E856.强迫症：控制不住的念头，停不下来的动作

故事FM ❜ 第 856 期

今天的节目开始之前说个通知。

本周五晚上七点，我们会在北京举办一场故事开放麦。这次开放麦由故事FM和老朋友华夏基金一起举办，主题是「FIRE 青年提「钱」退休计划」。

FIRE 的全称是 Financial Independece, Retire Early。财务自由，提前退休。我们邀请了一组实践 FIRE 的青年，来讲述他们如何赚钱、攒钱、早早告别牛马的日子，过上退休生活的。

如果你也向往这样的生活态度，欢迎来现场跟几位嘉宾取取经。你可直接点击这里报名本次活动，这次活动依然是爱哲主持，期待在现场见到你！

爱哲按：

我们可能都说过这样的话：「我有点强迫症，见不得桌子乱。」或者「我有点强迫症，必须抱着点东西睡觉，否则睡不着。」

这像是一句轻松的玩笑，一个对自己小小习惯的标签。但它背后，隐藏着一个巨大的误解。因为真正的强迫症，从来不是一个关于「习惯」的词，它是一个关于「战争」的词。这是一场发生在大脑深处的、静默的战争。

一方是突然闯入的念头，告诉你「门没锁好，灾难会发生」、「你被污染了」、「你会伤害爱的人」。另一方，则是你残存的理智，为了扑灭这场焦虑的大火，你被迫发动一次又一次的仪式性行为——可能是反复检查门锁，可能是疯狂洗手，可能是默默计数…

你不是在追求完美，你是在试图自救。

这不是你与外在世界的战争，这是你与自己的思维和行为，争夺控制权的战争。

医学上的「强迫症」，是一种心理障碍。它主要分成两种：「强迫思维」和「强迫行为」。

「强迫思维」是指，大脑里会不断冒出一些让人痛苦的想法，你明知道它没道理，但怎么都赶不走。

「强迫行为」，是身体会重复做某些动作，比如不停检查、洗手，你不想做，但又控制不了。今天的两位嘉宾，就曾经深受，强迫行为和强迫思维的困扰。

/Staff/

讲述者 | 大志大可

主播 | @故事FM 爱哲

采访 | @故事FM 爱哲

制作人 | 马晓橙

文案整理 | 马晓橙

声音设计 | 马晓橙

运营 | 鸣鸣

图片来源｜讲述者

封面来源｜电影《温暖的抱抱》

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