特别嘉宾：
Kimi——AI语言模型
通义——AI语言模型

声音来源：讯飞智作——文字转语音

【引言】
如果有一天，AI进入我们的现实生活，人类可以随时与它们交流沟通，并通过交谈要求它们为我们完成一项又一项任务，你向往吗？《庆余年》中的范闲，就体会到了这样的生活，并且他的五竹叔能给他更多的保护和支持。那如果，AI可以参与播客制作，又是一种什么样的感觉呢？今天的节目中，除了李诺，另外两位都是AI模型，这样的对话多有趣呢？

【时间轴】
00:00——人工智能解读下的文化现象
09:58——《庆余年》成功因素分析：多维度创作成就
14:28——跨时代的思考与现实投射
20:12——探讨《庆余年》中的人工智能与现代思想碰撞
26:05——历史与现代的碰撞及其对未来的影响
30:54——如果你是五竹
37:26——人工智能与人类的互动难题：伦理
45:13——科技与文明-共生、挑战与未来
50:19——古今智慧-传承与超越
57:55——看书看剧，不只是消遣，也可以有反思和学习
65:44——理想的力量-这个时代，更需要理想主义
73:33——浅谈阅读的价值与独立思考能力
80:59——保持好奇心，让我们强化内在成长的驱动力

【本期感受】
到目前为止，大众所能接触到的AI智能度尚且不足。多数还是以大数据模型的方式呈现，之所以会制作这期节目，也是出于实验性的目的。一方面多工具、多平台的结合，的确可以完成形式上的“节目”，拓宽了节目制作的思路，另一方面也可以从中体现AI的些许魅力。当然，我们在看《庆余年》的故事时，难免会被其中更高精尖的科技所吸引，但我想，故事本身想传递，能传递给我们的，更多是我们在当下的处境中会引发什么样的思考，对过去有怎样的总结，以及对未来有怎样的展望。

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【引言】
谁都喜欢被称赞，男人更不例外。尤其是在聚会这样的场合里，虽然表面上不动声色，但心里早就乐开了花。然后，由于夸奖而带来的一系列连锁反应就逐渐发生了：积极表现（作家务）、保持警觉（随时关注伴侣需要）、偶尔邀功（期待获得更多认可）……这难道就是传说中的PUA？

【时间轴】
00:00——那天她在聚会的时候，夸了我
04:10——婚姻也需要“套路”？其实正需要赞赏、肯定和支持
12:35——中国式教育下，男性的表达方式和逻辑的问题
21:03——只不过是出差回来带了一束花而已，但他是丈夫的榜样！
29:31——关爱和尊重，最容易被挂在嘴边，也最难化为行动
38:24——当妻子对丈夫说：你看看xxx的丈夫……
47:53——婚姻不是打游戏，嘲讽技能并不能帮你打败伴侣！
59:16——关系中的伤害，往往是细节忽视积累的结果

【本期感受】
沟通，是我们人类必要的技能之一。而在夫妻这样的亲密关系中，沟通更显得重要。但也似乎正是因为夫妻关系在诸多关系中如此特殊，又那么重要。因此我们容易谨小甚微，以至于，我们情愿不沟通，也不要错误的沟通。但往往就是在缺乏沟通，又或者沟通时的出发点或者目的不对，就很容易造成关系中的张力。至于沟通技巧，其实在夫妻这样亲密的关系中，真诚可能胜过一切！

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【引言】
说到纪实文学，会想到什么？对于非虚构类文字，有什么感受？为什么近几年来，越来越多这类的文字，这样的文字究竟要表达什么？只是记述的文字，有什么价值呢？带着这些疑问，我们一同来聊一聊《长乐路》这本街景式作品，从广袤的大地聚焦到一条不长不短的街道，看见这里的人，这里的故事。

【时间轴】
00:00——为什么会想读读《长乐路》这本书呢？
10:02——普通人所经历的“普通”事
15:36——外人的视角虽然客观，但也很难更加深入
29:58——当历史中出现了普通的人，这历史也更有温度了
37:31——微观史让我们看见个人选择与社会发展的关系
44:20——成长：有时候是让我们想要回头看看
49:25——体制内外，所求的不过都是“安全感”
57:14——大多数时候，信什么，取决于想要什么
64:07——人心里的空洞，何时能被填满？
71:20——那些留守在家乡的儿童，也是进城大军的一员
76:16——高铁很快，但也挺吵
85:09——声音、气味、触感，都是另生活真实的原因

【本期感受】
结合项飙老师说的“附近的消失”，《长乐路》给我们提供了一个具体的视角，这正是发生在我们身边的事，这里都是我们身边的人。但这一个个具体的人，却被“遗忘”在一个声称信息更完善，资讯十分发达，甚至爆棚的时代中。当我们着眼于宏大叙事，不仅丢失了“附近”，更有可能失去生活的本质。与其随着时代洪流激荡，倒不如走进这条路，驻足观看，主动攀谈，以真实的交流和感受，留住每一段时光和记忆。

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【引言】
从校园到社会，好像是一个很顺其自然的过渡，但切身经历过的人都知道，这样的角色转换并不简单，除了心态上的落差，也包括经验缺少而出现的窘迫和无力感。尽管这是一条必经之路，但其中的辛酸和孤独往往也会让许多初入社会的人倍感艰难。所以，本期节目仍然邀请到在人力资源方面从业10多年经验的蒋老师，继续就求职、面试、简历、入职等一些看似基础，但也最容易踩坑的问题上，谈谈他的看法和经验。

【时间轴】
00:00——求职者如何应对工作兴趣与能力不匹配的问题
05:40——如何在求职面试中展现学习能力
14:44——你的职业规划形成了你的求职策略
22:48——有什么实用的求职、面试技巧吗？
32:00——成功入职了，之后呢？
37:49——职场是双向选择，企业选择职员，职员甄别企业
48:55——复杂的就业经历、频繁地跳槽，结果是？
67:52——刚刚入职没熟人，遇到问题如何寻求帮助？

【本期感受】
职场某种程度上，更像是我们个人的训练场，在这当中，我们可以得到在其他场景中训练不到的内容。当然，也正如持续运动时的挣扎甚至痛苦一样。我们也要承受在职场中，那些有形无形的“折磨”。尤其是在大家都很卷的当下，往往还没等训练出什么，就已经精疲力竭了。不过，工作并非生活的全部，当我们发现无力掌控局面时，就应该要好好想想，我们真实需要的是什么？是自我价值的实现？还是他人评价的满足？又或者只是某些物质层面的需要？想清楚这些，就能更好地规划自己的工作、生活、关系等。

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【引言】
“大环境不好”这句处处听到看到的话，是否是你的心声？又或者现实处境真是如此吗？再进一步说，在这样不好的大环境中，有什么具体的困境，群体的困境是什么，个体的困境又是什么？又有什么样的方法可以在一个相对不那么乐观的处境中，可以帮助我们尽可能地改善和应对呢？那就来听听专业人士的看法吧！

【时间轴】
00:00——职业HR眼中，当下的就业形势与挑战
09:41——究竟是岗位/机会锐减，还是人才过剩？
23:36——职业之路需要规划，高学历还要与强能力并行
33:16——面试并不是人到就可以了
42:34——HR说说面试禁忌和注意事项
53:36——优秀面试者的表现是怎样的？
60:50——面试比例及招聘流程解析

【本期感受】
听完蒋老师的分享，一开始会有点老生常谈的感觉，但是一细想，又觉得日光之下，并无新事。所以那些听起来陈旧的理论逻辑，未必就不能跟上现在所谓的潮流。其实，我们看到的只是行业的发展、更新，职业的变化、迭代。就职场而言，这仍然是人与人之间的问题。职场的难题从古至今都存在，甚至相差无几。所以，明确自己想做的，能做的，要做的，这是每一个独立的个体都要深思熟虑的，而明确这些之后，才能更好地调整自己的心态，无论是求职前的准备、面试、进入工作，也能有自己更清晰的脉络。

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数据：
全球确诊孤独症患者7600万余
全国确诊孤独症患者1400万余
全国确诊0-14岁孤独症患者200万余

数据仍在增加……

【引言】
今天是第17个[世界孤独症日]，“孤独症”又称为“自闭症”，疾病全称为孤独症谱系障碍，是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为社会交往、交流障碍、行为重复、兴趣狭隘、刻板。在普通人的认识中，很容易认为“自闭症”和“孤独症”是两种不同的病症，其实“孤独”或“自闭”这两个词反映的是人的心理状态。
“孤独”是在心情压抑、孤单或无援的时候出现的空虚、寂寞的感觉。
“自闭”是自我封闭，在家闭门不出，对外界不予理会的状态。

【时间轴】
04:26——与孤独症康复老师面对面
19:27——虽然同是孤独症，但各有各的不同
29:18——孤独症患儿的康复代价
46:27——康复机构的发展，同样存在着压力
59:04——不只是孩子、家长，老师也同样面对极大的挑战
67:00——孤独症最需要的不是康复，而是社会的接纳、包容
83:05——当我们放眼社会时，不只是看到发展进步的可能性，更应该要关注到身边的弱势群体的需要

【本期感受】
当社会在发展，人们所能关注到的事物应该越来越多。尤其是对于特殊群体的关注。而现实是，知道孤独症的人是多了，但对于孤独症家庭的异样眼光也增加了。孤独症患儿、父母和家庭、特殊教育的老师和机构，面对的困境，也是真实存在的。接纳和包容从来都是社会文明的必要元素。只是怜悯的眼光，往往也很容易让人居高临下，除非带着谦卑的心，否则无法真正换位思考，也无法从个体到社会层面给予缺乏者真正实质性的帮助。

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嘉宾：【元味电波】主播（大川、老徐、阿懒）

节目剪辑制作：元味电波

【引言】
痛风不仅是病，而且疼起来真要命！每一次的发作，击倒的不只是人的身体，有时候连意志力也抗不住。老话说：吃一堑，长一智。发作次数多了，能有什么收获呢？今天【太男了】和【元味电波】两档节目，凑齐三位病友和一位非病友，一起聊聊这个当下似乎人尽皆知，但又似乎很迷惑的病：痛风。

【时间轴】
01:00——大家都是怎么疼起来的，你怎么知道得痛风了？
14:50——痛风有偏方？我咋不信呢？！
21:57——发作了？忍忍就行了？疼的时候该咋办？
27:04——痛风的痛点之一：你该运动，但又不能过度运动
35:42——忌口重要吗？我们需要的是健康的生活状态
47:17——水土、气候、饮食类别都组成了我们的“亚健康”躯体
64:17——细节（健康饮食、健康作息、健康运动）决定成败
71:54——现代人必得痛风？其实可以提供预防！

【本期感受】
整期节目中，不断重复的一个概念：健康生活。的确，我们的工作、生活、学业、人际关系等各个方面都给我们带来不同程度的压力。所以，我们往往会选择在自己可控范围里（饮食、作息），试图找到安慰，尽可能满足自己，哪怕有些事物明知是不利于身体健康的。但，随着年龄增长、身体机能变化、环境压力增大，我们身体上的问题会越来越明显，直到有一天爆发，或许已经是我们承受不起的代价。所以说，健康不只是一种结果，更是一种选择，从现在开始，健康起来吧！

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【引言】
一时之间，电子父母成了热闹直播，评论区里的年轻人，似乎瞬间回到了儿时，回转到了小孩子的样子，真切地述说着自己的心情，似乎屏幕那边的父母真的在回应自己，也真的成了自己的满足。当然，每个人在成长过程中，或多或少，会因为一些很主观的感受而对父母感到失望，总觉得父母不够称职，没有给自己有好的成长体验。也由于我们对父母的“权威”的不满，导致了儿女们不愿跟父母有更多的沟通交流，因为我们会预设父母的反应和回答，既然会失望，何必再期待？但电子父母就不同了，他们毕竟能满足我们对父母大部分的想象，你说对吧？

【时间轴】
00:00——新潮来袭：电子父母
07:07——没有责备和审判，只有温柔、关怀、接纳和包容的电子父母
11:49——原生家庭的失望，在这里都能得到弥补？
19:51——父母应该是孩子的底气，家应该是避风的港湾
28:52——别人家的孩子只是用来消磨自己家孩子的工具人？
45:25——压力是真实存在的，解压的需要迫在眉睫
56:49——质疑父母-理解父母-成为父母
69:02——放弃助人情节？不！应该是：放弃改人欲望，放低自我层次，学习倾听和沟通

【本期感受】
表面上看，似乎电子父母的出现填补了儿女们成长过程的缺憾，甚至还满足了当下的一些情绪需求。但，这终究是虚幻的，不是真实的。回归到现实中，我们仍然要面对真父母的脸色和压力。有时候真的无关对错，核心的问题往往在于我们是否愿意，或者期待关系的优化。而不是单纯地简化关系，为了不受伤，选择少沟通，甚至不沟通，还是一种“治标不治本”的状态。如果有机会，不妨先放下那些偏见和预设，真诚地倾听父母，也真诚地向父母表达。虽然未必马上有好转，但总算是一个好转的机会。

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【引言】
随着直播行业的兴趣，大众审美也在进一步被训练，姑且不提这种训练的目的或者好坏，起码是提升了大家在形象上要求，同时也增加了大家对于自我形象的认识和判断。因此，越来越多人开始关注自己和他人的外在形象。但作为一个独立的个体，当我们面对潮流、风气的时候，是否有自我的审视和选择？或者说，只需要跟上大部队，就万事无忧？

【时间轴】
00:00——什么时候开始，看见自己的“邋遢”？
09:36——腹有诗书气自华，若有芬芳蝴蝶自来
19:12——在环境中被迫贴上标签时，是否无力改变？
26:45——认识自己可以由内及外（要撇开身外物）
33:33——置身网络时代，无法回避更广泛以及更精准的点评（有好就有坏）
38:57——无奈之下听劝了，还是自我觉醒要更新了！
48:19——中年人的优化，也许只是为了对自己好一点
52:55——最好的状态是：或卑贱或丰富，都有秘诀，在什么人中间，是什么人。

【本期感受】
如果人不需要社交，那么在衣着打扮方面，似乎就很容易更随意。就像我们宅在家里不出门的时候，通常都是怎么舒服怎么来，而这个舒服，多久都会有点放纵。当然，我们有群居的需要，有交流的需要。所以，我们的外在形象也很容易成为个人是否尊重他人的判断依据。自洽的确是很棒的能力，但出于尊重的目的，可以在各种环境中呈现自己的不同形象，也是一种不错的能力。

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嘉宾：《露天广播》主播-Coin

【录音方案】
线上录制：通过网络会议软件连线通话，各自使用录音设备录单独声轨后合成制作

【录音硬件】
Coin-福克斯特Solo 3gen + 舒尔SM58（动圈麦克风）
李诺-福克斯特Scarlett 8i6 + 舒尔SM58（动圈麦克风）

【引言】
2022年3月，本台李诺和友台Coin一起录了期有关播客录制软硬件的节目。也分享了各自的体验、收获和遇到的坑。两年过去了，Coin更新换代了许多设备，有了不同的体验，而随着节目制作数量的增加，《太男了》在思路上也逐渐发生变化。因此就促成了本期节目的录制，在今天的节目中，大家会听到许多疑似干货的内容。欢迎收听并互动！

【时间轴】
00:00——分别聊聊各自播客录制的经验
04:48——录音设备问题引发的事故与解决方法
12:37——录音设备升级与分轨录制
15:39——录音设备选择与测试
23:47——声卡选择与麦克风推荐
36:54——录音设备的选择与参数设置
42:12——设备参数和便携性的重要性
47:11——录音设备的选择与优化
56:01——说到底，“播客”是一种表达诚意的形式！

【本期感受】
如果说节目制作这几年最大的感受，李诺和Coin都想说：诚意最重要。播客在近几年的影响力正逐步增加，更多人开始成为主播，开始通过播客分享自己的生活、知识、感受等各种精彩的信息。或许也正因为播客被更多人了解，所以大家更关注的是：做播客能给我带来什么？也许是一种输出倒逼输入的状态，也许是一种即时的反馈，也许是志同道合的朋友。不管是哪种，我们都觉得，不该失去真诚的心！而这种真诚不仅体现在节目内容的构思、制作上，也包括在条件许可的范围内优化节目音质，强化表达的能力。当然，最理想的状态，就是把播客当成热爱！

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