[Solo 006] “做播客”，原来是一种特权

最近看鲁豫的视频播客「陈鲁豫·慢谈」第一期节目，她和易立竞的对谈。两个人有许多类似的地方，但本身的出生背景和起点却很不相同。鲁豫在这期节目里说，她自己是在很久之后才逐渐意识到，自己能在北京成长、上学（说话没有口音），父母也是媒体行业工作的（从小有着自己明确的奋斗目标），这本身就是一种“特权”。她的起点，并不“普通”。

这让我突然意识到，“做播客”这件事同样充满许多隐形门槛：你需要一间不被干扰的房间，一段完全自由支配的时间，这对租房者或不被家人支持的人来说，成本极高。你还得克服自己的口音，让大多数人听得进去，否则受众天然会很受限。而找到能持续深度对话的搭子，或筛选出善于表达的采访对象，更考验人脉和判断力。做单口播客则需要超强的信念感和沉淀能力。每一种形式，都在筛选创作者。

被听到，从来不只是靠努力就可以。“做播客”，原来是一种特权。

【本期内容你将听到】

00:02:11: Part 1 空间和时间的特权

00:10:59: Part 2 关于口音的问题和谁会听你讲话

00:16:52: Part 3 对谈、采访还是Solo

00:36:19: 公众号周更长文创作者或许是目前做播客能得到最好效果的无缝衔接者+举例说明

00:40:28: 视频播客目前对素人来说还是很有门槛的一件事

【关于主播】
·车厘子，结婚多年的30+女性，业余译者、内容策划，理想主义者、乐观的悲观主义者。爱好戏剧、影视，策划过一档闲聊流行文化的播客「一车烂话」，目前在主理一个聚焦“现场”的媒体/播客和社群「映现场」。2024年开始学习Human Design人类图，2025年开始陆续学习占星知识，并打算以此为自己未来的职业方向，疗愈了自己的同时，也期待帮人解惑，带来希望。2025年春和朋友开了一档新的视频播客叫做「心流公园FlourishPark」，聚焦心理学知识等，希望成为年轻人的“疗愈游乐场”。2025年9月，原个人播客「老公不在家」正式更名为「心弦与理弦」，顺势、开卷、识人、问心。

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成长季09｜MBTI聊名人之蔡康永：原来T人对“高情商”的理解是这样的！

本期节目是视频播客「心流公园Flourish Park」的音频加长版，滑到底部观看视频版

上一期我们聊了蔡康永老师的MBTI和他的过往人生履历。本期节目，我们想来聊聊他最畅销的一套书《蔡康永的情商课》。

小克姐姐曾经也以为她的偶像蔡康永老师的MBTI是INFJ，想着INFJ写关于情商的书这么受欢迎是件很正常的事情。但后来发现康永哥的MBTI居然是ENTP？！再回过头来看情商课这套书的时候，觉察到从T人的角度写出来的关于情商的阐释原来和人性如此相通。

车厘子曾经一直误以为《蔡康永的情商课》是一本教人如何圆滑处事的“成功学”书籍，直到自己买来蔡康永老师的书读了之后，才发现误会大了！书里既没有教你如何圆滑和算计，也没有艰深的心理学理论，而是从一个个场景和小话题出发，教你如何去看待自己、做自己，以及处理自己跟别人的关系。

想知道蔡康永老师作为一名T人是如何理解和阐释“高情商”这个概念的，车厘子和小克姐姐从这套书里得到了哪些启发，欢迎收看本期节目！

感谢「笃合书局·页听录」播客间对本期节目的场地支持。

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💡本期互动问题：你觉得T人和F人眼中的“高情商”是一样的概念吗？为什么？欢迎留言告诉我们你的想法。

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车厘子🍒（节目制作人、人类图解读师、「映现场」主理人）

【常驻嘉宾】

小克姐姐Clare（MBTI国际认证施测师、职场生存教练、「职场Vitamin」主理人）

【本期节目你将听到】

00:00 对蔡康永情商书初印象

00:57 情商新定义：做自己

06:13 书写风格与创作理念

10:48 ENTP作者的启示

15:15 自我认知与疗愈

20:46 结束语与互动

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成长季08｜MBTI聊名人之蔡康永：谦逊儒雅的康永哥居然是“杠精”ENTP？

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可能是因为和小S搭档《康熙来了》太过深入人心，蔡康永“康永哥”给大众的印象一直是谦逊和儒雅的，给人一种说话做事都很有分寸感的感觉，江湖也一直传说蔡康永老师的MBTI是典型的INFJ绿老头。

谁知道最近康永哥在上一档访谈节目的时候，自曝自己的MBTI居然是让人大跌眼镜的“辩论家人格”ENTP？！一直把蔡康永老师视为人生偶像的INFJ小克姐姐在一开始听到这个事实的时候也表示极度的怀疑：我们熟悉的康永哥怎么可能会是个“杠精”（ENTP的外号）呢？但原来一切都有迹可循，在参加综艺《奇葩说》的时候，蔡康永就充分表现出了他的辩论“本色”。

车厘子这个ISTP在仔细考古蔡康永老师过往履历的时候，说康永哥简直是文艺青年的膜拜对象，念电影制作、写书写影评、当编剧导演、当节目主持人、做时尚杂志总编辑、开画展……做了几乎所有文艺青年们想做的事。

那么，康永哥还有哪些ENTP的性格特质和故事呢？

本期节目，让我们来聊聊蔡康永人生的早期阶段。

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【本期节目你将听到】

00:00 节目开场

01:15 蔡康永MBTI类型：ENTP

04:45 ENTP功能与外在表现

08:35 康永哥：多面文艺青年

19:38 性格解析：ENTP与INFJ区别

25:19 蔡康永的人生哲学与启发

35:28 下期预告和结尾

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成长季07｜3个P人一起旅行，我居然成了P中最J?!

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上一期我们聊了车厘子和她的J人小伙伴一起去新加坡旅行前发生的计划赶不上变化的故事，本期我们继续来聊旅游搭子的话题。

这次，车厘子要聊聊她和两个比她更P更随性的P人伙伴一起在春节假期时候出去旅行的故事。

在这个故事里，车厘子居然成了那个P中最J的人，她居然急不可耐地开始催大家订住宿和买机票了？！小克姐姐说，她听着很开心，因为车厘子居然也体验了一把J人的感受。

旅行途中发生了什么令小克姐姐这个J人一听就头大的事情呢？车厘子是更喜欢和J人还是P人一起出去玩呢？

三个P人出去旅行会是个什么样的感受？快来听听这期的分享吧！

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💡本期互动问题：你是P人还是J人？你有和大P人一起出去旅行的经验吗？体验如何？欢迎留言告诉我们你的想法。

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【本期节目你将听到】

00:00 开场

01:14 车厘子居然被两个P人逼成了J人

05:07 计划只是计划而已

08:00 车厘子更喜欢和J人还是P人一起旅行

12:58 P人与J人旅行对比

16:42 结尾

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剧院八卦乱弹Vol.25 《答案》火爆出圈，拉面加盟魅影，法国小伙竟对观众做出这种事？！

剧场怪事何其多，前排吃瓜其乐无穷～

停更一月，5月剧场八卦合集虽迟但到！

这里是播客「映现场」新开辟的小专栏「剧院八卦乱弹」，我们通过聊八卦的方式，围绕剧场、剧作和剧圈，用声音记录下值得被记住的种种，也希望通过这样的方式破圈，让更多的人有兴趣走进剧场，感受戏剧作为现场艺术的魅力！

上期传送门➡️剧院八卦乱弹Vol.24 剧院“画饼”营销玩脱了？“婉萍CP”成新晋顶流！

自卖自夸广告位➡️在那个暴雨如注的夏日夜晚，感受金爱烂笔下的“三十岁“人生

【本期节目的吃瓜要点如下】

Part 1 上期吃瓜后续

● 三宝新作《施剑翘案》风波不断：临演取消、改名重开，制作人“卖惨”引争议

●《答案》抖音大出圈，张老板欢喜、剧女忧心

● 《海德薇》中文版二轮演出奇葩风波不断，剧中剧情照进现实

Part 2 本期新瓜

● 《剧院魅影》中文版：拉面真的来了！全城一起“找小C”

● 摇滚精神还是愤怒超雄？法国音乐剧演员科莫巡演向观众席扔下麦架

●《椒花颂声》打响小剧场价格999第一炮

●爱豆持续跨界音乐剧

●这些优秀的音乐剧女演员要开个音啦~

●沉浸式戏剧《不眠之夜》上海站即将收官，未来《假面舞会》或接档

-戏剧节活动：

●乌镇戏剧节定档10.15-10.25

●阿那亚戏剧节（6.17-6.28）

-海外消息：

●妇女投票权音乐剧《suffs》推出官摄，推荐所有姐妹们进行观看~

●2026托尼奖，复排剧目亮眼、原创新剧疲软

Part 3 剧院好物/活动

●东莞音乐剧带火当地特产燕麦雪饼

Part 4 好剧推荐

● 小方推荐：音乐剧《出走》，改编自苏敏阿姨自驾出走的故事，探讨“娜拉出走之后怎么办”的公路片风格音乐剧，女主角杜心燕演绎非常到位。

● 车厘子推荐：《舞者的一天》，欧丁剧团创始人巴尔巴作品，改编自卡夫卡《变形记》，用肢体表达异化现代人的生存状态，舞美精巧，建议前排观看。

【本期主创】

车厘子（剧场老年人、「映现场」主理人）

小方蛋糕（剧场吃瓜人、播客「普通玩家CommonPlayer」、「都市躺人」主播）

*本期吃瓜节目录制于2026年5月29日

*吃瓜纯属娱乐，如有冒犯，请勿对号入座

后期：小方蛋糕

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·「映现场Yinglive」是由车厘子发起的一档聚焦戏剧、电影、展览、音乐演出等各种舞台和现场艺术的播客。我们始终相信现场的力量！

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成长季06｜当P人和J人一起旅行，过程乱套但结果竟然还不错？！

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上期节目我们聊到了P人的脑回路和J人是有多不同。

本期节目，我们继续P人的话题，来聊聊当P人和J人一起计划去旅行，行程开始之前会是怎样一番情形？

作为一名ISTP的P人代表，车厘子分享了她最近一次和INFJ的好朋友一起去新加坡旅行之前的经历。

车厘子称之为过程完完全全乱了个套的“阴错阳差”之旅，但好在结果还是去成了，体验还是十分愉快的。

小克姐姐则吐槽说，作为一名J人，每次和P人伙伴出游或出差，她总是负责订行程和机票的那个。

欢迎收看本期节目，听听P人和J人在计划旅行的时候，有着怎样不同的习惯和行为表现。

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【本期节目你将听到】

00:00 开场

00:58 小克姐姐吐槽P人

02:46 J人催P人尽快填坑

05:25 P人车厘子找INFJ好友补坑

06:12 J人催P人订完酒店机票之后突遇变故

08:32 过程虽乱套但结果还不错

09:30 INFJ更看重和谁一起去

11:36 结尾

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爆笑又治愈的MBTI吐槽大会｜心流公园一周年特辑

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本期节目是今年4月18日「心流公园」厂牌一周年线下活动其中的一个环节——「MBTI吐槽大会」的视频录制部分，感谢当天所有来参与视频播客录制的小伙伴和围观的小伙伴们，谢谢你们讲述了自己亲身经历中，如此精彩、爆笑、治愈的内容！

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感谢本次活动饮品赞助方：Jollee小酌里

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【本期节目你将听到】

00:00:00 开场

00:00:44 车厘子小克互相吐槽

00:06:30 ENTJ滢鹦的P人客户

00:13:54 J人Carrot吐槽P人好友和P人老板

00:27:19 ESTJ的Irene分享在职场与P人相处

00:35:07 INFJ的团团吐槽S人的爸妈

00:44:53 INTJ的Joy吐槽F人的伴侣和儿子

00:50:48 ENFP的Summer吐槽T人伴侣

00:55:55 ENFP的Daniel分享和伴侣出游和求职经历

01:16:07 INFP的微微讲述家庭相处

01:26:22 结尾

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成长季05｜被误解很多的P人，脑回路原来是这样的！

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P人相对于J人的使命必达和自律，总是被误解很多：“P人特别随性”、“P人就是毫无计划”，甚至还有人说，“P人就是懒惰”……

那么，这些被随意贴上的标签，到底是不是P人的本质呢？P人和J人，又是怎样被区分的呢？

本期节目，车厘子和小克姐姐就来讨论一下经常被误解的P人。车厘子作为一个ISTP，最近对自己的P人属性有了更深刻的理解，她从去年底去鼓浪屿的一次经历开始，讲述了自己原本的计划被放鸽子后，又迅速调整给自己找到了新的任务并顺利完成的故事。小克姐姐则从中看到了J人和P人对待不期而遇的变化之后，非常不一样的思考方式和决策模式。

想知道P人和J人到底有怎样不同的脑回路，欢迎收看本期节目！

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【本期节目你将听到】

00:00 开场引入

01:40 对P人的常见误解

04:59 J/P偏好定义解析

07:03 车厘子的P人案例分享

16:21 P人的核心特质

24:36 学习P人的心态

30:04 结尾

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[Solo 005] 如果有机会一窥灵魂给你的提示，你准备好了吗？

大家好，我是你们的车厘子！

过去的两个多月，由于在忙别的项目和家里一些突如其来的事情，好久没更新了。

最近这两周，我的生活在逐渐变得规律起来，虽然还不能说可以继续达到周更的状态，但会逐步恢复本频道的更新。

本期节目是我的第五期单口。其实主要就是想聊聊半个多月前，月之南北交更换闸门，在人类图的定义里面，会对我们的生活和我们每个人，产生什么样的影响。

如果你喜欢我的节目，欢迎关注+转发安利给你的朋友！

如果你觉得我说的内容对你有帮助，又或是对“人类图Human Design”好奇、有兴趣，欢迎WX添加“cherryonsite”，来与我链接和交流！

【本期内容你将听到】

[00:02:38] 分享一：好消息：月之南北交终于换闸门啦！坏消息：依旧是跟“关系”有关的课题

-59号闸门和55号闸门

-两个闸门所触及的荐骨中心和情绪中心

-我们每个人都不是独立的个体，都渴望连结和亲密。但，这真的是我们的灵魂想要的，还是头脑想要的？

当你有机会一窥自己灵魂的意愿，你准备好了吗？

[00:14:34] 分享二：射手座满月给我带来的提示

-6月1日的大早上早醒了，突然在小红书上刷到的一个帖子带给我的感受

-那一刻，我深深地共情了这位po主：大难不死之后，居然没有人care我，那是怎样一种孤独的感受呐

-情绪被深深点燃的时候，我们更需要用心灵去感受我们内心最真实的渴求，而不是头脑，也不要过度被突然的情绪所左右，做下后悔的决定

那天看剧前一个人去剧场的餐厅点了一桌美食，可开心可满足了！

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在那个暴雨如注的夏日夜晚，感受金爱烂笔下的“三十岁”人生

最近这段时间，好多部韩国当代女作家的小说作品被改编成话剧、舞剧等各种形式的舞台剧作品，集中在国内的舞台上呈现或是即将呈现：24年诺贝尔文学奖得主韩江的作品《素食者》、赵南柱的长篇小说《82年生的金智英》（由梁咏琪主演，今年7月将被搬上话剧舞台）……这其中，由80后韩国女作家金爱烂的短篇小说集《你的夏天还好吗？》的最后一篇《三十岁》改编而来的同名女性独角戏作品《三十岁》，于去年夏天在上海YOUNG剧场的绿匣子上演。

由于剧本改编和导演都是男性，本着对男性创作者改编女作家作品的一丢丢怀疑和忐忑的心情，以及时间问题，去年的那轮我没有来得及去看，转而拜托好友喵酱代我去“尝个鲜”。当喵酱反馈说，还是挺忠于金爱烂小说本来的文本和质感的，倒是没有感受到“登味”，我心里悬着的石头落下了。

将近一年之后，女性独角戏《三十岁》的第二轮即将在6月演出。于是我来到排练厅，近距离观摩了排练现场，感受到了演员的爆发力和主创团队对细节的把控和用心。

本期播客，我和女性独角戏《三十岁》的导演兼改编编剧鲍宇、看过首轮演出的朋友喵酱一起，深入探讨这部改编自金爱烂小说作品的舞台剧。我们从为什么金爱烂的文字和《三十岁》这篇小说吸引了导演鲍宇的注意，到从文本到舞台的呈现做了哪些补充、调整和设计，继而再聊到主人公姜秀茵三十岁前的一系列悲惨经历和人生际遇，为什么也同样让我们产生了很多共鸣和共情。

如果你也喜欢金爱烂的文字和小说，或是对《三十岁》是如何被改编成舞台剧产生了好奇，亦或是对“三十岁”这个人生节点有着别样的感情，欢迎收听本期节目。

——车厘子

⬆️金爱烂同名原作改编的女性独角戏《三十岁》上海站将于6.5-6.7在上海话剧艺术中心D6空间上演4场，主演为刘诗琦。在此购票

【主持】

期待看到完整版《三十岁》的车厘子（「映现场」、「心弦与理弦」主播）

【嘉宾】

鲍宇（舞台剧《三十岁》导演、改编编剧）

喵酱（文化行业搬砖工）

【本期节目你将听到】

00:02:44:《三十岁》：金爱烂笔下的当代残酷生存故事

00:06:40:喵酱对去年首轮演出的印象和这次看二轮排练的不同感受

00:12:14:小说文本的哪些地方触动了导演鲍宇想要改编成舞台剧？

00:16:33:从书信体短篇小说到90分钟的舞台剧，做了哪些氛围上的加工和情节内容上的丰富？

00:24:40:“多乐之日”的面包、棉花糖……舞台上的食物所反映的主人公心理和情感

00:29:20:如何理解主人公姜秀茵“主动”进入传销组织背后的心理逻辑，它与我们的生活有什么相通之处？

00:35:35:所谓的“成功的幻觉”

00:39:53:从金爱烂的故事里，能找到当代社会的很多映射：20年过去了，年轻人的压力依旧如此

00:45:16:如何选定刘诗琦来饰演姜秀茵这个人物

00:50:40:学法语、去巴黎、“多乐之日”的面包，这些意象在剧中代表了什么？

00:56:44:从影像导演跨界到戏剧创作者，鲍宇有着怎样独特的个人风格和创作习惯

01:00:09:多媒体视听手段丰富带来的利和弊

01:07:45:创作戏剧作带来的正反馈和乐趣所在

【后期】

车厘子

【音乐】

Maybeshewill – Green Unpleasant Land

AURORA – Teardrop (Massive Attack cover) LIVE

【封面】

车厘子

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本节目由「自由实验室FreeSoulab」制作播出。

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