作者归档：daofm

一有小痛小痒，人类就忍不住胡思乱想

人到中年，总会比年轻时对身体更敏感，有时候也难免小题大做，最后虚惊一场。

但谁不宁愿“虚惊一场”呢？

这一次，主播和嘉宾默默梳理了自己的前半生所有和医院打交道的经历，盘点之后纷纷表达了感恩，感恩心怀爱与警惕的父母亲人，感恩愿意搭一把手的朋友师长，感恩时机，感恩运气。

更应该被感恩的是我们自己。

人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡，这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了我们，组成了一个庞大的宇宙。

我们是我们的身体唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱、漫不经心呢？

最后，友情提示：可以胡思乱想，不要无端焦虑。

制作团队

主播 / 姝琦、粒粒、馋虫
嘉宾 / 范范
后期 / 姝琦
封面 / 丁丁
产品统筹 / bobo

关于「不叁不肆」

三个打破传统理念、不按人生轨迹发展的女生，不拘泥于传统，不在乎他人眼光，在播客里一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，接受所有不期而遇，不枉跌跌撞撞走这一遭。

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美味是平凡一年里永恒的高光

又到了每一年最繁忙又最控制不住摸鱼的时刻了，这也是所有人最容易陷入忆往昔情愫的时刻，也是最容易仪式感爆棚的时刻。

对「津津有味」也是。

主播们在吃吃喝喝这条路上又摸索了一年，连享受带踩坑，购物车里载满了经验和血泪，购买记录里写满了分享欲，不总结一下，这一年就过不去了。

新的一年，愿任何遗憾和不舍都无法困住你，你可以暂时抛开焦虑，去吃氤氲在热气中的美食，去看俗套里透着满满年味儿的春晚，回不了家就点上一桌外卖，无论怎样，大家能坐在一起比什么都好，明知终须一别，我们仍可对望举杯，说一声“过年好！”

2022年，你一定能继续能吃能睡，健健康康，能笑能闹，温柔善良。

如果你愿意，2022年，我们继续陪你。钱可以稳一点慢一点去搞，老板可以缓缓再吐槽，熊孩子和拆家狗可以过完年再收拾，但肉必须趁热吃，酒必须趁兴喝。

祝大家新的一年，万事顺意，心想事成！

节目中提及的美食

由于篇幅太长，无法在shownote中一一列举，如需剁手，请扫码加群找粒粒要各种链接

制作团队

主播 / 粒粒、朱峰、姝琦、馋虫
后期 / 朱峰
产品统筹 / bobo
封面 / 丁丁
片尾音乐 / 李亮节《津津有味》

关于「津津有味」

健康生活无需变身苦行僧，无能之辈才会传递说教和乏味，养生其实简单日常不神秘，健康可以和快乐同行，科学可以严谨而逗趣。津津有味，听二位吃货主播联手各界达人每期给你一记“纳尼？居然是这样！”的暴击

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我囤的那是货吗？那是我对烟火人生的温暖蓝图！

某音某书将极简主义吹上了天，彷佛过日子也有了鄙视链，而我们偏不。

我们不想要“不买立省百分百”，我们要的是冰箱盛满蔬果鱼虾肉蛋奶，柜里唾手可得锅巴薯片卤鸡爪，想喝甜水儿时有糖无糖饮料任意选，卷纸抽纸姨妈巾在保质期内永不断供，甚至就算形势所迫需要居家隔离，我都能把自己吃得白胖可爱。

囤货可以不是无脑行为，它可以是持家有方的生活方式，也是一个需要好好掂量、理智操作的行为。琳琅满目的购买记录是我们对当下和未来的规划，下单和拆包装的时刻承载了我们对热爱生活的自己的宠溺。

我们需要富足，需要挑选，需要仪式感，需要独处时有寄托，能放飞自我；需要相爱时有陪伴，能袒露真心；需要欢聚时恣意纵情，需要团圆时温情脉脉，无论何时何地何种境遇，都能面对最真实的自我，享受人生，不虚此行。就像本期节目的赞助商missberry贝瑞甜心一样，直面真实的需求，#真实，如此不同#。

究竟有哪些东西能满足我们这些人生时刻？本期节目，听三位在囤货方面有丰富经验的仓鼠主播为您一一道来。

听友福利

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制作团队

主播 / 粒粒、馋虫、姝琦
后期 / 姝琦
文案 / 粒粒
产品统筹 / bobo
封面 / 丁丁
联合出品 / 日光派对、MissBerry

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能从搬家聊到离婚也是我们始料未及的

有人说搬家就是一次心灵的定期清理。
我的天，这么折磨人的事儿就别描述得如此浪漫抒情了吧！
倒腾东西，磨磨叽叽；
扔还是不扔，思来想去；
打包顺序，值得吵上几架；
搬走前清空冰箱，吃到怀疑人生；
在从不拉开的抽屉里，居然有找了好几年的东西…….

一个家到底谁说了算，搬个家也能看出个大概。
搬家是个逼迫自己去面对无滤镜生活的过程；搬家对当代社畜来说，更是一场久违的锻炼项目；搬家能暂时治治囤积病；搬家能帮你确定真爱为何——那些能陪你搬过不管几次家的东西，也许才是最真实的你，可以是小被子大音箱，也可以是猫子狗子和伴侣。

说真的，该扔扔。

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签子果壳葱姜蒜，美食宇宙里的小可爱

串串香不串起来，就是平平无奇的麻辣烫。

羊腿肉撒上孜然辣椒烤熟装盘，顶多就算新疆炒肉。

不带壳的瓜子儿和松子儿，吃起来总难免疑惑这是用谁的嘴磕出来的。

如果这个世界上没有葱姜蒜，可能儿时记忆里就不会有“邻居家的炝锅香味儿”这东西。

有些东西是实打实的“边角料/工具”，可有可无，甚至没有机会进入人类的食道，但如果没有它们，美食宇宙里会缺少很多人情味儿。

它们的存在，让我们能围坐在一起纵享肉汁与纤维在齿间撕扯，让我们能守着一锅热情翻滚的红汤“相濡以沫”，让我们可以在长辈忆往昔的闲谈中毫无意识的摄入大量热量却甘之如饴，也能让我们听着恋人跟老板说“另一碗不要葱不要香菜”的叮嘱声时倍感熨帖。

虽然有日子过好了闲得没事干才有心思嚯嚯的嫌疑，但必须说边角料是很多人的快乐源泉，你要的松弛、自由、雀跃，这些必须专注动用嘴巴和双手，暂时丢弃优雅的食物们都能给你。

制作团队

主播 / 粒粒、朱峰、姝琦、馋虫、C哥
后期 / 朱峰
产品统筹 / bobo
封面 / 丁丁

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盘点礼物时，我们也顺手盘点了奇妙的人性

三位主播常常为选礼物而头疼，也常常为收礼物而百味杂陈。
相信你们各位也是。

有谁不期待不可预期的盲盒呢？——有的是人不期待。
有谁不喜欢永远繁盛的花香草香呢？——有的是人不喜欢。
有谁不迷恋闪闪发亮的宝石光芒呢？——有的是人不迷恋。

不是所有礼物都可爱，但花心思的人一定可爱。
不是所有的礼物都实用，但实用并不是万能标准。
不是所有的礼物都需要别人送，收到自己的礼物也能冲上快乐巅峰。

如果你听着听着就感觉有广告要植入了，那你可真是产生错觉了。
我们几乎聊了这辈子所有能给我们留下印象的与送礼/收礼有关的事，也算是一个变相的礼物选择指南，或者说是一份灵感参考。

礼物的底色是爱，是类似强心剂的慰藉，礼物投射了我们全情投入的美好。年底各种轰轰烈烈的购物节，也是礼物满天飞的时节，不要对你的送/收礼对象有太多世俗施加的刻板印象，愿你送出/收到的礼物，除了鲜花美酒与巧克力，还有智慧的雅趣和柔软的情意。
关于礼物，你们有什么有意思的故事也可以来聊聊，也祝大家所愿皆达成，未来所遇皆是美好。