你对爱与性的表达足够坦诚吗?| 两女一男灵魂拷问第四弹

普通人的灵魂拷问一般是“我是谁,我从哪儿来,我要去哪儿”。

两个坦诚无忌的女人和一个双商在线的男人在灵魂拷问面前,言笑间,樯橹虽未灰飞烟灭,但我们对人性的细致洞察几乎达到了普鲁斯特和艾略特的深度。

女人能有多果决?男人能有多脆弱?

人性的流动能有多生动?友情和爱情谁聊明白过?

生而为人,他人的怀疑和自我怀疑贯穿我们一生,我们是抗打耐受脸皮厚,还是脆弱娇嫩不抗揍,也许缺的不是“社会的捶打”,而是真实的认清自我,以及,听听与你不同的人自我的剖析。

第一视角叙事与第三视角观察,是我们这个新栏目永恒的主题。

人心究竟是可以被精确计算的,还是充满悖论不可估量的?

不妨跳过复杂的步骤,听听我们坦率的对话,看见自己的处境,找到自洽通道。

【本期问题】

  • 你能接受性爱分离吗?
  • 你会选择什么样的性伙伴?
  • 爱上性伙伴怎么办?
  • 如何优雅地提出滚床单?
  • 你给异性发过“大尺度性感照”吗?
  • 你可以接受phone sex或者文爱吗?
  • 分手后你可以继续保持性关系吗?

【往期节目】

【本期主播及嘉宾】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦)
  • 馋虫:一个不焦虑的努力让孩子做个富二代的妈妈
  • 王大夫:硬件工程师,数码爱好者,伪电工,刷一切可刷之firmware!喜欢跟儿子一起玩玩具!

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

【联系我们】

希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受,这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信:dao160301,加入听友群

【关于「不叁不肆」】

我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生,在这里展示“肆”意追逐内心的一面。

我们希望每一次对谈和思维的碰撞,可以与自己和解,去接受每一次不期而遇,看懂所有不辞而别,也真诚的感激每一个遇见。

我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。

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那些你不爱吃的食物,可能是没在最好的时刻遇到你

“这个世界上没有不好吃的,你觉得不好吃是因为没吃到好的。”

这句话一度震撼了我们,原来人类的视野与看待事物的角度完全可以换一个思路,换一个高度,换一个维度。

尤其是当你一次又一次意识到——原来它这么好吃!原来它不是记忆中的味道!原来这才是它最好的样子!

这些“错过”是因为什么呢?没眼看?闻不了?爸妈没给启蒙好?还是出门太少食物谱太狭窄?

且听我们分享一下听友踊跃投稿的留言,看看一样食物到底因为什么那么招他们讨厌,又是因为什么契机被他们突然从黑名单拉出来的。

你有什么被关进小黑屋的食物吗?评论区聊聊,让大家给你整整!

【本期节目时间轴】

00:08:04 丑、恶心、惊悚到没眼看
00:17:22 味道,从陌生到热爱,或者继续陌生下去
00:45:00 我的家让我平安长大,也让我在饭桌上哭哭
01:19:05 广告时间
01:24:26 广阔天地大有作为的真人秀节目
01:41:00 为吃而吃,不得要领
01:44:26 鬼知道因为什么,只能怪时间和nobody了

【听友福利】

感谢可复美对本期节目的赞助播出!

如节目中所说,可复美是巨子生物旗下的拳头品牌,而巨子生物是立足科技美学的高科技企业,是中国基于生物活性成分的专业皮肤护理产品行业的领军者,也是我国第一个重组胶原蛋白专利的拥有者。

可复美作为王牌中的王牌,拥有最核心的技术与成分。

我们在接到本期赞助前已经多次购买过可复美重组胶原蛋白敷料,不管是黄金超微针、激光点阵之后满脸血眼儿时敷上一贴,还是过敏难耐又不敢下手挠时敷上一贴,效果都是立竿见影,行业标杆诚不我欺。

如果你也和主播一样需要医美术后修复或皮肤过敏需要急救,记得试试可复美哦!

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:一个学术精神爆表的食品微生物学女博士,擅长在不经意处开始科普,唤醒被化学老师控制的恐惧
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【关于「津津有味」】

热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。

​​讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

​​识食务者为俊杰,让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。

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首马复盘 | 崩溃开场,平静完赛,原来这就是马拉松

有人说半马没破二不要跑全马;
有人说月跑量200前不要跑全马;
有人说没跑过2年步不要跑全马;
而这些我全都没有,但是我跑下来了,不算轻松,但是顺利的以453的成绩安全完赛了。

一年前250艰难完成半马的人,想要一年后跑全马,是不是天方夜谭?
一个跑不快,跑不多,跑不远的人,居然想跑完全马,会不会特别艰难?
我跑量太少了,我没有时间了,我真的准备好了吗?

这篇播客是我这一年的首马复盘,记录了我从下定决心想要开始训练,到完成比赛的每一步心路历程。
有冬训的辛苦,夏训的沉闷,对自己的迷茫,睡前的焦虑,还有一场突如其来打断节奏的意外,更有积极的调整心态,和重新燃起的希望。

我邀请了我最后几周陪我一起备赛的教练:跑者日历的主播佳凝,来跟我一起聊一聊这个备赛的过程,我到底做对了什么,做错了什么,以及新手如何准备一场人生首马。

非常感谢这些陪我经历人生首马的朋友们,
感谢我的教练们,佳凝和杰克蜀黍,是你们教会我如何坚持的走正确的路,并在迷茫中“相信自己”;
感谢陪跑私兔C哥,在比赛的过程中带给我的稳定心率和无微不至的照顾;
感谢我的亲友团,在赛道上给我送补给,让我能有力量在最后几公里加速冲刺;
感谢不叁不肆的听友们,每天给我的安慰和鼓励。

我以后再回忆起我的首马,记忆里都会有你们的影子

【相关节目】

【本期主播】

  • 姝琦:「津津乐道」、「不叁不肆」主播
  • 佳凝:「跑者日历」、「PB计划」、「装备说」、「跑出趣玩」主播

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封面 / C哥拍摄
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场地支持 / 声湃轩北京录音间

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2024年的夏天我们吃个没完,也没忘了提醒你避雷

终于轮到馋虫和姝琦推荐了,她俩憋了一周,抓心挠肝啊!
但比推荐更猛烈的是一起到来的吐槽。
提醒!提醒!提醒!
有些产品研发你思路不要太癫,有些卖家宣传你手段不要太烂!
没在客气的,听就完了!

【本期节目提到的商品及链接】

——网购——

和吃有关的好物

避雷

  • 果子熟了 金桂乌龙
  • 盒马的麻辣烫风味香烤大鸡腿
  • 猫哆哩 天然气健康气泡果汁

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津津有味:2024年第二季度我们都吃了啥!

津津有味:2024年这个漫长的夏天我们吃了什么

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:一个学术精神爆表的食品微生物学女博士,擅长在不经意处开始科普,唤醒被化学老师控制的恐惧
  • 姝琦:「津津乐道播客」主播

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夏天夏天悄悄过去,留下运动的小痕迹

夏天对大多数人来说属于空调房,但对某些人来说,在生活和工作中遇到的不顺心与压力,却能在酸痛、汗水、暴晒脱皮的过程中得到刷新。

我们并不觉得运动能解决全部问题,也从不一口咬定人生际遇中的那些不美好、不顺遂、不通达、不舒展、不利落、不强健,都能被运动净化成美好、顺遂、通达、舒展、利落、强健。

就算是一种人生的选择吧,选择不运动合理,选择运动自然也合理。

我们不敢保证在未来的岁月中,永远都优选运动产生的内啡呔与多巴胺去应对工作与生活中遭遇的负能量。

但我们珍视这项收益,珍视这种人生复利。哪怕今天我只锻炼了十分钟,哪怕今天之后就破罐子破摔,这十分钟的好处也并不会消失。

就如同节目结尾我们说的,不敢保证冬训复盘的时候,我们依旧有如此热情和动力,但至少在2024年的夏天,我们感受到了一种征服的力量。

征服了今天,明天才有无限可能。

【本期主播】

  • 姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU)
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2024年这个漫长的夏天我们吃了什么

在双十一来临之际更新好物推荐,很难不被怀疑是消费主义的阴谋。虽然不是,虽然每一分钱都在我们眼前滑进了商家的口袋,但我们知道——你们的快乐,它又来了,别嘴硬了,花钱吧!

【本期节目提到的商品及链接】

——网购——

  • 盒马工坊:青花椒腐竹,200g
  • 盒马工坊:客家风味炒酸菜,250g
  • 盒马辣辣辣辣辣面 88g*5
  • 元气森林苹果威士忌气泡水:苹果汁、青竹葡萄柚
  • 元气森林0糖苏打气泡水
  • 叮咚v5大红袍乌龙茶

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为什么我们敢说“津津有味实名反对生酮减肥”|答听友问第三弹

我们频频被“跌下神坛”搞到疯癫错乱——我到底听谁的?

也频频被(自)媒体的疯魔标题吓到手脚抽筋——我还能吃什么!

我们解答问题,但不仅仅是解答问题。

我们说底层逻辑,但不仅仅让你明白底层逻辑。

就如节目中所说——怎么把握“尝试新理念、新理论、新方法的度”,也许对个体来说才更有意义。

【本期节目你将听到以下内容】

00:01:24 补充说明了上一期答听友问“补气血”的前提,这很重要
00:10:42 关于津津有味反对生酮减肥理由的详细阐述
01:10:56 对食品安全问题,消费者能做什么?

【相关节目】

津津有味:吃水果上火?喝泡腾片补VC?|答听友问第一弹
津津有味:为什么我们不建议你总看大胃王吃播?|答听友问第二弹

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普通人的灵魂拷问一般是“我是谁,我从哪儿来,我要去哪儿”。
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生而为人,他人的怀疑和自我怀疑贯穿我们一生,我们是抗打耐受脸皮厚,还是脆弱娇嫩不抗揍,也许缺的不是“社会的捶打”,而是真实的认清自我,以及,听听与你不同的人自我的剖析。

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【本期问题】

  • 你会因为什么细节喜欢一个人?
  • 满分10分,你给自己打几分?
  • 你认为结婚之前必须做哪些事?
  • 相恋没有结婚的情况下怀孕了怎么办?
  • 你喜欢暧昧吗?
  • 你会主动表白吗?

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大东北是你的家乡,我也愿在这嘎达土生土长

东北是极寒之地还是处处宝藏?是宁古塔还是松花江?是雪之乡还是大火炕?

去了几天大东北,(没)上山(没)下海,(又)上吐(又)下泻,但依旧爱东北爱得深沉,咋回事,这俩人是清醒理智还是受虐体质?

两座城市,累计不足四天的行程,根本无法带大家领略这片广袤土地的独特气质,但即便不甚了解,甚至带有偏见,一刷到“大东北是我的家乡,我就在这嘎达土生土长”,伴随着东北雨姐抬脚踹开门,哐哐砸锅盖,高喊一声“简简单单一顿四个菜,开造!”的视频,也会感觉——燃了燃了,不去不行了!

如果你对东北大地心怀好奇,不妨从我们这期节目开始,开启一场碎碎叨叨的旅程吧。

大东北,不会让任何一个热爱生活的人失望!

此行的部分美食

【本期节目你将听到以下内容】

00:00:03 本期的BGM:大东北!
00:07:00 潜藏在粒粒DNA里的东北血脉
00:14:42 东北不容忽视的存在感与魅力
00:16:32 馋博士在大连:吃到两眼放光
00:23:48 “逼上锦州”
00:32:28 哪怕不做攻略,也要注意避雷
00:39:47 计划,永远赶不上变化
00:43:14 锅包肉还是溜肉段?这是个问题
00:49:05 永远可以相信东北币的购买力
00:51:17 超市、夜市、博物馆
01:00:59 又见芥末:三毛芥末小串
01:04:56 馋虫化身“喷射战士”
01:14:33 没做攻略胜似攻略
01:19:01 最后一餐:施瓦辛格牛肉面
01:30:12 肠胃炎,兵分两路
01:33:25 两位主播对锦州的印象
01:43:01 还想再去,还想再吃
01:45:54 美中不足,老太与猫的插曲

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:一个学术精神爆表的食品微生物学女博士,擅长在不经意处开始科普,唤醒被化学老师控制的恐惧

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 粒粒
产品统筹 / bobo

【联系我们】

希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受,这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信:dao160301,加入听友群

【关于「津津有味」】

热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。

​​讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

​​识食务者为俊杰,让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。

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当你的老公和你的老板吵起来了,你咋办?

你可以认为我们在开脑洞,也可以认为我们在讲经历,这不重要。
重要的是,对号入座之后,精彩故事才正式拉开帷幕。

生活永远比艺术创作更狗血。
艺术创作可以电视一关书本一扣一切与我无关,生活的矛盾与冲突却要自己直面。

你以为这个世界上人人都能“各司其职”,其实“越俎代庖”和“不知道自己几斤几两”才是这个巨大的草台班子里大家的寻常做派。

希望本期能启发到你,也希望你永远不用被本期启发。

【你将在本期节目听到以下内容】

00:08:54 我们都可能都会遇到的职场挑战
00:24:20 当事业与家庭产生冲突时怎么办?
00:32:20 和领导有了矛盾之后……
00:47:55 如何处理家庭冲突?
00:55:47 如何实现家庭与生活的平衡
01:19:03 面对矛盾,沟通中的心理预期与策略

【本期主播】

  • 姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU)
  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦)
  • 馋虫:一个不焦虑的努力让孩子做个富二代的妈妈

【制作团队】

后期 / 姝琦
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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【关于「不叁不肆」】

我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生,在这里展示“肆”意追逐内心的一面。

我们希望每一次对谈和思维的碰撞,可以与自己和解,去接受每一次不期而遇,看懂所有不辞而别,也真诚的感激每一个遇见。

我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

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