作者归档:daofm

浪浪山小妖怪 | 你相信的,就一定会成真的

本期节目来自于参加「散场别走」观影活动的映后讨论。

《浪浪山小妖怪》将西游IP改编为草根创业故事,讲述小妖怪们在“取经”路上的抉择与成长。
影片通过角色设定和剧情走向,引发观众对自我认知、团队合作以及成功定义的思考。

【您将在本期节目听到以下内容】

00:19 – 欢迎来到百乐汇电影中心,主持人葛騰开场,介绍本期嘉宾与活动。
02:10 – 初看感受:刚看完第一遍的馋虫分享最直观的感悟:“你相信的,就一定会成真的”,并将其与自己的创业经历相联系。
03:00 – 草台班子与精英团队:姝琦认为,这部电影讲述的是一个更贴近普通人的“草台班子”创业故事,而非《西游记》原著里的“精英团队”。
04:33 – 一部适合全年龄段的电影:村长对比之前讨论的电影,认为《小妖怪的夏天》真正做到了“合家欢”,不同年龄、不同阅历的观众都能找到自己的共鸣点。
07:21 – 抉择与成长:主持人点出贯穿全片的核心母题——“抉择”。无论是团队还是个人,每一步都在面临选择,这构成了角色的成长。
08:12 – 致敬经典:村长从相声演员的视角,发现影片中致敬陈佩斯经典小品《主角与配角》的桥段,引发全场会心一笑。
09:30 – 大猩猩的怒吼:全场深入探讨大猩猩(孙悟空)的角色弧光,从社恐、口吃到最终为守护伙伴而怒吼,是全片最动人的泪点之一。
10:17 – 回避型人格的救赎:姝琦从心理学角度分析大猩猩的“回避型人格”,认为他的转变来自于团队的积极反馈与自我认同的建立。
11:45 – “广域信号”的妙用:村长从表演学角度解读“昂首挺胸”的姿态如何反向塑造内心,自信的体态是自信内心的第一步。
12:48 – 黄鼠狼的“社畜魂”:黄鼠狼的“刻意训练”和“任劳任怨”,被解读为当代职场“打工人”精神的极致体现,默默承受,只为完成目标。
14:23 – 为什么大家“不喜欢”蛤蟆师父:探讨蛤蟆(唐僧)角色为何在周边中最不受欢迎。他代表了现实中的“权衡利弊”,是我们每个人身上都有却不愿直面的部分。
20:21 – 关于“成功”的定义:最后的结局是成功还是失败?嘉宾认为,虽然他们回到了原点,但收获了成长、友谊和再次出发的勇气,这本身就是一种成功。
28:13 – 二狗的“执念”:二狗的“眼见为实”代表了另一种坚定,他只相信自己愿意相信的东西,形成了一种有趣的“信息茧房”。
34:40 – 神秘老和尚的身份:全场解读赠予袈裟的神秘老和尚,他究竟是谁?是佛陀化身,还是看到了年轻时的自己的修行者?
40:04 – 猪八戒的高光时刻:猪八戒在最后关头的变身,被认为是对港片英雄情结(如梁朝伟、周星驰)的致敬,充满了悲壮与决绝。
46:20 – 献给孩子的礼物:影片对孩子的意义是什么?是善良、是守护,是明白有些事不能做,有些底线不能碰。
51:00 – 影片与《黑神话:悟空》的奇妙联动:片中出现的“人种袋”、“金铙”等法宝,竟与备受期待的游戏《黑神话:悟空》形成了“前传”般的呼应。

【本期主播与嘉宾】

葛騰:「散场别走KeepRolling」主播
村长:「玲珑塔门市部」主播,相声演员
馋虫:「津津有味」& 「不叁不肆」主播
姝琦:「津津乐道」& 「不叁不肆」主播

【金句摘录】

  • 馋虫:“你相信的,就一定会成真的。我看完就觉得,我这个创业有希望了。”
  • 姝琦:“《西游记》原著是精英团队创业,而这个电影讲的是一个草台班子创业,它更像我们每一个人的生活。”
  • 村长:“他(大猩猩)的身体姿态能够给到你对面的观众一些信息,你把自己打开,你就是一个自信的状态。”
  • 观众:“这部电影前半段让我乐得不行,后半段让我哭得不行,能集合这两种极致观影体验的,在我心中就是年度前三。”
  • 主持人葛腾:“他们(四个小妖怪)的结局也许是失败的,但他们获得的保命毫毛,不是别人给的,是他们自己争取来的。”

【制作团队】

后期 / 散场别走
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦
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我们希望每一次对谈和思维的碰撞,可以与自己和解,去接受每一次不期而遇,看懂所有不辞而别,也真诚的感激每一个遇见。

我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

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邪修真香!邪修真香?

邪修香吗?做成功的才香,没成功的都在垃圾桶里躺着为自己哭泣。

喜欢邪修没问题,何必要拉踩一脚传统技能呢?

听我们聊聊“为什么大家这么爱邪修”,本期节目听完,一定会给你带来新的思路,甚至不排除让你醍醐灌顶!

【本期节目你将听到以下内容】

00:13:32 邪修都做了哪些菜?
01:08:07 什么是邪修?
01:31:16 大家为什么爱邪修?
01:33:07 主播眼里的邪修

【本期主播】

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天太热了玩不动了,咱们去光影世界里纳个凉吧

不盘点不知道,原来在这个暑期档,三个忙得要死的人,说着没时间没时间,说着不看不看不想看的,也在电影院泡了这么久啊!

各位,你们看了什么电影,一起在评论区聊聊啊!

尤其是那些还没下档的电影,如果你喜欢,求你疯狂安利,我们一起赶个晚集呀!

本期聊到的电影

恶意
侏罗纪世界
F1
长安的荔枝
你行你上
戏台
浪浪山小妖怪
罗小黑战记2
南京照相馆
731
东极岛
疯狂动物城

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有些菜是偷米饭的贼(这期算半个好物推荐)!

苦夏是不可能苦夏的,但夏天的厨房也是真的不好进。
无论如何,饭还是要好好吃,不能因为外卖大战抢到一堆券就顿顿点快餐,更不能干脆就不吃了。
如果今天的分享能让你听着听着就想走进厨房,咱也算是积了大德了!!

节目中涉及到的商品链接(除五常大米之外无广):

  1. 五常大米:https://yiwan.xin/dqfy
  2. 打抛汁
  1. 梅子酱

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  1. 腌菜花梗

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  1. 溏心松花蛋

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  1. 七鲜的豆花,给大家放截图吧

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从柏油路到山野间,越野跑的痛与爽,真和路跑不一样

都说”路跑的尽头是越野”

跑惯了平坦柏油路的你,是不是也曾望着远山动过 “野” 心思?当柏油路上的配速表成了枯燥的重复,山野便成了下一个心动的坐标。

本期节目是马拉松还没跑明白就入坑越野的姝琦,和越野跑非著名退赛选手洋葱龙,一起唠唠那些从 “想尝试” 到 “完赛首野” 的全过程。

有第一次站在山脚下的忐忑,以及被碎石坡 “教育” 的酸爽;
有补给没带够饿到崩溃,还有跑完第二天浑身疼得像被卡车碾过;
从纠结穿哪双鞋进山,到学会用登山杖保命;
当我们在山顶啃着冰镇西瓜,抬头发现每一公里都是新的风景。

无论你是好奇越野跑的独特魅力,还是想知道 “我这种水平能不能入坑”,都能在这期节目里找到答案

【本期主播及嘉宾】

姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU,小红书:@姝琦同学)
洋葱龙:『首百计划』播客主播,越野跑非著名退赛选手

【你将在本期节目听到以下内容】

00:02:38 从马拉松到越野跑的转变与挑战
00:12:37 我们惨痛的首野经历分享
00:16:10 在城市里怎么训练越野跑?
00:20:50 越野跑与马拉松比赛的对比与挑战
00:27:03 越野赛可达性及比赛门槛有多高?
00:37:12 新手越野跑装备选购经验分享
00:43:53 越野跑鞋的选择与品牌推荐
00:49:10:越野跑进山挑战:如何选择适合的路线和组织?
01:03:29 越野跑后,跟想想的一样吗?
01:09:18 越野跑恢复经验分享
01:18:08 我们的崇礼168越野赛经历
01:23:06 越野跑训练与比赛策略探讨
01:33:19 越野跑中的天气挑战与安全知识
01:41:31 越野跑赛事及准备
01:48:35 越野跑到底有什么魅力?

【制作团队】

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场地支持 / 声湃轩北京录音间

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关于高尿酸和痛风,送你一份生活质量拯救指南

尿酸高和痛风的年轻人越来越多了,多到评论区我们被点了很多次菜,希望我们聊聊尿酸。

我们也越来越发现,高尿酸和痛风并不是男人的专病,女性的发病率也在逐年上升。

没问题,两个知识的搬运工再次上线了!

我们会跟大家从“如何让已经尿酸高甚至已经得了痛风、且愿意有所改变的你,在不严重影响生活质量的同时,让指标稳中有降”的角度,聊聊高尿酸和痛风。

本期全部内容依旧不涉及诊疗手段,不涉及用药建议,一切遵医嘱为先,生活方式的调整干预永远不会越俎代庖,但也永远不会隐身。

相关参考文献,请自行搜索下载pdf:

中华医学会内分泌学分会《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)》——内容全面深入

中华医学会风湿病学分会《痛风诊疗规范(2023)》——内容简捷实用

中国民族卫生协会重症代谢疾病分会《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识(2023)

国家卫健委《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024)》——给出了常见食物的嘌呤含量,更实用

高尿酸血症营养和运动指导原则(2024)

往期关联节目:

控糖:控糖控的到底是什么,大多数人都理解错了

健康吃火锅:吃火锅的健康风险,一期节目给你说清楚

实名反对生酮:为什么我们敢说“津津有味实名反对生酮减肥”|答听友问第三弹

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【本期节目你将听到以下内容】

00:05:49 先说说我们这次重点关注的这个疾病涉及到的名词解释
00:21:57 与高尿酸血症相关的证据比较确凿的慢性病风险
00:25:02 尿酸高就不能随便喝东西了吗?
00:50:10 尿酸高就不能随便吃东西了吗?
01:15:14 盯着嘌呤的数值吃东西,是不是就能安枕无忧了?
01:21:10 如果我的饮食不能自己做主,只能吃食堂点外卖,该怎么有效调整呢?
01:28:17 尿酸高都说减肥就行了,运动就行了——就行了?
01:31:30 高尿酸和痛风是男性的专病,女性基本上不需要烦恼这个?
01:37:47 尿酸降到越低就越好越安全吗?
01:39:29 关于控制尿酸水平的药物措施,多说两句
01:46:01 总结一下

【本期主播】

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质疑声里,她写歌,我们创业 —— 女性的底气,从来都是自己给的

这期节目,我们想带你重新认识 Taylor Swift。

借由一本独特的音乐传记,我们跟随老粉饭饭的视角,探讨这位流行巨星如何面对贯穿其职业生涯的三重挫折:被否定、被污名化,以及被资本掠夺 。当她被全网攻击、遭遇背叛、版权被夺走,她没有沉默。

你会听到,泰勒如何将所有痛苦与不公,锻造成创作的“矛与盾” ,用音乐为武器,一次次回击,并最终夺回属于自己的作品与话语权 。这不只是一位歌手的星路历程,更是一个关于坚韧、自我救赎,以及女性如何与自己站在一起,对抗整个世界的故事 。

饭饭私人倾情推荐(只选十首真的好难)歌单:
最惊艳 All too well (10 minute version)
最经典 Love story
最夏天 Cruel summer
最女性 The man
不内耗 Anti-hero
致自己 You’re on your own, kid
致青春 Fearless
致爱情 Lover
致自由 New Romantics (本书标题出处)
致故人 Marjorie
以上推荐不分先后,必须强调一下😁

【听友福利】

本期节目有听友抽奖,我们将会从评论区抽取3个优秀的留言,送出3本泰勒斯威夫特音乐传记《心碎是我们的赞歌》,目前市场唯一一本深度解析霉霉音乐的音乐传记~

快来踊跃给我们留言吧~~~

【本期节目你将听到以下内容】

00:00 饭饭从追星到成长的共鸣
07:06 Taylor Swift的音乐成长之路与自我救赎
10:44 女性面对生活挫折的激励与成长
15:52 面对否定与自我实现的挑战
22:23 Taylor Swift的音乐才华与坚持不懈
25:13 创作歌手的情感表达与公众反应
27:43 职业生涯中的污名与争议
32:26 从隐姓埋名到复出:音乐人的起伏与重生
44:56 Taylor Swift 重录专辑与创作自主权
45:56 探讨如何真实面对自我及对Taylor Swift音乐和人格的重新认识
50:37 价值观冲突与Taylor Swift粉丝互动

【本期主播及嘉宾】

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  • 饭饭:播客《不虚此行 NEVER REGRET》主播。馋虫学妹,一个在科研丛林里玩土的女博士。

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我们在这里聊感情,聊经历,聊八卦,聊囧事,聊喜悦烦恼,聊渴望困扰,和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己,让感性交汇,让理性碰撞,让共鸣之声更响。

【关于「津津乐道播客网络」】

「津津乐道」是互联网老兵携手各领域达人,联手制作的高质量对谈播客。内容涵盖备受关注的泛科技、创业、技术、商业、生活方式等话题内容。在轻松有趣的气氛下,为职场人士带来从实际经验出发的观点和更有深度的内容。分享经验、传播体验,让我们一起用耳朵体验世界。

「津津乐道播客网络」旗下拥有多档节目,是苹果播客年度最佳播客获得者、RODE全球播客大赛奖项获得者。

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红黑榜 | 用“配料表干净”给自己贴金,脸都不要了?

“配料表干净”俨然是一种认证或勋章了。

有了这个结论加持,这个产品就可以被冠以“吃多少都没关系”甚至“要多吃”的“功能”。
但事实真是如此吗?

当你对着成分表,研究着浓度,相信着无添加和天然纯净时,这一切的“透明”到底是真相的还原,还是品牌精心设下的心理陷阱?

这些“透明”背后,是否隐藏着一些你意想不到的心理操控?
且听我们一一道来。

【本期节目时间轴】

00:09:22 你嘴里说的配料表干净,通常指的是什么?
00:27:27 市场现状与争议
00:49:47 举例分析配料表
00:49:34 果汁/果干/果脯总结就是零食类
00:59:50 乳品类
01:09:07 预制菜/料理包类
01:22:16 加工净菜类
01:29:30 预制主食类
01:41:13 酱料调味品类
01:49:29 看配料表之前,我们应该想到什么?
01:52:59 看配料表,看什么?
01:55:27 营养成分表怎么看?
01:58:53 粒粒馋虫怎么做?

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:软质高蛋白食品「软食尚」创始人,食品微生物学博士,大健康行业历练数年,归来仍是食品人,希望通过食品解决营养问题,让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受,这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信:dao160301,加入听友群

【关于「津津有味」】

热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。

​​讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

​​识食务者为俊杰,让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。

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在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。

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以为录播客能让我们一夜成名身家过亿,结果呢?

100多期了,当初被忽悠着上了这艘贼船,第一期上线后在 Apple 播客上的排名至今我还留着截图。

开始录的时候,谁能想到我们会做这么久?

当然想过,甚至还做过一夜成名身家过亿粉丝千万走在路上一张嘴说话就能日均被认出八百次的梦。

粉丝没暴涨,录音设备倒是攒了一堆,熬夜改提纲成了家常便饭,策划创意攒素材咔咔往里搭钱——但这都不是事儿!

原以为 podcast 会改变世界,现在看来,改变的只有我们的作息时间。但那些脑子不清楚时给日后挖的坑导致开出来的意外好看的花,还有不管什么内容都不糊弄换来的听友写下的真诚到我们憋不住四处分享的留言,让我们觉得,这一切可能没那么糟。

欢迎大家在 Apple 播客 App 和网页端,查看 Apple 播客推出的20年特别策划,有更多创作者们的故事与洞察,和编辑精选的节目清单。

也欢迎在 Apple 播客关注我们的节目,在节目页面右上角点击“关注”,就可以即时收到我们的节目更新。

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创作是高敏感人群对抗内耗的必杀技

本期节目是为了庆祝 Apple 播客二十周年而特别制作的一期总结节目,我们三个人第一次认真地聊了聊从普通人到成为创作者的心路历程。

敏感和内耗不是高敏感人性格的累赘,而是上帝送给我们的超乎常人的感知力。

能比别人感受到更多细碎美好的瞬间,不正是成为超酷内容创作者的秘密武器吗?

更不要说每一次的情绪翻涌,对生活的每一丝独特感悟,都藏着能影响未来人生走向的巨大能量。

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以下时间轴为AI生成:

00:00:00 从素人到博主:播客创作经验分享
00:03:54 播客节目策划与听众群体定位
00:07:14 探讨播客节目风格和嘉宾选择
00:11:21 互联网节目中的坦诚交流与性别视角
00:18:41 朋友圈风格与个人成长的反思
00:23:06 从运动打卡群到个人成长的反思
00:28:00 从播客到视频:创业者的自我形象与品牌构建
00:32:31 从社交媒体大V到生活琐碎:一段互联网时代的回忆
00:36:31 互联网时代下的相识与友情
00:41:17 社交媒体时代的人际交往与分享习惯
00:47:34 分享欲的演变与情感需求
00:56:17 探讨分享欲与生活记录
01:02:14 从粉丝增长到内容运营策略的探讨
01:08:01 社交媒体使用体验及宠物博主的探讨
01:13:47 运动博主的多平台内容策略与心理调适
01:19:16 播客主对平台内容管理与嘉宾保护的探讨
01:25:28 通过分享和博客实现个人成长与影响

【本期主播】

  • 姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU,小红书:@姝琦同学)
  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:软质高蛋白食品「软食尚」创始人,食品微生物学博士,大健康行业历练数年,归来仍是食品人,希望通过食品解决营养问题,让食物回归食物。

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