1998 年 8 月 25 日，年仅 23 岁的 Lauryn Hill 发行了她人生唯一一张个人录音室专辑《The Miseducation of Lauryn Hill》。

在流行音乐史上，这张唱片被赋予了太多耀眼的光环：第一张拿下葛莱美「年度最佳专辑」的嘻哈唱片、单届 5 座大奖与 10 项提名纪录、全球近两千万张销量、美国国会图书馆国家录音名册永久典藏……

但如果剥离掉所有奖座与历史头衔，这张唱片最打动人的地方，是它近乎残酷的「真诚」。

所谓的「错误教育（Miseducation）」，并不是指学校课本里的知识，而是我们在成长过程中所接收到的那些有毒的期待——在亲密关係里为了迎合对方而不断妥协、在体制与职场里被迫隐藏真实的感受、在外界定义的成功标准中逐渐弄丢自己的声音。

二十几岁时的我们，或多或少都经历过类似的迷茫与阵痛：在失衡的感情里委屈求全，问着自己「到底要变成谁才能得到同等的爱」；在面对人生的重大转折时，身边所有人都在劝你妥协，叫你用理智去换取平稳，但你的内心深处却只想顺从自己的直觉。

28 年前，23 岁的 Lauryn Hill 在团体瓦解、感情背叛与未婚怀孕的重压下，用最有机的原声乐器、加勒比海的雷鬼节拍与东岸硬核嘻哈，写下了这份属于她的「自我再教育」日记。

母性的神圣、被背叛的愤怒、被音乐工业吸血之后的反抗、两性之间的权力拉扯，放手之后的平静与信仰……都在这里了。

这张专辑之所以历久弥新，是因为它记录了一个年轻灵魂如何直面伤痕、打破外界强加的规则，最终找回自己的完整过程。

这期节目，我们一期重新回到 1998 年那个不可思议的夏天。从这张专辑的幕后故事开始聊起，然后听一听全专辑 14 首正式曲目与 2 首隐藏曲目，一起重新找回自我。

我相信听这张唱片，你会发现它真的在告诉你：那些伤害过你的体制、那些充满控制慾的爱，都是错的；你不需要为了迎合任何人的期待而放弃自己，答案其实一直都在你的内心深处。

 

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🕕 时间轴与歌曲列表

专辑背景与整体概念

• 00:09 这张专辑除了耀眼的奖盃、销售神话与历史光环，还有什么？
• 01:23 现在听这张 90 年代黑人女性的作品，有什么意义？
• 05:44 遭受友情与爱情的双重背叛；坚持不拿掉的孩子，反而成为灵性的大爆发
• 09:39 专辑名称和概念的灵感来源：《The Mis-Education of the Negro》
• 11:11 这张专辑中的声音巧思和音乐风格是什么？

深度听歌：正式曲目

• 13:19 1. Intro: 教室点名时的缺席，象徵脱离传统体制与外界规训
• 14:56 2. Lost Ones: 针对前队友与背叛者的 Diss Track，为名利出卖灵魂的人终将承担代价
• 20:30 3. Ex-Factor: 讲述充满情绪勒索的有毒恋情，在不对等的爱中委曲求全的痛苦
• 25:58 4. To Zion (feat. Carlos Santana): 写给长子 Zion，回顾面对外界劝阻堕胎的巨大压力，毅然选择顺从母性与信仰
• 32:06 5. Doo Wop (That Thing): 剖析两性政治，告诫女性别为了物质出卖自尊，同时痛批男性的虚伪与缺乏责任感
• 37:27 6. Superstar: 批判音乐圈的抄袭与名利陷阱，并警惕自己成名后切莫忘记初心
• 42:23 7. Final Hour: 探讨末日审判与物质的虚无，名利终将消散，唯有灵魂品格能经受考验
• 46:38 8. When It Hurts So Bad: 深陷于明知有害、却依然无法自拔的感情泥淖中的拉扯与痛楚
• 52:21 9. I Used to Love Him (feat. Mary J. Blige): 两位天后对话，坦承过去对爱情的盲目，宣告放手并重新找回自我
• 57:59 10. Forgive Them Father: 面对背叛与流言，选择宽恕来化解仇恨、自我救赎
• 01:03:15 11. Every Ghetto, Every City: 自传式回忆在纽泽西街头的成长岁月，这是对家乡与自身文化根源的眷恋
• 01:08:31 12. Nothing Even Matters (feat. D’Angelo): 纯粹的浪漫情歌，深陷真爱时，世间的一切纷扰与名利都变得微不足道
• 01:14:21 13. Everything Is Everything: 从宏观视角探讨黑人命运与宇宙规律
• 01:19:13 14. The Miseducation of Lauryn Hill: 全辑点题终章，总结内心的觉醒：从今以后由自己来定义命运。

隐藏曲目

• 01:23:58 15. [Hidden Track] Can’t Take My Eyes Off of You
• 01:27:42 16. [Hidden Track] Tell Him

专辑发布后的故事与结语

• 01:32:23 版权风暴
• 01:35:22 神坛上的代价：被过度神化的救世主与 2002 年未插电现场的发泄
• 1:37:46 结语 & 再次聆听歌曲 The Miseducation of Lauryn Hill

 

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• 主播、声音剪辑制作、文案：拾壹

 

📎 参考来源以及延伸阅读

• The Miseducation of Lauryn Hill
• 1001 Albums Generator: The Miseducation of Lauryn Hill
• [DISCUSSION] Lauryn Hill – The Miseducation of Lauryn Hill (20 Years Later)
• The Miseducation of Lauryn Hill: A Love Letter to a Generation 25 Years Later
• Retrospect: The Miseducation of Lauryn Hill By Ms. Lauryn Hill | 1998: A revolutionary work that still shapes modern music.
• The Music Industry’s ‘Miseducation’ About Black Women’s Creative Ownership
• “The Miseducation of Lauryn Hill”—A Thorough Explanation of Love and Passion
• The Miseducation of Lauryn Hill: A Mastery Of Musicality
• What Went Wrong With Lauryn Hill’s Career After The Massive Success of ‘Miseducation of Lauryn Hill?’
• Hip-Hop is History

 

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因为采访 Adam Lambert 的缘故，最近我脑海中总是不断浮现出那些曾经在无数个深夜或午后，给过我深深感动的声音。他们都是我欧美流行音乐的「启蒙导师」。于是我在想，也许能做几期节目，和大家一起重温这些曾经点亮我们青春的音乐人们。

第一位和大家一起来聊聊、一起来听的，就是在这份启蒙名单中，占据着极其特殊地位的女孩——艾薇儿（Avril Lavigne）。

2002 年的夏天。在那个被「泡泡糖流行乐」和精致商业包装统治的黄金时代，一个 17 岁的加拿大小镇女孩，脚踩帆布鞋、顶着烟熏妆、在白衬衫上挂着一条领带，像一道强光，穿透了千禧年流行工业的精致幻境。

她不仅确立了「女性主导流行庞克」的全新时代，更深深打破了当时对于「女孩」的刻板想像——原来女生可以这么酷、这么有力量，完全不需要向任何人的审美低头。

这次，我们将从她 16 岁出道前的故事说起，一期再重温她的七张录音室专辑。

我们都长大了，或许不再画烟熏妆、不再穿宽松的滑板裤，但只要再听到艾薇儿，我们心里那个永远不肯向这个世界低头的 17 岁叛逆者，就依然温热、依然自由。

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🕕 时间轴与歌曲列表

• 00:00 2002 年的夏天：被精细包装统治的乐坛，与横空出世的「反偶像」
• 07:32「我十六岁，我想摇滚」：15分钟的试唱与对抗唱片大厂的硬骨头
• 12:15 第一张专辑「Let Go」：Losing Grip; Complicated; Sk8er Boi; I’m With You
• 29:27 第二张专辑「Under My Skin」：My Happy Ending; Nobody’s Home; Slipped Away
• 42:21 第三张专辑「The Best Damn Thing」：Girlfriend; The Best Damn Thing; When You’re Gone
• 55:12 第四张专辑「Goodbye Lullaby」：What the Hell; Wish You Were Here; Goodbye
• 1:08:56 第五张专辑「Avril Lavigne」：Here’s to Never Growing Up; Bad Girl; Hello Kitty
• 1:20:18 第六张专辑「Head Above Water」：Head Above Water; I Fell in Love with the Devil
• 1:29:03 第七张专辑「Love Sux」：Bite Me; All I Wanted
• 1:35:25 结语 & 歌曲《Dare To Love Me》

 

📎 参考来源以及延伸阅读

• Avril Lavigne’s ‘Let Go’ Is an Angsty Classic 20 Years Later
• It’s (Still) Punk Rock and Roll to Avril Lavigne
• Avril Lavigne
• Avril Lavigne Tracker
• Avril Lavigne, ‘Avril Lavigne’ (Album Review)
• Albums that changed the most from announcement to release?
• Avril Lavigne nabs Mark Hoppus, Travis Barker, Machine Gun Kelly for new LP, shares new song

 

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当月新发音乐作品的精选分享，分为「华语」与「外语」两个部分，希望你能从中遇到喜欢的新鲜有趣的音乐。

也欢迎你在评论区分享本月听到最好的新歌，一起查漏补缺，多多益善，不再歌荒！

希望你会喜欢 :)

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🕕 时间轴与歌曲列表

00:00 【歪波 · 轻型支持计划】& 私人音乐直播 Vibration Club 介绍

（音乐人 – 专辑名 – 歌曲名）

华语新歌

• 02:42 许钧「唱片」《再见》
• 08:58 浅堤「沉默的钜作」《昨日的约束》
• 14:21 8Bite「落茧」《保护色》
• 20:56 张仁与「新的过去旧的还在」《皱褶》
• 26:53 孙宇晨「本能回溯 The Return of Instinct」《本能回溯》
• 32:56 林一卡「太阳落下，能不能看见我？」《记忆外包》
• 38:22 拗拗 NeoNew「拗拗」《Mysterious Path》
• 45:01 肖骏「22:22」《Monkeys on the Sea》
• 51:28 SHarK「让我看到你」《灿烂》

海外新歌

• 55:45 Steve Lacy – Oh yeah? – Oh yeah?
• 01:00:36 Charli xcx – Music, Fashion, Film – SS26
• 01:05:24 Madonna – CONFESSIONS II – Danceteria
• 01:10:52 Kelela – new avatar – crystalize
• 01:16:37 Nia Archives – emotional junglist – Dance With Me 2nite
• 01:21:49 mary in the junkyard – Role Model Hermit – Blood
• 01:27:29 Tyla – A*POP – IS IT LOVE
• 01:31:52 Syd – Beard – Water
• 01:37:20 Trophy Wife – Pathetic – Pervert Workaholic
• 01:42:11 结尾 & Steve Lacy – Doom

 

🎧 背景音乐

• Funky DL – Good Days Will Come

 

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• 主播、声音剪辑制作、信息整合：拾壹
• 封面图原作者：Fiona

 

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在这个被演算法与短影音统治的时代，你有多久没有耐着性子，从头到尾好好听完一张专辑了？我们习惯了五秒内就必须抓耳的「A面」，什么都能一键跳过、倍速播放，却也渐渐失去了等待与倾听的耐心。

这集节目，我们要聊聊一个在当代音乐工业中逐渐消亡的文化符号——音乐的「B面」。

「B面」不只是唱片翻过来的那一面，它曾是音乐人摆脱商业压力、尽情实验，甚至允许瑕疵存在的后花园。当整个社会的演算法都在逼迫我们展示最成功、光鲜亮丽的「A面」时，我们是不是也越来越不敢拥抱自己那不够完美、有点别扭、却最真实的「B面」？

别急着滑走，给自己一点喘息的时间。让我们一起慢下来，在被商业演算法抛弃的角落里，找回倾听的纯粹乐趣，也获得拥抱自身不完美的勇气。

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🕕 时间轴与歌曲列表

• 00:00【歪波 · 轻型支持计划】& 私人音乐直播 Vibration Club 介绍
• 01:48 消失的B面，消失的容错
• 05:24 音乐的B面是如何出现的？
• 13:18 华语乐坛独特的文化：B面第一首
• 15:37 经典的华语B面第一首：张信哲《过火》、王菲《过眼云烟》、张惠妹《记得》、糯米团《巴黎草莓》、林强《爱情研究院》
• 40:16 欧美地区的B面经典：Elvis Presley《Hound Dog》、Gloria Gaynor《I Will Survive》、The Smiths《How Soon Is Now》、Pearl Jam《Yellow LedBetter》、Green Day《Good Riddance (Time of Your Life)》、Oasis《The Masterplan》
• 56:59 B面如何被演算法和串流平台消灭？
• 59:58 B面真的消失了吗？它在 K-POP 中复活了？
• 1:02:05 K-POP 的知名 B 面歌曲：OH MY GIRL《Dolphin》、脸红的思春期《나의 사춘기에게》、BLACKPINK《Forever Young》
• 1:06:58 结语 & 梁咏琪《B面第一首》

 

🎧 背景音乐

（艺术家名 – 歌曲名）

• The Supremes – He Means the World to Me
• Suede – My Insatiable One

 

📎 参考来源以及延伸阅读

• A-side and B-side
• History of the B-Side
• B面第一首，那首被耽误的主打歌
• Issue 010.｜我們之所以愛卡帶與音樂：走進感傷唱片行，聽店長游璨賓談他愛的年代
• The Lost Art Of B-Sides by pekoeblaze
• Flipside: B-sides That Became Hits
• See You On The Other Side – Brilliant B-sides
• Forgotten Hits and Hidden Treasures: The 10 Best B-Sides of All Time
• How the Spotify Algorithm Works [2026]
• The 30-Second Rule: Fix Your Spotify Skip Rate (2026)
• Why Songs Got 40 Seconds Shorter in 12 Years
• Streaming is both retail and radio. It shouldn’t be
• Making a Scene Presents – The Dark Side of Music Streaming Services
• 18 Apr K-Pop B-Sides: Why the hidden tracks are often better than the singles
• K-pop industry raked in $900 million from overseas last year, data shows

 

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• 封面原作者：Etienne Girardet

 

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他来歪波做客了！

我的欧美流行乐启蒙有很多，像是 Michael Jackson、Avril Lavigne、Backstreet Boys、James Blunt……但其中，Adam Lambert 却用他极具穿透力的嗓音，毫不讲理地划破了我对流行音乐的既定认知。

2024 年，他透过《歌手》重回我们的视野；两年后的今天，也就是 2026 年 7 月 10 日，他带着第六张全新录音室专辑《ADAM》正式回归，目前已经全网上线。

提前听完这部作品，我感受到一种特别且紧绷的张力。它在类比与电子、掌控与混乱间来回拉扯，散发着粗粝、华丽又锋芒毕露的危险气息，非常迷人。这张专辑源于他对连结的渴望，记录了在迷茫中摸索自我的过程；而他的演绎更是层次丰富，深情中甚至带着一丝诱惑。

前阵子，我有幸和他进行了一场线上专访。屏幕那头，他经历千帆后的从容与对音乐的透彻，让我忍不住想在今天的节目里，和你们一起重新梳理他的音乐轨迹，感受他的能量。

不过，在回顾之前，我们会先进入专访环节，听他亲自解析新专辑的幕后故事。为了方便收听，我会用中文提问，并在 Adam 的原声之后附上简要的翻译。

下面，就让我们开始今天的音乐之旅。

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🕕 时间轴与歌曲列表

• 00:00 开场曲《RAT CITY》& 新专辑《ADAM》听后感

采访部分

• 03:28 专辑封面的背后故事
• 05:41 专辑中融合了另类音乐、摇滚与电子风格。再这个充满 AI 与数位化的时代，Adam 如何受到 90 年代另类音乐的影响，并在音乐中保持真实灵魂的？
• 08:13 过去几年的经历是如何激发 Adam 创作的？
• 11:41 Adam 的演唱功力一直令人印象深刻，这次在人声处理和后期制作上有玩出什么新花样吗？
• 14:19 这次专辑找来了刘柏辛（Lexi Liu）合作，可以聊聊这次合作的过程吗？
• 16:35 Adam 会建议歌迷按照专辑的曲目顺序来听歌吗？
• 19:37 完成这张专辑后，回首过去，Adam 在心态或创作上有什么样的转变与成长？

回顾部分

• 22:50 从《美国偶像》选秀出道前的故事
• 24:46 《美国偶像》参赛经历和经典表现
• 28:54 第一张专辑「For Your Entertainment」：Whataya Want from Me; Soaked
• 38:17 第二张专辑「Trespassing」：Trespassing; Another One Bites The Dust
• 46:37 第三张专辑「The Original High」：Ghost Town
• 51:19 第四张专辑「Velvet」：Superpower; Closer To You
• 01:00:09 第五张专辑「High Drama」：Getting Older; Holding Out for a Hero
• 01:09:23 结语 & 歌曲《AM I OK》

 

🎧 背景音乐

（歌曲名 – 艺术家名）

• RAT CITY – Adam Lambert
• 雨中最后的舞 – Youngblood City
• PORCELAIN – Adam Lambert, 刘柏辛

 

📎 参考来源以及延伸阅读

• Adam Lambert: First Openly Gay Musician To Debut at Top of Billboard Charts
• Story of the Week: Adam Lambert and Auli’i Cravalho Ignite Divisive Cabaret Revival
• Lambert comes out swinging
• ABC Cancels Adam Lambert’s Good Morning America Performance
• reddit: Would you consider Adam Lambert a one-album wonder?
• Adam Lambert On Soul Searching, Love, That Iconic ‘Fire Fight’ Set And How Queen Helped Him Lean Into A New Sound
• Adam Lambert – The Original High album review

 

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• 嘉宾：Adam Lambert
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（音乐人 – 专辑名 – 歌曲名）

华语新歌

• 03:20 A-Lin – 单曲 – 一个人
• 11:08 马念先 – 樱桃可乐的滋味 – 大嘻瓜时代
• 16:55 云端司机 – 1997 – Sit Down n’ Hesitate
• 21:57 金跳造 – 松一点儿 – 我爱生活，我爱我
• 26:56 Me and My Sandcastle – Sun and Moon – Drift Away（悄悄溜走）
• 31:50 郑宇泰 – 气孔生成维度 – 潮汐 Tidal
• 37:21 Karencici – Loser. – Losers
• 41:44 张醒婵 – 手接我的回旋镖 – 小女孩
• 48:31 琥珀 – 二三星火 – 无数山
• 58:33 叶霁晨 – 这值得庆祝 – 流量
• 1:02:52 林理惠 – 色致 The Absolute – 晴日树影 Komorebi feat.林奕硕 Lin I-Shuo（百合花 Lilium）

海外新歌

• 1:07:47 Kelsey Lu – So Help Me God – Reaper
• 1:17:34 Olivia Rodrigo – you seem pretty sad for a girl so in love – cigarette smoke
• 1:24:31 Tierra Whack – WHACK’S MUSEUM – WHACK JOB
• 1:27:50 Trooper Salute – 友達がいました – 成れの果て
• 1:36:04 Malcolm Todd – Do That Again – Do That Again
• 1:40:33 Death Cab for Cutie – I Built You A Tower – Stone Over Water
• 1:44:59 josh conway – plum – bully
• 1:51:48 Ok Goodnight – stop/go – No Sound
• 1:57:38 Tori Kelly – God Must Really Love Me – Without You
• 2:03:27 Swim Deep – Hum – Pieces of You
• 2:09:35 MONO – Snowdrop – Snowdrop
• 2:18:00 结尾 & Noir at 3 – 在雾海与浪潮之中 – 鏡海

 

🎧 背景音乐

• Moon Vibe – Getting Over You

 

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• 封面图原作者：Prateek Katyal

 

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2008 年，一个 24 岁的台中荣总医院护理师，瞒着家人辞了工作，捏着一张客运车票独自北上。在第三届《超级星光大道》的后台，她被周遭摧枯拉朽的 Vocal 怪物们吓得差点坐车逃回台中。

如果不是制作人的一通电话，华语乐坛或许会少了一位无法复制的非典型天后，而多了一家“星光鸡排店”。

她就是 LaLa 徐佳莹。

从带着野生憨胆的素人，到一步步收拢野生能量、掌控音乐源头的金曲歌后，徐佳莹用六张录音室专辑，将生命中的脆弱、失去与日常，转译为当代华语乐坛里最具共鸣的音乐作品。

本期节目，我们将一起漫游 LaLa 的音乐之路。

👉配套歌单，点这里收藏

 

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🕕 时间轴与歌曲列表

• 01:34 开场：徐佳莹与《超级星光大道》
• 06:41 身骑白马
• 13:53 失落沙洲
• 20:18 哼情歌
• 25:34 香水
• 32:57 惧高症
• 38:18 不难
• 45:14 你敢不敢
• 50:16 寻人启事
• 56:11 高空弹跳
• 1:02:09 浪费
• 1:08:27 言不由衷
• 1:15:09 到此为止
• 1:19:34 以上皆非
• 1:26:31 给
• 1:31:24 结尾 & 人啊

 

📎 参考来源以及延伸阅读

• 徐佳瑩：從護理師到金曲歌后，把選秀冠軍寫成創作題的人
• 誰說流行歌要夠芭樂才有人聽？創作歌手徐佳瑩用這8首歌告訴你，不落俗套也能大紅
• 臺灣流行音樂維基百館
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🕺 Staff

• 选题策划、声音剪辑制作、主播：拾壹

 

📎 节目介绍

「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～

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一个月中会有一些时刻，睡前不需要开灯，只要拉开窗帘。当房间里的人造光源被悉数关闭，周围安静得只能听到自己均匀的呼吸声时，一缕月光悄悄地透过窗帘的缝隙，像是一汪静谧的银色泉水，无声地漫过了木质的地板。

那是一种非常温柔、甚至带着一丝神圣感的时刻。月光不像阳光那样热烈而充满入侵性，它有着包容万物的力量，能够将我们白天的焦虑、不安、躁动和那些难以启齿的失落，全都一点一滴地浸润、抚平。

今晚这期节目，是我特别为你，也是为我自己准备的一份「睡前安抚歌单」。

在这段只属于你和月光的私密时间里，我希望今晚的这些音乐能像一条由柔软绒线编织的毛毯，轻轻地覆盖在你的心上，为你抵挡外界的喧嚣。

希望你会喜欢这期节目 :)

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✨ 歪波 · 支持计划：后台语音+私人音乐直播

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• 为了表达感谢，我会留给你一些生活、幕后语音。尽量维持每月 2-4 条后台语音，分享最近的生活、工作和一些没放进正片的想法。
• 以及，每个月将会有 2-3 次私人的音乐直播【Vibration Club】，我会在直播中分享由我人工挑选的各种歌单（有时也会邀请你一起分享），陪你度过纯粹的音乐时光（直播也会有视频回放可以看和听）。

所以为了保证大家能第一时间收到更新，请各位支持的朋友们发电以后，查看主页置顶帖文，添加微信，我会将你拉群。日后支持计划内容更新以及直播的预告，都会通过群公告来通知~

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🎧 背景音乐

• blurred moon – Daniel
• chocolat – nunu

 

🕕 时间轴与歌曲列表

（歌曲名 – 音乐人）

• 02:26 Nocturne No.2 Op.9_2 – Karel Boehlee Trio
• 09:21 Allegro Cantabile e.p ピアノヴァージョン – 松谷卓
• 15:58 The 27th of February – nunu
• 20:03 Verses – Ever So Blue
• 25:17 Moon (Mare Imbruim) – Zak Gott
• 30:16 Ocean (Pacific) – Zak Gott
• 37:03 A Song of Nomads I – 溝口肇
• 46:48 月 – いろのみ

 

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• 内容策划、主播、声音剪辑制作：拾壹

 

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