抑郁症在今天已是非常普遍的病，我们都可能会认识身边的几个抑郁症患者，或者陪伴过其中的病患走过一段日子，甚至我们自己也可能亲身经历过抑郁的低谷，有过绝望轻生的念头……
人和人不一样，抑郁症跟抑郁症也会不同。轻度的抑郁症患者，他人的关怀与陪伴或自己的积极调整、适当的求助就可能度过，但重度的抑郁症患者，是需要药物治疗才可能解决的。无论对待哪一种抑郁症患者，甚或对待任何一个有需要的人，爱都是硬道理！无条件的接纳、理解，给予安全感，是每个人都需要的；将抑郁症患者当作一个正常人对待，才可能建立正常的平等互助关系。
我们关爱自己、关注自己的心理变化，除了积极预防心理健康问题，更是关注自己的内心是否幽暗阴冷、是否潜藏着恶意毒害，以便及时勒住自己的舌头，以免带给别人致命的伤害。
网暴也是病，而且是很恶毒的病，更是很多人得了还不自知的病。
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从前我们说：朋友易得，知己难求。而现如今，就连称之为朋友的人，也在我们快节奏、情绪易波动的生活中渐渐走散。对于【太男了】三位主播来说，能时常坐在一起谈论话题、分享感受，本身就是一种生活中的礼物，因此，我们想把这份礼物分享给更多人，然后就有了【太男了】这档播客。诚然，我们各自的观点时而个性，时而相同。而且， 大多数时候，我们所提到的视角，并没那么新潮，也没那么激情。但，我们仍然想尽可能地发出我们微弱且普通的声音，就好像汪洋大海中的灯塔，虽然渺小却是坚毅的。
【关键词】
#太男了 #普通 #性别 #流量 #陪伴
【本期感受】
张凡说：一件普通的事，坚持做下去。这句话感动到我，也刺激到我。从大环境来看，也许做播客是一件小众且酷的事，但对我们三个来说，平台、形式不是最重要的，要紧的是，我们自己在这个过程中，是否有梳理、有成长、有开拓、有打磨，同时，我们也期待能有更多的朋友一起加入我们，不只是停留在声音上的表达和接受，而是能学会感知生活中的方方面面，并从中找寻自我价值，尽情发挥。这，也许就是【太男了】的意义了吧！
【时间轴】
1:48——不知不觉，【太男了】快1年了~
5:00——男性心态、情绪、感受类话题，没啥吸引力~
10:11——特别鸣谢：热心听众______的支持~
13:47——生活多的是《隐入尘烟》的普通
17:58——对张凡来说，录播客就是打开自己的过程
22:54——普通or不普通，定义不重要，做自己最重要！
31:44——我们的使命与“成功”无关
37:20——【太男了】也是专业类播客？
41:59——性别话题多香？流量多大？
45:50——有些话憋久了，就不想说了
51:24——朋友难得，陪伴有我
【联络方式】
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有人喜欢看书，有人喜欢煲剧，有人对这两者都喜欢。可深入了解下去，竟也发现即便同样的喜欢，却有不同的偏好习惯——人是多么不一样！
从《红楼梦》电视剧聊到原著，从《人世间》原著说到电视剧，从中国名著讲到外国名著……妈妈们聊书谈剧原来也可以这么好聊。
从名著拍成剧的难度，讲到一部好剧能将原著升华；从国产名著对人性幽暗淋漓尽致的揭露，到世界名著让人在人性境界的升华中看到希望；从我们这一代人的资源馈乏到现在虽有丰富资源，却各有利蔽……有些亮光在交流碰撞中闪现。
一致的看见：喜欢看书或喜欢看剧都好，关键是看什么书？看什么剧？关键仍然是你要什么？
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在男性成长的过程中，特别在青少年阶段，大概最不喜欢被说的一个词，就是“幼稚”。似乎在我们内心有一股劲，有一种执念，就是努力要成为成熟、独立、个性、有担当的男人。所以，一旦听到有人说自己“幼稚”，简直太憋屈了，而有时候正因为自己试图表现出少年老成的样子，反而会出更多洋相，更被看为“幼稚”了。而随着年龄一点点长大，外界的评价对我们个人的影响也逐渐降低，或者说一些相对比较负面的评价也更能承受了，同时也由于作为成年男性肩上的担子也慢慢加重，感觉年少时候的轻狂与天真，更珍贵一些了，就在自己圆滑、世故地在社会中打拼时，偶尔被指幼稚，反倒成了一种“褒奖”？
【关键词】
#幼稚 #老成 #圆滑 #成长 #质朴
【本期感受】
哪些言行是幼稚，哪些言行是成熟，其实很多时候是要看自己所处的环境。不过，这些都不重要，重要的是，当自己追忆往事或反思近况时，是嘴角浮起微笑？还是脸上布满愁容？对于每一个身处社会漩涡中的人来说，成长总是有压力的，但也不应该全盘是压力，既然是成长，也总该伴随着收获的喜悦，同时也该有自我丰满的满足。幼稚这个词本身就不存在褒义、贬义，关键在于当我们被如此点评时，是把自己放在什么样的位置呢？又或者自己又寄于自己怎样的厚望？在这样一个娱乐时代中，找寻快乐不是太难的事，但成为快乐的人，却又太不容易。保持一种幼稚，也许会让自己的生活常常闪起快乐的亮光！
【时间轴】
1:37——当有人说你幼稚…
5:52——同样的词，不同的语境下，有不同的意义
15:20——那些被指幼稚及自觉幼稚的行为
21:25——扮“成熟”好累
32:38——老成真是优点吗？
37:28——越长大，幼稚越可贵吗？
43:42——原来还有人不知道啥是幼稚行为？
46:11——未深知，勿轻断
51:16——在【太男了】尽情地幼稚吧！
54:47——幼稚点，没什么不好的！
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故事：两位八十多岁的老夫妻，在长达二十多年的分居之战中，隔空对峙，一个不肯认错、放下面子，一个不肯饶恕、放下怨恨，苦毒在两位老人的心中滋长，儿女夹在中间也苦不堪言……
现实中有很多夫妻生活一辈子，只不过是相互忍了一辈子。越忍越苦，有的不再忍，开始无休止发作；有的忍出一身的病；有的以病态方式与人相处……
主播赤露敞开自己，把曾经的过往掰开来察看、剖析，原来里面有自以为义、有深藏的恶。一样的症结，一样的人性，人但凡想不到自己有问题，都不可能打破彼此相恨为敌的局面。只有意识到自己也有问题的时候，饶恕才有可能发生。
代际遗传的无爱、仇恨模式继续下去，已造成非常不利、不健康的生存环境，网暴的盛行已说明问题。
没有爱也不会有同理心，所以无法体会别人的当下正在经历什么，自以为是表达所谓有道理的观点，很容易就伤到别人。
人的相同之处大过人的不同之处！反省自己也会说伤害别人的话、做伤害别人的事，并意识到他人在做的可能他自己也不知道，才能放下仇恨，才能让饶恕发生！只有爱能饶恕、能治愈！人的不同之处只在于愿不愿放下自己、去爱！
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最近都被“哥哥们”刷屏了，那些经典的旋律和画面，实在带给我们很多美好的回忆。同时“哥哥们”优秀的表现，着实让我们感到敬服。不过，回归到现实生活中，我们的一地鸡毛谁来打扫呢？在各类的综艺节目轰炸的时代中，我们真的就能那么轻易地找到面对生活的勇气和力量吗？甚至在媒体的刻意宣导下，我们对待现实生活的态度，还能平和且积极吗？究竟谁，才正在披荆斩棘？
【关键词】
#披荆斩棘 #综艺 #现实 #生活 #勇气
【本期感受】
关掉电视、合上电脑、放下手机，在我们面前的，就是活生生的现实，就是一日三餐、衣食住行。如果我们连面对这基本的生活的勇气都没有，又何谈去披荆斩棘呢？世界那么大，人又那么多。每个人面对的处境自然也不尽相同，也正因为如此，我们才不该把宝贵的时间、精力耗费在评判、观摩、羡慕他人的生活上。反而该有种一往无前的气势，去披荆斩棘，为自己、为所爱的人、为自己的梦想……成为自己的英雄！
【时间轴】
0:12——播客互推计划：《佐治亚小帅》《格路电台》《露天广播》
6:30——近年娱乐风向标：回忆杀
10:51——越来越多人，不想买综艺的单
15:06——生活的节奏从来都不像综艺可以剪辑
17:48——语言、文字的表达不该脱离现实
21:40——同一个世界，不同的境遇
25:04——标题党其实是群众追逐娱乐的结果
29:05——最好的教练原来都在屏幕前~
32:40——什么？张凡要骂人？
36:38——没有俯瞰的能力，何来高高在上的姿态？
41:28——迷茫、混沌、挣扎，其实都是很正常的
47:10——生活总要继续，披荆斩棘需要勇气
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妈妈们有的退休近在眼前，有的已进入退休生活，还有的似乎永远没有退休概念……
退休生活之后规化与不规化带来的生活状态原来很不一样，而且这是一个态度问题。我们的态度：要更丰富，而不是更单调；要更自律，而不是更懒散；要更开放自己、拥抱群体，而不是固步自封，自我孤立……有了态度，就会发现原来曾经的恩赐也好、经验也罢，都会让退休生活更精彩。
退休不是什么都不做了，而是想自己还能做什么，还有哪些曾经想做却没时间做的，还有哪些放下的，现在可以捡起来……做的规化不同，结果也不同。一个故事带出对养老的思考……
人到老年也要考虑主动权的问题，因为人性不可靠，也不能试探。
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当我们留意出现在各种场合中的广告，总能发现一类广告：二十多岁，存款多少？三十来岁，还不买房？四十多了，身体就垮了？诸如此类的语句总让人内心生厌的同时，又感到一种莫名的焦虑。一旦我们将自己与那些在某个角度（比如：同龄、同校、同乡等）与我们类似的优秀的人作对比时，这种焦虑就会深深地扎进我们的内心，唯有更加努力或不停地责问自己才能让自己的内心轻松一点点。但，我们该这么轻易被定义，被绑架吗？
【关键词】
#成就 #变现 #压力 #内卷 #标签
【本期感受】
为生命“赋能”，让生活展现出应有的活力。这是本期聊完之后最大的感受。每一个时代、每一个阶段都有自己需要面对且要去处理的挑战，而这些挑战，不该被人为操控，而面对如此信息驳杂、观点密集又良莠不齐的环境，人格的独立要比鲜明的个性更加重要。对自己的思考，对他人的思考，对环境的思考，很大程度上决定了我们在这个时代中扮演什么样的角色。当然，无论是主角还是配角，本就应该各有各的精彩！
【时间轴】
1:38——蹭【小房间】的小房间录播客
7:14——二十好几的人了，不得存好几十个W？
12:00——该有的生活和现在的生活距离有多远？
15:19——有“利”走遍天下~
19:03——为什么我们会不知不觉地内卷？
24:05——不同时期有不同的标签，也就有了不同的评判标准
28:10——记问之法，成就独立之人格
30:18——那股突如其来的迷茫来临的时候
34:10——在浮华、迷茫的时代中，唯有热爱总不辜负~
39:02——用具体、实际、真切的生活态度为自己的生命赋能！
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两代人最好的距离是“一碗汤”的距离！既不要同住一个屋檐下，也不要相隔太远；既不相互打扰彼此的生活习惯，又能方便时常走动、照顾……如此甚好。
当然，荣升为祖父母辈，如果需要帮儿女带孩子，在小孩子的教育权、管教权问题上就要有界限、有分寸，不要插手、干预儿女的养育任务。
在教育问题上，父母永远是第一责任人；即使做到祖父母辈，仍有责任要让自己的儿女明白他们才是他们孩子的管理者、养育者。
祖父母若插手孙辈的教育，就是在剥夺子女的教养权，其实也是在剥夺子女的成长权，这对子孙两代人都不利。
在教育问题上，我们不仅需要有反省、学习和思考，还需要有认错的勇气。
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“生命诚可贵，爱情价更高”常常用以形容人们对真挚美好的爱情的向往，也借此说明爱情实在是非常有价值，值得人们为之倾倒。而随着社会的发展，人们面对爱情似乎正逐渐丧失那种纯粹和热情，反而多了许多的“理性”，毕竟“爱情”可不能当面包啃！所以越来越多人高举着“智者不入爱河”的标语，立场鲜明地抨击着传统婚恋价值观，认为社会发展的必然过程就是要摒弃那些守旧、过时甚至迂腐的传统，其中就包含着婚姻。而就爱情而言，往往也很容易跟婚姻划上等号，似乎爱情与婚姻是一回事。面对这么消沉的价值观转变，三位已婚人士，还是想跟大家聊一聊“爱情与面包”
【关键词】
#爱情 #相亲 #婚姻 #面包 #门当户对
【本期感受】
动机，真的很重要！因为爱情而创造面包？还是因为面包而制造爱情？不同的出发点，也会带着人走向不同的终点。诚然，当下社会中，有关爱情、婚姻失败的案例比比皆是。但如果因为看到许多失败的画面就对爱情对婚姻失去盼望，那么也未免太过武断了，毕竟真正幸福的婚姻家庭，其实从表面来看，反而更普通：一张小桌、三菜一汤……
不得不说，市场经济主导的社会大环境，给人们造成的影响是很大的，我们在许多的事上都习惯于计划利弊、得失了，恰恰却忘记了，感情的事，从来都没有统一标准的法码和刻度。
【时间轴】
2:26——请放弃那些不切实际的幻想！
6:25——传统婚恋观早已过时，别想再捆绑独立的我
9:04——逃离“围城”，快乐自己
10:43——爱情跟婚姻是一回事吗？婚姻仅仅只需要爱情？爱情就可以满足婚姻？
13:48——结婚本该顺其自然历？
20:27——婚姻不是彼此透彻了解后的结果，而是深入了解的开始！
23:52——在一起的必要条件难道不是只需要有“感情”吗
30:32——“懂行”的人才不会轻易进入婚姻呢！
34:12——别怪我恐婚，毕竟失败案例太多了
37:06——坐在自行车后座一定笑？豪车里面一定哭？
39:33——当代年轻人逃避的，真的就是婚姻，就是爱情吗？
43:21——婚姻难道不是服务自己的吗？
47:28——你哭着对我说，童话里都是骗人的~
50:24——爱情香，面包也香，同时拥有爱情和面包，更香！
52:01——婚姻的实质竟是友谊？！
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