S3E10. 20世纪英国最臭名昭著连环杀手：瑞灵顿街扼杀者

10 Rillington Place，瑞灵顿街10号。
厨房墙里挖出三具尸体；
洗衣房里发现两具尸体；
一楼地板下面挖出一具尸体；
花园里挖出两具尸体，花园栅栏是用人的腿骨做的。

好消息是：凶手自首了，被判有罪，已经被处死。
坏消息是：凶手还在继续杀人。

主播：咪仔
剪辑： 璐璐
内容助理：Luna

美国新英格兰州近期发现13具尸体的地理位置图/时间线分布：

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S3E9. 罪案新闻调查记者的决心：北马其顿连环凶杀奇案

“附近发生一起车祸，一名男子在车祸中重伤，据调查，伤者名叫……”
听到广播里报出儿子的姓名，妈妈一跃而起，冲出家门跑向了医院。
几个小时后，儿子回到家，毫发无伤，而妈妈却不知所终。
几天后，一具被虐待的女尸在附近被发现，这已经不是这座小镇第一次发生这种恶性案件了。
按理说凶手早已伏法，但连环杀人案却还在不停发生。
一个罪案调查记者出现了，他决定找出真相。

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主播：咪仔
内容助理：Luna
剪辑： 璐璐

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E61. 走出舒适圈？那可太不舒适了！！

究竟谁发明的 “走出舒适圈” ？怎么没人告诉我，走出舒适圈能这么不舒适！！？？
本期三位主播眼角含泪，今夏出道的女明星刷刷、在新行业每天都渴望新Body的小T和时刻都在舒适圈外的咪仔，带你全方位感受“走出舒适圈”后的后遗症。所以，这“圈”咱是非出不可吗？

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Schiff Nutrition自1936年创立于美国，天然营养补充剂开创者，专注营养健康领域89年，国家级官方指定品类唯一合作伙伴。畅销全球50+国家，供应全球超过50亿的片剂，胶囊等产品，成为钙补充剂领域标杆品牌。

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【时间轴】
00:02 大家好，欢迎来到人民布洛芬！
02:30 就想问！都这把岁数了，为什么还要卷自己？
04:15 请为今夏最闪耀女艺人刷刷Sis打Call～
08:30 刷总成为通告艺人的第一步：崩溃
14:30 咪粉头在线磕CP，被女艺人老公抓包
19:40 请布洛芬家人们为女明星刷的初舞台控评！鞠躬！
24:40 刷总走出舒适圈后遗症：每天都想炫螺蛳粉！
32:02 这圈咱是非走出去不可吗？
38:09 小T也去舒适圈外咯！只有咪仔一人干活的世界达成啦啦啦
38:35 把每类霸总都写成“贫嘴张大民”的短剧，想看吗？
43:30 舒适圈外的T，在深圳街头，渴望doi
46:00 T总走出舒适圈后遗症：摸底模子产业
53:55 时刻都在舒适圈外的咪，素面面对一切
56:33 有走出舒适圈能舒适一点的方法吗？“别在乎那个圈”
（注：听完片尾彩蛋的友友，请大声说会支持我们吗？）

主播：咪仔 小T 肖刷刷
剪辑：璐璐

【关于人间布洛芬】
人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。
几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！

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S3E7. “那个会写诗的男人”：美国堪萨斯州跟踪狂离奇谜案

这是一个让人觉得匪夷所思的跟踪狂。
从16岁的那场袭击开始，Ruth Smock的人生就陷入了一个没有尽头的噩梦：那个男人像一个随影随行的鬼魂，他总在黑暗中伺机而动，绑架，行凶，勒索，侮辱……但永远，我是说永远，都没有任何人能抓到他。
而与此同时，BTK连环杀手的阴影笼罩在这座城市的上空久久不散去。
难道，Ruth会成为下一个被狩猎的目标？
还是……另有别的隐情呢？

主播：咪仔
剪辑：璐璐

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E60. 允许事情“悬而未决”，也允许它发生

你会时刻盯着悬在头顶的答案吗？

等前任回头的红点提示，看着微信对话框上方反复横跳的“正在输入中”——我们总像溺水者抓浮木一样抓着“确定感”，却也总在等待中把自己拧成一根快要崩断的弦，把此刻活成了溺水本身。但你知道吗？那些悬在头顶的答案，有时候只是命运在等你说，它发生又如何。

我们可以把”必须抓紧”换成”可以松手”吗？当然。毕竟大多数时候答案重如千钧，反而该用最轻盈的姿态托住。正如赞助本期节目播出的HBN经典版发光水2.0，它用行动告诉我们真相：真正的强大并非在于时刻掌控一切，而是允许失控到来，然后锻造出稳定的力量。面对肌肤暗沉、氧化等不确定挑战，HBN升级抗氧焕亮多链路，在护肤领域筑起确定性堡垒。

点击专属链接，下单备注「人间布洛芬」，可加赠布洛芬友友们的专属好礼。也许人生和肌肤都需要这样的智慧：允许松手的瞬间，恰是握住永恒的开始，毕竟在这个世界，我们都只是一个见证者。


【 允许一切发生的时间线】
00:02 大家好！我们是发亮的搞钱大姨和气泡鬼
06:40 要忍悬而未决？求你给我来一刀吧谢谢！
8:57 小T熬试用期，每天在“爱上小三的爸爸”里沉浮
13:29 爆炸焦虑！要等三个月才知道，年近40从头再来有没有戏
15:40 刷总已麻：当妈妈后，每天都处在悬而未决里
17:20 能熬过“会裁我吗”这件事的朋友，都是战士
24:48 如何平静度过全职做播客的新手期？咪仔：丢掉期望！
27:55 暧昧、等复合…爱情才是悬而未决的重灾区
36:55 有谁比刷姐惨！等好久等到一句“我再想想”
39:38 咪仔续惨：姐妹们经历过突然消失，连答案都没法要吗？
41:32 不去要那个答案，能否好受点
43:11 完美主义会妨碍乐趣，允许自己只是一个大口径的容器
47:44 我们执着的那个答案也许就在手边，只是容易被错过
49:22 允许流动，享受流动，我们只是一个见证者
51:37 把“我想要”换成“我愿意”
55:24 害怕焦虑吗？换一个解释也许能轻松点
58:55 千言万语，汇成一句“允许发生”

主播：咪仔 小T 肖刷刷
剪辑：璐璐

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E59. 一起出发！和姐妹一起开公司搞钱吧！

众所周知，咪仔和刷刷是友谊已经持续半个世纪之久的好姐妹。
这段从互骂黑土豆/小短腿的友谊走过500年的风风雨雨之后，居然越来越稳固！这是怎么做到的，哦对了，这集小T为什么消失了！（一秒切换黑猫）朋友们，我们开始今天的故事……（不是
言归正传。两个多年的好姐妹好闺蜜，在某个契机下居然决定合伙开公司，一起搞钱！
和姐妹成为合伙人，你想过吗？
这中间需要多大的信任？你们的友情和默契会经得起考验吗？
钱，钱，钱。钱会变成友谊的雷区吗？
职业精神 vs. 人情，抹不开的面子，憋不住的事儿，姐妹我们能一起共苦，那我们能一起享福吗？
……
让翘脚刷和健忘咪告诉你，如何和姐妹一起搞钱！如何成为世界上最好的朋友，还能跟对方一起手拉手，站着把钱挣了！
跟姐妹一起开公司：雷点，优势，预期，底线，一集全讲完！
如果想试试人生这个可能，一起手拉手出发去赚钱？
来听听今天这集吧！

本期节目是达霏欣2025年度「出发的感觉太好啦」合作节目之一，由人间布洛芬和达霏欣联合呈现。达霏欣希望能和大家一起，怀揣着对出发的期待生活：只要出发，就会有可能性。
达霏欣23年专研生发，男女分治双浓度，男性女性均有选择，止脱生发认准达霏欣，买达霏欣就上京东APP！

【2%浓度专属优惠】购买人群建议:女性首选，适合防脱及头皮敏感人群，温和不刺

【5%浓度专属优惠】购买人群建议:男性首选，适合中重度脱发人群，清爽不油腻。

【姐妹搞钱的时间轴】
00:04 – 02:14 小T这集哪儿去了？来我们来破案！
02:15 – 07:58 史上最插科打诨的口播出现了，谢谢金主老师宽容大量！根本念不完！
08:00 – 11:16 我俩说播客圈八卦，那是一个挑眉和人中就搞定的事儿
11:17 – 22:30 姐妹你除了叛国！我完全不judge你，杀人都帮你收尸！
22:31 – 30:39 咪仔和刷刷在美国拉斯维加斯大吵架翻脸事件
30:41 – 32:49 话锋一转，你猜怎么做，我们准备出发搞钱啦！（谢谢达霏欣）
32:50 – 37:45 开公司初期，咪仔被问商业模式一脑壳包
37:46 – 39:51 刷姐神一般的商业谈判技巧
39:53 – 44:03 姐妹间的信任，以及如何争论一件事
44:04 – 48:34 我们的底线在哪里，盈利/债务，享福/共苦
48:35 – 52:43 钱！钱！钱！亲姐妹，明算账，一切都说在前面
52:44 – 56:06 注意，找一个跟你能力互补的姐妹合伙
56:07 – 01:02:40 职业精神，其实大家都是互相在支撑和负责
01:02:42 – 01:09:59 我们都是能扛事儿的人，靠谱！

主播：咪仔，刷刷
剪辑：璐璐

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S3E6. 洛克菲勒家族的幽灵：美国连环诈骗绑架谋杀案中案

你听说过“幽灵人”吗？
你觉得，一个人可以既存在，又不存在吗？
当然可以。不但可以，这个幽灵还可以站在世界各个角度的顶端，勾勾手指，而就算你是最经验老道的人，也会变成他的提线木偶。
一边是下落不明的尸体，消失的巨额财富，光天化日下的绑架。
另一边是英国贵族，华尔街精英，世界上最负盛名的家族。
这个幽灵在中间，无缝衔接，来去自由。

主播：咪仔
剪辑： 咪仔
内容助理：LUNA

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E58. 【电疗专场】不是为听众排忧解难吗，你怎么还磕上了？！

1、2、3预备备～鞠躬！谢谢各位听众热情发来人生疑问！
咪、T、刷三位技师已上钟，这就为姐妹们开始心灵马杀鸡~
不管是被渣男狠狠伤害，到暧昧期拉扯的痛苦，还是从不知如何面对爱上姐姐的禁忌之恋，到攻击型室友的相处困惑，我们诚挚送上姐妹团的小建议和陪伴，你永远拥有电子闺蜜为你撑腰！
我们在大家的倾诉中感受到了巨大的信任（超感动）！
布洛芬持续接收听众发来的人生困惑，请点击这里持续跟我们连线！！比大心！

本期有强力助攻队友！感谢赞助节目播出的“科学营养专家”Doctor‘S Best 多特倍斯，明星产品甘氨酸镁片能帮助我们在心灵放松之余，也做到身体放松，不为焦虑而失眠，赶走身体一切不适。点击专属链接，直达解压入口，有专属优惠券哦！祝大家从内到外，都轻松飞扬。

【专注泄压100年的时间线】

00:02 三位技师上岗！失踪四个月的咪师傅回归！
03:49 感谢信任！金刚芭比们感动落泪
05:20 上钟时间：暧昧！暧昧了朋友们暧昧问题来了
12:20 上钟时间：傻子？这我可有的说了！
17:33 上钟时间：孕期渣男老公出轨小三已孕？我的天呐
27:55 中场休息：心灵马杀鸡之外，记得关爱身体泄压
32:47 上钟时间：阴阳怪气反弹！谁让你这么跟我说话的？
38:07 上钟时间：爱上了闺蜜的姐姐，三位技师你们别磕了喂！
 
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S3E5. “人是我杀的，但也不是我杀的”：英国黑影杀人事件及思考

你好，我叫郁金香22号。
此时此刻我手上全是鲜血，是的，我刚杀了一个人，他的尸体还躺在我身边，温热，柔软。而我打开日记本，详细记录下杀人过程，因为我怕你回来的时候不记得我。
我一会儿就要走了，放心，我还会回来。
你也许不记得我，但我会永远像一个黑影，跟着你，永生永世。

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S3E3. 两个花季少女与神秘火灾：美国18年追凶连环杀人谜案

着火了。

一辆拖车被烧得只剩下灰烬，人们心中一沉：里面还有四个人，他们应该无一幸存了。
但现场只发现了一具尸体：她不死于火灾，而是死于一枪爆头。
还有三个人呢？其中两个花季少女去了哪里？

种种阴谋论开始生长，绑架？毒贩？连环杀手？每当人们笃定某一个结论，现实就会出来狠狠打脸。
什么都不对，谁都不是凶手。

直到18年后，一个毫不起眼的发现，将真相毫无遮掩地大白于天下。
原来答案，一直都在眼前。

主播：咪仔
剪辑：璐璐

《谍网追凶》（英语：The Amateur）

20世纪影业出品的高智商犯罪+谍战悬疑片！美国中央情报局密码专家Charlie Heller（拉米·马雷克Rami Malek 饰）的妻子（瑞秋·布罗斯纳安Rachel Brosnahan 饰）在伦敦一场恐怖袭击中丧生，他要求上司追捕凶手，但由于相互冲突的内部优先利益无法成行，于是他胁迫该机构训练他本人，最终他将孤身踏上追凶之旅，用高智商作为终极武器，成就一场酣畅淋漓的高能谍战悬疑复仇故事。
（咪仔：别惹程序员）

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