拖更近一个月，终于来到了第50期。

虽然在录音时并没有想到这个小小的里程碑，

但现在看来，

不论是在这个还算是“新年”的区间，

还是对于这个播客节目，

亦或是对于璞&真两个人来说，

当下都算是个某种岔路口式的新开始。

元旦期间，璞&真都在忙着搬家，

慌忙地在新年进入各自新的疆域，

本来也录了一期有点立新年flag的节目，

但阿璞没剪完，

又觉得似乎有点“过期了”，

那就只有重新立flag好了（摊手

【关键词】

#新开始   #旷野  #flag

【画风】

丧气和期许并存

乌龙与调和齐驱

【时间轴】

01:36 终于掐上时差录音了

05:26 阿璞的开年前两周就有点过于“精彩”了

10:24 阿真的婚后生活有点像是被钉住了

18:56 “享受人生的每个季节”这碗鸡汤还有疗效吗？

25:20 三十出头的女性面临的困境

31:40 在一个两难出境中开始对别人的各种羡慕，也在走自己的旷野

34:24 似乎在旷野兜圈也是必然的，是对过去的缠累、已知经验，甚至某些固步自封“理论”地剥离

39:49 进入真实与人相处的场景才会发现更多生活实践的可能

41:12 生活的很多过程就像是刺绣，不到把最后的成品翻转过来，是很难看清整幅图画的样子的

【音乐】

A New Start – Nanashi Mumei

出走  Depart – 蔡健雅 Tanya Chua

Positive JAZZ – Lounge Music

【收听互动】 

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圣诞节了 It’s time for《Love Actually》！ 

（港女奇迹爱情故事 mix《真爱至上》原声）

相较于电影，真实的身边故事看起来质朴简单，但也见证着超越电影的奇迹，我又相信真爱了！

在被癌症夺走健康美貌之后 

在十年恋情的婚约破碎之后 

当不再相信能够被爱 

却被爱的奇迹再次触摸 

在信任与承诺中 

将自己全然交付 

…… 

【关键词】 

#真爱   #奇迹   #圣诞 

【画风】 

对《真爱至上》熟悉的朋友应该可以听到不少彩蛋~ 

【本期嘉宾】 

小燕  &  小强 

粤语播客《Sooo 苏媚 港女讲故事》制作人 

欢迎在Spotify等泛用型客户端寻找收听其他sooopodcast系列节目 

【时间轴】 

02:41 一来就给男朋友“小测验”？ 

05:31 阿璞刚开始知道暧昧苗头时其实有点担心小燕 

08:40 会介意对方“浓墨重彩”的前任吗？ 

19:09 如何考虑无法有自己的孩子这件事？ 

24:17 八年前确诊血癌的时候已经做好孤独终老的准备 

31:22 作为大家庭的长子需要做很多家庭聚餐和活动，曾很担心影响恋爱关系 

34:53 吵架反而促进了了解？ 

37:58 建立这样的亲密的关系其实是很恐怖的？ 

43:44 当面对生死，真的能计算感情的所谓“投资”和“回报”吗？ 

48:29 重新爱回自己是一个很自然的过程，也是一个不断被周围的爱接纳治愈的过程 

52:06 真诚地互相称赞可以治疗过往被贬低的伤口 

53:48 “社交生活关键在于克服恐惧，婚姻生活关键在于克服厌恶” -《霍乱时期的爱情》 

58:04 礼物和仪式感这种东西也不总是需要，也挺累的 

01:01:36 怀疑别人对自己的爱，是很痛苦的；爱是奇迹，但值得相信 

【音乐】 

Love Actually OST – Craig Armstrong 

All I Want For Christmas Is You – Olivia Olson 

Here with me – Dido 

Sometimes – Gabrielle 

Sweetest Goodbye – Maroon 5 

Songbird – Eva Cassidy 

Both Sides Now – Joni Mitchell 

Take Me As I Am – Sharissa, Wyclef Jean 

White Christmas – Otis Redding 

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“一个受过这么大伤害的人，以为她的爱已经枯竭了，但仍然能因为爱释放这么大的力量…” 

谁都无法完全坚强与完美，但在污秽阴影和裂痕之处，却看到女性生命极致的坚韧与温柔。 

亲密平淡地叙述间，并无太多对于艰难的描述；并不是刻意隐饰，而是在带着温和的盼望回看时，就如观看一场场平常的惊喜之旅，而这个旅程还将继续。 

【关键词】 

#女性力量    #社会企业    #母亲 

【本期嘉宾】 

小蓝 

一位准妈妈 

困境女性扶助社会企业负责人 

*如有需要进一步联络可以留言给我们 

【时间轴】 

02:10 嘉宾开场介绍就有点生娃劝退的意味 

06:26 这个女性帮扶社会企业是如何运作的？不只是单纯提供工作机会，也是为这些女性提供教育资源和个人成长的空间 

13:31  如何接触到这些帮扶对象呢？ 

16:49  那些“老板”是怎样的人呢？ 

20:38  即便愿意从阴影中走出来，但实际要陪伴一个生命的成长，还是需要很长时间的   

22:59  能够坚持这么久就是因为被女性的力量所感动，那些从受助者变成帮助者的故事 

26:44 因为很渴望爱，而被假的爱所捆绑欺骗，而也是因为被真的爱所触碰，她们的生命开始发出光来 

32:09 以一个人的眼光看待他们的本来价值，去给她们机会，比她们自己更相信她们 

39:55 当时是如何从无到有建立这个帮扶项目的？ 

45:45 五六年前刚开始的时候是很困难的，不被理解也没有支持 

49:23 已经不再用钱和数字来衡量自己工作的价值 

50:55 对于这些受助女性也有一个全方位的成长评估以及时调整适合各人的策略 

57:46 帮助她们有能力自食其力而不是要”圈养” 

01:02:50 看了那么多破碎的婚姻和家庭的伤口，面对婚姻和养育当然也会害怕，但当看到这些女性生命中发生的翻转，也有了把握不一样未来的盼望和信心 

【音乐】 

You Deserve It All – John Legend 

盼望 – The Hope 

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录了三次的”一周年节目” 

终于以一种失败后复盘袒露脆弱的方式 

呈现在这里了 

这一年

璞真生活的零散侧面都记录在了这个播客里 

不论是来回地奔波，还是心绪地浮动

虽然还是不那么想长大

但也跌跌撞撞踏进2021的最后一小格

阿璞正在经历各种热情的告别聚餐

像是参加一场场热闹送别自己的葬礼 

这么说倒不是要表达阴郁 

反而是有点明白了葬礼的意义 

葬礼不用”应该悲伤” 

可以欢聚一堂庆祝新的征程 

就像新生定会伴随某种痛苦 

但痛苦也从不能阻拦新生 

将临期 圣诞月 

这是一个独特的纪念 

明天如何，明年怎样？

都不知道 

离开多久，什么时候回来？

也不知道 

…… 

看到这里不要以为致郁 

听了你就知道其实治愈 

生活总有不同的面相 

即便暂时被困鱼缸 

也总要敢于去相信 

【关键词】 

#一周年  #抑郁  #心理咨询 

【时间轴】 

07:50 年终的百感交集，也包括抑郁和焦虑 

10:50 很多时候的抑郁并不是”发生了什么”，反而正是”什么也没发生” 

19:50 “抑郁”并不是现在才有的，只是叫法不一样 

23:45 “应该喜乐”、”尽快调整”这种话都是雪上加霜 

29:30 现在很多所谓的”心理学”的资讯反而在加重心灵的某种痛苦和对人的不信任 

35:40 某些时候的”没有缘由的无力感”其实并不是”没有缘由”，而是情绪条件反射速度太快了难以觉察，只要一个细小的”媒介”，就瞬间可以把人卷入一种糟糕的推断的结论和场景，带来真实的痛苦感 

49:40 很多时候即便有各种各样地理性分析但我们还是会被打沉，但还是要相信只要你伸手去抓，总能抓住点什么 

55:11 其实说到底，我们是在靠”相信”活着 

【音乐】 

Faith – Stevie Wonder ft Ariana Grande  

Be Still (Acoustic) – Hillsong Worship 

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当热切讨论着“人人都当读海德格尔”， 

有多少人真正理解了“向死而生”？ 

当然，我们并不讨论这种哲学问题， 

只是跟你唠叨一下， 

那些在生命最脆弱之处的 

爱的实践…… 

【本期嘉宾】 

乐儿姐 

儿童希望救助基金会 

广州助医小家项目负责人 

“儿童希望助医小家”项目简介： 

从十几年的助医项目执行经验所见，大病患儿家庭奔波在一二线城市就医，在基本生活、心理所需、患儿康复环境所需等众多要素上都很艰难。小家在各大城市的儿童专科医院附近落地。目前，在北京、上海、广州、深圳、福州、郑州、西安、南宁等地开设了42个小家，截止2021年共帮助了6000多大病患儿家庭。 

更多了解“儿童希望基金会” 可浏览官网： 

http://www.childrenshope.org.cn/pages.php 

儿童希望广州小家微信号：

CHM – GZ – LittleHome 

【关键词】 

#白血病患儿  #助医   #安宁疗护 

【时间轴】 

02:23 嘉宾介绍广州助医小家服务 

05:10 白血病患儿的化疗会经历很多不同的阶段和过程，每天的医疗状况和饮食起居都需要细致照顾 

14:00 除了生活起居的照护外，“小家”也跟医院和社工的对接，以及对患儿整个家庭关系的照顾 

18:20 为孩子提供游戏治疗等的舒缓和陪伴，整个治病过程对孩子和家庭来说都是一个创伤 

23:50 孩子玩手机的问题很难制止，这些患病的孩子很多时候更容易封闭内心 

25:28 面对孩子身体的疾病，更容易忽略心灵和家庭的健康 

26:48 在服务的过程中确实是有很多沮丧和失落的 

31:50 乐儿姐已经在小家服务11年了，当中也有很多美好的部分 

35:40 哀伤期的陪伴和度过是很重要的，“小家”最近在筹备的安宁疗护的服务，但其中还有诸多不确定，需要从物资、经济、专业度等方面做准备 

56:08 病人需要照顾，照顾者也很需要被照顾 

58:33 乐儿姐当时是如何开始走上服务大病患儿的路呢？ 

01:10:50 帮助者也不是超人，其中一个管理员的例子：我自己已经这么惨了，我还要去接触这么沉重的事情吗？ 

01:13:30 在离死亡最近的地方，重新打开对“生命”的理解；失落和沉重的另外一面，原来也有自己生命丰厚地拓展，向死而生。 

【音乐】 

You Are The Reason – Calum Scott & Leona Lewis  

Heal The World – Michael Jackson 

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“为什么就觉得自己不能去端盘子了呢？” 

“自欺是一种生存本能，醒过来的时机并不可控” 

“还是得反抗一下，做一头特立独行的猪” 

“搅浑与沉淀，都是必要的…” 

这里所说的 “自恋”， 

不是心理障碍意义上的自恋； 

而更像一种古老的人性根源 

类似  “原罪”、“我执”。 

因为人无法逃离“自恋”， 

所以也必然会“自欺”， 

因为世上不存在完美， 

而“醒来”必然会有痛苦。 

【关键词】 

# 自恋  # 自欺 

# 社会性死亡 

# 站着说话不腰疼 

# 连续美，离散真 

【画风】 

又丧又治愈 

（聊嗨了语言还是有点粗暴了，下次注意

【本期嘉宾】 

苗老师  

宗教哲学及人类学研究 

刚从互联网公司辞职，准备申请博士 

（在 vol35 的时候来做客过） 

【时间轴】 

01:48  从苗老师离职后的无奈说起，为啥停下了却无法休息？ 

03:20 闲下来的时候，就是会轻松之余又很慌 

05:26 在二十岁区间逼近尾声就是有ddl fighter的慌张 

11:25 总要证明自己“没有烂掉” 

16:49 也是想冲击一下舒适区的僵化和动一下就怕痛的玻璃心 

18:31 年纪到了一定程度后就会给自己很多限制，但这样累积下去或许就会越来越难以剥离 

20:49 害怕自己做个坏决定，转个弯就会滑倒，然后就变成影响一辈子的事 

24:00 拖延就是害怕一种不可控的后果，不论是失败还是迷失 

27:57 “放手”哪有那么容易，以为自己没焦虑那都是自欺 

30:40 你真的知道什么是“自己想做的事”吗？“突然找到合适的接口”那只是一种构想 

35:00 精密建构下人被理性地计算着，但真的没有缝隙了吗？ 

39:44 “自欺”是一种生存本能，也是障目之叶，在那之外还有很多可能性 

40:37 以阿璞被怼”没有医学常识“为例，很多时候我们的当下反应根本文不对题 

42:13 担心自己身上的”风险“是否可控，通常是来源于那些过往”不可控“带来的伤害 

48:40 要去拥抱未知本来就是一件很可怕的事，但又不愿意接受自己的渺小 

51:23 原谅自己没那么容易，躺平？其实躺不平 

58:05 我们在担心跟“正常生活脱轨”，但到底我们惯常以为的“正常”难道不是一种“异化”？ 

01:00:40 那个“阶层上的自我”也就是一个“投影”，但真实的人不是机器，是充满变化的；

说到最后，都是一种“相信”；相信一个似乎可以“计算”的可能，当然会容易很多，但也很可能被这种“计算”框死 

01:03:31 理性具有否定性冲动，语言具有欺骗性冲动。但语言和理性是人类赖以生存的工具，要真是丢开这两种工具能触及的范围去走确实是一件很恐怖的事情。 

01:05:40 “反抗”是一种需要努力和勇气的选择；“可控”在人的层面上，很可能就是一种望梅止渴的投影

01:09:31 当对社会性死亡心大之后，可能就会更自由了。但要把那些粘在身上的东西剥离掉，并不是一件容易的事 

01:18:18 当下聊得很开心不代表时时刻刻都会这样，人就是一个连续又离散的状态。断裂是找到真实的一个必备过程或者正常的状态。如果强迫自己相认为自己一直是连续的话，那就是一种自欺。 

【音乐】 

Beliver – Imaging Dragon 

Best Days – Alessia Cara 

*封面图片来自《一只特立独行的猪》绘本插图，作者张宁 

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“文科内卷女”这个热点词似乎还没过去，

今天就邀请了一位”文科正中心唯一的女生”来做客跟我们聊聊她的古典文科探究历程。

内卷的中心 文科女？

文科的中心 古典学！

璞真已经搬好小板凳来听讲座了！ 

【关键词】 

#三世纪古罗马  #古典学

#女性肖像   #基督教艺术 

【嘉宾】 

萱萱 Caecilia 

剑桥古典学硕士 

【时间轴】 

02:16  这个”卷”确实还是很具有中国特色 

05:37 古典学系的学生很少，基本都是继续走学术道路 

07:41 学艺术史也需要再配合一个其他专业，就会比较方便就业 

09:58 古典学具体是学些什么？其实是一个跨学科很强的专业 

13:49 结合文学和雕塑建筑来研究古罗马的艺术，理解视觉和思维的交互关系 

16:57 要求这么高这么难学的东西，怎么坚持下去呢？ 

19:25 “别学西方艺术了，我们学不过别人的” 但真有这么大的文化隔阂吗？ 

20:26 古罗马的女性肖像有什么特别？ 

24:53 越研究越发现其实古罗马和自身还挺有关系的 

27:10 古典学当中对性别研究的代入也是从大概七八十年代才开始的，所以还有很多没有研究到的部分 

30:37 三世纪古罗马是一个非常动荡的时期，也是一个艺术变化很大的时期 

38:54 三世纪古罗马的石棺上的图案结合当时的时代背景来看是很有趣的，如何来看哪些是基督教的图像，哪些不是？ 

44:09 不同的文化符号在不同的时期解读出来的意义也有所不同 

49:33 早期基督教艺术大量的借鉴古希腊古罗马的艺术语言和风格形式 

54:09 学习古典学给自己的价值观带来了什么影响？ 

58:14 更开放多元的视角跟一个保守教会的信仰有冲突吗？ 

01:06:35 面对全学系都是超级学霸，就是”乐之者不如好之者”的实际图画 

01:16:25 不论是求职还是学术，“卷”都一定会存在，但人是发展变化的，在不同的浪潮中守住自己的位置，就会有勇气踏出下一步 

【音乐】 

Let Me Love You – Dj Snake ft. Justin Bieber 

盼望 Hope – 約書亞樂團  

【相关提及】 

乔托 Giotto ，1267－1337年 

意大利画家与建筑师，被认为是意大利文艺复兴时期的开创者，被誉为“欧洲绘画之父”、”西方绘画之父”。  

《犹大之吻》，乔托，1305年，湿壁画，185 x 200 厘米，阿雷那教堂（Capella dell’Arena）, 帕多瓦，意大利 

《哀悼基督》，乔托，约1305年，湿壁画，200 x 185厘米，阿雷纳礼拜堂（Capella dell’Arena），帕多瓦，意大利 

Palazzo Massimo alle Terme, c. 240 CE

（节目中提到的有”天使”和”牧羊人”的石棺）

*若Shownotes显示不出图片，请移步公众号

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“不好好读书，将来就没饭吃” 这句话对你来说熟悉吗？ 

当挨饿的人前来向你寻求，你会如何回应？又会有何种情绪？ 

如果有机会体验露宿者的生活，你会参与吗？ 

【关键词】 

#神逻辑   #穷富翁大作战   #伪善 

【时间轴】 

01:00 KFC里当小朋友问一个姐姐要点吃的… 

05:07 “穷人之所以穷是因为他们不努力”？ 

08:22 这种神逻辑的背后，也可能也是一种“不安地反击” 

10:17 从香港收纸皮的老奶奶说起 

19:15 不同情境下，影响我们对他人反应的情绪都不同，以至于回应的方式也会不同  

20:44 关于一套2009年的香港真人秀节目《穷富翁大作战》  

29:59 阿真采访过其中一个“穷富翁”，他背后有怎样的故事呢？ 

45:06 信仰，不只是知道某种价值信息或去到一个特定的地方，更是一种带着盼望的陪伴  

47:23 为什么达利画的“十字若望的基督”是并不是基督教艺术？  

49:10 光说漂亮话实际上根本“不想碰到”，就是赤裸裸的伪善 

52:04 当下社会实际上是在严重惩罚/剥削一些没有机会读书的人 

【音乐】 

正教育 – Twins+At17 

人来人往 – 陈奕迅 Eason 

【相关提及】 

《穷富翁大作战》 

由香港电台公共事务组制作，是一个探讨香港结构性贫穷及贫富悬殊问题的真人实境秀节目. 

黄岳永 

香港科技大学副教授兼高级顾问（创业），香港资讯科技界人士，把科技应用到学习及社会企业的先驱。 

萨尔瓦多·达利（Salvador Dalí） 

著名的西班牙画家，因为其超现实主义作品而闻名，他与毕加索和米罗一同被认为是西班牙20世纪最有代表性的3个画家。 

《十字若望的基督》（1951） 

《面包篮》（1945）(本期封面图) 

这幅与1926年的“面包篮” 不同, 在早期版本中 , 面包代表生活的必需品 ，在这副 1945 绘画 , 面包有“圣体”的含义。 

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“追求价值和意义，本身就是文科规训的结果之一” 

“我也想不出，能比拥有一套房子更好的生活，更令父母觉得你起码 通向一条幸福的道路。” 

（来自 BIE的女孩 公众号文章：《别的女孩对谈：文科内卷女，你们还好吗》） 

看着这样的对话，没有被卷到的文科璞真，不经无奈又庆幸。 

（毕竟是老躺平家了） 

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【关键词】 

#文科   #内卷   #女  #好生活 

/ 

【画风】 

情绪饱满又有点口齿不清啊哈哈 

/ 

【时间轴】 

02:20 所谓”文科内卷女”到底指什么？ 

05:50 璞真同样作为文科女，为什么没被卷到？ 

08:20 这是在象牙塔和现实的落差下，急于找原因的焦虑表现 

11:30 被卷到是因为想要的太多吗？ 

15:05 需要一种”过得好”的证明 

16:33 在学校接受了知识和观点如何应用到自己身上？ 

19:18 应试教育下文化断裂的边民阿璞才更应该焦虑呀… 

23:23 身处世界各种观念和人的影响下，谁能给我们的人生打分？ 

27:02 是不自洽吗？还是希望被爱的人认可？ 

30:26 “如何证明自己活得很好”这个问题会在人生的不同阶段反复出现 

32:35 即使获得了父母的理解，也还要面临其他的落差和不自洽 

36:10 刚开始新工作的阿真也体会了那种落差和不自洽 

37:00 说到最后其实是”归属感”的问题，突然不知道自己应该在哪儿了 

42:42 要接受很多时候我们找不到好的答案，但不要以为当下看到的就是某种真相了 

46:50 其实生命的韧性是超乎想象的，不要任由别人裹挟你进入狭窄的通道 

50:23 世界有很多通道，但要有一颗谦卑的心，愿意回到粗糙的地面上 

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【音乐】 

La la la – Naughty Boy ft Sam Smith 

信心的等待 Wait with faith –  基恩敬拜 

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【相关提及】 

《别的女孩对谈：文科内卷女，你们还好吗》- BIE的女孩 [公众号] 

《文科女在内卷中心》- 真实故事 [公众号] 

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