么不能超过35厘米?
18:37 透明收纳盒:让新书像展品一样吸引孩子
19:36 树屋床铺设计:为什么孩子天生爱高低床?
21:10 空间视觉魔法第一招:视线延伸到哪,空间就到哪
21:58 空间视觉魔法第二招:侧面决定体量感知
22:39 颜色的重量感:浅色如何制造轻盈感?
23:28 前进色vs后退色:暖色压迫,冷色舒缓
23:57 色彩心理学:为什么冷色房间更利于学习?

【卫生间清爽法则:告别瓶瓶罐罐的台面混乱」
25:20 镜柜进化史:从传统布局到现代收纳革命
27:26 镜柜灯带位置:在什么位置最好?
29:06 淋浴房形状排序:长方形为什么是首选?
29:29 安全第一:为什么淋浴房必须外开门?
31:29 钢化玻璃自爆率也有3%?
32:45 挂墙式革命:马桶和洗手盆的悬空美学
34:25 悬空柜设计:告别卫生死角的高度秘密
35:47 卫生纸黄金位置在哪?

37:05 下期预告:定制柜避坑指南+吊顶的秘密+灯光搭配+
1000元出租屋改造

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附录:

《小狗钱钱》(下):💰世界上“唯一免费的午餐”是什么? | 36

“为什么从喜欢的事情赚钱最理想?””‘五四一’的分钱法则如何操作?””投资的三大原则竟然与巴菲特不谋而合?”——继续探索这本改变千万人财富观念的经典之作!

欢迎回到不束高阁!今天我们继续《小狗钱钱》的精彩下半部分。如果说上期讲的是财富基础课,那么这期就是进阶实战篇。当小女孩吉娅开始积累财富后,她接触到了更多富有的大人,学到了更深层的金钱智慧——从金先生的”养鹅理论”到特伦夫太太的投资哲学,这些看似简单的道理,背后蕴含着与巴菲特、芒格相同的投资精髓。

更有趣的是,一场意外的”寻宝冒险”让孩子们组建了”金钱魔法师”投资俱乐部,开始了他们真正的投资实践。这不仅是一个关于金钱的故事,更是关于成长、勇气和智慧的人生课堂。

✅本期将为你带来:
– 从喜欢的事情赚钱——最理想的财富路径是什么?
– 50%“养鹅”+40%梦想+10%开销——科学的资金分配法则
– 投资三大原则——安全、收益、简单易懂的智慧
– 投资视角:世界上“唯一免费的午餐”是什么?
如何筛选基金?从历史业绩到基金经理选择的实用指南
– 金钱的哲学思考——为什么说”金钱只会暴露而非改变品性”?

【适合大人与孩子一起收听的财商启蒙内容】

时间轴:
00:23 继续小狗钱钱的财富进阶课
01:23 金先生登场:从照顾宠物到财富启蒙
03:24 重要观念:为什么从喜欢的事情赚钱最理想?
04:35 金先生的分钱智慧:50%、40%、10%法则详解
06:10 鹅与金蛋的故事:什么是”养鹅”思维?
07:59 三部分资金规划:生息资产+梦想储蓄+日常开销
09:22 新的赚钱机会:马塞尔的认可与银行开户
12:31 意外冒险:特伦夫太太家的惊险”寻宝”经历
18:35 特伦夫太太的财富观:为什么把巨款放在地下室?
22:15 金钱哲学:钱本身是中性的,关键看使用者
25:08 “金钱魔法师”投资俱乐部成立
26:02 投资的五条”咒语”:从热爱金钱到享受生活
27:08 投资三大原则是什么?
28:25 什么是股票?给孩子最通俗的解释
32:19 股票收益的两大来源:价差收益+分红收入
32:54 为什么选基金而不是个股?世界上唯一免费的午餐是什么?
36:01 指数基金详解:什么是沪深300?
37:57 如何筛选基金?三大标准+进阶技巧
41:28 面对亏损的智慧:什么是低估值买入?
42:18 金先生的风险控制:为什么不能全仓投基金?
45:03 故事结局:吉娅的财富人生与钱钱的最后忠告
47:18 深度思考:金钱、品性与人生智慧

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《小狗钱钱》(上):💰让成年人和孩子都受益无穷的金钱童话 | 35

“为什么我的钱总是不够用?””如何才能摆脱债务困境?””72小时法则为什么能决定你的行动力?”——这本卖出1000万册的财富启蒙书,为何25年来经久不衰?

欢迎回到不束高阁!今天我们一起探讨一本财商教育的经典之作——《小狗钱钱》。这本由德国投资顾问博多·舍费尔创作的故事书,被翻译成38种语言,全球销量突破千万册,堪称财商教育界的《哈利·波特》。

你也许会好奇:一本写给孩子的财商书,对成年人有什么参考价值?事实上,《小狗钱钱》中的财富原则不仅适用于8岁的孩子,对成年人同样受用。它通过一只会说话的小狗和一个12岁小女孩的故事,以通俗易懂的方式传递了永恒的财富智慧。

✅本期将为你揭示:

  • 如何明确你的财富目标?
  • 为什么”幻想”实际上是致富的关键工具?
  • 如何在日常生活中发现赚钱机会?
  • 深陷债务怎么办?( 四条实用建议助你摆脱债务困境)
  • 72小时法则为何如此重要?
    ……

这本书甚至比《富爸爸穷爸爸》更实用、更具普适性。通过本期节目,你将收获一系列简单易行的财富方法,帮助你建立健康的金钱观念,培养持续行动的习惯,并为自己的财务自由奠定基础。

【《小狗钱钱》将分两期讲,本期为第一期,下期将讲解更多进阶内容。】

时间轴:
00:23 一本经典畅销25年的财商启蒙书
02:18 为什么我们需要财商教育?
04:49 故事的开始:吉娅和会说话的小狗钱钱
07:32 第1堂金钱课:为什么想要变得富有?
08:15 第2、3堂课:明确三大目标与梦想相册
09:46 第4堂金钱课:梦想储蓄罐——为什么储蓄是第一步?
11:37 可视化的力量:为什么想象成功如此重要?
14:12 第5堂金钱课:自信是赚钱的关键——比能力更重要的是什么?
19:23 第6堂金钱课:成功日记——如何培养底层自信?
24:49 第7堂金钱课:如何赚钱?两条永恒原则
27:14 马塞尔的启示:12岁拥有一家公司的秘密是什么?
30:47 为什么你需要plan B?安全边际的重要性
32:23 主人金先生出现:小狗钱钱的真实身份
34:33 第8堂金钱课:为什么困难时期更要坚持?
38:42 72小时法则:为什么必须立即行动?
39:30 第9堂金钱课:如何摆脱债务?
41:41 深陷债务的四条黄金法则
51:21 预告:下期将讲解更多财富进阶内容

主播哈希:每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕,现从事文化行业。典型双子座,喜欢探索书海中的各种奇妙联结,很斜不杠。
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