从新手到大师的最快路径是什么？《刻意练习》告诉我们：杰出不是一种天赋，而是一种技巧。

用书里的话说，刻意练习是“迄今为止科学发现的最强大的学习方法”。但我认为，这本书最大的贡献在于，它是给我们所有普通人以力量的一本书。它告诉我们，其实一个普通人，你几乎可以掌握这个世界上绝大多数的能力。也像Hidden Potential那本书里说的：“一项技能，这个世界上但凡只要有一个人能学会，那么你就同样可以学会。只要有合适的学习条件。”

希望这本书也同样能够给你以力量。

本期讲到的书：《刻意练习》《天才假象》《自我决定的生活》《微习惯》《埃隆·马斯克传》《感觉良好的生产力》（Feel-good Productivity，暂无中文版）《隐藏的潜能》（Hidden Potential，暂无中文版）（内容关联索引见最后）

 

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02:55 “迄今为止科学发现的最强大的学习方法”

05:56 “1万小时天才理论”是真的吗？

18:01 到底怎么做到“刻意练习”？

25:24 在哪些领域运用刻意练习会进步最显著？在其他领域怎么办？

 

怎么更好地坚持刻意练习？六个重要的助攻。

37:46 拜托你用微习惯…

39:47 普通人逆袭：成长型思维，以及它如何养成

47:38 1371位富翁的衷告：啥负面标签，在我身上都贴不住

51:52 关键时刻，发挥出最佳水平：非理性乐观主义

58:01 做不完美主义者

01:06:28 刻意练习的进阶版：刻意游戏

 

哈希：每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。

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本期主角：

《刻意练习》（[美] 安德斯·艾利克森）

 

本期书单：

《天才假象》（[英] 马修·萨伊德）（关联：破除天才神话；“一万小时天才理论”）

Feel-good Productivity：How to Do More of What Matters to You《感觉良好的生产力》（Ali Abdaal ）（关联：让自己沉浸在间接的成功中）

《微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则》（[美]斯蒂芬·盖斯）（关联：如何坚持刻意练习？）

《埃隆·马斯克传》（[美]沃尔特·艾萨克森）（关联：非理性乐观主义）

《自我决定的生活：如何经营财富、健康与幸福》（[美] 托马斯·斯坦利 ）（关联：1371位富翁的衷告——啥负面标签，在我身上都贴不住）

Hidden Potential（Adam Grant）（关联：做不完美主义者；刻意游戏）

 

后期制作：声湃​ WavPub

 

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