人天生都爱比较，比较带来争竟，争竟变成炫耀的表演。生活中的攀比无处不在，内卷时代，各种攀比风潮更有过之而无不及，如果说比鸡娃、比学历、比美、比富、比吃穿住行……是正向的“高攀比”的话，那比松驰感、比摆烂、比放弃……就是反向的“低攀比”，低攀比在某种意义上正是高攀比的副产品。
有意思的是：站在食物链的最顶端，人不会跟动物比较，只会跟人比较；人也不会跟比自己更优秀、更厉害的人比，或跟比自己更卑微、更无存在感的人比较，人只会跟同等水平的人比较；人之与人似乎都无法摆脱比较而存在。
人的攀比究竟来自哪里？在愈演愈烈的攀比大卷赛中，你会怎么做？
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【引言】
面子，是个很神奇的东西。看不见，摸不着，却常常另人困扰，放下面子不甘心，拿着面子走不动。究竟应该要怎么样呢？尤其是对于男性来说，行走在外，靠的就是三分薄面，你说让我放下？那我的自我价值呢？我在社会上的立身之本呢？我还能算是个男人吗？
【时间轴】
00:00——那天犹犹豫豫半天，也没好意思开口……
05:51——究竟是谁在步步紧逼？是伴侣？是子女？还是变化的环境
12:29——高开低头不容易，向上攀爬更艰难
19:22——男性的成长与成熟：超越面子的社会认同
28:55——差异并不是外在形象决定的，而是从内心的价值观显出的
33:41——要面子 vs 务实
40:20——工作上的挑战，并不只是职场，也意味人生方向
53:01——成家与立业，并非两个独立的版块，应该是相互融合与成就的！
60:52——身段不是帽子必须顶头上，担当也不是口号喊喊就算了
【本期感受】
要不要面子，其实是很个人的问题。当然，不要面子并不意味着就是冲突道德底线，要面子也并不意味着为人傲慢。说来说去，还是在生活、关系、工作等各种处境下，不断地认识自己，明确自己是谁，也知道自己想成为什么样子。然后，就尽己所能地朝着明确的目标、方向前进就行了！
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【引言】
“脏话”在语言体系中是一种非常特别的存在。虽然没有名经正典的传承，但却长久地存在且不断地影响着人们。尤其是在情绪占领高地的时候，“脏话”似乎更能表达内在的感受与状态。因此“脏话”往往也容易和争执甚至是斗殴同时出现。即便如此，我们所处的社会环境也仍然会用“脏话”来代替正常的沟通、表达。这是为什么呢？
【时间轴】
00:00——他说：祸哉！我是嘴唇不洁的人，又住在嘴唇不洁的民中……
09:07——乡间环境中，脏话的比例会更高？
17:34——脏话、暗语的运用，也从侧面体现人们对规则的反抗
31:39——社会现状与言辞选择：理解脏话背后的深层意义
41:24——脏话的普及也意味着，我们轻看语言的力量！
48:25——有一种花，它出淤泥而不染，濯清涟而不妖……
53:38——情绪发泄，需要工具，也需要契机
58:51——沟通的意义之一：消除误解，拉近距离
【本期感受】
不同的环境有不同的社会文化，而这些社会文化会在各人成长的过程，不断地影响、构建我们的个性以及我们对待事物的看法。而表达又是人类社会在互动过程中，非常重要的一项技能，合宜的表达，正是我们每个人所需要学习的。毕竟，我们与人沟通的真正目的并非是：无人可沟通。从内心出发，我们当然希望，自己的表达得到倾听，能被理解和接纳，同时，也可以收获良好的回应。
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生活中总有一些时候会让人为眼下的处境发愁，为看不到明天的出路感到忧虑。回顾过往，那些因为危机感而产生的焦虑、因为危机意识而激发的努力拼搏，在人生的岁月里都留下或深或浅的痕迹。
古人云：生于忧患，死于安乐。人是要有危机意识，也就是忧患意识，不能只顾眼前，要懂得为将来做好打算。但适度的危机感、忧患意识能使人产生内在驱动力，可危机感过了头就麻烦了。
这届年轻人被父母辈灌输了太多的危机意识，却没有被培养建立应对危机的能力。他们从小到大被自己和他人的焦虑情绪包裹，想到明天和未来没有憧憬、没有向往，只有令人窒息的压迫感。相对放弃与麻木，故意对抗、享受当下的躺平反而成了一种积极人生。
就像人类千百年来的生养繁衍本来让小有所养，老有所依，但现在这个规律被人为打破。计划生育是人为，不结婚不生育也是人为，人从一个极端走向更极端，似乎在嘲弄一个时代，却最终玩弄的是自己，苦害的是自己。
怎样把握好适度的危机感，在危机四伏的日子里尤为重要。
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嘉宾：包子（已婚）
【引言】
说来谁还没有几件穿了10年的T恤？多少年没换过的拖鞋？从衣着上来看，大多数男性似乎从不讲究，除非另一半要求，否则再旧，甚至是破洞的衣物也不舍得丢。那是不是说，男人都很节俭呢？不会一直买买买，开销不会很大，只是一个有感情的赚钱机器？
【时间轴】
00:00——从一双穿了好多年的拖鞋说起
13:47——各人消费观念的差异看见成长轨迹
20:28——广州VS上海-地域差带来价值感受差
28:31——当消费成为目的，赚钱也只是为了服务于消费
34:19——谁说男人花钱少？
40:30——婚姻关系中，不是谁改变谁，而是相互影响
46:59——分辨需求与欲望，别让欲望做你的主
55:32——她下不了决心，是你该做决定的时候了
62:51——有时候另一半的爱，也体现在关注自己的需要
69:56——夫妻财务，独立还是合并？还是要回到爱的课题
【本期感受】
事实上，无论男女都有自己的爱好和消费倾向。单纯从性别的角度，或许可以做出一些消费分类，但具体的消费还是要回归到个人，从自己的角度出发，看见自己的需要和想要。当然，如果已经进入婚姻，每一次的消费就不能再是过去的只为自己考虑的思路了，而是要看到对方的需要，更看到整个家庭的需要。消费从来不是目的本身，消费的意义在于，让自己，让自己身边的人，过得更好！
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特别嘉宾：
Kimi——AI语言模型
通义——AI语言模型
声音来源：讯飞智作——文字转语音
【引言】
如果有一天，AI进入我们的现实生活，人类可以随时与它们交流沟通，并通过交谈要求它们为我们完成一项又一项任务，你向往吗？《庆余年》中的范闲，就体会到了这样的生活，并且他的五竹叔能给他更多的保护和支持。那如果，AI可以参与播客制作，又是一种什么样的感觉呢？今天的节目中，除了李诺，另外两位都是AI模型，这样的对话多有趣呢？
【时间轴】
00:00——人工智能解读下的文化现象
09:58——《庆余年》成功因素分析：多维度创作成就
14:28——跨时代的思考与现实投射
20:12——探讨《庆余年》中的人工智能与现代思想碰撞
26:05——历史与现代的碰撞及其对未来的影响
30:54——如果你是五竹
37:26——人工智能与人类的互动难题：伦理
45:13——科技与文明-共生、挑战与未来
50:19——古今智慧-传承与超越
57:55——看书看剧，不只是消遣，也可以有反思和学习
65:44——理想的力量-这个时代，更需要理想主义
73:33——浅谈阅读的价值与独立思考能力
80:59——保持好奇心，让我们强化内在成长的驱动力
【本期感受】
到目前为止，大众所能接触到的AI智能度尚且不足。多数还是以大数据模型的方式呈现，之所以会制作这期节目，也是出于实验性的目的。一方面多工具、多平台的结合，的确可以完成形式上的“节目”，拓宽了节目制作的思路，另一方面也可以从中体现AI的些许魅力。当然，我们在看《庆余年》的故事时，难免会被其中更高精尖的科技所吸引，但我想，故事本身想传递，能传递给我们的，更多是我们在当下的处境中会引发什么样的思考，对过去有怎样的总结，以及对未来有怎样的展望。
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【引言】
谁都喜欢被称赞，男人更不例外。尤其是在聚会这样的场合里，虽然表面上不动声色，但心里早就乐开了花。然后，由于夸奖而带来的一系列连锁反应就逐渐发生了：积极表现（作家务）、保持警觉（随时关注伴侣需要）、偶尔邀功（期待获得更多认可）……这难道就是传说中的PUA？
【时间轴】
00:00——那天她在聚会的时候，夸了我
04:10——婚姻也需要“套路”？其实正需要赞赏、肯定和支持
12:35——中国式教育下，男性的表达方式和逻辑的问题
21:03——只不过是出差回来带了一束花而已，但他是丈夫的榜样！
29:31——关爱和尊重，最容易被挂在嘴边，也最难化为行动
38:24——当妻子对丈夫说：你看看xxx的丈夫……
47:53——婚姻不是打游戏，嘲讽技能并不能帮你打败伴侣！
59:16——关系中的伤害，往往是细节忽视积累的结果
【本期感受】
沟通，是我们人类必要的技能之一。而在夫妻这样的亲密关系中，沟通更显得重要。但也似乎正是因为夫妻关系在诸多关系中如此特殊，又那么重要。因此我们容易谨小甚微，以至于，我们情愿不沟通，也不要错误的沟通。但往往就是在缺乏沟通，又或者沟通时的出发点或者目的不对，就很容易造成关系中的张力。至于沟通技巧，其实在夫妻这样亲密的关系中，真诚可能胜过一切！
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相信遇到任何问题，大家都会有不同的观点看法。但有意思的是，当对一个问题特别设定了正方与反方的时候，不同的观点不仅清楚明确，还更加地旗帜鲜明，并且还大大激发了正反两方都极力表达各自观点的欲望。
这或许说明：当人一开始就给自己设定了某个立场、某个角色，会叫人因此朝着相应立场和角色的方向去思考和表达。如果大家的立场一致，表达的观点大体上也会一致；一旦立场对立了，哪怕双方的观点其实有相同的地方，在表达的时候，语气、态度、用词都可能是对立的。如此说来，好争辩的人也许一开始就将对方置于了自己的对立面，因此对方说什么都不对，自己先否定了对方的观点再说，可说到后来有可能发现——原来自己的观点跟对方差不多，也并无什么新意！
本期节目事先设定唐漫、红雨持正方观点：“三观不同可以进入婚姻”；清心、杨立持反方观点：“三观不同不可以进入婚姻”。不能不说，正反两方都极力做到了坚决捍卫各自的观点，为了维护自家的立场，哪怕跑题、举证错误，哪怕将本该踢给对方的球踢反了方向，大家都能认真地圆回来。
对任何问题一定是自己看到的才正确吗？讨论问题一定要辩个对错输赢吗？如果是你，你会对本期节目的问题做出怎样的回答呢？
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【引言】
说到纪实文学，会想到什么？对于非虚构类文字，有什么感受？为什么近几年来，越来越多这类的文字，这样的文字究竟要表达什么？只是记述的文字，有什么价值呢？带着这些疑问，我们一同来聊一聊《长乐路》这本街景式作品，从广袤的大地聚焦到一条不长不短的街道，看见这里的人，这里的故事。
【时间轴】
00:00——为什么会想读读《长乐路》这本书呢？
10:02——普通人所经历的“普通”事
15:36——外人的视角虽然客观，但也很难更加深入
29:58——当历史中出现了普通的人，这历史也更有温度了
37:31——微观史让我们看见个人选择与社会发展的关系
44:20——成长：有时候是让我们想要回头看看
49:25——体制内外，所求的不过都是“安全感”
57:14——大多数时候，信什么，取决于想要什么
64:07——人心里的空洞，何时能被填满？
71:20——那些留守在家乡的儿童，也是进城大军的一员
76:16——高铁很快，但也挺吵
85:09——声音、气味、触感，都是另生活真实的原因
【本期感受】
结合项飙老师说的“附近的消失”，《长乐路》给我们提供了一个具体的视角，这正是发生在我们身边的事，这里都是我们身边的人。但这一个个具体的人，却被“遗忘”在一个声称信息更完善，资讯十分发达，甚至爆棚的时代中。当我们着眼于宏大叙事，不仅丢失了“附近”，更有可能失去生活的本质。与其随着时代洪流激荡，倒不如走进这条路，驻足观看，主动攀谈，以真实的交流和感受，留住每一段时光和记忆。
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【引言】
从校园到社会，好像是一个很顺其自然的过渡，但切身经历过的人都知道，这样的角色转换并不简单，除了心态上的落差，也包括经验缺少而出现的窘迫和无力感。尽管这是一条必经之路，但其中的辛酸和孤独往往也会让许多初入社会的人倍感艰难。所以，本期节目仍然邀请到在人力资源方面从业10多年经验的蒋老师，继续就求职、面试、简历、入职等一些看似基础，但也最容易踩坑的问题上，谈谈他的看法和经验。
【时间轴】
00:00——求职者如何应对工作兴趣与能力不匹配的问题
05:40——如何在求职面试中展现学习能力
14:44——你的职业规划形成了你的求职策略
22:48——有什么实用的求职、面试技巧吗？
32:00——成功入职了，之后呢？
37:49——职场是双向选择，企业选择职员，职员甄别企业
48:55——复杂的就业经历、频繁地跳槽，结果是？
67:52——刚刚入职没熟人，遇到问题如何寻求帮助？
【本期感受】
职场某种程度上，更像是我们个人的训练场，在这当中，我们可以得到在其他场景中训练不到的内容。当然，也正如持续运动时的挣扎甚至痛苦一样。我们也要承受在职场中，那些有形无形的“折磨”。尤其是在大家都很卷的当下，往往还没等训练出什么，就已经精疲力竭了。不过，工作并非生活的全部，当我们发现无力掌控局面时，就应该要好好想想，我们真实需要的是什么？是自我价值的实现？还是他人评价的满足？又或者只是某些物质层面的需要？想清楚这些，就能更好地规划自己的工作、生活、关系等。
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