第31期—为什么她可以【坚持打卡100天】？

第31期《一点不同》

主播：DL诺尔

本期嘉宾：Merhaba

我相信很多人也像我一样想要通过每一天的坚持，培养一个新的好习惯。我这么多年感觉自己总是在失败，一开始都是信心满满，之后就不了了之。所以本期节目我邀请了朋友Merhaba聊了她在坚持学习法语100天之后的感受。我很好奇她为什么可以做到，而且她还说自己不是一个自律的人。

话题内容

－为什么同一个打卡群，她能坚持完成？

－储备不同的打卡形式

－形式主义到底有没有用？

－真的是喜欢，才可以专注起来

－什么才是在真正的放松状态

－完美主义能坚持下去么

－打卡开始之前就幻想到了

－如何在想到和得到中间的“做到”落地。

－状态不好的时候如何继续

－感知身体而不是去责备

－是否真的给自己带来愉悦感

－我以为我是一个不会坚持的人

背景音乐：

JEM-It’s Amazing

如果你喜欢我的节目，希望能给周边的小伙伴推荐，让我们共同成长进步。我们接下来会有一个《一点不同》的听众群，群里我们有机会跟我和嘉宾互动

对我们群感兴趣的小伙伴，欢迎在微博@DL诺尔，给我私信参加