前段时间《灌篮高手2023》着实引发了激动的情绪，许多朋友开始追忆自己的年少时光，当然像其它的动漫作品在过去几年也陆续发行电影，推出剧场版，也是有很多怀旧的元素在其中，对于灌篮迷来说，大家一直等待的，正是那场期待已久的全国大赛，某种程度上，好像也是为自己的童年记忆画上一个句号。而这一波回忆杀同样引发了另一个问题：没看过《灌篮高手》或其他同时期动漫的童年是不完整的吗？

【关键词】

#动漫 #童年 #灌篮高手 #成长  #记忆

【本期感受】

其实看没看过动漫，去没去过游乐场，都无法给个人下一个不完整的定义。所谓的完整是基于自我对于生活的经历和对成长的感知。当然，在条件许可的情况下，多去探索这个世界，拓展自己的边界，对于成长是相对有好处的。只不过这个过程中，需要小心谨慎，毕竟不是所有的新鲜事物都是对生命有益的，尤其是当下这个过度娱乐化的社会，许多事物都在纵容人的私欲，以至于我们不知不觉地深陷其中，且深受影响，甚至人格、三观都会受到不良侵蚀。正如我们很容易被批判：没有XXX的童年是不完整的。

【时间轴】

00:26——《灌篮高手》电影引发的童年记忆

02:27——我们习惯会说：没有XXX的童年是不完整的，究竟是什么在定义我们的童年？

08:58——也许学习成绩一般般，但通晓漫画、小说中的故事与人物的那些同学

13:31——人到中年，需要有一些怀旧的机会，重拾年少的青春和热情

16:34——不同的成年环境，造就了不同的认知，成年之后又一同身处于一个便于交流的网络环境，认知上的参差很容易显明

20:19——小时候没能看完或者听过没看过的剧，即使现在可以完整地看，可以反复地看，也再也没有那时的乐趣和热情了

26:07——不跟随潮流的人，要么很强大，要么很弱小

33:33——总有人拥有自己所热爱的，真好！

40:26——替张凡立个FLAG，期待以后请他钟爱的主持人“小马哥”来做期节目

49:07——这个世界值得学习的事物有很多，学习的方式和途径同样也很多

56:39——所谓热爱并非一定要专注于某一样事物，热爱的反义词，反而是麻木

66:34——尽量避免自己沉迷在虚无的迷茫之中，过去也许是无法弥补，但今天也不该被轻易地荒废

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本期节目录制场地：【DISC JOKER】唱片店

特别感谢《小房间》主播Zenbi & Trace 的热情接待！

本期嘉宾：《在场证明》主播yuhao

抽烟作为一种个人行为，其实对于大多数人来说，只需要对个人负责就行了。不过，由于抽烟过程中会产生大量烟雾且会四处弥散，很容易会对身边的人产生影响。所以关于二手烟、公众场合抽烟行为等类似的话题，都会引起许多人参与讨论和关注。在本期节目，一位自称老烟民的主播与一位没有抽烟习惯的主播，两人展开一场真诚且对立地探讨，深入对话中，试图发掘香烟对生活的意义和价值。

【关键词】

#抽烟 #压力 #抽离 #释放

【本期感受】

其实我们总是说：人要为自己负责。但如果从来没有这样的练习，我们很难清楚明白“为自己负责”这几个字的份量究竟有多重。清楚自己所做，明白所做的后果，这一点对于任何一个人来说都尤为重要。当然，抽烟这种行为一旦出现在公共场合、群体之中，那就需要对他人负责了。关于二手烟、三手烟这样的宣传也不在少数，用自己的爱好给他人带去困扰本身已经不道德，甚至还会因此影响他人的身体健康，那就更不可取了。不过是抽的人，还是闻的人，都要以正面、清晰的态度表达自己的问题，良好的沟通才会带来良好的相处。同时也要清楚地意识到，在人生道路上，能做一些想做的事并没有什么，能把握自己不去做不想做的事，那会更酷！

【时间轴】

00:32——从线上到线下，我们一同在DISC JOKER的“小房间”里录播客

04:17——因为一些关于抽烟的见闻，想聊聊“抽烟”这回事儿！

07:52——大多数人的抽烟初体验是在学生时代，原因只是因为很酷？

13:43——有些东西并不是接触的越多就越适应越喜欢的，就比如抽烟

21:00——当你能拒绝那些只能给你带来短暂愉悦感的事物时，那就更酷了！

22:01——在某些状况下，点烟的动作不过是给自己一个“中断”的机会，在当下的处境中短暂抽离一下

32:02——不抽烟的我，在肆意指责点评抽烟者的时候，心里究竟在想啥？

34:53——当我们长期浸染在某个处境里，是很难想象你的习惯、喜好会对他人造成多大的影响

40:01——指出问题的同时带着尊重，要比简单粗暴的指责更有意义！

45:01——人的内心深处似乎就潜藏着一种叛逆心理，你越让我做，我就越要试试看

48:01——爱好是有技术门槛的，单纯喜欢可能称不上是爱好

52:10——生活没有标准答案，需要一些冗余的空间，关键是别活得太拧巴

56:36——当你意识到一件趣味性的事物成为了你的生活常态，就是需要反思的时候了：为什么而做？

60:22——生命的本质未必是锦上添花地寻找各样的增益和刺激，或者只是为了不完整的生命添砖加瓦，不断成就自我的过程

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这是一段关于《心灵奇旅》这部电影的介绍：究竟是什么塑造了真正的你？电影将聚焦乔伊·高纳（杰米·福克斯配音）。这位中学音乐老师获得了梦寐以求的机会——在纽约最好的爵士俱乐部演奏。但一个小失误把他从纽约的街道带到了一个奇幻的地方“生之来处”（the Great Before）。在那里，灵魂们获得培训，在前往地球之前将获得他们的个性特点和兴趣。决心要回到地球生活的乔伊认识了一个早熟的灵魂“二十二”（蒂娜·菲 配音），二十二一直找不到自己对于人类生活的兴趣。随着乔伊不断试图向二十二展示生命的精彩之处，他也将领悟一些人生终极问题的答案。

【关键词】

#生命意义 #火花 #心灵奇旅 # #困境

【本期感受】

为自己负责，向来是一句说起来容易，做起来难的口号。但尽管如此，我们也不能轻易地放弃对生命意义的探寻。毕竟人生在世，若是少了意义的支撑，每走一步可能都是一种痛苦。当然，所说的意义并不一定是那些高言大志，生活中的每个瞬间，都可以因为我们个体意义的存在而被赋予意义，而无数有意义的瞬间，就会组成一个属于我们自己的，有意义的人生。每当我们回头观望时，或许有遗憾，或许有伤感，或许是满足，或许是平静，总归，这是属于我们自己的人生，带着我们自己生命的“火花”

【时间轴】

0:48——在“收藏”里挖出来了宝藏

3:12——今天，我们从《心灵奇旅》的槽点聊起

7:29——那些优质的动画作品，大多都具备去除油腻的功效

14:44——活在当下仅仅是一个概念吗？还是在每个个体的实际生命中，亲自践行出来的

17:27——目标究竟应该是跳一跳就能摘到的果子，还是永远无法实现的梦想？

22:24——人生是旷野还是轨道？生活轨迹真的能够一眼看到头吗？

26:47——生命的火花掌握在谁的手中

30:06——通过一部电影，也能测试出自己的生命温度

39:57——我们努力生活，尽力拼搏，过好自己的一生，应该也无关职业、地位和头衔

44:04——肚子不饿的时候，才有机会感受生活的细节和美好？

49:43——所以当我们开始思考生活是什么时，就是感知、感受的开始

57:04——躺平话题为什么转瞬即逝？可能这并不符合当下社会运作的规则？

62:13——当代痛苦或许正是因为我们活在一个什么都知道的时代，自己的生活却总也活不明白

68:40——快节奏时代的思想就像是闻着香，吃多厌的泡面

73:40——不管在什么样的环境中，找到自己的内在价值，明确自己的主体本份，总归是对的

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谁都知道穿上长衫的体面，但却少有人了解脱下长衫的挣扎与困顿，况且对于当下环境的许多人来说，学历、证书早已不再成为一种傲视社会的资本，如何正视所处的困境，并且找到真正踏实的出路才是最重要的点。偏偏在这样一个娱乐化的时代里，曾经在课本中以严肃的社会问题刻画的孔乙己和他的长衫又被大众所津津乐道，尽管这当中有不少一些所谓“专家”那些不食人间烟火的论调，但回归到个体本身，这样的现象、这问题我们又是以怎样的姿态来面对的呢？

【关键词】

#孔乙己 #长衫 #放下 #身段 #困境

【本期感受】

就生活而言，每个人都有自己选择的权力，而选择之后，我们也需要坦然地面对选择的后果。只不过，当我们从相对纯净的校园环境中进入社会环境后，所面对的压力会倍增，说到底还是要锻炼、塑造个人的承受能力和处理问题的能力。当然，这并不是说个体的无力是错，这也是非常现实的问题。在各种压力、焦虑涌来的时候，是软弱被动地接受？还是坦然、端正积极地面对，这又是个人的选择了。总得来说：穿上长衫不是罪，脱下长衫也不卑微。

【时间轴】

00:58——记忆中孔乙己的长衫，如今穿在了你我的身上？

7:57——自卑也可以孕育出骄傲的心

11:38——年少不知学习好，空长年龄眼界少

17:39——为什么非得穿这长衫呢？还不是因为环境的引导和影响？

23:57——如果我没有上过大学，那我一定心安理得地去打螺丝 如果我没读过书，我可以去做其他的工作，可偏偏我读过

29:18——读书≠上学≠学习≠成长

34:12——真正的危机是什么？个人抉择失误造成的经济崩盘？还是消费陷阱造成的信用危机？

37:50——在一个娱乐化的时代，没有什么是不能拿来娱乐和调侃的，哪怕是普罗大众面对的集体困境

42:15——生存并不是苟活，温饱并不是奢侈，发展并不是放纵

45:24——山顶有壮阔的风景，谷底也有踏实的生命

51:32——坐而抱怨，不如起而前行，哪怕一步呢

56:47——想清楚自己能做什么和要做什么，比听别人告诉自己该做什么更重要！

62:57——他们只是开口说了一句话，这些话不能定义你的生活、你的人生，乃至你的整个生命！

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当“社死”之类的词语成为大众惯性表达，“尴尬”似乎已经渐渐不足以形容当我们所遭遇过的社交困境了。不过，无论用什么样的词语形容，尴尬的实质并没有太大的变化，而面对这样的难处，每个人有自己的理解和化解的方式，至于最终的结果如何，多数情况下还是自我消化。而应对尴尬的能力虽然会逐渐增长，但总有陌生的对象和陌生的状况叫我们感到尴尬，而这样的时刻，除了尴尬，我们还能做什么？

【关键词】

#尴尬 #窘迫 #生活真相 #社交 #难堪

【本期感受】

以辉哥的人生阅历所分享的经验，是很宝贵的。不过，很多事物，特别是自我的成长，是需要时间的，就像有话说：我们懂得了许多道理，却仍旧过不好自己的一生。太多事情需要我们亲身去体验、去经历，才能从中学习到有益于自己的经验，锻炼出有助于自己的经历。节目中三位主播所分享自己的或清晰、或模糊的尴尬经历，不过也只是想要分享自己的一些感悟，当然如果能给大家带来一些提醒或启发，那就更好了。就像这期节目最后的落点：看自己的合乎中道！这对我们个人的成长来说，是很重要的功课！

【时间轴】

0:12——人生何处不尴尬？接纳自我、化解困境要看自己合乎中道

5:26——对话尴尬之：中英混杂

8:51——有一种尴尬是众目睽睽之下的窘迫

17:15——尴尬的往往是自己的对号入座、自贴标签

21:29——“只要自己不尴尬，尴尬的就是别人”也许并不是那么正向的思路

24:23——回顾身陷高端局的尴尬，早已释然

29:58——别太多内心戏，要把握机会、开阔眼界、锻炼自己

39:50——接纳自己的缺乏，允许他人的无知，别让轻蔑成为尴尬的养分

42:09——失败和垃圾话是比赛的一部分，尴尬和难堪也是生活的一部分

48:42——当有人说你不够好的时候，也许正是你进步的开始

55:09——流行事物可以不在线，但生活不能不在状态

60:10——人在不同的阶段总有不同的尴尬要去面对，重要的是要看自己“合乎中道！”

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好像是一阵风一样，Ai刮进了我们的生活，chatGPT成了许多话题的中心，也逐渐开始在工作中被提及、被应用。与此同时，一股焦虑的气氛也开始蔓延，似乎我们进入了新时代，又将被这个新时代快速抛弃，而且还毫无反击之力。新的技术，意味着新的要求、新的标准、新的门槛。过去，我们卷来卷去，无非只是和同位格的人进行竞争，而当Ai技术更新迭代至今，无论从运算能力、工作效率、整合能力等各个方面都要远胜于许多人。我们的职场真的成了“炼狱”？我们终将成为被“淘汰”的人？

【关键词】

#Ai #人工智能 #新技术 #社会发展

【本期感受】

从工业革命到现在，工具迭代不知多么次了。当下面对Ai技术的发展，如果只是看到哪些行业被冲击、职业被代替，那或许还没有意识到真正的问题所在。当人误以为在自己毫无把握能力的前提之下，还能掌控Ai技术解放自己的劳动力。甚至是以一种俯视的角度来看待社会进程、科技发展，那才是危险。毕竟在历史的车轮底下，个人的力量实在太微弱，只有真正认识自己，了解自己的处境，才有可能创造把握自己人生、享受自己的生活的机会。

【时间轴】

1:07——为了向“高层次人才”努力，今天聊个高端话题：Ai

3:12——曾经机械臂代替流水线工人，今天AI也要代替办公室的我们？

6:06——技术发展有利于成本控制

10:36——没有信息运算能力的机械，只不过是机械而已

14:49——新技术的门槛有时候也许很简单，去用就行了！

20:24——人工智能革新了工业，同时也带给人超乎想象的生活体验

27:31——Ai的产业化投入增强了人与人之间的职场竞争？强化了内卷？

35:16——当Ai发展到一定程度，或许可以真正意义上解放人的劳动力

43:06——当历史的车轮前进的时候，大多数人只能跟着走

48:24——赛博朋克式的工作，离我们还有多远？

51:25——人类的情感危机并不只是Ai造成的

59:45——没事做、无聊、空虚、无意义感，才是人类最大的敌人？

67:49——呼兰：刘备率军20余万攻打襄阳，10万百姓流离失所

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特别感谢【创意玩具】主播Roger通过Ai工具制作的本期节目图！

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本期嘉宾：

【安全出口FM】-老段、雨哥

节目链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/611c9d18a45acc2ae7b0568a

说到男子气概，你会想到什么？一种特定的形象？或者是一些事件中的声音、画面？对于今天的四位男性主播来说，男子气概既熟悉又陌生，熟悉的是由小自大，成长环境中充斥着各种形式、各种内容有关男子气概的规训，陌生的是在长大后，发现从前所接受的诸多教导中总能发现许多弊病，甚至是毒性。时至今日，随着大众对性别问题的省察与深入了解，我们还要沉浸在传统观念中自娱自乐吗？还想当然地戴着大男子主义的帽子四处招摇吗？

【关键词】

#男性 #男子气概 #大男子主义 #传统性别角色

【本期感受】

作为独立的生命个体，谁不需要成长呢？与其说我们耗费心神去领悟、去训练所谓的男子气概，还不如踏踏实实从自我出发，正如古人所说：修身、齐家、治国、平天下。成长是一步步在生活中践行出来的，单单只是一套标准、一套理论无法成就气质的养成。况且，如果过度沉浸在男子气概所构建的虚假景象中，忽视切身所处的环境，忽视身边所接触到的人、事、物，这样所谓的男子气概就更像是毒药一般的存在了。从生理、人文、社会关系等方面，人确实有性别之分，但当人回归到个体本身，成长是为自己负责，也是为他人负责，只是真正的成长，不需要戴上“男子气概”的面具，面对真实的自己和真实的处境，操练品格、涵养、气质才是首要的任务。

【时间轴】

0:25——这是一场期待已久的交流（串台）

3:13——每个人都有自己心目中的男子气概

7:48——男子气概往往会在特点的时机、事件中显露出来 

13:35——在男性成长的过程中，男子气概或许成了一种枷锁

15:38——青春期的男生容易自以为找到了展露魅力的诀窍

18:38——年少时心中男子汉的形象——解放军

20:35——如果我是地铁上，被打的男性

24:50——男女本不同，男性更怕尊严受损，女性更忧身体受伤

28:03——黑道题材影视剧所带来的负面影响

35:07——父亲瞬间变色的脸，让儿子看见了父亲的爱，床头的故事听出了父亲的担当

37:40——面对快速发展的社会，我们还需要“传统性别角色”吗

43:47——打输了看病，打赢了进去~

47:54——互联网吵架——浪费时间、消耗精力，没有意义

52:00——男人不坏女人不爱？荼毒男女的糟糕理论！

58:44——大多数情况下，男子气概会体现在一个男性的待人接物、为人处事，没有气质，何谈气概？

62:37——无论男女，气质、品格、涵养都是不可忽视的，这也是在社会中能以良好生存发展必要的条件

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附：老段在节目提及同学录（文字版）

A同学：祝你永远幸福，别总那么瘦，男人应该有点肉才对！（肌肉），咱们永远是好同学，老同学哦！

B同学：我祝愿你能多长些肉，不要太瘦，不过也不要太胖。

C同学：身体健康、学习进步、再长胖一点，不要太胖，再长高一点，高大魁梧才有帅哥的气质，我是你永远的好朋友。

D同学：希望你长得胖一点，不要像豆芽菜一样，还希望你学习更上一层楼。

E同学：如果你是男的，就再长高点，如果你是女的，那你的身高也不够（虽然你不是）

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今天

李诺、张凡、刘辉再一次面对面，好好地聊了一次

但是

没有录音

不只是因为投入，也是因为交心

所以，萌发了这期节目的想法：这期由听友来聊！希望你可以找到一位或多位许久没有好好聊过的好朋友，打开这期节目（一首纯音乐），一边听，一边聊。如果可以的话，请留言分享你们畅聊过后的感受。

当然不是为了水节目，只不过想通过这样的方式

重新认识我们身边或许被忽视的朋友

重新发现被人倾听的感受多么美好

重新体会听人表达时候的那种交心的感觉

注：因我们的畅聊大概是1小时40分钟左右，所以本期节目（BGM）时长为1：40：34

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音乐平台的评论区常会看到这样一句话：初听不识曲中意，再听已是曲中人。对每一个进入社会多年的成年人来说，成长是一种说不出滋味的感觉。年龄的增长带来了不同身份角色的转换和叠加。太多时候我们只顾着埋头苦干、一心奔跑，不仅没能好好欣赏成长路上沿途的风景，而且还常常因为对自我的忽略，导致自己无意识中陷入一种麻木、无趣、苦闷的陷阱中无法自拔。再后来，那些郁结的情况无法正常表达出来，只能在独处的时候，无奈回味。

【关键词】

#中年危机 #责任 #担当 #主线 #使命 #情绪

【本期感受】

对于每一个成年男性来说，有压力从来不是什么稀奇的事。不过在传统的思想中，似乎男性在自我软弱方面的表达是很有限的，从小到大也都习惯了什么事都自己抗，什么苦都自己咽。不过，从个体生命健康的状态来看，人的情绪，特别是负面情绪是需要适当抒发的，否则也会对自己的身心带来不好的影响。也许“成功”这个眼罩遮住我们的眼睛太久了，让我们常常忘记生活本来应该是什么样的，或者说让人忽略了生活也是很主观的，自己能否感受到幸福，能否给家人幸福感，能否把握住这份幸福，每个人每个家庭的标准都是不同的。其实大多数情况下，能够设身处地、量力而行，就足够了。

【时间轴】

1:08——怎么我人到中年，成了这个样子？ 

9:43——生活的减法，从专注在一件事开始

15:51——假如自己的心不能打开，Be real哪有那么容易呢？

21:02——面对手停口就停的状态，生存已经成了问题，何谈生活？何谈激情？何谈血性？

25:48——生活的成功与否，究竟该用什么样的指标来判定呢？

30:56——不同的角色，意味着不同的要求，这些要求构成了综合性的压力！

34:19——每个人都需要找到生命中的那条主线，就是可以赋予你使命感、成就感同时又能使你担当起角色的那样事物

42:10——老布（《肖申克的救赎》中的角色）的困境，其实不正是我们的生活吗？

47:42——当你意识到自己的生活平淡无味，没有热情所在时，这也许正是一个突破的好机会

52:57——从前，我们的活，都是在他人的标准、要求、期待之下，从来没有想过，原来生活，是从自我出发

58:42——哪怕生活再不易，他透口气的方式，也只是在车里回味一曲《海阔天空》

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【插曲】

《海阔天空》——Beyond

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在中国传统的风俗文化中，祭祀、丧葬等虽然是无法避开，甚至也是人生大事，但往往人们很少去谈论、去深入思考。特别对于许多年少的孩子、年长的老人来说，这是一个尽可能需要避开的话题。避之不及的背后带着对死亡的惧怕，对鬼神的想象与敬畏，也有对生的不舍与渴望。所以，我们从小到大所经历的与死亡相关的事，大多情况下都要在一种消无声息中面对死亡气息的冲击，以至于不知所措，最终规训在避讳风气之下。

【关键词】

#生死 #死亡 #清明节 #死亡教育 #人生大事

【本期感受】

在今天的节目中，之所以我们频繁提及死亡教育，我想这也是基于我们各自在生活中的观察，包括我们个人的经历所得出的感受。在日常生活的体验中，生与死都是极其重要的事，但如果因为避讳，而选择性忽略了死亡这个话题，那么我们的人生观或者不会是健全的。特别是当我们面对一些实际的问题：疾病、苦难、离世等，由于认识不足，没有办法尽可能以冷静、端正的态度去处理，去经历。其实这也是一种很大的亏损。当然，今天的话题中还有一个重点：信仰。并不是要去讨论信仰的真假、对错，但最起码，我们应当认真 地思考，我们是否有笃信的，是否有信仰可以成为我们人生的锚，以至于我们能以坚定的姿态迎接人生中的风浪。

【时间轴】

3:25——那些关于清明的图象：缅怀、祭祀、扫墓、肃穆

7:16——离世之人成就了在世之人表现（表演）——越来越大的排场是做给人看

12:27——人人都知活孝才有意义，但社会风气总倒逼人们追求过世后的表现

18:55——孝在乎人心，忠于本心，量力而行

27:22——在这个日子里，我们一同来思考人生大事

33:11——那些小时候有机会接触到的“死亡教育”

39:18——对死亡的惧怕，基本源于对死后将会发什么，都一无所知

42:59——东南西北中，发财到广东——因为目的地已知，结果可粗浅判断，失败了可以回头

50:15——死亡通常情况下，都是消无声息的

55:54——之所以我们心中有畏惧，同时也有一种向往永恒的心——它就叫灵魂

61:09——因人是有限又向往无限，因此信仰成了灵魂的需求

65:49——真理该是绝对，信仰也有真假，但起码要我们自己认真去思考、去经历、去感受

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