本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容

嘉宾：小藏（《门道》主播）

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说到油腻，我们通常会想到谁呢？也许不是某个具体的形象，但一定会想到一些语言表达，通常也是很容易令人感到不适的言语。而在网络环境中，一旦有人表现油腻，或者是谈到油腻的问题，大家也都会积极探讨。不过，这毕竟只是个人素质、品格的问题，真的遇到，最多也只是表达个人的主观感而已。

【关键词】

#油腻  #素养  #独立  #自我价值

【本期感受】

虽然后面有点“跑题”，但小藏的分享实在太好，不舍删减，尤其是关于男女在历史发展中的区别的角度来看，非常值得在当下的环境中更进一步探讨。回到油腻的主题来看，当我们更靠近每一个独立的个体生命时，更容易看到环境对人的影响，逐步构建了我们对于环境与人的反应和姿态。油腻或者也是一种无奈之下的价值寻求和输出。

【时间轴】

07:24——男性形象的展示与自我表达

14:34——互联网词汇的概念框住了我们

22:45——女性职场遭遇的不尊重和漠视

27:55——男性油腻的根本原因是过嘴瘾

36:00——历史与个人价值的认知

40:52——年轻人整顿职场背后的责任问题

50:42——男女沟通的议题和挑战

55:36——油腻的定义及对待方式

64:16——如何找到让自己快乐的事情

78:57——男女平等不只是性别问题

【联络方式】

微博ID：主播李诺

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本期节目为《太男了》两周年特别策划活动内容

嘉宾：Icer（《坐下聊会儿》主播）

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亲密关系、婚姻、结婚这些字眼越来越频繁地出现在大众眼前，长辈们尽管也生活在这个发展快速，物质丰富，精神紧张的时代里，但却仍然不能理解，为什么现在的年轻人越来越晚结婚，越来越不想结婚了。一方面的确有认识、信息方面的差异，而更关键的一个方面还是随着时代的发展，人对家庭的认知，对结婚关系所构建的亲密关系的需要发生转变，也就是越来越淡泊了，我们似乎可以找到多种自我满足和寻求满足的方式，家庭不再被信任，亲密关系也不那么容易建立起来了。

【关键词】

#结婚  #生育  #大龄  #未婚  #已婚  #婚姻

【本期感受】

Icer的真诚分享，让我们在整个过程中更踏实，面对实际的问题，我们不想只探讨对错、是非，更重要的是，我们面对这些困境时，应该如果调整自我，更深入地反思。每个人，都是独立的个体。古人云：修身、齐家、治国、平天下。认识自己整全的价值，是非常有必要的。尤其是在面对亲密关系时，因谨慎而有的小心翼翼是不可取的，坦然自己，也包容他人，或许这会对我们的亲密关系有更好的帮助。不恐、不悔、不卑、不亢。结婚、生育，不是每个人一生必经的任务。而对每一个身处关系中的人来说，更要面对永远要比逃避更有意义。

【时间轴】

00:45——欢迎一起来《坐下聊会儿》

08:23——未婚男性眼中的“恨嫁女”，其实并没有那么招“恨”

19:26——身为一个独立的人，思想上不再依附传统的“男大当婚，女磊当嫁”，独立地认识自己、认识婚姻、思考亲密关系，很重要！

26:10——我不是不想结婚，甚至我也渴望结婚，但是我不想为了结婚，而结婚

34:47——亲密关系需要磨合，建立关系也需要过程：给自己一个预备的机会，也给他人一个表现的机会

45:39——中年男人对生活的满意度，更大程度上来自于家庭，成就感来自于这个小家的每个家庭成员：妻子、孩子

53:51——亲密关系不是解药，结婚不是目的本身！

65:18——生育更应该促进我们思考生命，更深认识自己，同时也是渴望更多联系于亲密伴侣

75:17——我们看过的风景，也希望这个传承于我们的小生命也可以去欣赏，去体会。但孩子不是夫妻的全部

84:44——当你发现“自己”的存在，你或许会变得特别勇敢，像楚门一样

96:46——不由自主地端上一碗鸡汤：你若芬芳，蝴蝶自来

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嘉宾：姝琦（《津津乐道》《不叁不肆》主播）

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为什么要结婚？这似乎一直是个大问题，不同的时代，有不同的困惑。就当下的环境来看，许多人倾向的，似乎是“婚姻无意义”。认为婚姻除了是一张纸的契约，带给人更多的是压力、束缚、消耗等等。好像婚姻不再是爱情的结果，正像网上流传的：婚姻成了爱情的坟墓。可，这些是事实吗？至少对于正在婚姻中的人来说，妻子、丈夫，不同的视角，又如何看待婚姻的价值呢？

【关键词】

#婚姻  #夫妻  #家庭  #感情  #爱情

【本期感受】

钱钟书先生在《围城》里说：婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。自此，这句话成了有关婚姻的“箴言”。人们常以此来形容婚姻的不易，表达自己在婚姻关系中的困境。但在本期的对谈中，我们看到了真实的婚姻处境，爱情仍然是婚姻中的重要部分，而且，婚姻也并不是爱情的终点，而是另一个起点，是夫妻双方在婚姻这个盟约中，共同努力，成就更深入的爱情的机会。

【时间轴】

9:00——自问自答：十年婚姻中爱情的成分还有多少？

16:36——婚姻中的爱情与现实的博弈，是看清自己，还是认出对方？

23:30——男性与女性对婚姻的认知差异都有哪些？性别、成长环境、社会宣导，都是构成差异的因素

39:56——结婚带给我们什么？除了压力，难道还有好处？

51:50——那一纸婚约的意义还有多少？婚姻关系的演变以及责任的明确

65:12——如何确认一个这就是适合结婚的那个人？或者说，这是你要相守一生的人？

76:33——婚姻的真正意义从来不是告诉你的，而是自己经历的！

84:09——婚礼仪式与承诺究竟是为了什么？如果只是为了一时的仪式感，那又何必呢？

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嘉宾：青禾（《篇篇起舞》主播）

节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64b54a57d0844ea812d5cb72

当我们重新再回看从农村走向城市的这条路，我们心中多了许多惆怅，一些酸楚，也许还会有一点无奈。不管怎样，面对当下的选择，仍然是首选。所以，无论是家乡与农村，是一个必要面对的选择，一个只属于自己的选择。

【关键词】

#家乡  #城市  #留下  #离开  #机会  #挣扎

【本期感受】

非常感恩今天的嘉宾：青禾，分享了许多自己的经历以及所读的那些很好的书籍作品。而当我们不断增加对同一件事或同一事物的观察视角时就会发现，我们的生活本就很复杂，加上本身就很复杂的人，那么想要走好接下来人生道路，绝对不是一道决定“去城市”或“留家乡”的选择题可以解决的。

【时间轴】

02:13——新的嘉宾、新的视角、新的体会、新的发现

07:00——逃离北上广，只是一种选择，而不是一个目的

15:21——当代人的疲惫和心累往往来自所处的环境，并不是哪个更好，而是哪个更糟糕

22:44——对于年轻的父母们来说，选择一个常住地的重要因素之一：教育资源

29:56——那是我们儿时的生活啊？！可现在的孩子们就连体验的机会都那么稀有了

36:59——家乡中的平淡如水怎么比得上大城市的灯红酒绿

43:34——当资源向城市“倾斜”，人们信任的不再是资质或技术，而是名声以及所谓的“共识（大城市里啥都好）”

51:36——或许我们的成长都伴随着疼痛，或许时间也无法抚平那些伤痕，但一定可以见证我们的成长——《你当像鸟飞往你的山》

59:50——那些荒诞和离奇，不过是我们抛下的乡村里生活本来的样子《王能好》

86:33——《盐镇》里生活着的，是谁的女儿、谁的姐妹、谁的妈妈、谁的外婆、谁的奶奶

94:35——我们的社会，跑那么快干嘛？

【本期所提书籍】

《你当像鸟飞往你的山》——塔拉.韦斯特弗

《王能好》——魏思孝

《驻马店伤心故事集》——郑在欢

《盐镇》——易小荷

《梁庄三部曲》——梁鸿

《山中的糖果》——邓安庆

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说到“精神赤贫”，我想有些朋友会不自然的对号入座，同时也会有些朋友对这样的名词冷眼相对，并不以为如何。无论我们各自如何看待这个名词，在网络中它的出现率的确很高，而且，当我们更细致地观察体会整个网络环境气氛，其实也不难品出“精神赤贫”的味道。但，这究竟是个人的困境，还是社会的窘迫，大概是没有一个标准答案的，相对有意义的一个思考就是，我是否“精神赤贫”，我该如何摆脱“精神赤贫”

【关键词】

#精神赤贫  #空虚  #充实  #满足  #空洞  #压力

【本期感受】

似乎我们很容易把艺术等高雅的形式，当作精神、文明的养分。听得出巴洛克，看得清印象派，似乎就可以证明自己没有“精神赤贫”？当然不是，每个人的出身不同，处境不同，际遇不同。生活是否充实，人生是否意义，当然不是靠一些飘在空中的艺术去定义的，更重要的，还是我们对自我的认知与期待，是否从生命本我出发，还是周而复始地亦步亦趋。

【时间轴】

01:40——首先，如何定义“精神赤贫”

07:13——精神层面的匮乏与物质层面的缺乏，是否有直接比对关系？

13:05——为啥你那么累？不就是因为一直是为别人活？

21:49——那条看不见的代沟，让我们与父母的沟通只停留在：吃了吗？那边下雨没？

29:56——“经济”与“精神”，孰重孰轻？

34:38——精神需求中，可以有艺术，但艺术不是全部的精神食粮

41:26——在一个群体性的社会环境中，没有人能真正意义上去“野蛮生长”

46:54——如果可以，谁不想体验那个汉江荒岛上的男人的生活

55:06——有个扎心的理论：一个思想深邃的年轻人大概率一事无成

62:47——从前，我们跟随“模式”，后来适应“模式”，接着讨厌“模式”，最后寻求“模式”

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创业，在现在是一种什么样的选择？是主动进取？还是被动拼一场？就当下的就业、职场发展的状况来看，总觉得有些消极，35岁的就业困境、大学生毕业与就业的反差比例、越来越贵，买不起的日用品，简直就是一重又一重的压力袭来。这是一个社会性困境，也是全民困境，每个人都要在自己的时间里，用自己的节奏，做出自己的选择。老吴，就是这样！

【关键词】

#创业  #职场  #辞职  #家庭  #规划  #压力

【本期感受】

今天更像是老吴开了一堂职业（男性）咨询课。从家庭、事业、个人等不同角度分享了自己的经验，同时也可以成为大家思路上的一种开拓。常常觉得，尤其是在当下的环境中，对自己有清晰的认知，了解环境正发生什么，也可以做坚定的选择，这实在是难能可贵。真盼望，我们都可以从自己出发，知道自己在做什么，更知道自己为什么而做。

【时间轴】

01:14——职场发展到头了？所以就跨界开个店？

06:38——身为一个男人，当然要以事业为重，总想老婆孩子算怎么回事？

13:09——想干就干？还是谋定而动？

22:13——职场经历带给人的，不只是收入，还有品格、阅历、能力及心态上的训练

32:15——要创业就开公司，开个小店，是躺平了吗？

38:59——创业必备的条件，有什么？

47:57——立足自己，持定选择，坚守梦想，不忘初心

54:53——执行力才是成长、进步的“门槛”

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常听有人把抑郁和矫情划上等号，似乎有抑郁问题的人都是心理素质极差，想法虚无缥缈的。但事实真是否如此呢？随着心理学相关知识的传播普及，再加上诸多病例惨痛的结果，让大众更进一步认识到了这个“心理癌”，但只是认识到病情的严重性就够了么？面对抑郁的朋友如何付出援手，又成了一个大难题！

【关键词】

#抑郁  #心理  #陪伴  #帮助  #爱心  #理解

【本期感受】

有人需要你陪他走一里路，你就同他走二里路。面对抑郁这类看不见摸不着，又会造成伤痛的问题，作为陪伴者或帮助者，需要预备好更多的爱心和耐心，甚至抑郁的病症也不像其他外伤一样，有看得见的恢复，对人身心上的消耗的确很大，不过有抑郁问题的朋友自己也不想这样。如有必要当然需要寻求专业人士的帮助，不过，做为亲友，起码别说些高高在上的话，给一些不痛不痒的建议，收起那副轻视的表情。TA需要你陪着，一起走，共同面对！

【时间轴】

03:25——过了好长时间，他的公众号更新了

09:30——怎么了？抑郁了？心情不好？出去走走，放松一下就好了！

17:56——平时你表现的挺乐观的啊，你这人平时应该没什么压力，也不可能会有什么心理问题吧？

23:51——就是因为你没有体会过，所以才会问出这样的问题！

30:10——跟其他患病的人一样，有抑郁症状的朋友，同样需要体贴、理解和陪伴，是基于TA的需要！

37:55——当我们试图去“纠正”一个人的抑郁症状时，就相当于在嘲讽他的难处，并要求TA靠不可靠的自己摆脱困境

45:10——也许外人看到的是一个健全、充满活力的肉身，但心灵的溃败只有自己知道

52:52——别用你轻飘飘的一句“没什么大不了的”去压垮TA不堪重负的心灵

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