099：买房？太贵！租房？太烦！还是酒店住着香？打开生活新方式！

生活看似一成不变，但随着经济的起伏，人们对生活的理解和定义也在逐步发生变化！尤其是年轻人，消费理念上也有各有各的想法。所以，我们可以看到不同的生活状态，有人起早贪黑，攒钱买房；有人享受风景，四处租房；也有人断舍离，没有缠累，拎包就走！不同的生活打开方式，自然有不同的生活体验，当然，也是源于不同的成长背景的影响。那这些选项孰优孰劣呢？

【关键词】

#租房  #买房  #酒店  #家  #定居  #生活

【本期感受】

其实每个人都是独立的，都可以为自己做独立的选择。不同的方式，也会给我们的生活带来不同的感受，是收获又或者是损失，还是要回归本心。当然，个性不同，不代表不能尊重。尤其是在大家都被动承受压力的环境中，什么样的选择让自己更自在，同时又能享受到生活本身，那应该是相对比较好的选择了。买房、租房没有错，长住酒店也有理，正因为有这许多的不同，才让我们的社会丰富多彩。

【时间轴】

00:12——新兴生活方式？酒店当家住？

05:03——每一代人，对“家”的定义，不尽相同

09:43——租房的痛，搬家时才懂！

18:06——消费主义的时代，服务体验更显重要！

27:28——城市生活成本不断提高，原本的高消费也不再那么高

32:57——真正意义上的四海为家！

38:34——定居的定义？现在还有扎根的概念吗？

47:00——原来生活真的有另外的打开方式！

55:56——父母：什么？住帐篷了？！没钱了？我给！

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download

098：彩票啊彩票，你能满足我的心愿吗？你能让我少奋斗多少年？

如果有人对你说：我们来玩石头剪刀布，你赢了给你一百万，你输了给我两块，但是，你先出。你会玩这个游戏吗？我想心里一定是有答案的。近来最有意思的话题之一：当代年轻人，不上进、不上班，却去上香（还得带上彩票）。很显然这是标题党，这里所说的当代年轻人，也一定不是代表全部年轻人。不过，这样的现象出现，总是让人不由得深思，年轻人怎么了，社会怎么了？

【关键词】

#彩票  #运气  #压力  #壁垒  #机会  #躺平

【本期感受】

人生在世，压力无处不在。面对压力、应对压力，这几乎成了每个人独特但又共同的一种状态。往往也正是因为压力的存在，促进我们对自己更多认识，也提升我们在生活各个方面的能力，以及我们的性情、心态也更能得到锻炼。当然，并不是所有的压力都是合理的，也不是说环境加添的一些压力和困境就是积极正面，对我们完全有益的，这个过程需要我们谨慎地分辨，去消化，总得来说，提升自己，不只是应对压力，同时也让自己有筛选的权利。

【时间轴】

00:31——彩票，总叫人悲喜交加

05:05——仿佛到了一定年龄，彩票会自然地进入我们的视野，进入我们的生活

10:32——公平吗？不一定，但为什么我不会是幸运的那一个呢？

14:12——对于许多“底层”的人来说，与其被动接受着一眼望到头的生活，为何不选择低成本的方式搏一搏？

24:40——买彩票的人群趋向年轻化，这会给我们怎样的思考？

29:02——互联网开拓了我的眼界，但快速发展的社会却没给我预备和练习的时间与机会。

32:54——道理谁不懂啊，但，这好歹是个机会

40:44——有一种金钱观：我有多大的能力，就赚多少钱，就管理多少钱

47:02——内卷或者躺平，总归是一种基于自身条件、自我认知前提所做决定而体现出来的，但摆烂更像是一种自我放弃

54:04——身处在一个相对消极的环境中，我们还是会羡慕那些在这样的处境当中坚持去仰望星空的人

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download

036：什么样的朋友可以天长地久？

关于“朋友”是一个永远都不会枯竭的话题。无论是早已忘怀的泛泛之交，还是藏在记忆深处的深情款款，总能挑起人心头各种复杂的情愫，快乐的、动情的、豪情万丈的、苍凉悲伤的……只需起个头，每个人都有许多的话想说，毕竟谁还没几个朋友呢？不过，能维持40年或几十年的朋友，还是叫人感到惊讶，拥有几十年的人生容易，拥有几十年的友情就很稀缺了。即使能活到很老，还是挡不住有些人走着走着就散了，有些情份慢慢就消没了。

能维持很久的朋友都有一个共同的特质：没有利益关系。这样的朋友最适合拿来回忆，只要打开记忆的闸门，穿越青春岁月里，一起读的书、上的课、住的宿舍，点点滴滴都已成为美好。有记忆做强大的铺垫，有时间做情感基础，无论是常常的倾诉、还是偶尔的闲话家常，都显得自然又安全。

“朋友乃时常亲爱”。相交很久且仍在继续交往的朋友，也都有彼此相爱、彼此珍惜在当中。你能从我的记惦中感受到我的真情，我也能从你精心馈送的礼物中体会到你的厚爱。朋友不一定常常见面，可见面的时候，一定都有很多很多的话要说，一定都会毫无顾忌地敞开自己最真实柔软的一面。

老阿姨们聊友谊，会更笃定，也会兴奋上头、两眼放光。在弥足珍贵的朋友关系里，找到共同的价值观和信仰，这本身就很难得。

假如真的有永恒，那可以天长地久的朋友又取决于什么呢？

Podcast: Play in new window | Download

097：什么？你睡不着？我每天都不够睡！

睡觉对大家来说，都不陌生，甚至已经到了一种无意识的状态，不需要特意计划，身体就会在适当的时候提醒我们，应该要通过睡觉来恢复体能了。不过，当社会越发展，我们与接触到的物质、思想越丰富，似乎我们对于睡觉这种事情，越抗拒。似乎睡觉就是在浪费生命，睡觉影响、耽搁了我们享受生活。真的是这样吗？

【关键词】

#睡觉  #失眠  #晚睡  #入睡困难  #健康生活  #睡眠

【本期感受】

睡眠优先，不只是一个单方面指向睡眠行为的口号。更是在强调一种正常的、规律的、有益的生活形态。当我们轻视这些作息需要，自然而然会被迫承受一些身体方面的“警告”。而我们选择早睡早起，也并不单单只是改变了生活的节奏而已，而是对生命、对生活更加珍重，只有好好保养顾惜自己的身体，才有可能感受更多美好，创造更多精彩！

【时间轴】

02:09——有一件事与我们系系相关：睡觉

07:16——2022年国民睡眠报告显示，近3/4国人睡眠不佳

16:32——前两天没睡够怕什么，我补回来就行啦！

21:57——大城市的生活，夜晚才开始？

28:14——这么宝贵的时间，怎么能浪费在睡觉上呢？

35:48——白天忙工作，晚上才能顾家庭？

44:10——有机会的话，给自己洗洗肺！

50:15——聊的虽然是睡眠，其实更深入的是对生活方式和质量的探讨

60:13——锻炼早睡的习惯，对自己对家人都是好事

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download

096：物欲横流的社会中，越来越没概念的——钱

不知道从什么时候开始，我们习惯了不带钱包、不带现金出门。手握一部手机，似乎握住了整个世界。我们的消费、验证、收入、交流等等都可以在手机上，快速地完成，也正因为这样的生活常态，使我们对于金钱的概念和认知越来越低。以至于突然有一天，我们审视自己的消费账单，都可能让自己大吃一惊。

【关键词】

#钱  #生活  #麻木  #社会  #取悦自己  #物欲横流

【本期感受】

其实自己在合法、合规的前提下赚的钱，当然可以自由地支配，只不过，但我们越来越习惯于数字交易的时候，就难免会丧失一些源自生活本身的真实性。与此同时，也会使我们的物欲日益增长，只到有一天债台高筑，那时候我们可能才会意识到，自己的能力（收入），早就无法支撑无尽的欲望。而彼时，想要停下来，或者抑制住被物欲撑大的胃口，就会很痛苦了。

【时间轴】

00:14——滴的一声，钱没了？

06:00——街访环节：男生二三十岁，年入百万很正常吧？？？？

11:11——现金在手和短信通知入账的感受截然不同

15:40——存钱，很简单吗？

20:25——当你开始对某些事物麻木了，没有概念了，其实是一件很危险的事

27:29——我只是想对自己好一点，取悦一下自己而已，这有什么错吗？

32:26——有时候，我们的物欲不过只是环境诱导或影响的结果

36:19——如今我们都成为了一个个可被分析、可被估算的个体

41:51——也许“接纳现状”只是在为自己的不努力找借口？

47:48——此间乐，不思蜀，生活越来越麻木

54:32——壮士断腕不丢脸，及时止损才是负责任的表现

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download

035：30年前参没参加过高考的人，今天都怎么样了？

三十年前听起来很久远，但回顾那些年参没参加过高考的经历，就像发生在昨天的事，历历在目。

有人回忆当年从职高参加高考，虽没考上，但心情放松很是淡定，说起数学蒙对了30多分，那真是一个得意；有人当年从艺校参加高考，只花了一个假期、有生以来第一次的苦读，就志在必得；有人规规矩矩、死读苦读，从普高毕业参加高考，两次复读才考上大学，那段高考经历竟成为一生的梦魇；也有人没读高中、没参加过高考，但在职自考读夜校，学习劲头与对知识的摄取丝毫不输、甚至还强过在校大学生……

那些年的高考是千军万马过独木桥，能考上大学的都是天之骄子；参加高考是为了改变命运，是贫寒人的唯一出路；大学是象牙塔，是许多人青春岁月里最向往的地方。所以，有的人即便自考拿到文凭，即便作夜校生比在校生还要努力认真地勤奋学习，仍然感觉没上大学是种遗憾，多年以后仍心心念念大学校园的生活。

然而，30年多年过去，大学扩招了不知多少倍，高考的独木桥也加宽了许多倍，但改变命运似乎仍然是普通人、贫穷人改变命运的最高级出路。除此之外，高考中榜名单中，还多了许多为父母而学、为父母而考的高考生，人生目标考中即失去。

30年前考进大学就躺平的大学生活、严进宽出的敷衍读书氛围，如今怎么样了呢？不上课打游戏、网瘾、未婚同居、校园贷、艾滋病、被包养、杀同学、杀母……这些与现今高校学生紧密关联的字眼刺痛人心，混日子、混文凭的大学校园比从前只能说有过之而无不及。

在一个卷文凭、卷高校头衔的时代，读书与教书的目的显然不在育人、不在提升生命的素养。当苦读了十年、十几年的莘莘学子，走出校门却找不到自以为的好工作，甚至连拿到硕士、博士文凭的孩子都找不工作，心里的落差得有多大！这奇怪的现象说明了什么？

高考的意义与目的究竟是什么？如果没想清楚读书是为了什么，青春最美好的年华就是荒废，人生还没开始就已经结束。

但30年前无论有没有参加过高考、有没有考上大学的老阿姨们，如今坐在同一个位置，欢声笑语，感慨万千。她们生活上没有太大差别，人生际遇上却完全不同。不过在她们身上有一个共同点，你发现了吗？

Podcast: Play in new window | Download

095：当我们在生活中“命悬一线”，到哪去找生命的锚？

在视频中，施工的师傅突然之间挂在高处，看的人心都揪起来了。还好，绳子没有断，还好，好心人出现。也许年龄使然，看着这视频，反而想到生活中曾遇过的不如意，甚至是意外冲击。而当这样的状况发生，我们往往不知道如何是好，也许是发泄、迷茫、痛苦，那些日子总是难熬的，那种感受总是苦痛的。谁能帮我系上一条安全绳呢？

【关键词】

#意外  #安全绳  #生活  #难处  #现实  #挣扎

【本期感受】

对每个人来说，我们都应该有一条属于自己的安全绳，也许在平日里，它是隐藏的，是透明的，而当危机来临，状况发生，它所起到的作用是非常巨大的。当然，这条安全绳是一种意识层面的，也许是自己的亲人、朋友，或者是兴趣爱好，乃至自己的信仰。无论如何，别让自己长久地处在麻木、无序当中，这样的话，就相当于我们没有随时预备好救生衣、安全绳。

【时间轴】

00:35——那命悬一线、惊心动魄的画面，也会出现在我们的生活中

06:55——人与人之间，是互相负责的关系

13:11——意外突然发生，应激反应是平静？还是慌乱？反倒取决于日常意识的训练！

20:45——那天在陡坡上，爸爸没有想过撒手这个选项

26:54——生活中处处存在信息差

34:21——大多数的安全隐患都是由于侥幸心理

42:28——你在社区中的角色是？旁观者？忍受者？参与者？推动者？

54:02——或者我们的生活很枯燥，但也无法断定不会出现意外，安全绳的意义就在于此

61:25——为什么小时候被教导要乐于助人的我们，如今却不敢轻易助力？

67:30——生活还在继续，一切还有机会

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download

094：有一种信任叫分享，有一种安慰叫倾听；你愿意陪我多走一里路吗？

在网络时代，在社交媒体盛行的时代里，分享早已不是什么稀奇事。许多人早就习惯了在社交平台分享自己的喜怒哀乐、生活日常等等。按理说，我们应该更擅长分享，也更善于社交了，为什么现在又有那么多人自称社恐呢？也许，我们的分享欲一直都没有真正的满足过，或者说，当我们享受分享的时候，都忘记学会倾听了。

【关键词】

#分享欲  #倾听  #安慰  #陪伴  #关系  #信任

【本期感受】

能有人一起坐下聊聊，也许只是这个时代所稀少的。那就更不要说在聊天对话的过程中，彼此坦露心声、交换意见了。我想，人之所以有分享欲，恰恰是证明人有别于动物，人的生命里不只是有思想，有气息，还有灵。而分享、倾听这样的互动，所起到的作用并不只是两个个体之间相同或不同的资讯的交换，更多的时候，是灵性中的触碰与探索。因为有关系，我们更加认识自己，因为有关系，我们更加明确自己。所以，我们可以学习成为那个陪别人多走一里路的人吧！

【时间轴】

00:35——录（聊天）播客，其实是有疗愈功能的！

07:09——也许正因为我们的生活被“二元论”包围，所以，我们才需要被听见，才需要真实的关系

11:30——那个要好的同学、朋友，为什么渐渐少了联络？

19:30——我们需要的，究竟是一个个独立的小圈子？还是真实贴近经得起考验的关系？

28:53——有一种毒鸡汤：叫你关上心门，不再分享

33:28——表达能力提升的同时，是不是倾听能力会下降？

44:06——凡事都只靠自己？何必依赖网络或其他？要承认自己的需要和欠缺

55:38——陌生又熟悉的人啊，值得我信任吗？

61:28——作为男性，你有资格分享你的情绪、压力、困惑、无力

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download

034：在一个习惯性冷漠的世界里，习得性抑郁也不奇怪了

著名歌手李玟因抑郁症自杀，让人感到震惊、让人唏嘘难过不已，同时也引来铺天盖地的媒体报道与关注。与此形成强烈反差的是：之前几起被怀疑同样可能身患抑郁症者的自杀事件，虽也有一些媒体关注，但关注的面与报道的力度就相差太远了！也许只因他们是小人物，即使是三个人、四个人相约集体赴死，可他们是谁？他们的生活中发生了什么？他们经历了什么悲伤磨难？没有多少人知道，虽然他们的死去令人同情，可也没有多少人愿意深挖他们的身世、讲述他们的故事，甚至有一起发生在出租屋里的自杀事件，逝者还会被人批评他们选择自杀的地点没有考虑别人，给别人带来很大麻烦⋯⋯

纵然是人间最平等的死亡，这个世界也总能对逝者贴上不同的价值标签。

已成为世上最大杀手之一的抑郁病是怎么来的？也许是压力造成，也许是由人人都会有的抑郁情绪积攒而来。但最可怕的不一定是疾病本身，而是这个世界总在灌输给人无意义、无价值感的谎言，藉由疾病，谎言更是自行加重。无意义、无价值感，导致人对生活的一切产生幻灭感，无爱更加速一个人的无望；“死了就一了百了”的死亡观，更成为邪恶力量上最强大的推手⋯⋯

但连一个杯子都有价值、有意义，有灵的活人怎会没意义、没价值？如果知道人死并不是结束，并不是什么都不存在了的那种了结，而是可能比世上一切的痛苦加起来还要更煎熬，人还会求死吗？

如果说抑郁症死亡最后都是因为对这个世界的绝望，那么这个世界该有多冷漠？而我们既然没有人是孤立的，既然人与人之间都是互相关联的，那么我们每一个人都对他人的死去负有不可推卸的责任。因为很可能我们自己也在习惯性冷漠，很可能我们的习惯性冷漠，也让他人感受不到这个世界的温度。

那么，如果就从最小的“我”开始，每天尽己所能向他人释放最大的温暖与善意，这个世界会怎样呢？

Podcast: Play in new window | Download

093：所谓的那快乐，赤脚在田里追蜻蜓追到累了——是不再属于我们的暑假？

说到暑假，就想起了童年，而我们的童年总有各自的烦恼和快乐。终究已经是过去的时光，无论好坏也无法回首。不过，有人长大了，就有人仍在童年，所以说暑假仍然是一年当中颇重要的日子，因为孩子们又要休假了，而父母们又要为着如何安排孩子们的假期而伤脑筋。所谓有人欢喜有人忧，谁的假期谁发愁。

【关键词】

#暑假  #童年  #快乐  #成长  #矛盾  #责任

【本期感受】

其实每个人都有自己独特的经历，尤其是童年的时光。但或许有些相通的，那就是随着年纪渐长，当我们各自走上属于自己的人生道路，不管我们是否接受，都必然要经历分离、孤独，这同时也叫做：成长。而暑假的意义也会因着时代的不同而产生不一样的影响，从前的我们在田野里奔跑，在小溪中畅快，如今的孩子们在网络中遨游，在科技产物中流连忘返。时代不同，感受不同，记忆点不同，或者，情感是想通的呢？！

【时间轴】

00:12——离我们越来越远的：暑假

06:01——追蜻蜓、捕知了，那是一段身在福中不知福的回忆

14:22——有一种开心是纯天然的释放和玩耍

24:09——少年不知愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁

28:45——旅游真正的意义是？

32:48——怎样安排孩子的假期，成了成年人的新难题

39:59——当小伙伴逐渐分离，假期的乐趣也慢慢消失

44:38——那些假期中陪伴父母工作的孩子

56:01——发展，有时候竟然成了限制？

【联络方式】

微博ID：主播李诺

即刻ID：This.is李诺

邮箱：menindeep@breakpod.net

若你想使用IOS、MAC系统的【播客】软件收听本播客，请使用此RSS链接：

https://breakpod.net/program/program-men-in-deep/program-men-in-deep-rss

添加URL即可订阅、收听！

Podcast: Play in new window | Download