春天，一年中最纯真和勇敢的时光，每一朵花都在不遗余力的生长，每一场雨都在用清新的味道温润着平凡的日常，动物和人都开启了蓬勃躁动模式，我们变得爱出门，我们会想欢庆浪漫回巢，我们忍不住分享每一次的雀跃。
 
那在这样的日子里，与我们一起开启一场耳朵上的春日旅行吧！
本期节目中，听友和主播一起讲述春天里的可爱瞬间，我们会穿过江南的春雨、跃过北极圈的日落、在城市角落看燕子归巢、在花草树木间拾回对生活的热爱。
我们的生活啊，还是像诗的，愿你我都没有心事，满怀希望的等待总会来的春天。
 
【点亮可爱的时间轴】：
04:23 神秘听友发来一枚春天路上的声音
07:48 听着投稿，55555你懂我们！
10:07 春色：《灰黄的北京春天，有一团笨笨的“白”》
13:30 春色：重复刷明媚的《小森林》
16:15 听友来稿：《这个城市是被画家调过色吗？》
18:50 春色：春天的北极圈，南方春雨的窗前
23:40 春心：《退烧药，水镇，错过的酒局》
29:09 春心：《高压春天里的少女心事》
33:30 听友来稿：《中年人浪漫滑铁卢事件》
40:50 春食：春日祭祖，山间野菜
44:30 春食：泡在高汤里的腌笃鲜
47:10 听友来稿：《草原的春声》
49:04 春生：《墓地边，我们种菜、歌唱聊着家常》
58:46 听友来稿：《我的低潮期，有一只小燕子过》
63:57 听友来稿：《我们还能互相讨厌，真好》
 
主播：小T 小野
剪辑：小T 声湃

 【关于人间布洛芬】
人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。
几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！

【如何收听】
公众号：人间布洛芬Podcast
weibo：人间布洛芬podcast
合作邮箱：renjianbuluofen@163.com

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“哪家好姑娘十点还不回家？”
“长得像男生也会姨妈痛哦？”
“女人不用读那么多书啦！”
“哎呀，女生一般都不爱看这种电影”
“打扮得这么好看，你没好好带娃吧？”
“要入职呀！这两年你准备生孩子吗？”
“这么大岁数了还读书？该生崽了啊！”
正如大家所说，女生这个性别，好像变成了一种“处境”，我们被动的被许多默认选项选中，少有人问过我们是否同意。当我们遇到语言上看似“无心”的冒犯，不同关系中好像“合理”的偏见时，该怎么解呢？
 
【想不通的时间线】 
00:35 可达鸭嘴兽有话想说！
03:18 咦？这些垃圾话我八岁就听起
04:37 论一句话下头，我就服他
08:46 我何德何能要被你这么说！
16:30 “怪物史莱克”的控制欲
23:40 莫名其妙的“以貌取人”
26:50 家庭伤人台词金句榜
33:17 我的配得感，竟是小孩给的
35:15 妈妈别总自我反省啦！我好累
39:50 好玩的事那么多，你却只想我生孩子
48:28 职场的遍地“大爹”
49:30 蛤？像男生就不能姨妈痛？
52:50 虽迟但到，育龄女性的职场困境
58:49 谢谢你，我的领导
 
主播：小T 可达鸭嘴兽 刷刷
剪辑：璐璐

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你是否经历过一种爱：它存在过，你经历过，但是它却只隐隐约约存在于空气中。
你抓不着，够不到，但那一抹记忆中宁静闪光的瞬间，却在无数个午夜梦回让你心头涌起一丝暖意。
未了的遗憾，是我们人生最难以抹平的痕迹。
那些淡得你无法与人诉说的瞬间，那些你甚至无法证明的感情，牢牢地长在我们记忆的长河中。
亲爱的你啊，就像我每时每刻呼吸的空气。
它无色，透明，环绕着我，滋养着我的心跳，我的呼吸。
我一直记得，我爱你。


感谢赞助本期节目播出的杜蕾斯AiR真感空气套，产品体验感升级焕新！用更薄、更透也更清新的“空气感”，陪你更新自己，勇敢赴一场安全的爱情冒险。
3月8日至15日期间，上杜蕾斯官方旗舰店购买AiR真感空气套，赢直升机自驾体验。杜杜承担双人往返机酒，带你双宿双飞！
“你们飞过的航线，是我们成长的坐标。”

意难平de时间轴：
00:11 神秘嘉宾，格外神秘！
03:14 《你好，足球少年》
07:02 《我没有牵你伸过来的手》
12:37 《神秘的纸条》
17:08 《关于谈判，她还是个新手》
32:39 《“照顾好她”》
41:49 《门把手上的黑曜石》
58:49 《学打架，撕录取书，我剃寸头的青春》
61:04 《迟来的勇敢》

主播：咪仔 小T 阿福
剪辑：璐璐

【关于人间布洛芬】
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【本期适合服用人群】
每个假期，都越休息越累；
明明一天坐着没动，但感觉身心疲惫；
一边想放松，一边忍不住卷王附体；
脑子里永远有一台“待办事项”永动机；
“接下来该做什么呢？”“我停不下来！”是你的人生台词
如果你是有以上症状的人群，请大胆服用本期。
为什么我们总是越休息越累啊！各位有好的“治疗”方法吗？
 
“姐妹！你今天长得好累哦！”
“这么巧！你也是。”
 
【挂着黑眼圈的时间线】
 
00:26 “姐妹！你今天长得好累哦！” – “这么巧！你也是。”
02:25 先来陪我们玩个热身小游戏吧~（回答听友了不起的提问）
12:08 春节，E人终于也遭不住了！（I人嗑瓜子
14:54 “懂事闺女” vs. “wifi修理王”
19:02 （玩手机.jpg）咦？怎么天亮了？
21:50 奇怪！怎么一放假就卷王附体？
27:52 谁能把我脑子里的“待办列表”删掉！
29:18 “换脑休息法”好使吗？
31:09 让我们手拉手，一起同情咪仔！
32:15 （T大夫摇头）这个自转陀螺咪，没救了
34:35 越休息越累，焦虑值爆表吗，究竟是为啥啊？
39:02 谁能救救这位停不下来的孩子！
 
主播：咪仔 小T
剪辑：璐璐

【关于人间布洛芬】
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是什么让小T发出了母鸡打鸣般的笑声？
是什么让贤鱼在节目中自爆收入现场征婚？
咪博士现场教学如何撩弟弟开课了？
来，姐妹们——这边看过来！！

今天陪我们聊一个~嘶哈嘶哈~的快乐话题！
忘掉年龄，放肆快乐！今天，你年下恋了吗？
 
超可爱的弟弟，一逗就害羞的少年气；
简单直接的沟通方式，0爹味的相处体验；
能陪你玩通宵的活力，能更纯粹体验恋爱的情绪价值。
曾经不理解姐姐和弟弟为什么能双向奔赴的我们，在测评完与弟弟的约会后，老泪纵横：
羡慕萧亚轩，理解萧亚轩，成为萧亚轩（bushi
你有过甜甜的弟弟体验吗？
会好奇真实的年下姐弟恋有哪些苦与甜吗？
正处于姐弟恋的老朋友姜小黑、渴望恋爱的优质少年贤鱼返场，男女双视角陪你全方位品味“姐弟恋”！
 
本期节目，感谢欧莱雅紫熨斗眼霜赞助播出。
全脸淡纹，消肿紧致，拥有清爽质感的“紫熨斗”，助力每一位想拥有不油腻恋爱的听友，挣脱年龄束缚，成为自由勇敢的潇洒女士/男士！
 
【时间轴】

00:02 和欧莱雅一起开启忘掉年龄的旅程！
03:47 你们细品！跟弟弟约完会的咪仔，声音是不是跟以前不一样！（其实是重感冒
06:12 一个完美的号是怎么养成的
08:20 这么甜的年下恋，谁能忍住不打鸣？
13:30 扑面而来的“少年气”，让人热泪盈眶
16:07 活力！活力！我们爱活力！
19:10 一位弟弟的真实心声
21:35 “弟弟，你怎么这么会！”
23:31 少年感这东西，不是谁都能玩得来？
24:35 贤鱼征婚入口，请大方爆灯！
27:58 小黑的姐弟恋真实体验
31:42 弟弟发言环节：姐姐更容易看到我的优点
32:46 姐姐发言环节：弟弟好像更勇敢，更关注恋爱体验
35:32 笔记准备好！咪博士现场教学撩弟弟！（小T开启土拨鼠叫模式）
39:06 提问！弟弟们都怎么撒娇的吖？
45:36 甜甜的姐弟恋，也还是会有烦恼
51:40 姐弟恋中的“分寸感”
55:14 姐姐弟弟们，都勇敢冲吧！

主播：咪仔 小T 小黑 贤鱼
剪辑：璐璐

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Taylor Swift的时代巡演大电影各位都看了吗！！
霉粉们，开年这场闭卷高考都参加了吗？
在电影院都蹦迪了没？
跟唱都破音了没？
歌词都脱稿了没？
没去也没关系，布洛芬女团两位通告艺人今天带你爆笑重回考场。
 
总有人问，为什么那么多人爱听泰勒·斯威夫特？
因为，在她的歌声里：
无论浪漫还是心碎，无论受伤还是觉醒，泰勒的少女时代里有我们的日记本；
无论消沉还是反击，无论挣扎还是和解，泰勒的熟女时代唱着我们蜕变的痛与甜。
那一天，我们和一群人欢庆着Girl Power，大声庆祝女性的特性，我们为各自的接纳自我而骄傲落泪；
谢谢泰勒，让我们看到在父权社会中女性的觉醒，让我们看到了我们可以抵达的地方。
在她的歌声中，在这股巨大的浪潮和声势中，重视我们的生活，拥抱少女心，拥抱女性的力量！
 
【大合唱的时间线】
01:27  身残志坚·咪，大电影现场秒变朝阳区Waacking女王！
03:39  布洛芬女团2024开年金曲《罗密欧，救救我》（现场录音）
05:10  身残志坚·咪solo出道曲《残夏》（现场录音）
06:54  “霉霉复仇神曲”与某二环通告艺人的路怒症（咪仔：我去交警队自首）
10:46  致每一位现场哭的女孩，你们都是觉醒的芭比
14:55  两万字“霉学”笔记正式分享开始
17:39  为我们是女孩而庆祝！为我们身穿亮片而欢呼！
21:30  强大的场景叙事力：太会写了吧她！！
27:48  为少数群体发声，让我们看到能抵达的远方
31:22  霉霉有多能赚钱：世一女的实力！
34:59  细数前男友：不论你多牛逼，title都只是“霉霉前男友”
51:13  K夫妇的恶意，网暴🐍🐍🐍：我霉携新专辑卷土重来！黑！化！
59:33  不复习啦（掀桌）！盘腿吃瓜！
61:05  有“霉国人”可以教教我吗，怎么报哈佛的霉霉网课？
61:09  下课！全体起立！奏“霉国”国歌！
 
主播：咪仔 小T
配乐：咪仔
剪辑：璐璐
 
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这期节目缘起于布洛芬听友群里的一封信。
在布洛芬听友群四群里，这封致某位抑郁症复发听友的信，感动并治愈了很多人。
它也让我们的情绪在严冬之中恢复了生命力，心尖长出了一棵小嫩芽。
尽管抑郁症越来越广泛的被人们正确认知，
但身处其中的人，依然会在不受控的糟糕体感中，一天天煎熬着孤独和迷茫。
于是身为同路人的我们，想在焦虑的年底来一场病友互助，
除了分享如何用“无用小事”重新拥抱自己之外，
最重要的是想抱抱你们，并说：
“抑郁是我们共同的秘密，我们都一样，你不孤独”。

注：节目不会苦，但如果有些体感体验的讲述会让你不适，请按照时间线及时跳转。

互助时间线

02:59 《不敢哭，我每天都躲在公司厕所》
05:26 《黑暗中那对小耳朵，是最后的精神支柱》
08:35 《确诊前奏：高三就开始的一场自我拉扯》
10:55 《每经历一次烂亲密关系，我就会多几条裂缝》
12:17 《怕父母失望，也怕委屈自己》
15:05 躯体症状参考
18:17 让自己“停下来”，怎么那么难！
23:17 这些话，也许能安慰自己
25:15 写一本“身体日记”
28:10 这些事“无用”，但却成为我的糖
33:40 请让自己只做小事吧！
42:00 超治愈故事一则
44:08 我们，都是换壳的大闸蟹

主播：小T
嘉宾：阿酱
剪辑：小T
片尾曲：《Home》Passenger

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这期原本的标题叫做《如果时光可以倒流》，但是最后我们改成了这首来自张枣的诗句，是为什么呢？小T会在节目的后面给你们讲一个故事（催泪预警）。

“回到过去”这四个字，不只是周杰伦那首歌的题眼
它是成千上万的普通人想实现却永不可能被成全的心愿。

当错过的美好渐行渐远，我想回去再勇敢那么一点点
当少年手中的秘密被亲手捏碎，长大后的我有没有勇气跟你道歉？
病床前那句话，终究是弥补不了我后半辈子的亏欠
如果高迪、拿破仑，那些历史中命运转折的路口能转向，现在的生活是否能就此改变？
当后悔和遗憾成为我们始终不敢轻易触碰的按钮
那不如给自己一小时，想象时光能倒流
回到过去，与自己做一场和解。
也许再回来时，我们能放下和坦然
能够在想起一生中后悔的事时
能看见眼前
有梅花落满了南山。

本期节目，感谢医美严选品牌直白美学赞助播出。
直白美学是一个医美严选品牌，合作机构都经过再三审核，执行严格的行业标准，承诺仪器药品假一赔三，让用户得到最安心的体验。更多“布洛芬听友”专属福利请查看文末及评论区。

【时间轴】
00:38 卡皮巴拉氏·元婴回归！
02:33 “如果时光能倒流”，欢迎脑洞人士上船！
04:40 金主的“另一种用法”，嘻嘻
07:48 《想回到过去，试着让20年的暗恋继续》
14:45 《你好呀，我长大了！我们的秘密能修好吗？》
16:50  “你看呀，梅花落满了南山也很美不是吗”
18:45 《拯救平行四边形行动》
25:30 咪记者卧底调查报道《医美安全资质如何查？》
36:10 “感谢于谦老师，让我停在了27岁！”
37:52 《讨厌的大人们！我会回来保护12岁的自己》
43:26 咪仔拯救宇宙计划开始——
《高迪老师这个马路咱别过了》
《英美法系经典案例：船难吃人案》
《萨拉热窝事件：致命的路口》
《比利时滑铁卢一分钟：世界从此改变》
51:32 《我会像你一样坚强，活成雪中的梅花》
58:37
《镜中》（作者：张枣）
只要想起一生中后悔的事
梅花便落了下来
比如看她游泳到河的另一岸
比如登上一株松木梯子
危险的事固然美丽
不如看她骑马归来面颊温暖，羞惭。
低下头，回答着皇帝
一面镜子永远等候她
让她坐到镜中常坐的地方
望着窗外，只要想起一生中后悔的事
梅花便落满了南山

Ps：彩蛋—63:03 《咪仔去做了超声炮吓到窜稀》

国家卫健委医院查询链接

主播：咪仔 小T
嘉宾：元婴（文艺富薪）
剪辑：璐璐

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我们为想留住最美丽自己的友友们，准备了两份超值套餐。

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这是一期犹豫了很久要不要发的节目。
10月底，上海的秋天正凉爽，我跟惠子坐在录音间准备随便聊聊。
那时候我们其实刚认识不久，但当录制键点亮的时候，话题还是很自然地开启了。我们谈起了见到彼此的第一印象，说了说友谊，谈起了对这个世界的抵御和心防，提到了一扇怎么都打不开的门。
这是一期非常暴露自我的节目，我们谈及了很多我以为永远不会开口的故事。谢谢惠子，在节目发的前一天我仍在犹豫万分，她说没事，这个互联网也不值得我们勇敢。
好的，我说。

主播：咪仔 惠子（肥话连篇）

BGM：
最好的时光 – 安溥
海鸥 – 逃跑计划

节目中提到的那张New Yorker的封面：

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早八人发泄的主战场：健！身！房！
杠铃推胸背单词，边甩战绳边开会…都市人在健身房还卷成这样，不行我看不下去。
老板是SB？客户又犯贱？朋友们，把你手中的战绳给我狠狠砸下去！
渣男跟你玩消失？拳击手套戴好，BodyCombat姿势摆好，老娘一个侧踢！啊哒！！

疯聊前，有请各位都市丽人放出运动宣言：
“穿得越粉，撸铁越狠”——咪仔
“30多岁后，让我高潮的只有运动”——小T
“来，让我们把今天的傻客户和老板，踩下去！”——kiki

运动，从来不必焦虑为减脂，“发泄”才是都市人最忠于自己的选择。
今天让我们一起聊聊那些在运动时，内啡肽炸出烟花的美妙时刻。

本期节目，感谢女子热练生活方式品牌DANSKIN赞助播出。
DANSKIN是来自美国纽约的运动服饰品牌，由李宁集团将DANSKIN引入中国，她们提倡用专业装备助力女生享受运动、释放自我。让我们在一次次运动释放中，重启全新的自己。


本集在小宇宙评论区置顶有听友福利！各位速速前往领取！

时间轴：
01:15 呱唧呱唧~来了位“强壮猴子”的kiki
07:36 边杠铃推胸边做题，边甩战绳边开会，你敢信？
12:04 怒音歌后（猿猴叫）——咪仔
14:27 拉黑你们！健身房邋遢自私鬼！
19:27 中国女人绝不认输！动感单车还能唱K嗨歌！
24:45 好马配好鞍，运动请自由穿
27:40 更衣室里的死亡顶光，是我肌肉自拍的小心机
30:27 教练视角：一屋子的杀气、煞气和傻气
33:47 减脂？塑形？不好意思，我是来发泄的！
35:53 教练，你见过我的骚气吗？
41:17 感谢运动，让我成为地铁站最灵活的蚱蜢
45:40 练出“你配不上我”的快乐
48:42 健身房站位地图大公开：摇滚区/美妆区/划水摸鱼区
51:37 如同电影画面版美好的一刻
54:59 人呐，就应该夸自己

主播：咪仔 小T
特邀嘉宾：kiki
剪辑：璐璐

❀❀【布洛芬听友专属福利】

我们为对DANSKIN感兴趣的都市丽人，准备了专属福利哦！

❀❀点击这里直达店铺，向客服报暗号【布洛芬】，即可领取满199减100的专属优惠券，全店通用。下单直接抵扣，还可与双十一满同时享用哦~
❀❀部分苹果手机是最新系统的听友，如果无法点击链接直达店铺，也可在淘宝搜索【DANSKIN】，进入天猫商城，私信客服，报暗号【布洛芬】领券下单。

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