走路时手脚甩得越开，越容易被看成生气；动作越收缩，则更像害怕或悲伤。步态，可能比表情更难伪装。

站有站相坐有坐相好像还真有点道理，坐直的人更容易采取有效的风险策略，也更容易感到自豪。

洗两遍头、频繁暂停，都会让淋浴时间变长。想节水，不能只靠劝人自觉，产品设计也得帮忙。

无糖气泡水会让口腔短暂变酸，但唾液很快就能把酸碱度缓冲回来，风险远低于含糖汽水。

饥饿的小牛学得更快，吃饱的小牛更爱玩。不过长得快，不一定代表过得好。

把分手经历写成一个有角色、有原因、有转折的故事，可能有助于理清情绪，也更愿意想象未来。

广告里的“迷人”“温馨”等主观夸奖，真的可能刺激民宿预订。消费者有时就是会被几句好听的话说动。不过，能让人记住的画面，可能比单纯煽情更能促成购买。

老鼠发现奖励消失时，大脑会释放更多乙酰胆碱，帮助它放弃旧路线。失望，可能是大脑提醒你别再撞墙。

把大目标拆成每天能完成的小事不算完，有些人还需要外部问责。以及，早点睡。

超过一万人的元分析发现，发泄愤怒并不能降火。慢呼吸、冥想和瑜伽，可能比砸东西、跑步更有用。

成年后时间过得越来越快，往往是因为新鲜体验变少了。想让夏天变长，就去换条路、见些新朋友、多制造几次“第一次”。
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嘉宾：春语流年
主播：半只土豆 瓜大爷 王大夫

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6月底，王大夫趁娃放暑假，从天津自驾进疆，来回5000多公里，15天，一家三口。他说：”已经读了万卷书，该到行万里路的时候了。”

本期节目你将会听到：

· 一条超好开的高速公路：车少、没大车，两天就能进疆。
· 遇到移动、联通、电信全没信号？三网SIM卡备齐的王大夫，唯独忘了卫星电话。
· 赶上赛里木湖雨后日落火烧云，确实没白活。但湖边酒店旺季1000多一晚还没级别——他睡在车+车尾帐的组合体里，露营被隔壁大哥的呼噜和牛叫唤醒。
· “此生必驾”的独库公路也去了！大小龙池水引驻足。
· 吐鲁番50℃：坎儿井水清凉，火焰山土堆里烤鸡蛋5块一个。
· 瓜果的甜度原来是按省界分甜度的？羊杂竟然也不膻？

听完你可能会发现：去新疆好像没那么贵，似乎也没那么难。

主播：半只土豆 王大夫 白鸟 巧克力爱巧克力
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猴子也会掉进“恐怖谷”。研究人员用8只猕猴做自由观看实验，发现它们不会排斥逼真的动画或明显虚假的形象，却会减少注视那些“似真非真”的猴子身体。害怕不害怕的另说，但先回避上了。

马看见狼，表面淡定无波，心率已经先冲上去了。更麻烦的是，它们可能不甩尾、不扬头，骑手很容易误判这种外松内紧的装淡定现场。

合作失败，有时不是因为意见差太多，而是双方都觉得自己功劳更大。加州理工学院研究发现，自我中心的归因偏差越强，人越不愿意妥协，不过，只要共同承担风险，大家还是能达成共识的。

人类为什么长着特别显眼的眼白？白色巩膜和深色瞳孔形成强烈对比，让我们一眼看出别人正在看哪里；婴儿两个月大就会追踪视线，这可能帮助人类祖先协作，也帮助孩子更快学会语言。

你在看什么，可能比你长什么样更容易暴露身份。人的视线偏好像指纹一样稳定，虚拟现实设备知道的，可能远不只是你眼球转了几度这么简单。

近三分之一的年轻男性表示曾和AI谈过恋爱。很多关系从好奇和陪伴开始，却逐渐发展到分享私密照片、医疗记录甚至举办婚礼；可一旦平台更新，那个最懂你的“伴侣”，也可能一夜之间性格大变。

AI生成的脸不一定更像真人，却可能比真人更容易获得信任。实验中，人们辨别真假面孔的准确率只有58.4%，而真实人脸的平均信任评分反而低于所有AI面孔。看起来可信，正在变得比真实更危险。
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做科普久了，经常会遇到一种略微“套娃”的工作：不仅要研究科学，还要研究科学究竟应该怎么讲给公众听。

本期节目，我们请来三位经历完全不同的科普研究者：有人长期研究科普理论，有人刚刚跨界进入这个领域，还有人曾经是科普研究的观察对象，后来从一线实践者变成了专职研究者。
从“科普研究会不会纸上谈兵”开始，我们聊到科学节的公众参与项目、理论与实践之间的距离，也谈到AI工具如何改变科普、出版和内容生产。

本期节目你将会听到：
科学节里那些公众可以亲手参与的项目，究竟只是热闹，还是一种有效的科学传播？
AI可以帮科普工作者节省时间，但省下来的时间真的会用来生产更好的内容吗？
当平台挣到了钱、重复劳动减少之后，什么才是更值得投入精力的科普传播？
科普不只是把一个知识点讲明白。它还需要研究：为什么有人愿意听、谁没有被听见、哪些工作只是在重复消耗，以及怎样把有限的时间留给真正值得做的传播。

嘉宾：王大鹏 余卿 付砾乐
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欧美流行歌里的“我”越来越多，日本和香港金曲却基本没变。“我”变多也没挤走“我们”，个人主义和集体主义不是简单的跷跷板。

棒球运动员眼下的画黑线，看上去像是时尚设计，但据说能减少反光、稍微提升对比度，这效果真的明显吗？

鸽子一飞起来，眼球就定住了，比鸡头还防抖，位置误差不到1度，主打一个世界再晃，我自岿然不动。

便便表情为什么总是尖顶螺旋？重力、材料刚度和挤出方向共同决定，蚯蚓粪、意面也一样。

大脑只用145到160毫秒就能从emoji里读出开心、愤怒和悲伤。小黄脸虽然五官潦草，但社交信号一点没耽误。

法国科学家训练了一批能把DEET的气味和血液、甜食联系起来的蚊子，硬是把驱蚊水弄成了开饭铃——所以等野生的蚊子都学会之前，记得及时补涂。

把智能手表戴在香蕉上，能测出每分钟85次的“心跳”，猕猴桃比较紧张，高达110次。不是水果活了，是算法把光线波动当成了脉搏。测测你家的水果心动不？

为什么九成人类都是右撇子？研究认为，大脑变大和直立行走可能一起推了右手一把。

抓痒为什么有时停不下来？神经系统里有个“够了”按钮，负责告诉大脑已经抓舒服了。

有时候仅仅看见一杯咖啡，大脑就觉得没那么累了。但真要做出一杯好喝的意式浓缩，研磨和压粉还是比盯着水温更重要。
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本期是一场运动科学大乱炖：足球鞋、F1、力量训练、大脑排废、成年人玩耍，全都来了。

最早的足球鞋很野，球员直接在鞋底钉钉子，抓地力有了，危险也拉满了。达斯勒兄弟靠运动鞋出名，后来分家，一个创立阿迪达斯，一个创立彪马。足球鞋从厚重皮靴进化到不到100克，鞋钉、袋鼠皮、橡胶条和3D模拟都在帮球员踢得更快更准。

过去五年，顶级足球传球更多、更快、更短、更靠前，女足的变化尤其明显。

F1想在2030年实现净零碳排，但光靠运营优化不够，剩下的排放还得靠碳抵消。

想培养冠军，没有标准食谱，孩子首先得健康、快乐，还愿意继续运动。

给小鼠的腹肌上点劲儿有助于脑脊液排废，脑子里的水啊，挤挤总会有的。

力量训练和长寿有关，每周90到120分钟效果不错，但练太多不一定继续加分。

真的有人会对运动过敏，慢跑、足球、跳舞甚至园艺，都可能诱发严重反应。别急，比例极低，成年人还是需要玩耍的，这一点都不幼稚，是大脑练习社交、减压和进入心流的方式。
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老师讲笑话，可能真的能救一门课。佐治亚大学的研究发现，当学生觉得老师幽默时，他们对课程的感受会更好，负面情绪也更少；但重点不是笑话本身多好笑，而是幽默用得对不对、关系到不到位。

人类在 13G 超重力下可能早昏厥了，但果蝇却能在这种环境里活着，甚至繁殖。更离谱的是，4G 下的果蝇反而像打了鸡血，更活跃了呢。

拖延不是简单的时间管理失败，更像是大脑在逃避不适和不确定性。先做一个小到不能再小的动作，反而能给大脑一点多巴胺，让它从“我不想开始”切到“好像也能动一下”。

大目标太远的时候，小目标反而更有用。研究发现，人越接近目标，注意力越容易自动收窄，跑步者甚至会因此跑得更快，主打一个“终点就在眼前，腿突然懂事”。

2024 年日全食期间，一群没有科学背景的志愿者只参与了一个下午的公民科学实验，就更觉得自己像个科学家了。强烈的敬畏感会让人更愿意靠近科学，原来入门科学有时候不靠公式，靠抬头看天。

鲸鱼游过大海，也会留下肉眼看不见的生态痕迹。科学家通过分析海水里的环境 DNA 和微生物变化，能更准确地追踪鲸群数量，比传统目视调查还高出不少。

抗菌洗手液听起来更强，但不一定比普通肥皂洗得更干净。普通肥皂靠把微生物冲走就够用了，抗菌成分反而可能破坏皮肤菌群，还顺手给超级细菌危机添柴。
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五千多年前的冰人奥兹最近又跨界进了烘焙圈。科学家从他身上的耐寒酵母里做出了酸面包，主打一个史前老面。

有些东西不是不好用，是买的时候太容易社死。研究把这种尴尬叫“消费污名”，为了不被别人看低，人们可能会放弃便宜好用的选择，不求更好，但求更贵。

狗脑容量变小，不一定等于狗变笨了。新研究发现，驯化更像是给狗重新点技能树，少一点野外独狼配置，多一点读懂人类、跟人类过日子的能力。

大型犬在家里一跑，空气也跟着热闹起来。研究发现，它们释放的空气微生物是人类的两到四倍，属于自带室内生物气溶胶派对。

有些聪明狗不是被教会的，是偷听会的。研究发现，一些天赋异禀的狗能靠旁听主人说话学会玩具名字，水平有点像 18 个月大的人类幼儿。

汤加海底火山爆发，居然顺手演示了一次自然版甲烷清除。火山灰、海盐和阳光凑在一起，制造出能分解甲烷的活性氯粒子，牛屁的危害也消除了一些呢……
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下次做重大决定前，也许可以先别急着上厕所——研究发现，膀胱越满，人越容易压住冲动、选择长期利益，主打一个身体在忍，脑子也跟着自律。

怕水这事儿挺罕见但也有。水源性荨麻疹患者接触水会起风团、剧烈瘙痒，甚至汗水都可能中招，但喝水通常没事。

有些感情里的坑可能真的会越踩越熟。研究发现，曾经出轨的人更容易再次出轨，被背叛过的人也更容易再次遭遇背叛。

别看奶牛平时只关心草，它其实也会认人。研究发现，奶牛能把熟悉的人脸和声音对上号，只是认得归认得，情绪非常稳定。

黄金几千年还亮闪闪，表面的原子会自动重排，相当于自己给自己贴了一层抗氧化保护膜。

你家鬃狮蜥在玻璃箱上疯狂冲浪，可能不是在健身。研究发现，它们更像是在试图逃离饲养箱，尤其是不想待在自己的厕所区时。

那种“我悟了”的瞬间，真的不只是心理安慰。大脑会把视觉识别、情绪和记忆区一起点亮，难怪“啊哈”时刻特别难忘。
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感冒老师最近做了一次过于有味、不便展示的医美——痔疮手术。
从一次肛肠外科手术开始，我们聊到了住院流程、无陪护医院、麻醉体验、止疼泵、术后恢复，又一路岔到胃镜肠镜、阑尾炎、胆结石和心脏起搏器。

本期节目你将会听到：
痔疮到底能不能忍？从保守治疗到直接手术，感冒老师为什么决定“你要弄我，我就弄你”？
住院包里到底该带什么？为什么成人纸尿裤可能更适合术后恢复？
痔疮手术疼不疼？止疼泵值不值？
最难受的地方可能不是手术部位，而是手上的留置针？
为什么有人手术全程聊天，有人戴上面罩就断片？
无陪护医院体验如何？护工像送快递一样把人送去检查，医院盒饭也可能成为住院期间的快乐源泉。
以及，做完菊花手术为什么还能顺便做胃镜？
胃息肉、肠息肉、幽门螺杆菌和肠胃镜排队，又如何唤起中年人的体检焦虑？

友情提示：本期不构成任何医疗建议，只是主播们的个人就医经验分享。身体不舒服请及时就医，拿不准就多听几个专业医生的意见。
但有一条建议我们还是敢说的： 健康生活，定期体检，注意肛门清洁。 没事就提肛。

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