在日常的生活中，我们难免遇到一些运动伤害，也有很多因为不良的生活习惯受到的慢性损伤。如何找到适合自己的运动方式？什么样的生活方式其实是不健康的？哪些看似平常的问题需要我们特别重视？

本期节目给你答案。

【嘉宾介绍】

Eason（微信：Easonxsp）

保险代理人/AHA急救导师/康复理疗师

汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan）

保险经纪人/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！

德福【团队招募中…】（微信：nemo611)

保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】

【时间轴】

02:06 运动康复与保险：从专业视角探讨大体重运动安全
03:59 运动康复与中医、西医的关系及选择建议
08:28 如何鉴别康复按摩机构的可靠性
11:57 正确坐姿与办公家具对健康的影响
15:32 办公室久坐人群的肩颈和肌肉缓解方法
17:06 正确的坐姿与腰肌保护
20:37 大学专业学习内容及营养补给讨论
26:54 运动损伤的分类及其保险与康复
30:43 运动损伤的疼痛管理与预防
33:18 大体重人士适合的运动与运动损伤预防
39:21 儿童流鼻血处理方法及适宜运动
45:49 培养孩子的运动能力和心理素质
49:50 如何根据MBTI偏好选择适合自己的运动
52:28 艺人在选择运动时的偏好与心理互动
55:12 旅游、跑步与按摩：一种健康与生活方式的探索
57:44 人按摩与机器按摩的优劣及技巧分享
01:02:12 重视意外伤害与配置意外险的重要性

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上次录制单亲父母的时候华仔提到了他的从业经历，德福和汤圆都很好奇完全零人脉的情况下，如何做到了COT。

华仔的成功，究竟是因为有着特殊的技巧，还是足够坚持与努力？相信在本期节目中，通过华仔毫无保留的分享，大家可以找到答案。

【嘉宾介绍】

张华（微信:ChoTown）
保险销售/全球寿险百万圆桌COT/晔霖文化合伙人/【可靠的华仔】主播

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【时间轴】

03:30 从兼职生活到保险行业的转型之路
08:23 中年危机下的转型：从零开始的保险销售之路
13:04 从零开始的保险行业转型之路
16:29 保险销售初体验与客户转介绍的成功案例
21:29 从吃喝玩乐到保险销售：形象与信任的转变
24:47 职场成长：努力、经验与态度的重要性
29:39 医疗险销售经验分享及职业发展
32:53 通过演讲活动拓展人脉和业务
38:13 保险从业者分享两年工作心得与客户服务策略
40:40 客户关系管理与个人情感投入
44:41 保险客户反复投保退保的经历与反思
46:47 从线下到线上：转型直播的挑战与经验分享
49:11 直播带货初期的平台机制与实践策略
53:21 从直播零基础到百万保费的实战经验分享
57:49 直播间真诚互动与专业解答策略
01:01:27 直播间运营心得与客户沟通策略
01:05:27 保险行业经验分享与人生阅历的价值
01:10:25 通过真诚和信任创造价值

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这期节目的嘉宾是我台听友舒然和她的「师傅」潘潘，舒然作为一个入职两个月的保险新人，已经获得了非常不错的成绩，而她的师傅更是从业超过20年的资深代理人，百人团队总监。

通过和两位嘉宾的对话，我们感受到了很多20年前保险展业过程和当下的对比，其中既有不同也有相似，从中我们或许可以找到这个行业颠扑不破的真理。

【嘉宾介绍】

舒然 [职业困惑解答接单中]（微信：hahaday525）
全职保险代理人/前字节跳动HR/人民大学心理学硕士/友邦保险乐高营业部新人双冠王

潘潘（微信：panchunlingaia）
2003年加入友邦保险/乐高营业部创始人/9年TOT

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【时间轴】

01:57 新人与资深员工的对话：友邦保险职场经验分享
04:04 从播客开始：保险行业的初探与认知转变
06:04 加入保险行业的初衷与经历分享
10:37 从HR转行做销售的理由与体验
12:31 销售与HR的职业对比及即时满足感
14:19 从大厂到保险行业：人脉与职业转型
18:16 通过信任关系拓展客户：从转介绍到被引荐的策略
24:53 销售经验分享：人品与业绩的关系及早期销售挑战
31:34 保险行业信任与挑战的演变
38:17 保险行业中的质与量的选择与客户关系管理
42:59 加入潘潘团队的决定与保险销售的关键
44:46 团队总监的招聘与管理策略
46:25 新人招募与培养的系统化流程
50:01 保险公司营业部培训体系与团队文化建设
55:01 互联网工作打卡与自由职业的热情与挑战
57:32 保险行业招募与筛选机制的探讨
01:00:24 保险行业人才甄选与价值观的重要性
01:04:48 乐高：行销服务与团队建设的价值
01:06:55 保险团队的建设和品牌经营
01:12:52 探讨保险行业及其事业机会

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上次聊子女教育的时候说到了如何做「不扫兴」的父母，于是邀请了教育行业的朋友和北大妈妈一起聊了这个选题。

我们的童年多多少少都经历过一些「扫兴」的事情，在努力成为「不扫兴」父母的过程中，大家都是怎么做的？小时候为了看电视要记住哪些设置？成年以后家里居然还有宵禁？不理解孩子的爱好还要支持他吗？孩子有时候也会扫父母的兴？想成为不扫兴的父母最重要的原则是什么？

本期节目给你答案。

【嘉宾介绍】

杨璐（微信：yanglu01）
全职保险代理人/七零后法硕/两娃妈/前传媒行业资深从业者/致力于做一个不内耗豁达的妈/陪伴我的保险客户越来越有钱

一只康叔（微信：kzy_mm 中间是个下划线）
自我介绍好难想/首先是个俗人/其次目前是两个娃儿的老父亲/所以家庭教育践行中/欢迎约带娃徒步和逛吃/对了，专业是社会学和心理学，兼职性教育讲师（副业求单）

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【时间轴】

04:05 探讨扫兴与亲子关系及成长体验
09:44 家庭教育与孩子独立性的培养
14:53 家庭教育观念的统一与矛盾解决
18:48 大学生父母的管教红线与教育策略
23:31 培养孩子学习兴趣与克服学习障碍
28:42 应试教育环境下的孩子成长与心理韧性培养
33:27 在竞争中培养孩子的逆商与抗挫能力
35:39 父母与孩子间的运动和成长交流
39:59 家庭情感表达与父母教育方式的反思
45:58 平衡二孩家庭中的关注与期望
49:39 通过孩子兴趣引导共同学习的成长经历
55:10 带孩子旅游的意义与亲子关系的演变
01:00:19 父母如何应对孩子的青春期和学习激励
01:05:30 从高考偏科到雅思八次：教育与自我驱动的力量
01:10:33 家长如何有效参与孩子教育与家委会活动
01:15:36 如何成为不扫兴的父母：保护孩子的兴趣和好奇心

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我们的律师嘉宾再次返场，这次要聊聊打工人在职场和用人单位的爱恨情仇。

安排怀孕员工去做清闲的复印工作竟是为了逼人离职？换工作以后当年就没有年假了？什么事无固定期限合同？不找律师自己上庭会遇到什么麻烦？

本期节目给你答案。

【嘉宾介绍】

刘丹（微信：dan13519）

北京霆盛律师事务所律师/法律硕士/高级婚姻家庭咨询师/曾就职于法院、政府机构、知名高校等/擅长提供法律与情感方面的双重服务

常晓燕（微信&手机：13601026537）

北京霆盛律师事务所律师/法律硕士/擅长民商诉讼与仲裁、 婚姻家事纠纷、 劳动人事管理与劳动争议

周莹（微信：13126768155）

保险代理人/聊天不冷场的话包子/爱好育儿、网游、星座、宠物、玄学

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【时间轴】

04:37 劳动合同签订与解除的关键点
09:13 职场奇葩事件：利用制度漏洞谋取利益
14:22 职场中被辞退的隐性陷阱及应对策略
17:34 劳动者权益保护及三期员工权利科普
19:57 公司产假政策与员工权益维护
22:04 年假权益及离职后主张的时效问题
25:19 年假折算与孕期职场权益保护
30:07 如何安全离职及保护自身权益
34:08 离职前保护个人权益的策略与注意事项
43:13 劳动合同解除的补偿标准和相关法律细节
48:00 劳务派遣劳动关系与权益协商
51:37 公司未足额缴纳社保及其影响与解决办法
56:13 各地劳动法规差异及企业裁员、降薪问题
01:03:42 应对公司裁员及降薪的法律建议
01:07:16 职场纠纷应对策略：专业咨询与证据保存
01:12:08 互联网发表不利公司言论的法律风险及应对
01:16:59 离职证明与竞业禁止协议的法律要点
01:22:49 选择专业律师在劳动诉讼中的重要性
01:26:17 律师在职场劳动纠纷中的重要性

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我们再次邀请了晓晓作为返场嘉宾来讲解体检的注意事项。

哪些项目是必须要做的，不同性别/年龄在体检项目的选择上有什么不同？什么时候会突然接到体检中心的电话？体检报告该如何解读？体检项目越多要好吗？

本期节目给你答案。

【嘉宾介绍】

晓晓（微信：xxwzylxq）

高级健康顾问/大健康行业从业八年/钻研消化系统3年＋/致力于通过肠道筛查、肠养护提高客户生命品质

加晓晓微信，备注「不太保险」，可以享受听友福利：胃肠镜检查9折优惠

Jacquelin

幸运听友/德福前同事

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【时间轴】


02:48 如何选择适合的体检套餐
06:38 体检项目定制及BMI值的重要性
08:45 体检项目的重要性及常见项目详解
11:55 腹部彩超及体检空腹要求详解
15:34 体检项目选择：心电图、CT与X光片的优劣
18:36 体检筛查中的肺部结节与肿瘤早期检测
20:01 女性体检重点项目的频率和必要性
22:49 男性与老年人的体检项目与生活方式影响
25:17 老年人体检的必要性及心理障碍
29:19 胶囊胃镜与传统胃肠镜检查体验分享
32:36 儿童体检的重要性及过敏源检测
37:25 体检项目选择及保险投保影响的讨论
40:36 讨论基因检测、红斑狼疮和保险理赔
45:47 体检报告解读及常见异常项目讨论
53:45 私立与公立医院体检中心的差异与定制体检服务
58:20 赴日体检与高端体检项目的讨论
01:02:32 体检结果对投保的影响及体检套餐选择误区
01:07:39 体检项目与体检流程体验讨论
01:12:03 体检项目频率与年龄的关系及漏检问题
01:16:39 体检焦虑与医院选择的讨论

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本期也是节目成立早期就策划过的选题，终于在汤圆朋友元宵的支持下完成了！

元宵和我们一起讨论了性别议题，也分析了自己的童年。我们探讨了出柜后会对生活又怎样的影响，也聊了LGBT群体在保险选择的原则。

【嘉宾介绍】

元宵

汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan）

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【时间轴】

03:15 自我认知与出柜：一段个人经历的分享
07:13 从小学至初中性别角色的自我探索
09:52 先天因素与后天环境对个体行为影响的探讨
13:13 德福分享对LGBT群体的认识与体验
16:32 性别、性取向认知与社会压力
20:58 父母接受孩子性取向的心路历程
24:08 家庭、社会对非传统生活方式的接受与挑战
28:24 同性恋骄傲节的庆祝与社会认同
29:37 LGBTQ+ 群体中的自我认知与社会压力
33:20 探讨熊、猴等亚文化审美及其身份认同
36:59 性别认知流动与社会不平等的探讨
39:28 女性成长与性别角色的探讨
43:11 亚文化群体中的亲密关系与法律保障问题
47:08 探讨社会开放度与限制及寻找社交圈子的挑战
49:04 直男进入同性恋酒吧的体验与心态
52:32 LGBT群体与传统社会观念的冲突及亲密关系责任
57:36 LGBT群体面临的婚姻选择与保险规划
01:00:55 保险配置优先级与社会接纳的探讨

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2024年5月，德福开始思考是否要进入保险行业

和汤圆喝过咖啡以后，又约了味精（在我们节目中出现频率最高的嘉宾没有之一）聊天，最后我还是选择了友邦，但是和汤圆说好要一起做播客。

还在友邦新人班的时候，就已经开始了录制计划。

6月6号是节目的第一次录制

在发布的当天，最终确定了logo

6月23号收获的第一个评论

第二期很努力的做到了99播放

7月16号百订达成

8月6号第四期节目上了首页推荐

8月27号被领航员pick到播客寻宝

12月5日 再次登上首页推荐

在2024年，《不太保险》平均每天被收听100小时

2025年3月4日第三次上首页

3月18日北京第一次线下听友会

4月9日 上海第一次线下听友会

去小宇宙总部和《保险不保险》串台录制

一路走来，至今有8800听友订阅，854名群友。通过节目，和很多人成为朋友，有一些成为了客户，还有一些甚至成为了合伙人。

其实一开始做播客的时候，我就很坚定的觉得，播客和保险是非常般配的，都是需要长期主义，需要认真和热爱的事情。

为了赶上618发布，感慨的话就不多说了，回头在公众号再补一篇文章，再次感谢大家一年来的支持！新的一年会给大家带来更多有趣，有用的节目，也希望能和更多同业一起让保险播客的赛道好起来，希望我们这一代人，可以一起努力做出一些改变行业的事情！

【BGM】

格格-生日祝福歌

歌之初-因为有你们

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【本期节目不包含医疗建议，有身体不适症状请及时就医】

这期德福请到了仰慕已久的友台主播大仑丁老师，给我们做一些关于心脏知识的讲解。我们也和大老师探讨了一些医生工作中常见的保险问题，双方互相做了科普。

胃痛可能是心脏的问题？既往症要怎么正确和医生表达？卵圆孔未闭严重吗？有些心脏手术是内科医生来做的？国产支架和进口支架有什么区别？电子手表的检测数据准确吗？

本期节目给你答案。

【嘉宾介绍】

大仑丁

心内科医生/仑流发言主播

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【时间轴】

01:56 从心脏医生到播客主：聊保险的转变
03:41 一线医生视角下的保险类型与应用
07:17 高端医疗险与医保报销流程解析
10:03 重症心肌炎保险理赔中的诊断与证明难题
13:12 医院开药与医保报销的合理性问题
16:19 自费体检与保险核保的矛盾及解决方案
20:10 关于轻度反流、健康保险和理赔条件的讨论
21:36 冠心病治疗方式的演变与保险理赔
24:10 心内科支架手术的非直视操作流程
27:25 血管支架手术及病变过程详解
31:35 高血糖和心血管疾病治疗成本与国产支架使用情况
34:42 心脏内科治疗及器械费用讨论
37:23 医疗保障和外购药的问题探讨
41:08 医疗困境：面对无法负担治疗的病人
45:16 临床医生与患者关于保险病史隐瞒的讨论
51:25 医保和商保中的诚信与骗保问题
55:08 年轻人胸痛和背痛的多种可能原因
59:17 电子手表检测健康数据的准确性与医院检查的对比
01:02:22 儿童先天性心脏问题及DRT医疗模式讨论
01:06:38 DRG对临床实践的影响及其与医保体系的关系
01:10:51 探讨医疗险与重疾险的实用性和购买经验

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在录过单身，已婚未育，离婚带娃几个主题以后，二胎妈妈很自然的进入到了我们的选题范围内。

家有两娃是怎样的一种体验？养老二和养老大的过程有什么不同？老大如何看待老二的到来？家人如何做到对两娃的公平？

作为独生子女，以及独生子女的家长，德福在这期节目录制以后，陷入了沉思。

【嘉宾介绍】

小西（微信：ruxi_91）

保险代理人/九零后/两个“招商银行”主理人/致力于做一个不自我牺牲的妈妈/要和女儿一起终身成长

朱朱（微信：zzamimu ）

全职保险代理人/东北I人一枚/前互联网汽车行业从业者/家有俩硬核皮夹克/最初为了追求稳定而来到保险行业却误打误撞找到适合自己并且热爱的生活方式，爱现在所拥有的一切

汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan）

保险经纪人/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！

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保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】

【时间轴】

01:57 多娃家庭的日常生活与对比冲突
03:34 双职工家庭的育儿分工与参与
07:30 家庭规划与生育二胎的期待与现实
10:56 家庭育儿挑战与星座对家庭影响的讨论
15:12 家庭性别期望与实际结果的冲突
18:08 幼儿秩序敏感期的行为表现及家长应对策略
22:08 老大和老二的性格差异与家庭角色
25:31 二胎家庭的兄弟姐妹情感培养与心理建设
30:02 带两个孩子的心酸与甜蜜
33:04 二胎家庭中的爱与公平
37:54 二胎养育体验及性格差异
41:52 家庭教育与孩子命名趣谈
48:03 二胎和三胎的经济与精力压力
49:55 父亲在育儿中的角色与责任
55:51 二胎家庭的日常记录与管理
58:15 兄弟间年龄差距与矛盾处理
59:47 二胎间隔时间对家庭的影响
01:04:03 二胎生育经历及对比
01:09:29 二胎生育经历及家庭责任与自由的平衡
01:17:15 爸爸在育儿中的参与度与家庭责任分配
01:22:22 是否要二胎的考量与经验分享
01:24:56 家庭保险配置及二胎教育金规划

【BGM】

爱上幼儿园

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