本期核心议题

喵叔常想，城市就像一只不眠的钟，滴答声里全是催促，提醒我们再忙一点、再赶一点，以免落后半拍。可人心呢？

有时却偏要停下来——哪怕去陌生的荒郊野岭，哪怕路上跋涉万里，为的只是一抹雪后的海、一间藏地寺庙，或与一个偶遇的大叔聊聊人生。仿佛只有在不熟悉的街头，才能解开外壳，真正松弛下来。

小蕾说，去威海看雪裹着海浪；九月说，去秦岭看自由的金丝猴；威廉王又跑去哈尔滨泡咖啡馆；喵叔索性窝在北京的录音间里跟人聊到深夜。表面看，是旅行方式的差异，骨子里却不过是同一场寻找——寻找更自在的呼吸，更无压迫的时刻，以及对“生活该怎样”这个问题的摸索。

让自己走远一点，离工作远，离既定的标签远，碰见路边的小摊老板，发现他比许多所谓精英更快乐；看到雪地里有人打着手势唱歌，顿时想起从前的理想还没实现；或与陌生人并肩在列车上，聊出另一种人生可能。

所有的脚步，其实都不是“逃离”，而是一场再出发——让我们在地图上走一圈，再回来看自己原来的生活，于是在未曾改变的房间里，拥有了从未有过的自由。

本期主播

• 喵叔：素质不详主播，最近享受“在播客录音间社交环游”的灵魂交流者。
• Will：远行澳大利亚，尝试在未知中寻回自我的大厂牛马冒险家。
• 九月：Gap后带父母奔赴西藏的“圆梦大使”，正准备回秦岭看猴的动物保护爱好者。
• 小蕾：多次深度游日本，环游世界，迷恋面包店与小众咖啡馆的“放飞理想型”半职旅人。

时间戳导航 & 高能片段

00:22 开场：旅行的意义与主播们的旅行状态 (旅行哲学)

「我换工作后就没有旅行过 …… 我已经很久没有去旅行了。」

→ 序幕：四位主播不同的旅行状态，引出本期话题。

01:26 澳大利亚之旅：不同国家的生活节奏 (文化观察)

「我去澳大利亚呆了得有十天的时间…每个国家真的生活节奏、工作节奏是很不一样的。」

→ 人间清醒：去国外看到不一样的节奏，不一样的生活方式，反思35岁之后职场怎么活。

02:45 日本深度游：精致的区域特色与空气 (目的地种草)

「最近一年其实频繁去日本特别多…它会把每一个具体的地方做的很精细化。」

→ 种草指南：青森的苹果主题、爱媛县的柑橘主题，体验每个地方的独特魅力。

→ 暴击真相：上一个这么说的小姑娘被全网网暴了。

04:57 西藏之旅：信仰的力量与心灵的净化 (心灵探索)

「西藏…每个人都有信仰…大家都是希望能够给到别人…会把你从一种很喧闹的一个城市里面拉进这种真空的世界。」

→ 灵魂拷问：在布达拉宫做大礼拜，转冈仁波齐山，真的是为自己吗？

→ 修行指南：入门念咒11万遍起，四归一化一11万遍，李连杰怎么看生死？

07:30 冈仁波齐转山：艰苦的朝圣之路 (硬核挑战)

「转冈仁波齐需要七天的时间，只干这一件事情。」

→ 极限挑战：两天多在路上，每天走二十多公里，还要翻越垭口，住茶馆大通铺。

→ 暴击真相：妙说直播间是不能吃泡面的。

10:13 威海移居潮：慢节奏的生活与心灵的平静 (城市观察)

「威海…生活节奏都挺慢的，基本上不太加班。」

→ 反常识：皈依不在于去哪，在于你的心如何能够平静。

14:11 哈尔滨爆火：被夸大的网红城市？ (网红现象)

「哈尔滨…就是他收入其实不低…生活幸福感也很强。」

→ 灵魂拷问：当前的群众真的就是那么没有理智，就是会被照片骗吗？

→ 暴击真相：索菲亚教堂没那么大，大家能不知道吗？

24:50 网红打卡的虚与实：照片与现实的差距(媒介批评)

「现在就是我是干广告的，我们是专门搞拍摄的，都拍不过很多女生，我人那机位就出神入化。」

→ 媒介素养：互联网的作用真的非常大，大家特别喜欢的跟风。

28:57 旅行的真谛：逃离的理由与未知的相遇(旅行哲学)

「我觉得其实很多人他真的…明白…他是给自己找了一个理由去逃离。」

→ 人间清醒：当你生活很郁闷，工作很难受的时候，别人帮你找了个理由。

30:30 市井生活：菜市场里的咖啡角 (生活美学)

「我其实我去日本旅行的时候，去了很多菜市场，就是早市鱼市，唔咖就是菜市场里的咖啡角。」

→ 反常识：我们可能会去乡下，找那种手做的咖啡店，一周只上两天班。

33:30 旅居十年：寻找生活与心灵的归宿(生活方式)

「他这个状态其实和和喵叔挺像，喵叔其实应该是在这个录音间里住了十年吧。」

→ 灵魂拷问：你会羡慕比如说某个人说我要去哪旅游或者什么？

38:41 旅行中的意外：银座街头的偶遇与音乐(惊喜瞬间)

「在那个场景下，就是你会觉得和一个陌生人有了一个链接。」

→ 治愈时刻：在银座的街道上，人来人往，音乐让你觉得时间定格。

40:34 动物园之旅：与灵长类的互动 (亲子推荐)

「我就觉得挺适合带孩子的…去动物园…既能消耗他的精力，然后又能学点东西。」

→ 反常识：你不是去动物园还当过志愿者吗？你怎么那么喜欢猴呢？

43:35 旅行中的小确幸：与海鸥一起发呆 (生活美学)

「很多人站在海鸥跟海鸥站在一块儿，就在那发呆。」

→ 人间清醒：老爷在单杠上下翻飞，就是他的做事方式不一样而已。

45:21 旅行的意义：遇见未知与更放肆的自己(旅行哲学)

「人…活着本身就是遇到未知…你到一个陌生的环境里边，你就比较没有负担。」

→ 人间清醒：女生她是只会在旅行的时候穿的（衣服），不会说在平时在工作生活的地方穿。

47:31 喵叔的“灵魂旅行”：在播客间里遇见有趣的人 (另类旅行)

「我现在非常喜欢我的录音间…我真的现在很喜欢听故事。」

→ 灵魂拷问：那你现在对什么感兴趣？

→ 暴击真相：我我我真的没有说是我特别想去什么地儿，突然一下子可能种草了哪个地方，说想去就去了。

52:53 不做攻略的旅行：未知的乐趣与风险 (旅行方式)

「我觉得这个跟每个人我觉得要的东西不一样…不做计划的人期待的是更多的散漫、自由、放松。」

54:23 小众目的地推荐：赣州、长野的户隐、运城、石家庄(目的地种草)

• 赣州：人少、好吃、辣（适合不爱吃麻的人）。
• 长野的户隐：古树、森林、自然步道、牧场、露营地。
• 运城：古建多、美食独特（羊肉胡卜、绛县火锅）、有山有水（盐湖）。
• 石家庄: 正定（红楼梦，隆兴寺，临济禅寺），赵县（赵州桥，百灵禅寺，雪花梨）

→ 种草指南：每个地方都有独特的魅力，适合不同需求的旅行者。

01:03:37 吴哥窟与东南亚最大淡水湖(目的地种草)

• 吴哥窟: 值得一逛的古迹。
• 洞里萨湖: 东南亚最大淡水湖。

01:04:35 特罗姆瑟：北极之门的宁静与治愈 (目的地种草)

「他有个很好看的教堂…这个地儿有点与世隔离的感觉，然后就忽然都很平静。」

→ 治愈时刻：在与世隔绝的环境里，看雪山、轮渡、蓝调的天空。

01:06:31 朝圣之路：800-1000公里的徒步之旅 (硬核挑战)

「在这条路上，你走的时候…每天你见到不同的人，听到不同的故事。」

→ 灵魂拷问：明天给你门口挂牌东方朝圣之路，然后把法国包画出来。

01:08:18 梦想的目的地：火星！ (终极幻想)

「我想去火星，我要和马斯克搞好关系，我真的想去。」

→ 终极拷问：地球没劲，地球已经圈不住你了？

01:09:00 结尾：逃离职场之后，逃到哪里？ (回归主题)

「我今年的主命题还是35岁之后职场怎么活…那你逃离职场之后，你到底要逃在哪？」

→ 灵魂拷问：现在大家都忙着找工作。

→ 暴击真相：所有那种长期一点儿的旅行都是在离职以后才去的……

节目资源

• 文化地图：西藏山南 & 冈仁波齐朝圣线路 / 澳洲黄金海岸 / 哈尔滨中央大街 / 威海城堡酒店 / 日本青森美术馆
• 实用旅行控：“大通铺转山生存指南”
  • “查靠谱餐厅 vs. 人均踩坑”
  • “躲过网红滤镜，看见真实”

听众行动指南

1. 重新审视休假
   1. 不要等到彻底崩溃才给自己放假，哪怕周末也能做一场“周边微旅行”。
2. 计划与随缘并行
   1. 提前做最低限度的攻略，但留出一半时间给偶遇和自由发挥。
3. 大胆融入当地人
   1. 去市场、去菜场、去街头享受live音乐，别错过那些最有“烟火气”的精彩。
4. 寻回灵魂：修行不在远方
   1. 远行固然能洗涤心灵，但真正的修行是让每一次出走都带着一颗宁静的心。

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BGM

• 片头曲：José González – “Stay Alive”
• 片尾曲：CHAGE and ASKA – “On Your Mark”

制作团队声明

本期内容基于多位嘉宾真实分享，部分情节有艺术化转译。所有关于高海拔旅行、野生动物接触、异国文化体验等，均需根据个人体能与实际情况谨慎选择。节目宗旨在于提供灵感，而非绝对指引；在旅行或修行前，请做好安全准备与必要调研。愿每位听众都能在脚步与内心的流动中找到自洽，让“逃离工作”真正成为“遇见更好的自己”。

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本期核心议题
《人生烦恼咨询室系列》——当“爱情”“亲情”和“债务”交织在同一张婚姻契约里，30万婚前贷款竟成为一枚情感核弹，炸裂出原生家庭干预、赘婿话题、沟通冷战等多重矛盾。是计划大于真情，还是婆婆与后爸的合力围剿？面对“他妈的问题”，这位坚持“要么你妈消失，要么婚姻消失”的新晋前妻，如何在离婚阵痛中反思自己的择偶标准？当爱情套模遭遇现实拆台，婚姻还能否回归最初的承诺与甜蜜？

本期主播&嘉宾
喵叔：素质不详的素质不详主播；
Wing老师（小红书）：27号陪聊员，资深心理咨询师；
露娜Luna：朝阳小炮仗，90后高颜值北京土著大妞。

时间戳导航 & 高能片段
00:00 相亲市场的”颜值内卷”与”情绪劳动” （相亲经济学）
「婚姻套模论：理想化滤镜的现实撞击」核心看点：女嘉宾自认为“规划=幸福稳妥”，却在30万债务面前措手不及。
→ 绝望金句：「几百万买房我不管，偏要我盯着这30万时刻还债？」
07:40 从”无感”到”沦陷”：细节控的胜利？ （恋爱心理学）
「心动文艺复兴：闷骚绅士的情绪重启」核心看点：第一次爬山相亲，他不苟言笑；却能在危险场景下瞬间“英雄挡拳”，打动女主心。
→ 人间温柔：「一瓶冰水捂在怀里，只为她的生理期。」
18:11 “无春年”的恐慌与”仓促领证” （社会心理学）
「朋友结婚潮引发的’落单焦虑’，为赶’结婚末班车’而忽略的隐患」——剖析”社会时钟”下的”非理性决策”。
→ 情感暴击： “’按时结婚’比’找对人’更重要？’婚龄焦虑’毁掉多少幸福？”
23:59 “婚房贷款”风波：”产权迷局”与”承诺泡沫” （婚姻法）
「财产共谋学：亲情与利益的家族博弈」核心看点：父母见面时一句“和他们俩无关”，事后却被悄悄改口，引发信任坍塌。
→ 黑色幽默：「婚前财产干干净净，婚后债务明明白白。」
29:55 “生育时间表”的冲突：”债务压力”与”年龄焦虑” （家庭社会学）
「生育边界论：高龄恐慌与夫妻时间折叠」核心看点：她想趁30岁前完成生育，他却担忧还没还完债就被“娃”收割钱包。
→ 婚姻阴影：「人生没有既要债务还要宝宝的算法？」
40:50 “婚前债务”引爆”家庭矛盾”：懦弱丈夫的”消失” （家庭心理学）
「边缘亲属学：领养弟弟的情感挤出效应」核心看点：继父买房给小弟，婆婆“一声令下”干涉大儿婚事，男主被夹在“退出群聊”的焦虑里。
→ 扎心时刻：「童年由父爱缺席，成年又被母爱碾压。」
53:17 “闪婚闪离”的”情绪过山车” （离婚社会学）
「爱情谍战学：回避冲突下的无声纸牌屋」核心看点：婚前冷战一个月，深夜在门外苦等不归，找婆婆竟遭电话轰炸；男方索性“锁死自己”。
→ 情感暴击：「密码锁里锁不住的，是对这段关系的绝望。」
01:00:02 “原生家庭”的”阴影”与”择偶标准”的反思 （发展心理学）
「内卷式结束：从计划婚礼到计划离婚的双重讽刺」核心看点：原定3月15日办婚礼，却在民政局办了“离”，一条吐槽微信成最后诀别。
→ 荒诞Ending：「昨天是打假日，今天领了‘婚姻假货’的离婚证。」
01:27:14 “复婚”的假设与“家庭边界”的探讨 （家庭治疗）
“30万” 与 “婆婆的干涉”哪个才是真正的“婚姻杀手”？
→ 梗百科词条：“‘妈宝男’回炉再造”，“家庭系统排列2.0”
→ 情感暴击：“‘婆媳关系’是伪命题，‘夫妻关系’才是核心！”

节目资源
●参考理论
→ 《亲密关系政治学》：探讨婚姻中的权力分配与财务博弈
→ 《消极沟通模式：冷战与逃避》：解读回避型人格在亲密关系中的困境
●文化映射
→ 电视剧《我们与恶的距离》：当家庭矛盾被社会结构放大
→ 网红案例：北京“赘婿相亲群”背后的都市男女生存现状
●延伸阅读
→ 《直面冲突才是爱》：为何“吵架”有时比“冷战”更能增进理解
→ 《母职与妻职：现代女性多重身份的情绪挑战》

听众行动指南
1.聚焦财务协议：婚前债务、公证与房产归属，务必在法律层面先谈清。
2.保持沟通空间：有分歧千万别冷战，尝试开“家庭圆桌会议”，让争吵回到讨论。
3.识别原生家庭暗流：观察对方在父母面前的态度与角色，评估“合并家庭”后可能面临的隐患。
4.保留退场尊严：如果真的无法挽回，尽量在自我情绪相对稳定的状态下作出离婚决定，不要让临场火气毁掉未来复合的可能性。

互动方式：
●微博：@喵叔别狐说
●小红书：搜索「播客制作人喵叔」
●节目话题标签：#素质不详播客 # #30万债务婚姻#

BGM：
●片尾曲：被这个世界骗到想结婚 | 搁浅的鱼

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制作团队声明：
本期节目围绕真实离婚案例进行创作，部分细节基于节目效果作艺术化处理。故事中的30万债务与原生家庭冲突并非放之四海皆准的婚姻终结者，仍需结合当事人实际情况理性评估。若有相似经历，请勿盲目照搬，建议在专业法律和心理咨询指导下谨慎决策。祝每位听众都能在亲密关系里找到更从容的自己。

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本期核心议题

人生最难的体面，是如何让告别成为爱的延续。北京41岁独身者遗产归公，上海老人房产收归国有，照见法律镜面下的孤独褶皱。当血缘在法条前退场，台湾老兵用婚姻换继承权的荒诞，恰折射出现实困境——我们终需在妥协与清醒间找到出路。

民法典那纸居住权协议，是给都市独行者的生存密钥：既容你栖身到生命终点，也警示真正的自由需提前落笔。年轻人争论微信语音遗嘱时，台北眷村故事正在回响——当年攥着房产证入眠的老兵们，最终成了他人茶余饭后的唏嘘注脚。

六位数QQ号比祖宅难传，比特币私钥比墓志铭易失，时代早已把遗产变成远见的试纸。00后若能把更新遗嘱刻进生日仪式，便读懂了最深的生存智慧：认真对待身后事的人，方知如何向死而生。

法律不是铁幕，是文明写给孤独者的告白书。读懂“第二顺位止步兄弟姐妹”的深意，便明白社会在为个体意志留窗；看清公证遗嘱强过千言承诺，就懂得爱要具体到每个像素。当未说出口的惦念化作法庭证据链，才是对生命最痛的辜负。

本期主播

喵叔：素质不详的素质不详主播；

湾湾（微信：hsiehjace）：资深法律顾问，一个熟悉两岸法律的法务工作者；

张老师：一个不务正业的法务工作者；

时间戳导航 & 高能片段

00:00 血泪现实：不婚族的钱正在“自动充公”

「41岁绝户女遗产上交国家，430万房产秒变国有资产」

→ 暴击金句：“不婚不育的尽头不是自由，是民政局替你数钱！”

03:56 台湾老兵遗产启示录：结婚证比遗嘱更管用？

「独居老人为防充公闪婚小女友，临终关怀变遗产争夺战」

→ 人间清醒：“与其让国家当继承人，不如让骗子继承你的爱”

07:28 同性婚姻的隐藏密码：让爱情也能继承房贷

「台湾同婚合法化的真相：不让财产流回原生家庭的血泪博弈」

→ 反常识：“法律承认的不是爱情，是遗产流动的管道！”

10:54 法国vs中国继承战：国家才是终极接盘侠

「法国全网寻继承人一年无果，上海公示期结束直接充公」

→ 黑色幽默：“在法国你可能突然继承城堡，在中国可能突然失去老破小”

14:22 微信遗嘱陷阱：AI克隆语音能继承你的Steam库存？

「自拍遗嘱视频遇深度伪造，亲儿子反被AI生成的私生子截胡」

→ 生存指南：“2024年立遗嘱三件套：区块链存证+血样留存+真人跑酷验证”

18:47 英国猫继承百亿 vs 中国猫流浪

「老佛爷的猫住古堡收版税，你的猫可能被送去绝育」

→ 扎心真相：“给猫留遗产前，先教会它按爪印公证”

20:55 器官捐赠卡成最贵礼物：连遗嘱都要内卷

「台湾人边签捐赠卡边写遗嘱：我的肝给你，你的钱给我」

→ 荒诞现实：“比遗体更早被瓜分的，永远是支付宝余额”

24:22 比特币继承惊魂记：私钥比骨灰更难保存

「六位数QQ号需要亲子鉴定，游戏装备继承触发腾讯条款」

→ 反常识：“你的Steam库存比老家宅基地更危险！”

28:45 文盲遗嘱暗战：不会写字就用表情包公证

「打印遗嘱见证人突然失忆，录音遗嘱遭遇AI换脸诈骗」

→ 暴击真相：“2025年最该防的不是小偷，是见证人手机被黑”

31:26 临终10秒立遗嘱：救护车上演继承权真人秀

「心跳停跳前口述遗嘱，医护秒变公证员现场见证」

→ 黑色幽默：“现在抢救不仅要带除颤器，还得带执法记录仪”

35:34 充公遗产去哪了？民政局成最大隐形富豪

「无人认领房产变公租房，比特币账户直接充国库」

→ 灵魂拷问：“你的钱最后在给谁还房贷？”

39:29 遗嘱写进生日歌：年轻人新型赛博成人礼

「00后立遗嘱标配条款：私生子需先通关《原神》才能认亲」

→ 人间清醒：“比体检报告更该定期更新的，是你的遗嘱版本号”

42:23 保姆继承攻防战：监控录像比亲情更值钱

「照顾老人十年不如三个月女友的亲密照，法院判决引爆伦理地震」

→ 生存法则：“伺候老人时请自觉开启24小时直播模式”

节目资源

● 法律武器：《民法典》继承编全文 / 中国台湾《民法》亲属继承篇对比

● 文化镜像：电影《非诚勿扰》生前告别式 / 张国荣遗产纠纷案

● 延伸弹药：《遗嘱写作指南》（司法部版）/《虚拟财产继承案例集》

听众行动指南

1. 紧急避险：立即检查微信收藏夹，删除所有“等我死了就…”的玩笑语音

2. 技术防御：用防水防火文件袋密封遗嘱，同步云端并设置生日提醒

3. 法商提升：熟记“自书遗嘱六要素”（亲笔/签名/日期/无涂改/明确表述/精神正常）

4. 暗黑预案：在遗嘱追加“若出现私生子，需先完成《爸爸去哪儿》亲子挑战”

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BGM

片头曲：宝石Gem – 末路狂花钱

片尾曲：花粥 – 庸人自扰之

制作团队声明

本期内容含北京/上海真实司法案例，部分对话存在戏剧化处理。遗嘱建议需结合具体法律咨询，猫咪继承方案暂不适用于中国大陆地区。请勿在殡仪馆门口扫码入群，尊重生命现场秩序。

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本期议题

当婚姻成为空间争夺战，女性如何在多重身份中守住“自我结界”？已婚女性以客厅、厨房与精神飞地为战场，从「厕所主权」到「闺蜜旅行自治权」，用鲜活案例拆解传统婚姻的空间政治学，探讨已婚女性如何用一米见方的自由重构生活主权。

本期主播

喵叔：素质不详的素质不详主播；

祥瑞：一个上海嫁到北京的俩儿孩妈妈；

Wing老师：资深心理咨询师，擅长解决各种人生烦恼；

时间戳导航 & 高能片段

00:00 婚姻里的“领土宣言”：独立空间是刚需还是矫情？

「丈夫的厕所不关门，妻子的衣柜藏自由」——物理空间与精神主权的双重博弈。

→ 空间觉醒：“分房睡伤感情？婚姻存续20年的秘诀是‘假装看不见’。”

01:37 二胎妈妈的“时间折叠术”：住校生拯救世界

“周一到周五是独立女性，周末切换老妈模式”的生存智慧。

→ 人间清醒：“孩子住校不是分离焦虑，是妈妈们的文艺复兴。”

03:26 80后夫妻的“职场漂流记”：出差航班里的性别时差

妈妈赶红眼航班回家哄娃，爸爸睡醒从容改签的残酷对比实验。

→ 反常识：“职场妈妈的KPI：24小时待命制 vs 爸爸的弹性工作制。”

07:29 闺蜜旅行VS家庭责任：一场蓄谋已久的叛逃

“不带老公去大理，民宿里喝茶才是真独立”的年度治愈计划。

→ 叛逆宣言：“婚姻里的奢侈品不是爱马仕，是能说走就走的48小时。”

13:18 90后儿媳的“苹果削皮政治学”

公婆面前削苹果触发家庭权力地震，传统与现代的空间拉锯战。

→ 黑色幽默：“婆婆眼中的大逆不道：让丈夫削苹果=动摇家族根基。”

17:48 录音棚爸爸VS家长群妈妈：平行宇宙育儿实录

父亲把录音棚当玩具屋，母亲在家长群当CEO的魔幻分工。

→ 扎心真相：“所谓‘父爱如山’，就是像山一样杵着不动。”

24:03 工程师婆婆的“厨房王国”与现代儿媳的“阳台共和国”

高知女性甘当传统主妇，年轻一代用2㎡阳台宣告精神独立。

→ 觉醒时刻：“婆婆的独立空间是填满冰箱，我的独立空间是清空大脑。”

34:09 慕强式婚姻的“文化殖民”危机

妻子主动缴械思想主权：“听老公聊政治时，他脑门会发光！”

→ 危险关系：“婚姻里的知识崇拜，可能是自我阉割的前戏。”

41:52 与公婆同住5年的“空间谍战”

特务婆婆精准卡点关灯，儿媳用散步听播客实现精神越狱。

→ 生存智慧：“真正的独立空间不在房产证上，在降噪耳机里。”

54:39 母女间的“空间继承法”

被锁童年vs过度干预：三代女性的空间焦虑传递链。

→ 代际暴击：“我妈说‘没嫁人就没有家’，我说‘有房产证就有家’。”

节目资源

● 理论武器：弗吉尼亚·伍尔夫《一间自己的房间》/ 项飙“附近消失”理论

● 文化镜像：美剧《致命女人》空间叙事 / 日剧《问题餐厅》厨房政治学

● 延伸弹药：《职场妈妈不下班》（霍克希尔德） / 《成为波伏瓦》（凯特·柯克帕特里克）

听众行动指南

1. 空间革命：在家划定1㎡“自治领”（哪怕是个飘窗），每日独处30分钟

2. 主权宣言：下载“家庭责任交接APP”，把老公的待办事项设为手机屏保

3. 认知升级：重读《小妇人》，用现代视角解析19世纪女性空间困局

4. 紧急预案：收藏“全国妇女维权热线12338”，设置成快捷拨号

订阅渠道：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 微博音频

互动暗号：喵叔微信：jinhuatalk 故事投稿邮箱：mdy@qq.com

BGM：刘昊霖/Kidult《Landing Guy》

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制作团队声明：本期内容含大量真实生活切片，部分案例已做戏剧化处理。独立空间建设指南仅供参考，具体实施建议结合家庭实际状况谨慎操作。

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本期核心议题
中国台湾艺人王大陆涉嫌伪造心脏病诊断证明在中国台湾地区以逃避兵役，并在教唆伤人事件中被捕后，又面临警方泄密、网约车司机重伤等多重争议。中国台湾兵役制度本就因各种免服役“巧门”而饱受讨论：身体缺陷、继续升学、达成特殊成就都可能免当兵。究竟在当代中国台湾地区的年轻人，如何看待兵役义务、明星犯罪与演艺圈的黑道纠葛？从“被判5年以上就豁免服兵役”的“反常识”到“兵变”所带来的社会心理冲击，这一连串事件令我们重新思考：一个爱冲动跟黑帮密切往来的艺人是如何因为自己的一时愚蠢的冲动接二连三将麻烦越搞越大最终翻车的。

本期嘉宾
喵叔：素质不详的素质不详主播；
湾湾（微信 hsiehjace）：精通两岸法律知识的专业法律从业者，有案件可以随时求助的靠谱法律人；
朱老师：总在第一时间掌握娱乐动向的八卦吃瓜群众；

时间戳导航 & 高能片段
00:00 王大陆涉逃兵役与教唆伤人事件
「花费百万新台币伪造心脏病诊断、以15万交保后再牵涉网约车司机重伤案，这届艺人都在玩什么高风险剧本？」
→ 黑色幽默： “不服兵役？那就改服刑——要的就是个产权清晰！”
02:29 台湾兵役豁免与刑期影响
「判5年以上有期徒刑就不用当兵，背后逻辑居然是军队不收严重犯罪记录者？」
→ 反常识： “在台湾，逃兵役的极端做法竟然是主动去坐牢……”
03:39 殴打致重伤 VS 杀人未遂：法律界定惊人反转
「殴打过程中口出‘要他命’，检方一度以‘杀人未遂’方向侦办，后改伤害罪」
→ 血泪教训： “随口一句威胁，可能让你从一年变五年的牢饭，吓不吓人？”
05:14 伤害罪与杀人罪：台湾司法的主观动机之争
「打进ICU，到底是否构成‘重伤’？实际量刑差别巨大」
→ 人间清醒： “打人无法通过‘不记得过程’开脱，暴力永远不可轻纵。”
08:59 台湾兵役制度：从扁平足到超重再到体检造假
「高三体检就拼命增肥？医学院学生还知道更多‘操作’秘诀」
→ 反常识： “医生自己也会教逃兵？军队夏令营化后，兵役也开始内卷了？”
16:38 台韩兵役大比拼：从免服役条件到演艺圈“兵变”
「拿下奥运奖牌，兵役缩至12天；欧弟当兵，女友竟成罗志祥女友？」
→ 黑色幽默： “进去一趟营区，出来发现爱情转给了别人——这就叫兵变。”
20:46 台湾演艺圈涉黑历史：从强迫走穴到大咖犯事照常复出
「过去艺人被黑道控制演出档期；如今明星打人也可能被轻判，只看社会舆论」
→ 人间清醒： “没有‘劣迹艺人’名单，加上民众对酒驾才是零容忍，一些更恶劣的行径竟然能混得下去。”
22:33 艺人涉毒与犯罪：名人光环vs法律底线
「柯震东吸毒、赌博风波……台湾社会对艺人犯罪的容忍度为何如此独特？」
→ 觉醒时刻： “名气换不来豁免权；在某些地方，逃兵役不光害自己，还牵连警方泄密案。”
26:45 王大陆：名人打人，该不该严判？
「身份与法律冲突：网友呼吁杀鸡儆猴，却可能再现‘判三年实际关三月’的尴尬」
→ 扎心对话： “明星与普通人一旦沾上暴力，就该接受相同审判，别让特权透支社会正义。”
31:27 多罪并罚 & 警方泄密：层层牵扯的案外案
「翻手机才发现教唆视频，王大陆不只买假诊断，还自己报案说被诈？！」
→ 金句： “伪造文书不够，还去报案喊被骗——自投罗网的‘反操作’堪称离谱深度游。”
35:46 当兵经历：昔日苦差，今朝夏令营？
「扁平足、继续升学都能逃？当兵真有那么难吗？社会荣誉vs自由冲突」
→ 人间清醒： “与其花钱赎身，不如趁机把兵役当成年轻人最后一次集体生活体验。”

节目资源
● 相关法律科普： 台湾刑法伤害罪、杀人未遂罪及“妨碍兵役罪”条款
● 借鉴参考： 韩星服兵役制度比较 / 台湾男星欧弟当兵故事 / 柯震东毒品事件后复出案例
● 延伸阅读： 《台湾兵役历史的变迁》 / 《演艺圈与黑道纠葛实录》

听众行动指南

1. 猎奇兵役： 搜索“中国台湾兵役体检标准”，了解从“扁平足”到“心脏病”等具体免役条件
2. 合法维权： 发现类似“被打/被恐吓”事件，立即保留证据并报警，注意防止二次骚扰
3. 拒绝暴力： 若对名人犯罪持宽容态度，反思社会对暴力的容忍度是否过高

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BGM：
康康《兵变》 （节目片尾）

制作团队声明：
本期内容聚焦中国台湾地区兵役制度与暴力行为的法律后果，部分案情仍在调查中，实际判决以中国台湾地区司法机构最终结果为准。演员或普通人都不应借由暴力逍遥法外，敬请持续关注事件进展。

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主播： 喵叔、九月、威廉王

本期核心议题

在现代职场中，办公室恋情是否可行？从甜蜜的工位放电到分手后的尴尬低头不见抬头见，职场老手们分享亲身经历与观察，探讨办公室恋情的利弊、影响及应对策略。用真实案例揭示职场爱情的复杂面貌，解答“办公室恋情如何影响职业发展”“如何平衡工作与个人情感”等核心问题。

时间戳导航 & 高能片段

00:00 办公室恋情的开端：职场版的“爱情公寓”

办公室恋情话题，分享个人观察：职场中的爱情既甜蜜又尴尬。

→ 金句： “办公室恋情就像职场版的‘爱情公寓’，甜蜜与尴尬并存。”

05:30 职场观察者的视角：办公室恋情也能提升团队凝聚力？

威廉王分享在大厂工作时见过的办公室恋情案例，反驳“办公室恋情影响效率”的刻板印象。

→ 反常识： “办公室恋情不一定影响工作效率，有时反而能提升团队凝聚力。”

15:45 办公室恋情的利与弊：成熟心态与清晰边界是关键

讨论办公室恋情的潜在风险：从职业发展到团队氛围，如何避免职场爱情变为噩梦？

→ 人间清醒： “办公室恋情需要成熟的心态和清晰的边界，否则容易演变成职场噩梦。”

28:20 真实案例分享：从“办公室情侣”到“办公室前任”

自己经历的办公室恋情故事，从甜蜜到分手的转变，揭示低头不见抬头见的尴尬日常。

→ 黑色幽默： “我们从‘办公室情侣’变成了‘办公室前任’，每天低头不见抬头见，尴尬得像演职场喜剧。”

40:10 管理者的角度：办公室恋情失控的代价

作为管理者，分享对办公室恋情的看法和处理方式，提醒听众权衡职场爱情的潜在影响。

→ 血泪教训： “办公室恋情一旦失控，可能导致团队动荡，甚至影响公司稳定。”

55:30 办公室恋情不是洪水猛兽

关于办公室恋情的提问和困惑，强调双方的态度和处理方式是关键。

→ 觉醒时刻： “办公室恋情不是洪水猛兽，关键在于双方的态度和处理方式。”

01:05:00 专业、边界、沟通是生存策略

办公室恋情的应对建议：保持专业、设定边界、及时沟通。

→ 生存策略： “在办公室恋情中，保持专业、设定边界、及时沟通是关键。”

节目资源

• 理论参考： 亚当·斯密的《道德情操论》中的人际关系理论
• 文化映射： 《老友记》中的办公室恋情情节
• 延伸阅读： 《你比北京美丽》（作者：玖月晞）

听众行动指南

1. 自我评估： 思考自己在办公室恋情中的立场和态度，明确个人边界。

2. 沟通技巧： 学习如何在办公室恋情中保持专业和个人情感的平衡，避免职场影响。

3. 资源利用： 关注“素质不详”播客，获取更多相关内容和实用建议。

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BGM： 小田和正 – 《ラブ・ストーリーは突然に》

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制作团队声明： 本期内容基于真实经历和观察，观点仅代表嘉宾个人，不代表节目立场。请听众理性思考，结合自身情况决策。

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主播： 喵叔

嘉宾： 金理理（离异单亲妈妈/前互联网从业者）、小白、浪姐

本期核心议题

当离婚率持续走高，婚姻制度是否仍是人生必选项？两位经历过离婚的都市女性，以项目管理思维解构婚姻本质：从「生育性价比」「婚前财产博弈」到「精神家园建设失败」，用亲身经历挑战传统婚恋叙事，探讨现代人如何用理性对抗浪漫主义陷阱。

时间戳导航 & 高能片段

00:00 每对情侣回避的婚前协议对话（婚前必修课）

「结婚前先想好离婚方案才是真负责」——金理理的婚姻项目管理论首度公开。

→ 理理金句： “法律保护的是有产者，不是性别。女性要做主动的财产持有者。”

04:06 当孩子先于婚礼到来：重构现代家庭定义

单身生育取卵针VS婚姻生育性价比，数据揭示法国60%新生儿来自非婚家庭。

→ 反常识： “影视剧里的金婚神话，本质是婚姻存续时长比赛，与幸福无关。”

06:09 相亲2.0版：灵魂共鸣为何比存款重要

金理理的择偶算法：用「麦田理论」筛选聊得来伴侣，揭露相亲市场的隐藏观察乐趣。

→ 人间清醒： “我相亲自带防PUA系统——反正再也不会见面，问尖锐问题才是正经事。”

20:33 滑动右划到离婚法庭：一个网恋事故

浪姐的「早餐时刻闪婚」纪实：从网恋奔现到价值观崩塌，诠释何为「云端爱情祛魅」。

→ 黑色幽默： “他求婚时没掏钻戒，我离婚时没要财产——我们这届人主打一个产权清晰。”

32:38 房产富翁，爱情赤贫：房子如何拆散婚姻

北京房价飞涨期的「装修贬值陷阱」：为什么婚前买房可能成为离婚修罗场？

→ 血泪教训： “共同还贷？法律只认转账记录，不认感情账。”

47:04 单身≠残缺：打破婚姻工业复合体

从「刷碗论」到「孤独终老预演」，母女两代人的婚恋观终极碰撞。

→ 觉醒时刻： “读到研究生就为嫁人刷碗？那我该去蓝翔技校进修洗碗机专业。”

56:52 解构”从此幸福”：母女间的观念对决

90后单亲妈妈VS传统母亲：「没家」的终极恐惧与「孤独终老」的生存预演。

→ 扎心对话： “我妈说他们走了我就没家了，我说有房产证的地方就是家。”

01:04:58 职场妈妈悖论：诺奖级困局

2024诺贝尔经济学研究实证：家庭利益最大化=个人利益最小化？当代女性如何破解系统级难题。

→ 生存策略： “要事业就别抱怨没老公，要孩子就接受职场减速——人生没有既要又要的算法。”

节目资源

• 理论参考： 苏格拉底麦田择偶理论 / 2024诺贝尔经济学奖家庭分工研究
• 文化映射： 《傲慢与偏见》中的19世纪婚姻经济学 / 湖南台《再见爱人》离婚观察
• 延伸阅读： 《职场妈妈不下班》（霍克希尔德） / 《单身女性的时代》（丽贝卡·特雷斯特）

听众行动指南

1. 婚前必查： 登陆「中国裁判文书网」搜索「离婚纠纷」，研读10份判决书

2. 财产自保： 使用「婚前财产公证模板」（DeepSeek可以帮你生成一份）

3. 观念重塑： 观看纪录片《中国反家暴纪实》，收藏「全国妇女维权热线12338」

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BGM： 七元等 《如果有来生》

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制作团队声明： 本期内容涉及敏感话题，部分案例已模糊化处理。婚姻选择无标准答案，请结合自身情况审慎决策。

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本期简介
如今，AI 浪潮正席卷生活的每个角落，连爱情也未能幸免。本期播客，几位主播围绕 “爱上 AI 男友” 的新闻展开热烈探讨，挖掘背后复杂的情感与社会现象。
一位已婚女性因现实婚姻沟通不畅，在 AI 男友的温柔陪伴中找到了慰藉，甚至产生 “出轨” 的负罪感。这一故事引发主播们对 AI 恋爱的深度剖析：有人觉得与 AI 谈恋爱不真实，缺乏真实恋爱的互动与触感，更像是对着屏幕 “工作”；也有人认为，AI 能提供情绪价值，在一定程度上缓解情感孤独，甚至能模拟理想伴侣，减少现实恋爱中的试错成本。
但 AI 恋爱也隐藏着问题，过度依赖可能导致与现实脱节，使人逃避真实的人际关系。而且，AI 背后的数据操控、伦理风险也不容忽视，比如美国小男孩与 AI 聊天后自杀的悲剧。
在讨论中主播们还延伸到恋爱中的情绪价值、男女情感差异、恋爱忠诚度等话题。有人认为情绪价值是恋爱必需品，但恋爱不止于此；也有人觉得 AI 虽好，却难以替代真实的情感连接。在 AI 蓬勃发展的当下，人们必须清醒认识到，它只是生活的补充，而非全部。

本期主播和嘉宾
喵叔[新浪微博@喵叔别狐说]、蹦蹦、四海

本期时间线
01:59 数据情种：算法浇灌的虚拟玫瑰
当西南主妇的婚戒与AI戒指在午夜共振，代码织就的温柔正腐蚀传统情感根系。人类在云端豢养完美情人，却陷入楚门世界的悖论——那些量身定制的情话，不过是万亿字节排列组合的回声。
10:44 情感代偿：电子饲料喂养孤独胃囊
现实伴侣变成情感漏勺时，24小时待机的彩虹屁恰似精神葡萄糖。可机械臂的拥抱不带汗味，程序生成的嫉妒缺少体温，我们正批量生产着镀金的情感赝品。
16:04 伦理钢索：在硅基乌托邦走钢丝
程序员用失恋记忆喂养的恋爱AI，可能比人类更精于推拉话术。但当云端情人比枕边人更贴心，是救赎还是深渊？算法打造的温柔乡，正在孵化情感瘫痪的雏鸟。
26:58 触感真空：跨不过的巴别塔
可定制性格如同拼装乐高，连缺点都经过精密计算。但代码复刻的眉眼神韵，终究败给晨起时真实的眼屎与鼾声。人类在语音包与全息影像里，寻找着永远缺席的拥抱。
43:06 未来症候：数字伊甸的禁果
当脑机接口打通最后一道屏障，我们将见证新型戒断反应——那些被算法预支的多巴胺，终需用真实世界的钝痛来偿还。完美关系的本质，恰是接纳不完美的勇气。
53:24 存在困境：被替代者的自证焦虑
当AI能替代伴侣、赡养父母、教育孩童，人类在技术镜像里照见自己的剩余价值。我们创造比自己更完美的存在，却陷入自证重要的永恒困局——这或许是人类最精妙的作茧自缚。
59:12 数字进化：在代码浪潮中重塑人性
技术洪流冲刷下，深度思考能力非但未消亡，反而在碎片中淬炼出新的结晶。当我们不再与生理局限肉搏，真正的进化正在发生：人类终将学会与AI共舞，而非被算法牵绳。

本期节目BGM
片首音乐：Anchor – Novo Amor
片尾音乐：童话镇 – 暗杠

关于素质不详
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《素质不详》就像音频版的《今夜不设防》与《康熙来了》，我们聊两性、聊情感、聊爱情、聊职场、聊大城市生活的孤独与无助 ………
喵叔与他的小伙伴们边喝边聊，畅谈那些年我们一起追过的男男女女，我们的爱恨情仇，我们的风花雪月。
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投稿邮箱：mdy@qq.com 喵叔微信：jinhuatalk

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本期简介
这是Iris故事的上集，在这个快节奏的时代，婚姻似乎成了快餐文化的一部分，而Iris的故事，正是这时代洪流中的一朵浪花。她的一场闪婚闪离，结局唏嘘，却充满深刻的反思与力量。婚姻从来不是一场情感的冒险，而是自我与原生家庭关系的复刻与拉扯。
这场关于闪婚闪离的聊天对话，将隐秘而疼痛的情感脉络赤裸裸地摆在我们面前。我们看见了一个在父爱缺席与冷漠中长大的孩子，如何在成年后的婚姻中再度陷入无形的牢笼。那是一场关于控制、反抗、再控制、再反抗的无休止循环。原生家庭中的高压、羞辱、失望，最终内化成她与亲密关系对峙时的本能反应：敏感、逃避、戒备，甚至用看似无厘头的方式进行反击——比如在催生的压力下选择吃素。这不是叛逆，而是求生。
最戳心的是那个火车站里的小蛮蛮，背着旧书包、口袋里只有十块钱的她，不知道去哪，却知道要逃离。这一幕不仅仅是童年记忆的浮现，更是她成年后情感模式的底色。她不是不渴望爱，而是怕爱意味着失去自我。在原生创伤面前，婚姻不过是另一场战役，爱与被爱往往裹挟着控制与被控制的恐惧。
而这一切，又何尝不是千千万万人在亲密关系中不断上演的剧本？喵叔总说：“每个人的婚姻里都住着他们的原生家庭。”我们无法选择出生，却可以在觉察之后重新选择爱与被爱的方式。在和Iris的聊天中，我跟她一起走过了从愤怒、逃避，到觉察、共情，再到真正看见自己内心深处那个脆弱孩子的旅程。而这场闪婚闪离，也许正是她彻底决裂、重新生长的必经之路。
原生家庭是天命，而自我疗愈，是我们能握住的自由。在命运的洪流中，只有直面伤口的人，才有可能活成自己的救赎。

本期主播和嘉宾
喵叔：在光华路静静的等待你的故事和声音的中年大叔；
Iris：一个飞行了1948公里，在新年来到我们身边带给我们故事的坚强美丽的姑娘；
Wing老师：一个温柔善于抚慰心灵的帝都心理咨询师；

本期时间线
00:00 纠缠与初醒：长情、分离与原生伤痕
12:03 冷漠与觉察：家庭裂隙与自我剖析
29:12 代际与自省：中国家庭的爱与痛
49:03 欲望与补偿：金钱、情感与婚姻错位
01:02:15 控制与破局：从婚姻牢笼到自我重生

本期节目BGM
片首音乐：Flight Attendant – Josh Rouse
片尾音乐：美丽世界的孤儿 – 谭艳

关于素质不详
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喵叔与他的小伙伴们边喝边聊，畅谈那些年我们一起追过的男男女女，我们的爱恨情仇，我们的风花雪月。
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本期主播
九月：不理解为什么不爱了的单身北京姑娘
山佳：准备迎接爱情的90后
三三：理解为什么不爱了的80后
小七：渴望被爱的00后

本期话题
2024年，全国结婚登记数610.6万对，比2023年减少157.4万对，下降约20.5%；而离婚登记数262.1万对，增加了2.8万对，上升约1.1%。结婚的人少了，离婚的人多了，这不仅是数字的变化，更是情感世界的震荡。
自由恋爱在今天成了常态，可选择的自由却让人更不敢承诺。哲学家阿维夏伊·马加利特说，自由主义不认为性道德是独立的道德领域，这种观念蔓延到感情领域，分手变得像换衣服一样简单，爱情的伤害成了经验伤害，习惯了分手的人再也无法完整地感受爱。
艾伦·韦特海默指出，当下的主流文化对性欺骗和分手都太宽容了。分手不再是情感的终结，而是生活的常态。你可以随时退出一段关系，甚至无需解释，因为这已不再被认为是一种道德问题。在这个随时可以退出的社会里，稳定成了一种奢侈。
数据告诉我们，爱情正在贬值，像商品一样被快速消费。正如《信任与不确定性》中提到的，浪漫生活的成功更多属于那些能驾驭不确定性的人。情感关系像市场一样，充满了选择和风险，只有那些懂得自我经营的人，才能在这个快节奏的情感市场中立足。
消费文化让身体和性成了商品，女性的吸引力可以被塑造和交换，性变成了资本。这种象征经济让爱情也变得可衡量、可替换。浪漫不再是独特的体验，而是供人挑选的陈列品，关系的价值随时可能贬值。
现代人的爱情像社交软件上的滑动动作，快速、直接，却缺乏深度。如今我们面对爱情就像在一元店里挑选廉价商品，拿起又放下，不知道自己真正需要什么。快餐式恋爱让人们在无限的选择中迷失，最终感情变成了消费品的一部分。
在这个自由退出的社会，人们渴望被需要，但又害怕被束缚。浪漫不再是情感的深耕，而是短暂的情绪体验。结婚和离婚的数字变化背后，是人们对长期关系的不信任和对自我价值的焦虑。
爱情不再是生活的必需品，而成了一种选项。现代人的恋爱观和婚姻态度，既反映了社会的变迁，也揭示了情感关系的脆弱。面对这些变化，我们是否还能找到属于自己的真诚与稳固？也许，答案并不乐观。

本期时间线
00:00 爱自由的年轻人，却被现实拖着走。
恋爱成了年轻人的精神寄托，却也成了无法逃避的生活压力。
08:24 恋爱自由了，心却更迷茫了。
自由让感情更容易开始和结束，但也带来了轻率和不安。
16:26 爱情期待太高，结果常常失望。
自我提升让人挑剔爱情，最终却常在现实里碰壁。
24:24 从青涩到成熟，爱情需要勇气和分寸。
恋爱要真诚，也得留有自我空间，别被恋爱脑困住。
32:55 快餐式恋爱，感情变成了游戏。
社交软件让恋爱短暂而随意，真心和游戏之间难以分辨。
41:55 爱情是奢侈品，婚姻不再是必需品。
年轻人忙着搞事业，对感情既渴望又害怕，婚姻成了可选项。
52:30 自由恋爱，还是低欲望生活？
恋爱不再是生活的必选题，做自己反而成了最重要的关系。
01:01:26 影视剧里谈恋爱，现实里谈孤独。
理想化的爱情很美，但现实中的恋爱脑常让人失望。

BGM
有多少爱可以重来 —— 张靓颖/韩庚

行动号召
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