【嘉宾】

卓玛：小红书

【简介】

这期我们请来卓玛，聊她最近一次去新西兰参加百英里越野的经历。

会听到她在准备阶段最在意什么、出发前在想什么、路上遇到变化时怎么临场调整，也会听到很多平时不太会被讲到的细节：比如补给怎么安排、什么时候该停、什么时候该继续、身体和情绪怎么互相影响。

这期的节奏会比较像“跟着她一路走”，有紧绷的时刻，也有轻松和好笑的瞬间。

【联系到我】

微信:SrJackCM

小红书:SrJackCM

微博:杰克蜀黍的唠叨

【播客平台】

小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等

#跑步#