我们可以把婚姻当作个人成长的铠甲吗?

人的一生,最易起波澜的就是人生中段,混沌浑浊和首鼠两端是常态,我们好像谁都不敢全盘相信,但又总想匆忙抓住一些值得相信的东西,托付一些无处安放的慌乱和迷茫。

我们精挑细选的另一半,是不是那个“值得相信”的人呢?

也许这是一件需要总去审视,总去确认,总去怀疑的事。

你的枕边人值得相信、值得依靠吗?

是否有哪个瞬间,你觉得他/她对你的人生已经失去了意义,这种无力感面前,你有勇气作出下一个决定吗?

客官先别走,这不是一期很丧的婚姻劝退节目,世上还是好人多,一定会有一个很好的人,配得上很好的你。

两个人要始终一起加油呀~

你将在本期节目中听到:

你觉得夫妻店和夫妻档是一回事吗?
好的夫妻档为什么更容易值得信任和托付?
我们选择眼前这个伴侣,是被什么打动的呢?
为什么在婚姻中,两个人的步调一致如此重要?
馋虫突然出柜?
吵架的情绪与交流的艺术
什么是我们眼中相对健康的亲密关系?
铠甲的长远意义
我们对另一半想说的话

本期主播

姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU
粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦)
馋虫:一个不焦虑的努力让孩子做个富二代的妈妈

相关信息

馋虫在本期节目中提到的书:《真希望我父母读过这本书》,购买链接

馋虫提到的那句话: Most of us are going to have two or three relationships or marriages, and some of us are going to do it with the same person. Your first marriage is over. Would you like to create a new one together?

制作团队

主播 / 姝琦、馋虫、粒粒
后期 / 姝琦、卷圈
封面 / 姝琦
产品统筹 / bobo
录音 / 声湃轩

关于「不叁不肆」

我们是“叁”个(已经成功)打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生,在不叁不肆,我们终于可以展示“肆”意追逐内心热情的B面。

聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,接受所有不期而遇,不枉跌跌撞撞走这一遭。

不拘泥于传统,不在乎他人眼光,在节目里一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

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没有空调的那些年,夏天的快乐是谁给的?

这期音频就像是被蒸笼一样的夏天蒸出炉的。

曾经我们以为北方好歹能拥有“干热”,结果2022年的夏天,猝不及防的,我们集体被扔进了高温高湿的蒸箱,红了,熟了,动弹不得了……

哪里还有做什么事的动力啊?我只想和空调结婚,生生世世永不分离。

没有空调,没有制冰机,没有花样繁多的饮料和雪糕,没有外卖软件和满大街物美价廉的小饭馆只能自己做饭做到像洗了个澡……的那些年,我们到底怎么熬过来的?

年轻的听友们,听完这期音频,请好好珍惜你们这什么都有的夏天!

制作团队

主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
后期 / 卷圈
封面 / 姝琦
文案 / 粒粒
产品统筹 / bobo
录音 / 声湃轩

关于「不叁不肆」

三个打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生,不拘泥于传统,不乎他人眼光,在播客里一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,接受所有不期而遇,不枉跌跌撞撞走这一遭。

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你们到底是在探店,还是在探我的底线?

其实我们五个人对探店产业一无所知,几个门外汉随意聊聊而已。

探店图文总是饱和度和对比度拉满到挑战眼球承受力的,探店视频也总是从食物特写到博主表现力都让人抵御不住加入收藏列表的。

然而,如果告诉你这背后更真实存在的不是“真消费才敢说真话”,而是“接单、产业链、kpi、公域流量、孵化合同、流量倾斜机制、涨粉手把手训练营、对接带货、机器/人工刷赞,小红书互赞群……”你还会单纯天真的相信每一个博主对你说的那句“这家店真的天花板,绝绝子,给我冲”吗?

一定是有非常多的博主是真金白银用心拍视频的,越来越多的“真消费才敢说真话”也大多是经得起拿着放大镜逐帧审视的,但抱着“先割为敬”心态入行捞一笔是一笔的人也绝不在少数。

虽然有乱象就意味着将会迎来整治后的规范化,但趁着还没人管,风口那么短暂,抓紧时间做点事关人性的生意,谁不心动呢?

制作团队

主播 / 粒粒、姝琦、C哥、馋虫、朱峰
后期 / 卷圈
封面 / 姝琦
产品统筹 / bobo

关于「津津有味」

健康生活无需变身苦行僧,无能之辈才会传递说教和乏味,养生其实简单日常不神秘,健康可以和快乐同行,科学可以严谨而逗趣。津津有味,听二位吃货主播联手各界达人每期给你一记“纳尼?居然是这样!”的暴击。

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好物分享大会|购物狂的清单都挖出来啦

不叁不肆漂亮姐姐们久(第)违(一)的(次)购物分享来啦~

七月都快过半了,是不是工作年中总结都做过了?败家总结做过吗?

全国人民都群情投入的618购物节,我们三个可是没少全力配合,姐姐们的购物车是秘密,但买了什么好东西还是可以细数一番的。

本期节目整理了三位主播最近一个多月从不同平台购买的好物,从用了像没用的姨妈巾,到长相怪异的鼠标,从ins同款网红绿植,到假装失而复得的戒指,甚至还有蟑螂(不是)你敢信?!

分享的过程也是买买买满足感的一部分,我们聊得很开心,也希望能给大家下半年的购物计划些许灵感和避雷~

本期节目提到的商品链接:

电器:

家居:

办公用品:

日用品:

宠物用品:

服饰:

制作团队

主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
录音间 / 声湃轩法源寺站
产品统筹 / bobo

关于「不叁不肆」

三个打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生,不拘泥于传统,不乎他人眼光,在播客里一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

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挑食不是病,想治挑食才是病

到底什么是“挑食”,学术界好像都还没有达成共识,家长的主观世界里倒是已经有统一阵营了——“挑食的孩子不是好孩子,挑食是大问题,得纠正!”

好不公平啊。

你吃茶叶蛋不吃白煮蛋,你吃空心菜不吃菠菜,你不吃猪肝不吃鸡爪不吃鸭头看了就怕怕,结果你却觉得小孩子不爱吃青椒是有病?

孩子是一种“喜欢都不一定多吃,不喜欢就一定不吃”的生物,他们中的大多数不需要为了治脂肪肝少吃肥鸡大鸭子,也没有为了猎奇而尝试奇怪食物的欲望,多么值得珍惜的时期啊。

请保护孩子与食物单纯的关系吧,别在一种食物上较劲,这世界上没有什么超级食物不可取代,活到那么大,成年人们应该明白,喜欢和不喜欢的事,会发生变化的。

而作为对孩子的健康成长有义务的家长们,与其着急贴“挑食”标签给孩子,与其过度焦虑、担忧和干预,不如好好学学平衡膳食技能,都说无知者无畏,但在营养学方面,知,更能无畏。

吃饭是一件快乐的事,不要相互折磨。

00:01:30 主播们的挑食经历
00:04:53 你见过哪些夸张的挑食?
00:11:00 首先,需要定义下挑食
00:12:42 挑食的成因,以及要不要纠正
00:43:33 听友留言:挑食故事
00:56:10 孩子挑食,可能是家长的锅
00:59:10 那些可能会致命的挑食
01:16:15 儿童成长过程中引导饮食习惯的经验

制作团队

主播 / 粒粒、朱峰、姝琦、C哥、馋虫
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

有奖互动

本期将在评论区抽取5个优秀留言,送出津津乐道的周边礼物一份。

关于「津津有味」

健康生活无需变身苦行僧,无能之辈才会传递说教和乏味,养生其实简单日常不神秘,健康可以和快乐同行,科学可以严谨而逗趣。津津有味,听二位吃货主播联手各界达人每期给你一记“纳尼?居然是这样!”的暴击。

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抱团取暖时,我开始重新审视邻里关系

豆瓣有个“日常注重边界感”小组。
它的小组规则有一句——边界感某种程度上等同于安全感。
这个理念被社恐们奉为圭臬。

然而一场疫情,把太多人的理所当然击碎到渣都不剩,大家措手不及地整饬自己的状态,鼓足勇气去迎接久未处理过的“邻里关系”。

原来对门不是变态。
原来楼下拉琴像锯木头的娃不拉琴时特别萌。
原来业主群里那个虎了吧唧的大哥生活中特别古道热肠。

终于明白了,为什么在我们儿时,在那些物资紧缺的时代,邻里关系为什么会如此融洽。
也终于明白了,即便日常有争吵、有不满、有难以避免的摩擦、有无尽又不便宣之于口的腹诽,但那些令我们心头淌过暖流的瞬间也都是真的。

惹怒我们的是邻居,温暖我们的也可以是邻居。

不妨记住那些善意。

制作团队

主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
后期 / 卷圈
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

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厨房重地举目皆是刚需,将就不得

每个人都有自己的习惯。

每个人买东西都有自己的坚持。

有人一定要买有导水槽的菜板,有人绝对不用纯金属的肉锤,有人坚信是果蔬清洗机清除了农残而非浸泡,有人会为了复刻Julia的boeuf bourguignon斥巨资去买一口珐琅锅。

每个煮fu都有属于自己的语录,厨房也有每家每户的玄学。

在我们以食为天的四方天地中,选好工具也是头等大事呀。

厨房工具的下半集,我们将从更小的切口进入一餐一饭的创造之地,从收纳到清洁,从菜板到锅铲,重新发现亮点和槽点,记录真实的用户体验。

00:02:06 制冰机:你能接受年抛小家电吗?
00:12:45 绞肉机:你不是不爱吃馅儿,你是懒得自己剁馅儿
00:13:23 试管刷:走出了实验室的优秀选手
00:18:29 电饼铛:最被低估的独居小家电前三
00:20:32 果蔬清洗机:可别知道个“智商税”就到处贴标签了
00:26:25 压蒜器:一机走天下对大蒜爱好者可不够用
00:26:58 剥蒜神器:再也不怕别人闻到我身上的厨房味儿了!
00:27:23 摘菜指套:你可以不用,但请给爸妈们买它!
00:28:00 切片工具:要不你还是练练刀功吧
00:31:11 擦丝器:没有人对它没有心理阴影
00:33:49 削皮刀:千万别因为怕削掉肉就用钝的!
00:35:33 切葱器:便宜,别买,求你们
00:36:50 厨房剪刀:防扰民神器,有时候好用过菜刀
00:41:11 厨房硅胶夹:别以为中国人都用得好筷子
00:44:01 肉锤:关心关心年轻时爱吃肉的老人吧
00:48:09 蔬菜甩干机:并非可有可无
00:50:52 抽真空机:延长保鲜又辅助收纳,请认真阅读说明书
00:54:29 保鲜袋跟密实袋:都给我买!多买!囤!
01:00:11 保鲜膜:姝琦家的保鲜膜可以做一个木乃伊
01:04:09 调料罐:需要双手拧开的都请弃用
01:06:09 油壶:要接受油壶不会一直好用的现实
01:08:01 油刷:刷头不碰油是关键
01:09:27 米桶:别为过度设计买单
01:11:24 鸡蛋叠放盒:好拿取是关键,抽它
01:12:07 标签机:感谢它拯救你的记忆力和判断力
01:14:57 马克笔:它居然是厨房工具会聊的?
01:15:43 拧瓶盖器:再也不用开个瓶盖把手拍红了!
01:19:00 防烫套装:夹子卡子手套,一个都不能少!
01:20:04 定量盐勺:非常有长远意义的健康工具
01:21:52 为什么要加盐:不只是为了咸死你
01:27:43 为什么总提高血压:它损害血管,你全身哪里没血管?
01:31:10 清洁用品
01:31:25 钢丝球:要是你不待见它,可以换成铜丝球
01:32:34 木浆海绵:多买点,勤更换
01:32:00 魔力擦:克林擦擦,擦擦克林,去搜吧,别买太便宜的
01:34:17 洗脸巾:可同时伺候脸蛋和台面
01:34:25 懒人抹布:脏臭抹布终结者
01:36:47 厨房湿巾:配合加热,效果加倍
01:38:13 厨房纸巾:一分钱买一摞
01:40:37 感应洗手液:厨房才是最需要它的场所
01:42:33 一次性除尘拖把纸:想同时对付水和油,纸最省心
01:44:02 收纳用品
01:44:12 沥水篮:这鬼东西谁发明的?
01:45:05 锅盖架:千万别上墙!
01:46:48 水槽过滤网:实用的小网兜儿
01:47:11 内嵌垃圾桶:愚蠢的人类
01:48:37 锅具刀具菜板
01:49:01 菜刀:别过度追求新功能,传统款你都用不溜
01:51:53 磨刀器:磨剪子戗菜刀的吆喝声消失了,要自己学学磨刀了
01:53:52 炒锅:新手不要追求奢华文具!
01:56:16 开锅:烧到红,烧到蓝,自古红蓝出cp
01:59:21 珐琅锅:密封性能简直追平高压锅
02:03:12 不粘锅:是你不会用,不粘锅何错之有
02:05:33 铲子炒勺:铲子勺子硅胶铲都可以好用,习惯差异没有高低之分
02:09:31 菜板子:如果你不会保养又懒得按要求用,就别买太贵的了
02:15:36 计时器:主播集体跪求大家推荐好用款!

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春夏在办交接手续,我在认真回忆过去

尽管矫情,还是想说,我们被疫情偷走了太多。
生活已经魔幻到已经不再想轻喟“时代的一粒灰……”了,因为不管是沙尘暴还是一粒灰,我们都愈发感到难承其重。
有人说错过了一个春天,还有许多个四季,不,不是的,错过了就是错过了。

这期节目也没那么丧,只是借些许回忆,想牢记住一些东西,毕竟我们真的擅长遗忘。
借彩虹合唱团的《醉鬼的敬酒曲》,“敬无常,敬忘却,敬认知,敬规则,敬秩序,敬守护者,敬失意者,敬所有人吧,敬谁都好,敬谁都好,敬在秩序中,稍作改变的自己,敬每一个认真生活的人。”

敬这段也许还将持续很久的经历。
敬这时代洪流中还算坚强的我和你。

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以为是这届厨房工具不行,原来是我不行

疫情发展到现在,大家应该对“工欲善其事,必先利其器”有了更深刻的理解。

曾经我们习惯了万事开头先买装备,最后落个“差生文具多”;如今,边缘需求和伪需求迅速退散,厨房里最能提升生活,哦不,生存品质的工具浮上了水面。

下厨这种事,趁手工具真的很重要,但比工具本身更重要的是——你知道自己是哪块料!今天几位主播给大家盘一盘自己特别想安利你快买的、特别想劝阻你别冲动的、特别想试试又有点犹豫的,听友有啥想安利、劝阻、犹豫的厨房神器,也欢迎跟我们交流一下呀!

00:04:03 集成灶:小户型给我冲,但它有个显而易见的原罪
00:10:14 烤箱:还依旧是“最值得入手的厨房神器”吗?
00:12:23 微蒸烤一体机:“一体”有时只是美好理想
00:18:28 洗碗机:买它的人就没有后悔的
00:22:26 厨余处理器:污水处理系统没负担,你家管道不好说
00:25:05 厨房空调:夏天想给厨师降温,没你想的那么简单
00:26:42 冰箱:藏着一个家庭的生活状态和饮食习惯
00:27:44 冰柜:传统款式没有收纳可言,但,新款真香!
00:33:04 冷藏冷冻最佳温度:可别拿你家冰箱当保险箱!
00:39:43 冰箱冰柜收纳:收纳工具好不好用,KOL说了不算
00:55:12 空气炸锅:说它是智商税的人,根本不知怎么用它
01:02:38 托盘纸:关爱涂层党必入,但有个意想不到的小窍门
01:13:41 三明治机:不难用,忌贪心
01:15:35 煮蛋器:贪心一点,可避免闲置
01:18:39 多功能早餐机:我看你多少是有些天真了
01:19:34 咖啡机:你们猜姝琦家有几台?
01:25:20 豆浆机:好好喝哦,我选择买现成的喝
01:27:09 面包机和厨师机:好像没人夸它们
01:28:24 破壁机和料理机:我寻思你还没到用它们的岁数
01:29:33 春饼机:比空气炸锅更“减害”的工具
01:32:48 宿舍小火锅:集中隔离时请带上它救命
01:35:32 摩飞多功能锅:贵有贵的道理
01:40:40 恒温箱:你可以不点开这个设备

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小猫咪不是宠物,TA是我的家人

“妈妈妈妈,最近要不别出去上班了?我听说有些叔叔趁主人不在的时候会进门打猫猫,周末你也别出去逛街,万一有个万一,你被抓走了我咋办?实在闲得慌你就撸我,我不收你罐罐,总之别让叔叔打猫猫,你要干啥都行。”

这是最近在抖音非常流行的一段BGM。家有毛孩子的人,在魔幻的2022年春天,听到这段BGM后想必都会心头一紧。

懂的人自然懂,我们无意过度分析解读各个城市对待毛孩子的方式是粗暴残忍还是温情友善。这次音频也并非录于当下,但选择这个时候发布,大概是源自对人类文明进化程度的思考吧(

在疫情封控期间,毛孩子家长们的内心是焦虑的,囤粮囤猫砂都不足以冲抵内心隐隐的不安,但我们更应该在做好万全准备之余,平静下来,充分享受能与它们相处的每一刻。纪录片《爱猫之城》最后说道:“当一只猫在你的脚下喵喵叫,抬头看着你,其实这是生活对你的微笑,那些我们幸运的时刻,都是在提醒着我们,我们还活着……”

愿大家都保护好自己,保护好我们的毛孩子。

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主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
嘉宾 / 范范
后期 / 卷圈
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