如果工作是一种避难所,我们该如何与它握手言和?

本期节目来自 荔枝App 五一劳动节特别企划「职场进化论」活动

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马上就是五一长假了,此刻的你,是在紧锣密鼓地收尾工作,还是已经人在工位、心在远方?

在这个全网都在聊“逃离”的节点,我俩在录音室里复盘了一个扎心的事实:虽然我们常喊着要“退休”,但很多时候,工作反而是我们中年生活里最稳固的“避难所”。

它给了我们合法的独处空间、确定的价值反馈,甚至是一种在混乱生活中重建秩序的底气。

本期节目,我们想在长假开启前,和你一起理清与工作的关系。

如果不工作是为了更好地生活,那在这个五一,我们该如何通过“科学的姿势”真正把电充满?

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【在本期节目中你会听到】

  • 04:15 节前大实话:那些喊着不想上班的人,为什么放假前最拼命?
  • 10:30 工作除了薪水,它还接住了我们哪些无处安放的情绪?
  • 22:45 从“消耗型工作”转向“滋养型工作”
  • 24:30 从“被动卷”到“主动构建秩序”
  • 35:10 五一科学躺平指南,我们需要一次感官的深度重启
  • 38:15 为什么我们需要一个物理意义上的“栖息地”?
  • 45:20 科学自救:如何利用 135° 的牵引找回迷失的颈椎。
  • 55:20 如何利用这个五一,与那个疲惫的自己达成和解?

【本期主播】

  • 姝琦:「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播,互联网大龄产品经理(微博:@姝琦_HU,小红书:@姝琦同学)
  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(微信公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦
产品统筹 / bobo

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