Ep.46 职业规划是个伪命题?

自从做了上期《Ep.31 请查收!来自人力资源大佬的职业规划指南》后,资深人力资源专家Judy姐姐就跻身了「姐姐说」嘉宾顶流。

在上期节目里,Judy分享了很多职场新人在职业规划中的实用思路。然而在两个月后的今天,Judy却给我们提出一个与之前大相径庭的结论——70%的人根本不需要职业规划。着实让我们大吃一惊。

在这个被“内卷”、“裁员”、“00后整顿职场”充斥着互联网的今天,我们探讨了关于工作和生活的另一种可能——不上班行不行?甚至不工作行不行?

愿这期节目,可以让大家拥抱更多可能。

人力资源专家Judy的付费音频专辑《Judy的职场万事屋》已上线,原价199元,限时优惠仅139元。在“姐姐说FM”公众号回复关键词“职场万事屋”即可获取购买方式。

 本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

职场大佬Judy姐姐又来啦!
00后凭啥整顿了职场;
初入职场的我们都带着改变现状的期待;
叛逆的80后变唯唯诺诺了?
职场倦怠是怎么找上职场人的;
有留白才能找到潜能;
做了很多却无法影响什么;
在自由职业者社群里看到了工作的多元可能;
大环境一直在变,职业规划还有用吗?
规划是在帮助自己做选择;
工作是游历世界的旅程;
终极问题:我们可以不工作吗?
经历多了才有底气去种地;
职场付费专辑带你讨论更多职业可能性。

本期鸣谢:
主播:六月、美丽
嘉宾:Judy
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:KT Tunstall-Suddenly I See (Radio Version)
 Spencer Day – High Hopes
 Perry Como – Magic Moments
 Dolly Parton – 9 to 5

特别鸣谢:
设计(《Judy的职场万事屋》):烫烫

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Ep.45 两代女性的缩影:我们的母女关系

「姐姐说」自上线以来,认识了各种不同行业和有不同经历的姐姐们,本期我们想聊聊和我们距离最近对我们影响也最大的姐姐:妈妈。


每一个妈妈都首先是她自己,然后才是我们的妈妈。


你有没有尝试过跳出血缘关系,也抛开内心的各种情感,仅仅是以客观的视角去认识她,观察她、了解她。


认识妈妈,或许也是认识我们自己的过程。


每一个妈妈都出生在特定的时代、特定的环境、特定的家庭,也有着独特的性格和成长经历,是这一切,构成了她。


不管我们是爱她、心疼她、愧对她、感恩她,或是烦她、怨她、逃避她,甚至恨她,都可以先抛开情感滤镜,尝试去多一点了解她。 


带着这样的愿望,我们想聊一期认识妈妈的节目,主播美丽、六月、小树一起,带着各自“缺席”却存在的妈妈,和大家一起开启一段时光之旅:


妈妈是个什么样的人?

成长过程中有过哪些与妈妈相处的细节?

妈妈在不同的人生阶段有哪些变化?

这种变化又带来了怎样的亲子关系变化?

我们从妈妈身上习得了什么?

又希望从妈妈身上改正什么?


以上问题,或许你也可以问问自己。


有意思的是,节目中六月提了一个特别好的问题,就是问问妈妈你年轻时的理想是什么,这或许也是我们了解她们的一种方式。


节目录制后,小树带着这个问题问了自己的妈妈,也问了姨姨、姐姐、妹妹们,以及刚成为妈妈的朋友们,还问了父亲和姨夫,并且追加了另一个问题,你的兴趣有哪些。发现每个人的答案都很不一样:


有人从没想过理想的问题,一直想的都是现实的、眼前的问题;

有的人受眼界局限,不知道自己可以做啥,只知道不想做啥;

也有的长辈如今的理想是特别具体的事情,比如为家人做饭,被团队需要。


我的理想、我的兴趣,虽是小学作文课上经常出现的题目,但在伴随我们成长的过程中,却常常被遗忘、丢失,或者压抑。


或许,理想就是我们对自我来到这个世界上使命的一种纯真美好的愿景,兴趣就是我们想要与这个世界、与时间互动的某种方式。 


人在不同的处境就会有不同的理想,在不同的人生阶段也会有不同的兴趣,理想与兴趣,没有孰高孰低,只与我们自己有关。


所以如果大家感兴趣,也可以带着这些问题问问自己的妈妈,也问问自己。


也希望天下的妈妈们,都可以记得“自己”这个角色。


——妈妈我长大赚钱接广告了分割线——


不管是妈妈,还是我们自己,或者你也在扮演着其他的社会角色。我们都希望,生活中你可以好好照顾自己。比如让自己有一个舒适的睡眠环境,有一个只要靠上就可以安心入眠的枕头。


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另外,半练C位枕“一枕两高”,不管你是喜欢高枕头还是低枕头,都能一枕满足。

最让美丽惊艳的,还有半练C位枕的触感,治愈力MAX。枕套采用SoftAir™面料 ,亲肤触感,裸肤体验。而且它透气性好,干爽且有点返凉,非常适合夏天,躺上去幸福感爆棚。


另外半练旗舰店也推出了防凸点设计的家居服,一套衣服轻松hold住出门居家两种场景。

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 本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:


让你好好睡觉的福利时间;

和妈妈的关系也是两代女性的关系;

文青妈妈是怎么被迫变成CEO的;

妈妈忙着顾生意被六月认成了姑姑;

一直在奉献却让理想落了空;

六月觉得妈妈是自己的反面教材;

妈妈常常在扮演角色却难做自己;

节目录到一半小树发信息问妈妈“你的理想是什么”

小树的妈妈是孩子们的知心姐姐;

难搞的小小树只有妈妈能hold得住;

从小被严管的美丽一直都很怕妈妈;

妈妈没有被看见要求孩子要做到完美;

情绪没有找到出口身体便开始生病;

妈妈在婚姻关系里的情绪信号常常被忽略;

美丽和小树妈妈的觉醒时刻;

一直身处叛逆中的六月的妈妈;

那些我们从妈妈身上习得和希望摆脱的东西;

既不想成为却像是在走老路;

「姐姐说」也希望认识你的妈妈;

一岁生日专属庆生预告!!

本期鸣谢:

主播:六月、小树、美丽

剪辑:美丽、小谢

配乐:Will

音乐:Tatiana Eva-Marie & Avalon Jazz Band – Que reste-t-il de nos amours

           Tokiko Kato- Le Temps des Cerises

           Les Choristes – Caresse sur l’océan

           Yves Montand – Le temps des cerises

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Ep.44 ​草地会谈:对抗疫情,有人当志愿者有人沉迷洗抹布

封控之下,我们和本期姐姐冰洁,一起在小区边的草地上,来一次”非正式聊天“。

所以这期节目,有人声,有鸟鸣,也有车辆经过的噪音。希望这些市井气息,把你暂时带回生活。

不管我们有多么不愿意,三年来,疫情还是深深地影响了我们,很多人都被困住。

当疫情成为无法忽视的客观存在,为了摆脱这种困顿感,有人选择居家阅读,有人选择网上互助,小树选择河边散步,也有无法出门的人开始在客厅种花养花。

冰洁也被疫情折磨的够呛,情绪每天都在跌宕起伏,这种感觉像是开盲盒,无法预料会和哪种状态相遇。为了对抗疫情,她选择穿上大白的衣服,去社区做志愿者,这是她表达情绪的具体方式。

节目里,我们和冰洁一起聊了聊她做志愿者之后的故事和心态变化,比如:

第一次穿上防护服,内心会有哪些变化?
会担心自己的防护与安全吗?
志愿者工作有哪些需要注意的细节?
做志愿者之后又对情绪有哪些改变?

疫情之下,我们每个人的处境和受影响程度都不尽相同,如何在现有的境遇下做一些积极的调整,如何自救甚至救人,是我们每个人都面临的课题。

如果你也有独特的”对抗疫情“的方式,欢迎与我们分享,大家一起云抗疫。

本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

这次我们在草地上录期节目;
小树到了户外后活泼的有点可怕;
嘉宾被疫情搞得愤怒就去做了志愿者;
录信息的系统卡顿的让人烦躁;
志愿者体验:穿上防护服不气愤了只想好好干活;
精神股东在机场做入境核酸检测的故事;
做志愿者就是想和疫情对抗;
小树利用核酸时间认识左邻右舍;
河边支棱起的理发摊儿;
睁眼一天就被强制安排很有窒息感;
学习用行动锻炼自律;
小事也会很快乐比如洗抹布;
刚刚释怀又收到了管控信息。

本期鸣谢:

主播:小树、美丽
嘉宾:冰洁
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:POMPLAMOOSE – It Will Come in Time
           Allison Young – Mr. Blue Sky
           南拳妈妈 – 香草吧噗

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Ep.43 ​身兼多职的乳房:哺乳、健康、审美和社会身份

本期节目,我们带着满满一胸的疑问,和乳腺科医生唐欣聊聊我们的乳房。

儿时,总有些模糊的印象。

比如陪着妈妈去医院检查,或者听闻哪个亲戚被乳腺疾病缠上了,以及在各种让人惊愕的手术及治疗方式中,开始对胸部疾病产生恐惧。

长大后,乳腺结节成了体检报告中最常见的身体异样。

而我们也慢慢发现,当情绪淤堵,胸部也会跟着胀痛,结节、肿块、炎症也成了情绪健康的指标之一。

随着女性对自我的关注,更多过去少见的乳房健康问题,也开始被讨论开来。

比如丁克一族的乳房会更容易出现问题吗?过去面对恶性肿瘤,患者只求切得干净,现在却改为保乳要紧,甚至也开始有组织专门提供义乳服务。

除此之外,乳房也开始有了更广泛的性别议题表征。比如曾经被长辈们称颂的母乳喂养,如今在年轻妈妈看来,是对个体的忽视……

还有更多从这一性器官延展出的话题,都在慢慢被看见,被听见。

本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

你有没有压力一大胸就疼痛;
胸摸起来有硬块真的是隐患指标吗?
乳腺结节简直是“成长必备”;
结节到底爱往哪儿钻?
生育会对乳房健康有何影响?
有些器官到点儿了该用就用;
肥胖也会导致乳腺癌;
外科手术面积已经从病人可耐受的最大范围缩为有效最小范围;
乳腺癌高发也使得治疗研究突飞猛进;
母乳更补给大脑而牛奶适合补充体力;
母乳喂养和奶粉喂养更体现在群体差异上;
乳房的意义已经脱离器官本身了。

本期鸣谢:

主播:美丽、六月
嘉宾:唐欣
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will

音乐:How Deep Is Your Love – Bee Gees (Cover) ft. Brother Stone & The Get Down
          Caro Emerald – Riviera Life
          Drivers License – Piper Jones
          Ed Sheeran & Justin Bieber – I Don’t Care

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Ep.42 ​这一次,我们不测核酸测运势

本期「姐姐说」准备来个新尝试:大家一起通过塔罗,占卜团命。

有这个想法的初衷是我们在很多视频网站,看到神秘塔罗师在线发牌,大家既然可以通过视频玩塔罗占卜,那音频是不是也可行。

带着这个想法,我们又找到了之前玄学节目《Ep.32 别和塔罗师做朋友,他们太能洞察秘密了!》嘉宾Zoe,询问之后,三下五除二,决定尝试一次。

如果你对于未来一个月的事业、学业、爱情和财运好奇,欢迎点开本期节目,和我们一起倾听宇宙的信号。

测团命之前,请你先查阅本期节目使用指南:

1、节目中Zoe会帮我们占卜三个问题。每个问题都有三张牌。占卜之前,请你心里默念你的疑问,然后根据主播引导,选出你的选项即可。

2、本次占卜涉及时间为未来一个月。以听到本期节目的时间为准。所以即使是上线一个月后你才听到也没关系,依然在保质期内。

3、此次互动的能量没办法对应到每个人,如果你希望得到更准确的信息,欢迎加入「姐姐说」听友群。

4、本次互动仅供娱乐。

 本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

01′ 21″ | 大环境不好我们就再来倾听宇宙信号
02′ 23″ | Zoe一来我们就上首页
03′ 12″ | 规则:心里默念问题然后挑选选项即可
07′ 13″ | 占卜1:学业事业运如何?
08′ 20″ | 从ABC中选择你的选项
10′ 24″ | A选项解读
13′ 01″ | B选项解读
15′ 20″ | C选项解读
20′ 52″ | 占卜2:情感运势如何?
21′ 48″ | 从 1,2,3中选择你的选项
23′ 23″ | 1号牌解读
30′ 22″ | 2号牌解读
34′ 51″ | 3号牌解读
38′ 18″ | 占卜3:财运如何?
38′ 59″ | 内心默念问题及从红黄蓝中选择你的答案
40′ 23″ | 红牌解读
46′ 09″ | 黄色牌解读
49′ 30″ | 蓝色牌解读

本期鸣谢:

主播:美丽、六月
嘉宾:Zoe
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:Allison Young – Happier
 Dean Martin – The Magician
 Axwell Λ Ingrosso – Something New

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Ep.41 从“嘤嘤嘤”到“大魔王” ,直男杀手秘籍大公开

俗话说:缘有天定、分在人为。良好的亲密关系不是天赐的,而是两个人共同经营出来的。      
那如何在亲密关系中获得更高的幸福感,以及拥有自己想要的亲密关系呢?  

本期节目嘉宾小乐,是樱桃教主的一位挚友。

他们在一次交谈中神奇的发现彼此有着相同的亲密关系的观点:在和谐的亲密关系里,两个人不是相互索取,而是彼此付出,相互成就,而这则是关系相恰的开始。

小乐在节目中分享了自己在亲密关系中如何从“嘤嘤嘤”的菜鸟摸爬滚打后变成“大魔王”的相处法则,让樱桃教主都直呼自愧不如。如今,他有个相处4年的异地男友,也拿捏了异地恋的hard模式。

而在他的恋爱观里,获得幸福的真谛又是什么呢?让我们来一起从本期节目寻找答案。

本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

一期讨论情感无关乎性别的节目;
什么样的亲密关系是舒服的?
知道我需要什么和清楚TA不要什么;
大神也曾经因为对方不剥石榴生大气;
美丽曾经因为男朋友记不住100天纪念日而生气郁闷;
对方要什么可以从日常观察中发现;
说什么不重要做什么才重要;
异地恋的安全感如何保持;
需要让对方知道你的雷在哪里;
少用“不要做”多用“我希望你做”;
要多关注对方的压力;
为什么很多人害怕先付出;
花时间和精力去了解一个人让很多人头疼;
如何让对方觉得你就是“那个人”;
精神股东羞羞问题大解疑;
亲密关系还是重在认识自己;
教主情感咨询服务正式开张。

本期鸣谢:

主播:美丽、樱桃教主
嘉宾:小乐
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:MOCCA – Happy 
         Kacey Musgraves – Good Ol’ Boys Club 
         99 Luftballons (Jazz Vibes Nena Cover) ft. Aly Ryan 
         ANTH,Conor Maynard – Selfish

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Ep.40 调查记者:因为正在淋雨,所以更想为大家补好雨伞

“因为正在淋雨,所以更想为大家补好雨伞。”


说这句话的不是我们今天的嘉宾——调查记者小影,而是她在调查采访过程中的一位采访对象。


听到他们彼此治愈的故事,总感觉这句话概括了他们,也讲到了很多人。说大的是为了社会公益,说小的只是不希望后来人受伤。


不管这个人是谁,不管这个伤多大多小多伤。


这一期的录制出乎我们意料的精彩和漫长。我们跟着小影,在便利店打工,在酒店街卧底,渡过水患的天灾,闯过洗洞的人祸。第一次这么深入的认识一位调查记者,不限于行业,不拘于方式,用自己的脚步去丈量公义的尺度。


好像重新回到了儿时,吃了饭,准时七点半坐在电视前,听事实说话,第一次知道倒不完的地沟油,关不掉的小煤矿。


百年前,中国最早的新闻人,他们所期待所努力所奋斗的,是成为那个不受社会恶风之熏染、不为功名利禄羁勒的报人记者。


不过百年,已是山河改转,沧海桑田,但我们仍然相信,迈进新闻的那一步,记者们比谁都要坚定,都要执着,都更想求个明白。


我们感念离去者,也坚信总有后来人。作为读者,作为民众,能做的是希望给新闻人更多的土壤、空气、水和阳光。


便是前面三个都没有,我们的相信就是他们的阳光,是为大家求个明白的底气和倔强。

本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:


欢迎教主隔离归来;

调查记者曾经是美丽和牧老师艳羡的对象;

调查记者到底能不能吃饱饭?

热线记者三年锻炼了应变和突破能力;

吃到问题食物不是投诉而是打工调查;

调查记者的“摸鱼时刻”是在偷拍素材;

卧底的时候学会了很多奇怪的技能;

整形过程中突然死亡调查过程像侦探剧;

市面上关于记者的衍生作品并不多见;

报道一次家庭悲剧改变了小影;

采访对象写来的信也在温暖小影;

因为正在淋雨所以更想为大家补好雨伞;

面对内心的挣扎是很痛苦的过程;

最大的无奈:我很想帮你,但只能到这里了;

美丽暗访曾被困在男厕所;

见了很多黑暗面仍然相信世界是美好的;

如今的调查记者去哪儿了;

沉默有时也是一种表达;

没有了土壤种子还会发芽吗?

“我是一个想把新闻做好的年轻记者”;

你总会影响一些人也会受一些人的影响;

共享线索只为尽最大力量去发声。

本期鸣谢:

主播:美丽、牧老师、樱桃教主

嘉宾:小影

剪辑:美丽、小谢

配乐:Will

音乐:Tom Paxton – What Did You Learn in School Today

          Oasis – Whatever

          RIOPY – Lullaby

          A Great Big World, Christina Aguilera – Say Something

          Lauren Daigle – You Say

          Terri Clark – Slow News Day

          Coldplay – fix you

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Ep.39 斜杠青年精进史:跟着兴趣,结实热爱

你有没有想过,自己的爱好是什么?你真的热爱吗?为此做过什么?

我们观察到一个有趣的现象:一方面很多人越长大越不知道自己喜欢什么,觉得自己很无趣;另一方面很多人则在长大甚至退休后才发现了自己真正的兴趣,并受兴趣指引,开启了新的生活。

其实爱好会帮我们找到某种生活,前提是要倾听自己的内心。

我们今天的嘉宾叶蓁就是一位工作了好久才找到自己爱好的人,但是与大部分只停留在爱好阶段的人不同的是,叶蓁不但通过爱好结交了很多同好,而且经过N年时间的坚持,让爱好走向深入,走向半职业。

而这种深入的毅力与耐心,也让她比普通爱好者收获到更多,甚至开始改变自己,也改变生活方式,去往更好的方向。

她的爱好是表演,从参加剧本朗读入门,慢慢地开始演完整的舞台剧,忙的时候同时可以有好几部戏,直到疫情期间,开始意识到要主动做减法,于是相比以前在不同的戏里忙来忙去,不如沉下心来好好塑造一个角色。

为此,她花了一年多时间,除了朝九晚五的上班,大部分时间都和角色待在一起。

也因此,她开始从一名表演爱好者,开始真正走上商演的舞台,真正地见观众。

也是在这种专业演员般的历练中,她既开始自觉地塑造人物,更被人物塑造着、影响着,

在生活中变成更自觉、更勇敢的人。




 本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

兼职演戏把爱好变成了职业;

在兴趣指引下找到了“门道”;

门外汉入行遭遇被排斥;

附庸他人忘记了自己的独特之处;

没自信和焦虑感模糊了初衷;

有时觉得太过热爱而配不上;

不能一直利用自己的天赋;

表演更重要的是探索自己;

曾经贪多却并没有精进;

喜欢的事情要付出时间;

下班之后都在琢磨演戏;

除了技艺更重要的是松弛;

演员的信念感是让更多人看到一个好人物;

既在塑造角色也在帮助自己。





本期鸣谢:



主播:美丽、六月、小树

剪辑:美丽、小谢

配乐:Will

音乐:J.well – 我想去拥抱微风

 Astrud Gilberto, João Gilberto and Stan Getz – The Girl from Ipanema

 Doris Day – Dream A Little Dream of Me

 Creedence Clearwater Revival_ Have You Ever Seen The Rain







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Ep.38 在下沉的世界也要抓住喜悦

在被互联网上的各式新闻轰炸得焦虑不堪之时,

我们想要暂时的放下手机,

去细细回味一下,

即便在如此至暗的当下,

也依然带给我们快乐和治愈的经历。

这里有在春天这个如此美好的季节里可以拥抱自然的动物式喜悦,

亦有反复被社会打击后终于获得的肯定的快感,

还有收到了网暴者道歉信的慰藉,

以及疫情封闭期,

上海隔离的朋友们找回了“消失的附近”,

梦回《请回答1988》的邻里温情。

如果快乐可以传递,希望这期节目能够成为第一棒。

在快要被痛苦和愤怒吞噬的日子里,请你也能闭上眼睛回想一件近期的快乐事,并将它分享给我们或是身边的朋友吧。

也欢迎你在评论区给我们留言,分享最近发生在你身上的开心事儿。我们将在评论区摸出三位“精神股东”,送出「姐姐说」的春天盲盒。不管大快乐还是小确幸,一起传递喜悦吧~

本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

世界再坏,也要好好对待自己;
春天,散步去;
小树的公园体验:人在自然中会忘记时间;
六月山沟沟里的团建重拾抓蚂蚱扑蜻蜓的快乐;
不能出门也请打开窗户闻闻春天;
美丽被人诟病的“缺点”被陌生人肯定了;
六月被网暴者道歉了;
不再理性探讨而变成情绪对抗;
六月坦诚对弟弟表达了思念;
姐姐说第一次见了投资人;
来自精神股东们的精神支撑;
小树辞职之后开始享受无所事事;
在变化中期待新的境遇和人生;
被隔离的教主每天都在计算开门次数;
在上海的小谢能买到可乐和瓜子就很开心了;
忙里偷闲的牧老师觉得日常都很美好;
因为隔离而恢复的附近性;
主播自制咖啡送给邻居;
多余物资放在门口以帮助邻里;
生存危机中感受到了释放的善意;
福利时间:分享你的开心我们来送礼物。

本期鸣谢:

主播:美丽、六月、小树
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:Michael Jackson – Heal The World
 Ed Sheeran – Photograph
 Calum Scott – You Are The Reason
 Gary Clark,John Carney-The Lost And Found
 达达乐队 – 南方

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Ep.37 我爱体验你爱规划,何必非得一较高下

阿鲸绝对是个社牛达人。

把自己租住的房子的一半,挂到网上做Airbnb;和200多名不同国家的背包客们,一起“合租”;到了新城市乐于通过朋友认识朋友;参加各种新局再接触更多的圈子……

大到一个城市的文化社群,小到乡村里的公益项目,阿鲸好像对身边的一切永远充满好奇,并且在好奇心和兴趣的驱使下,去做,去尝试,去体验。

直到过了25岁。

当她看到身边很多“有规划”的朋友们在事业和生活上颇有收获之后,回顾过往,阿鲸突然有了些疑惑,我是不是在浪费时间?

”“面对过去选择产生的结果,我有点不太能接受。”

“我要不要过成世俗意义上的‘好’生活?”

最近她搬到了深圳,因为疫情关系,只能居家办公。这种相对与社会隔离的空间,也让阿鲸对自己的过往和未来做了一次系统的梳理。

也许过去,我们太按照别人的评价,给自己制定“应该要”过的生活,却漠视了内心的“想要”的。当把“我应该”变成“我想要”的时候,也许很多问题都会迎刃而解。

 本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

朋友们不理解为什么在该卷的年纪回归田园;
所有的新连接都是从兴趣出发;
租来的海景房拿出一半去做Airbnb;
去寺庙居住意外收获的乡村奇遇;
最近的疑惑:过往的花式体验是不是在浪费时间?
别人有所规划的结果让自己更焦虑了;
自我认同感薄弱有时需要外部肯定;
我们要从“应该”变成“想要”;
有些选择是被社会共识裹挟而做的;
很多人的好奇心“出走了”;
适度屏蔽网络信息让自己保持敏锐;
对身边发生的事情你的判断更重要;
跟身边人走得路不同也是探索自我的方式。

本期鸣谢:

主播:美丽
嘉宾:阿鲸 from「循环往复」
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:Patsy Cline – A Church, A Courtroom and Then Goodbye 
 The Chicks – Not Ready To Make Nice 
 Lizzo – Good As Hell 
 爱就对了- S.H.E

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