本期节目来自 荔枝App 五一劳动节特别企划「职场进化论」活动
同时感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口(或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“津津乐道”获取哦~
马上就是五一长假了,此刻的你,是在紧锣密鼓地收尾工作,还是已经人在工位、心在远方?
在这个全网都在聊“逃离”的节点,我俩在录音室里复盘了一个扎心的事实:虽然我们常喊着要“退休”,但很多时候,工作反而是我们中年生活里最稳固的“避难所”。
它给了我们合法的独处空间、确定的价值反馈,甚至是一种在混乱生活中重建秩序的底气。
本期节目,我们想在长假开启前,和你一起理清与工作的关系。
如果不工作是为了更好地生活,那在这个五一,我们该如何通过“科学的姿势”真正把电充满?
【听友福利】
本节目推荐的「七西趴靠自由枕」,可以适配各种姿势,让人自由躺着靠着甚至是趴着玩手机看书,很适合喜欢葛优躺的手机党,特别是小孩老人用这个对腰椎颈椎很友好。如果喜欢推荐大家试试~
另外需要他们家「七西重力眼罩」「七西枕头」优惠的听友们这次也可以关注一下,眼罩遮光性很好,内芯是重力珠,就是戴上之后会有点压感,通过微压刺激眼周穴位,帮助神经系统放松下来,但是不会给眼球造成不好的压力,就让人很有安全感,入睡很快。七西的床上产品对于睡眠都很有帮助,特别是枕头,睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好,睡醒不会脖子酸痛落枕。
有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」:
1、点击链接:https://mo.m.tmall.com/page/36547728?shop_id=521104390
2、复制口令到淘宝:07¥3JnB5j10DwS¥CZ0001/
3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「津津乐道」领取比大促折扣还低的大额优惠!
同时提醒大家,买几件就要领几张券,任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折!



【在本期节目中你会听到】
- 04:15 节前大实话:那些喊着不想上班的人,为什么放假前最拼命?
- 10:30 工作除了薪水,它还接住了我们哪些无处安放的情绪?
- 22:45 从“消耗型工作”转向“滋养型工作”
- 24:30 从“被动卷”到“主动构建秩序”
- 35:10 五一科学躺平指南,我们需要一次感官的深度重启
- 38:15 为什么我们需要一个物理意义上的“栖息地”?
- 45:20 科学自救:如何利用 135° 的牵引找回迷失的颈椎。
- 55:20 如何利用这个五一,与那个疲惫的自己达成和解?
【本期主播】
- 姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU,小红书:@姝琦同学)
- 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
【制作团队】
后期 / 卷圈
运营 / 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦
产品统筹 / bobo
【联系我们】
希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受,这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信:dao160301,加入听友群
【关于「不叁不肆」】
走在40+的人生路上,我们想努力用真心感染每一个随行者,不论性别,不论地域,愿每一次对谈都可以带来豁达,愿每一次思维的碰撞都能获得和解,愿享受每次不期而遇,愿能看懂所有不辞而别,感激每一次遇见,永远爱憎分明,永远直面现实。
【关于「津津乐道播客网络」】
在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。
津津乐道 | 科技乱炖 | 津津有味 | 记者下班 | 不叁不肆
收听平台
苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 央广云听 | 听听FM | Sure竖耳App | Bilibili | YouTube
联系我们
津津乐道播客官网 | 公众号:津津乐道播客 | 微信:dao160301 | 微博:津津乐道播客 | 商业合作:hi@dao.fm | 版权声明 | RSS订阅
本节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
Podcast: Play in new window | Download