本期是一个特别的节目，由我来朗读一篇文章，而这篇文章就是我的读书群里一位小伙伴写的，她说：如果这段文字真的发出去了，我以后就是个没有秘密的女孩了，小时候觉得有小秘密很酷，现在才知道没有秘密了心里就没有了光照不进来的角落了，谢谢聆听。愿你也能尽早遇到你的小太阳。

我再一次感受到了和共同频率的人一起阅读探讨是多么幸福的事情。

这篇文章的原文在公众号：DL的小世界

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第33期《一点不同》  并同步发布在公众号：DL的小世界

主播：@DL诺尔

本期嘉宾：@Tumars吐玛丽兹

18岁是我懵懵懂懂的年龄，不知道未来有怎样的生活等待着我，更不知道我要成为什么样的人。本期嘉宾Tumaris也是18岁，我们现在相差十几岁，跟她交谈的时候，我看到了曾今我没有的光芒，这是一种笃定自己的热情所在的生命力，她用自己的行动证明：只要勇敢一点，我们都可以离自己的梦想更近一些。希望通过这一期节目，可以给予大家一点能量。

话题内容：

－我一直都想做一张专辑

－做梦都想写一首好歌

－自己很幸运，父母能全力支持

－要挣钱还是追寻热爱的

－珍惜自己擅长的方面

－不是因为“能歌善舞”民族

－再勇敢一点，主动选择快乐

在网易云音乐搜索歌手：Tumars Alim

背景音乐：

Tumars Alim – Couldn’t go anywhere

Tumars Alim – 18

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第32期《一点不同》  

本期主播：@DL诺尔

本期嘉宾：Rea  @Tuniquee

第一次当妈妈，在很多的“恭喜”声中充满了迷茫和不知所措，她需要忍受生理上的疼痛，并且把自我暂时放在一遍，全身心的投入到另一个用哭声和笑声表达一切的小生命。这是一场很特别的体验，我想通过和Rea录制的本期播客告诉那些即将当父母，未来可能同样要经历这一切的你们：

面对生育，即使有很多的变化，你一样会有很多的同类，我们一起面对，一起成长。

话题内容：

－身份变化

－某某某之母

－精神状态的变化

－体内的孕激素急速下降

－为什么会有产后抑郁？

－这种变化只有妈妈自己能感觉到

－无意中对新手妈妈指指点点

－身边人的包容和理解就显得格外重要

－身体的变化

－变得虚弱，元气损失

－每天面对自己也困难

－寻找可以让自己开心的事情

－每一次的努力都不会白费

背景音乐：

Vladimir Sterzer – You Are A Part Of Me

Jason Mraz – Have It All

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第31期《一点不同》  

主播：DL诺尔

本期嘉宾：Merhaba

我相信很多人也像我一样想要通过每一天的坚持，培养一个新的好习惯。我这么多年感觉自己总是在失败，一开始都是信心满满，之后就不了了之。所以本期节目我邀请了朋友Merhaba聊了她在坚持学习法语100天之后的感受。我很好奇她为什么可以做到，而且她还说自己不是一个自律的人。

话题内容

－为什么同一个打卡群，她能坚持完成？

－储备不同的打卡形式

－形式主义到底有没有用？

－真的是喜欢，才可以专注起来

－什么才是在真正的放松状态

－完美主义能坚持下去么

－打卡开始之前就幻想到了

－如何在想到和得到中间的“做到”落地。

－状态不好的时候如何继续

－感知身体而不是去责备

－是否真的给自己带来愉悦感

－我以为我是一个不会坚持的人

背景音乐：

JEM-It’s Amazing

如果你喜欢我的节目，希望能给周边的小伙伴推荐，让我们共同成长进步。我们接下来会有一个《一点不同》的听众群，群里我们有机会跟我和嘉宾互动

对我们群感兴趣的小伙伴，欢迎在微博@DL诺尔，给我私信参加

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第30期《一点不同》 

主播：@DL诺尔

欢迎在微博给我私信，加入《一点不同》的听众群

本期嘉宾：@哈萨克阿依努尔  

作者，译者，现居北京

本期我们重点讨论了作为少数族裔在生活中遇到的种种问题，我们又是如何去面对自己的身份焦虑，在本民族和融入普世文化中如何寻找平衡点。我相信这是很多很多和我一样的“少数派”所面临的问题，和每天都会遇到不同的质疑声。

感谢阿依努尔帮助我解答了很多困惑。相信大家也会有不少收获的。

话题内容：

－刻板印象

－要有清晰的自我认识

－少数族裔的概念是流动的

－我们都在寻找自己的文化之根

－美剧《出来乍到》

－狭隘的文化意识

－求同存异

－你的知识认知很好的时候，你就会认为自己是最好的

－对文化的找寻本身就是狠珍贵

－融入主流和保存自己的独特性

－文化是有旺盛的生命力

－如何建立对于文化的自信

－通婚vs本民族婚姻

－少数派非常执拗

－少数派的慌张，想要稳定的安全感

背景音乐：

Ludovico Einaudi – Fly

step.jad – everything gonna be alright

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第29期《一点不同》  本期嘉宾：某学长

本期节目我和某学长更加系统的谈论了针对于普通大众，我们该如何管理资金。我想我们都应该认认真真的对待自己挣的每一分钱。通过本期播客，你可以得到以下问题的答案：

在做完预算和存钱之后还能做什么？

投资是否适合我们？

如何选择投资标的？

我们可以避免投资亏损么？

我相信这是很多人关心的事情，不过我们还是需要再三强调：

收益越大，风险越大

话题内容

－先完成自己的资产负债表

－用三个月的时间记账以及预算

－每个月，先存钱，再花钱

－经济账/心理账

－选择投资标的

－理财思维vs投资思维

－你没有办法赚你认知以外的钱

－郁金香泡沫/刀郎羊泡沫

－错在我，而不是市场

－投资绝对会出现亏损

－看公众号学投资只是消遣

－慕课网：一线大大学课程

－有了知识储备，才有信心投资

背景音乐：

The Polyphonic Spree – Lithium

Rainych – Say So (Japanese Version)

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第28期《一点不同》  

主播：DL诺尔

本期嘉宾：某学长

当我们真正的独立的时候，第一需要学习的就是和钱的关系，因为钱关系到我们生活的方方面面。但我们从小缺少这方面的教育，不管是在家庭层面还是学校。

某学长家人在他大学期间就开始让他写预算，通过预算才能获得旅游资金。跟他认识之后我对理财有了更接地气的理解，发现原来我也可以。希望通过这一期节目，你们也可以有所启发。

话题内容

－某学长的来历

－被生活逼到不得不思考理财

－什么是财务自由

－管理自己的资产4321法则

－为什么我们都记账，但依旧不会理财

－了解自己的花钱方式

－分类写出自己的预算

－父母从小就告诉我家里的资产

－理财就是要对自己有要求

－碰到打折了，没有预算，能不能买

－失业之后，第一要做的是：预算砍一半

－为什么越没有钱，越想花钱

－受益和风险并存

－只要你专业知识不够，任何金融工具都会变成“赌博”

（本期播客会分两期发送）

在这里推荐嘉宾某学长的公众号：笨学长 （用维吾尔语教授理财知识）

背景音乐：

Andrew Bissell – Need (Ooh Lala)

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主播：@DL诺尔

嘉宾：知月

本期节目是跟知月录制的第二部分，这段对话更加深入，我们讨论了生命的体验感，理解自己需求，尊重生命的每一次体验。希望我们在日常生活中都可以不断的练习：

回归自己，尊重自己

话题内容

－静下来的方法

－生命需要练习

－生命成长的方式就是观察

－尊重每一份体验

－回归自己的路是独一无二的

－该发生的时候会发生

－如何处理和自己欲望之间的关系

－内心很平静，是不是会很没意思？

－理解自己生命的需求

－什么事都不会影响我的本质

在这里推荐嘉宾知月的公众号：励朴私塾

背景音乐：

嘻嘻琳 – 《MELANCHOLY》-MELANCHOLY（嘻嘻琳 remix）

Gaujarts – Pītā dziesma

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第26期《一点不同》  

主播：@DL诺尔
本期嘉宾：知月 

我们谈论了关于角色的接受，生命的体验，妈妈的知识焦虑等深度的话题，在剪辑本期音频的时候，我的内心是非常复杂的，就好像曾经抵抗的那些事情都变的没有了意义，一下子空了，轻松了。随着抵抗感被一点一点的瓦解，我感觉到自己通过这一场对话，有了能陪伴自己的能量。

我相信自己和听众是幸运的，可以听到知月真诚的分享自己的经历，感受到正面温暖的能量。 希望我们都能逐渐：回归自己，接纳生命

在这里推荐嘉宾知月的公众号：励朴私塾

话题内容：

－如何接受自己的新角色

－当所有的问题一起浮现时

－感觉每天都带着一副面具

－生命的本能是想要活下去

－我想要智慧，不是知识

－去了南极之后，才学会臣服

－通过冥想，陪伴自己

－生命有无数种形态

－接纳痛苦

－每一次的痛苦都是一次提醒

－受害者是不需要承担责任的

－知识是用来解决你的养育问题，而不是如何爱ta

（本期播客会分两期发送）

背景音乐：

청춘 (응답하라 1988 1화)

Ima – Que sera sera

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这次是新尝试的迷你播客，我邀请了Shayire写关于她在日本生活的感受，我自己读完特别感动。她写了关于选择／孤独／自律／情绪的思考，她也读出来录了这一期节目。音频版本相信大家会喜欢的。

文字版本在公众号：DL的小世界

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