在本期节目中，车厘子和老朋友喵酱一起分享了她们近期正在看的一些热门电视剧和综艺节目，包括去年最值得一看的女性题材美剧《都是她的错》、今年开年热播的Melo韩剧《爱情怎么翻译》、抓马频出的50+国产中年人恋爱综艺《日落时分说爱你》、近期大家都在追的国产历史巨制《太平年》等等。在马年春节期间，给大家推荐点热乎的“电子榨菜”。

💗欢迎收听本期节目，也欢迎推荐给你的朋友～

【策划、主持】

车厘子

【聊天的人】

喵酱

【本期节目你将听到】

00:02:05:短剧与长剧：视觉冲击力与故事性
00:04:13:精彩异常的高分家庭悬疑美剧《都是她的错》：为何总是女性在被苛责？
00:18:36:电影《家弑服务》：另一种“阁楼里的疯女人”
00:21:14:《都是她的错》里看上去更“好欺负”一些的Jenny也没少被刁难
00:27:20:《都是她的错》里控制狂老公“畸形的爱”：ego过大的“大家长”对弟弟妹妹的伤害
00:34:05:风光美景+浪漫爱情拉扯+第二人格，《爱情怎么翻译？》集齐了韩剧经典要素
00:39:28:近年少有的女主比男主更出彩的韩剧
00:45:35:国产50+中年人恋综《日落时分说爱你》：海派人士比例过高
00:54:53:国产历史巨制《太平年》：不是爽剧也可以大爆，长剧对复杂人物和历史的描摹立住了
01:04:14:英国乡村兽医的温馨回忆录式英剧：《万物生灵》
01:07:31:韩综《黑白厨师》：不懂美食也可以看得津津有味
01:12:33:经营餐厅不像拍电影和做建筑，某种程度上和做舞台剧很像：没有那个“做完了”的时刻

注：本期节目录制于2026年2月9日

【关于主播】
·车厘子，结婚多年的30+女性，业余译者、内容策划，理想主义者、乐观的悲观主义者。爱好戏剧、影视，策划过一档闲聊流行文化的播客「一车烂话」，目前在主理一个聚焦“现场”的媒体/播客和社群「映现场」。2024年开始学习Human Design人类图，2025年开始陆续学习占星知识，并打算以此为自己未来的职业方向，疗愈了自己的同时，也期待帮人解惑，带来希望。2025年春和朋友开了一档新的视频播客叫做「心流公园FlourishPark」，聚焦心理学知识等，希望成为年轻人的“疗愈游乐场”。2025年9月，原个人播客「老公不在家」正式更名为「心弦与理弦」，顺势、开卷、识人、问心。

·翻译书籍《希腊之于我》现已上市

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本节目由「自由实验室FreeSoulab」制作播出。

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大家好，我是你们的车厘子！

本期节目是我的第四期单口。马年的春假假期即将到来，不知道大家对“回家过年“这件事情有着怎样的体验？前几年，我一直是挺惧怕回家，特别是”回家过年“这件事的。每次回家过年的这段时刻，总会担心要被亲戚和父母”灵魂拷问“一番：对自己的未来到底有什么规划啊？打算何时生孩子啊？到底还生不生了，倒是给个确定的准头啊……我通常都不太会招架这些连我自己都没有办法能给出确定答案的问题，于是过年的这段时光，我一直是蛮有恐惧感的。那些父母口中的”为你好“，到底算不算是一种情绪操控的手段呢？除了讨论这个问题，我还分享了关于人类图中“情绪中心”的内容，讲讲我是如何认识到我情绪的运作机制，原来和周围人，特别是和我父母的运作机制是不一样的，从而能够将自己从情绪漩涡中很快拔出来的体会。

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【本期内容你将听到】

[00:00:41] 分享一：最近的两则播客圈“分家”事件

-思文和袁袁的播客「思文，败类」宣告正式分家

-拾壹（「歪波音室」主播）和壁仔（「离心力比多」主播）这对播客圈曾经的CP最近官宣离婚了

-作为结婚快十年的女性，我也想加入讨论：男性为何互相把对方当工具人？为何通常都恐弱，或者说没办法很容易袒露自己内心真实的感受和需求？

-那我是如何看待跟对待“沉默的另一半”这件事的呢？男女思维差异还是，每个人本就不同？

附：壁仔在播客「离心力比多」里的最新一期节目：婚姻这所全日制学校，让我学到了什么？

前几周摄于家乡附近，以前总觉得家乡小镇挺无聊的，现在却能渐渐欣赏这种宁静、平和

[00:07:57] 分享二：人类图中的情绪中心：原来我的情绪产生机制和别人不同！

-我发现自己“通常情绪很稳定，偶尔会崩溃或是爆发”，原来是我的情绪中心运行机制和别人的不一样！

-学人类图让我破案了：原来我和家人长久之间以来累积的情绪压抑和最近这几年集中爆发的情绪拉扯，原因只有一个——我们情绪中心长的不一样

-很多时候我们觉得无力、觉得难受，其实是因为我们无法改变别人/改变别人的想法，那么，只能改变自己的想法啦

识别到底是自己产生的情绪还是别人抛给你的情绪，是解决情绪问题的根本之道

[00:24:34] 分享三：父母口中的“为你好”，是一种情感操控吗？

-有两娃的情感女作家毛利的最新文章：控制欲很强的父母VS被控制的小孩，所以到底是谁有病？

毛利：家长都病成这样了，真的不治吗？

-占星学告诉我：2026年是关于水星和金星的，我们面临“关系”议题的大年；水星主导沟通，金星主导自我愉悦感，关于水星的议题要解决太难了，不如先从金星来入手：多哄自己开心

-最近重看蔡康永写的第一本关于“情商”的书给我很多启发：认识自己、在乎自己，是我们多么重要的一个人生关卡

这本书特别适合今年来重新翻阅：蔡康永用浅显易懂的语言告诉我们，如何认识自己

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大家好，我是你们的车厘子！

本期节目是我的第三期单口，主要来讲一讲人类图里的G中心这个很神奇的引领着我们的爱与人生方向的能量中心。我通过介绍最近我很喜欢的爵士女歌手Laufey林冰的创作内容和歌词细节，以及我自己两次职业旅程当中的“逃走”，来向大家说明G中心到底是怎么发挥它的作用的。

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[00:00:22] 分享一：宇宙能量【40-37 “社群”通道】的力量继续对我们发挥着作用的两个实例

-最近小宇宙大会的两个diss声音：Storm和毛冬在自己节目里的吐槽

-我觉得每一个没有在传播焦虑的播客主都值得给自己点个赞

[00:07:57] 分享二：人类图中的G中心如何引领我们找到方向和自己的路

-G中心：爱与方向的中心，带领着我们走出迷糊，找到自己的方向，吸引想吸引的人，爱该爱的人

–人类图女子会 E11 《你的人生方向就看G中心(上集)》

https://www.youtube.com/watch?v=Hk_9yOgLsvA

-G中心如何发挥作用：车厘子24岁和28岁时候的职业小故事

-同频的重要性

越经历我越相信，神奇的G中心终究会带我们走出属于自己的路，吸引到和自己同频的人

[00:27:08] 分享三：Laufey的创作才华、她的G中心跟13-33通道的故事

-最近去看了《林冰交响之夜：好莱坞碗演唱会》

-Laufey林冰，99年出生的金牛座，成长于冰岛，古典音乐世家，会多种乐器，从小梦想成为歌手，大学在LA的伯克利上学

-Laufey的人类图：显化建设者/生产者（Manifesting Generator）

-Laufey拥有【13-33】 “见证者”的设计（Design of Witness）通道，连接着G中心（爱与方向）和喉咙中心（显化中心），在合适的时候，对过去的情感、经验教训和秘密的显化、表达

-歌曲《Falling Behind》的创作背景和歌曲《Goddess》的歌词，她是一位知道自己是谁的爵士流行音乐“哲学家”

刚刚又一次得了格莱美奖的Laufey林女士，看上去愈发自信光彩了！

-最近解读人类图的一位朋友，同样拥有【13-33】通道，她的这根通道是如何帮助她进行创作的

来自人类图案主小姚对我们此次对话频率的描绘作图，发散着又很平静、稳定的感觉

[00:37:15] 分享四：人生第一次去做甲状腺穿刺

-推荐收听：播客《去病三分糖》第44期 《甲状腺癌：发病率飙升20倍的癌症》

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大家好，我是你们的车厘子！

本期节目是一期我的单口，我以我自己的36年人生举例，来和大家聊聊、分享我对于“废柴”这个词的看法和理解。也承接上一期的内容，谈谈为何大众会觉得贝克汉姆夫妇的大儿子布鲁克林很“废柴”，但其实我不那么认为。那么同时，我也从人类图的视角，分析大布和他妈妈维多利亚。他们一个是人类图里的纯生产者（Generator），一个是人类图里的显化/显示生产者（Manifesting Generator），这两种同为生产者大类，但实际上是做事方式还挺不同的人才类型。作为一对母子，他们是怎么会逐渐走到如此互不理解和控制、制约关系的呢？

节目的最后，我继续给大家分享点实用的！分享一个我自己常跟练的35分钟的欧阳春晓的健身+拉伸视频，还有一个我最近悟到的能够帮助我们在如此信息繁杂的世界里保持注意力不被分散的小妙招。

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【本期内容你将听到】

·分享一：显示生产者和纯生产者的相爱相杀

00:01:01:书接上回，从大布说起，他到底是个bum废柴吗？

00:03:30:破案了！原来大布和妈妈维多利亚是纯生产者和显示生产者这样相爱相杀的一对组合

布鲁克林（左）是3/5的纯生产者、维多利亚是显示生产者/显化生产者，有代表国王/女王的45号闸门

00:10:14:显示生产者和纯生产者最大的区别：一个做事效率快，火急火燎，且显化能力强，所以经常见不得做事效率没那么快的纯生产者

00:12:21:我们家里，我妈和我也是显示生产者和纯生产者的组合，小时候真是被我妈妈催得不行，甚至都没有“做事”的机会她就帮我都做完了；当然自从学了人类图之后，现在的相处模式已经好多了！

-更多显示生产者和纯生产者的差异故事，合作上的节奏交锋，可以上油管搜：人类图女子会 找E09来看👉https://www.youtube.com/watch?v=98YDGqZdYOs

结论：不要去追赶那个速度，而是找准自己的节奏很重要！

·分享二：到底何为“废柴”？

00:16:47: 大布才不是个bum（懒汉、废柴），他可能折腾自己了！

小时候踢球，后来当模特玩摄影，考上过Parsons但辍学了，还去当过厨子想开餐厅

-想了解大布的星盘可以上B站搜我的占星学老师的账号：“云下星辰2314” 1月23日直播那期的回放，有详细分析大布的星盘👉https://www.bilibili.com/video/BV1T7zTBaEB4/?spm_id_from=333.1387.homepage.video_card.click&vd_source=123e2bf4d468156095f228e5dc65288e

00:20:47: 分享我自己的“废柴”故事：

没工作、没稳定收入，好听点叫自由职业者，难听点叫家里蹲、啃老族；

做了8年播客，结果是做废了一个，还有3个在运营；

做了2年半的戏剧播客，也没怎么变现，自己看戏倒是花了不少钱；

在外人眼里，我是个不折不扣的36岁大龄废柴中年女性，唯一的优势可能就是结婚了，和家属感情稳定，但结婚10年还没有生孩子，是想干嘛？

00:25:34: 最近听的播客：《咸柠七》233期，曹柠和王一方老师的聊天对谈

-最后5分钟王老师讲到胡适的人生故事

胡适，字适之，即适者生存

说他有段时间在上海街头混着，后来一夜醒悟，去考赴美的公费留学生，考上康内尔大学学农学种果树，没好好学，过了几年又去哥伦比亚大学师从杜威学哲学，后来当过北大校长，做过驻美大使；学术上一直是个半吊子，62岁了承认自己一无所长

《胡适留学日记》：在美国上学期间不好好念书，经常打牌

00:30:30: 拿我自己举例：我到34岁才遇到人类图，才坚定地知道自己这一生的人生使命就是运用和推广人类图，即使去年有卡住，去学了很多占星学的知识，推广人类图这个坚定的信念我依旧从未改变过一分。那人生的前33年，都是白走的吗？当然不是了！

00:35:30: 当人生卡住的时候，我和搭档小克姐姐Clare一起去做了视频播客：心流公园Flourish Park

给我们2026年的第一个线下MBTI工作坊打个广告吧

·分享三：不花钱的健身视频跟练推荐

00:37:14 B站“欧阳春晓”【春节大餐不长膘！30MIN站立减脂无跑跳！专业私教全程口令指导 含拉伸】

2022年1月23日的这期 👉https://www.bilibili.com/video/BV1VT4y1y7th/?spm_id_from=333.1387.search.video_card.click&vd_source=123e2bf4d468156095f228e5dc65288e

场景丰富，色彩鲜艳，能调动情绪不枯燥，做完心情会很好

·分享四：如何保持自己的注意力不被分散的小妙招

00:39:46: 当你发现社交媒体上，遇到某个关注过的KOL，现在发的内容跟你不同频或者是认知不对齐了，那就果断取关！现在这种推流的媒体平台模式，其实你不会真正错过什么

00:43:22:我发现自己近期越来越懂得对人Say No了，越来越认识到自己是谁，自己要做什么，哪些事可以不用现在做，哪些局可以现在不用去。找到自己生活的重心和节奏，把自己的注意力和精力放对位置的感觉太好了！

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本期节目我尝试了自己的单口，我日常讲话的语速就比较慢，还请各位见谅。

我最近不再嫌弃自己讲话语速慢这件事了，因为觉得自己就像动画片《疯狂动物城》里的Flash，虽然动作慢语速慢，但力求一个准确和到位，也希望能讲出一些我的真情实感和日常思索。

想做单口的原因有二：1）自己最近有不少感悟，单口这种形式便于操作，想录就录了。2）学人类图这个工具也有1-2年了，想运用人类图里的知识，解释一些社会里的事件，也分享我自己对于人类图的理解、实践过程中的点滴感悟，传递一些新的日常生活中看问题的视角和解决问题的操作方法。

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分享一：关于“关系”和“自我价值”的再思考

00:02:02:年底以来，情绪波动和爆发背后的根源：人际关系与自我价值感的思考
00:04:02:最近天象的群体性影响：关于广义上的“社群”里“关系”的议题，社群=你所珍视的人和群体，家庭/朋友群/兴趣群/公司/国家/种族等“tribal”
00:06:02:故事1:朋友圈看到的一位朋友描述自己养了15年的狗狗去年离世的故事
00:07:46:故事2:贝克汉姆儿子大布控诉与父母长期以来积少成多的矛盾事件
00:09:32:故事3:心理工作者严艺家的微博：成年后的“自选手足”，在异国他乡形成了家人一般的情感；

00:10:40:这三件事让我思考：何为家庭？何为陪伴？一定要有血缘才叫家人吗？

最近这根连通意志力（ego）中心和情绪中心的“社群”通道（37-40）会一直延续到今年5月份，持续影响我们探索关于“关系”的议题

分享二：感觉无力、心累、爬不起来的时候，出去放松、休息一下反而有奇效
00:12:06:人类图学了很久，说复杂很复杂，说简单操作方法也很简单：回到内在权威
00:13:20:去年底有段时间白天一直爬不起来，充满无力感，一直怀疑，是因为我懒散吗？一个月过后的今天突然就无痛起床直接做事了。原来一直不明白的“等待荐骨回应”，是这个感觉啊！
00:16:21:不经历“弯路”，怎么能找到“正路”！

在摩羯生日月去新加坡旅游时拍的照片，我穿上了十年前买的那条裙子，发现目前自己的状态和气质都是恰如其分的。从前几年那种努力要让自己自强起来，到现在回归柔软、舒坦，才感觉到安心，才感觉到这是真正的自己，不是“打肿脸充胖子”。所有的弯路都值得，原来兜兜转转一大圈，一切都是正当时

分享三：关于外力和内力，如何“长出内力”的探索跟思考
00:17:27:拿健身做比喻：找私教是靠“外力”协助自己运动，感觉固然好但不牢靠，只有自己摸索出适合自己的运动方式的探索才是那个“内力”，慢但是适合，也就很好
00:20:04:最近尝试的治疗脊椎的训练方法：本源校身；每天一个小时，动的很少但坚持就有效的训练，因为很慢，所以还有“冥想”的功效：让自己静下来
00:22:04:生活中“卡住”很正常，还是要有耐心去体验、去感受，等“厚积薄发”的时候就会有感觉对的那一天，就有力量了，就容易坦然分享和接纳所有了；先决条件是要先做很多对过往执念的清理：比如原生家庭创伤、过度自我批判、金钱羞耻等
00:23:21:让“内力”逐渐长出来的办法：就像去种一棵植物，时间和养分，二者缺一不可

近期我开始摘抄和写下自己的日常感受，那种写字的踏实感很安心。分享一段来自一位本科学校学姐的朋友圈金句，感觉很适配最近的这个关于“家和关系”的议题。

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我作为一名蛇年生人，在2025年迎来了自己的本命年，于是总想趁着蛇年来说说“蛇”这个意象，可惜一直也没有找到合适的契机来开启这个话题。在25年的年末，随着我这一年占星学习的概念深入，我感觉自己对“蛇”这个水象的意象有了更直觉性的认识和体悟。

本期节目，我就来和我的占星学老师小谭一起，从我们这代人对于流行文化（《哈利·波特》、《疯狂动物城2》、《青蛇》等）中“蛇”给我们的印象开始引入话题，聊聊“蛇”作为生命四元素中水元素的代表，在占星学中的概念和意涵，生肖中“蛇”从占星的角度可以怎么理解，以及“蛇”在医疗界的象征意义，最后也简单聊聊当我们迈入到水瓶时代，该如何理解“蛇”这股至阴能量的崛起。

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【策划、主持】

终于一了心愿的车厘子（「映现场」主理人、「心弦与理弦」主播、「心流公园FlourishPark」策划及联合主理人）

【聊天的人】

小谭（独立从事占星咨询7年，诙谐幽默嘴有点儿毒、直觉很强的水瓶座占星师）

公众号：云下星辰；播客「万物皆可盘（星盘）」

【本期节目你将听到】

00:00 蛇年说蛇：从流行文化到占星学的探索

05:42 蛇与生死转化：跨文化视角下的解读

10:10 天蝎座与蛇之间的关联

12:56 李碧华的《青蛇》：白蛇与青蛇–对于阴性能量的分裂

18:01 生命能量转化与复仇主题的探讨

22:05 天蝎座与“失去”

30:47 水象星座与阴性能量的转化之旅

34:13 蛇杖与医疗、精神卫生之间的关系

42:56 蛇年与本命年的运势解析

55:19 水瓶时代，我们脱离血缘与家庭，通过各种新的方式接入社会

注：本期节目录制于2025年12月20日

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