066 当下的力量:用完美目光,允许一切发生

本节目关注自我关爱与个人成长,从不同的视角观察生活,希望每一场真诚的探讨与倾听,都可以给予我们一点不同的启发和温暖。

与此同时,我们还有一个高度活跃的纯女性社群,在群里我们会分享自己认为有价值的内容现在已经开放入群,播客介绍中有临时群码欢迎加入。


第66期《一点不同》  

嘉宾 :黎雅 Alicia

主播:DL
剪辑:Ripple

越长大越觉得心灵力量是如此的重要,想要活在当下,接纳自己的感受。即便我读了两三遍《当下的力量》这本书,还是在面对现实问题时「心慌焦虑」。

所以我就约了Alicia一起探讨我的困惑,也感谢她的真诚分享,让我有了更多的理解。相信本期内容也会给大家一点能量和启发。


时间线 | 剧透


02:07 阅读心灵类书是逃避现实吗?


 – 面试找工作,真想 skip 过程直接到达结果呀

 – 如何从自己的大脑中解放出来,分清思绪和现实


20:27 对事情保持觉知力


 – 如何去培养和锻炼觉知力:冥想、自问、书写、身体扫描

 – 幸福与不幸、好与坏都由自己评定


33:05 去改变看这个世界的眼光,然后允许一切发生


 – 用“完美目光”去看事物

 – 育儿时减少“恐惧驱动”


48:05 书籍推荐


– 「楊定一」作者的书

– 《与神对话》[美国] 尼尔·唐纳德·沃尔什


播客中提到的作品

– 电影:《人生遥控器》Click (2006)

– 书籍:

 《当下的力量》[德] 埃克哈特·托利

 《新世界》 [德] 埃克哈特·托利


黎雅 Alicia 的B站【合集·当下的力量 解读-哔哩哔哩】 https://b23.tv/GOrnGoD


本播客会同步更新在公众号「DL的小世界」,也欢迎通过小宇宙,喜马拉雅,汽水儿,苹果podcast等泛用型客户端收听我们的节目「一点不同」。

如果你喜欢我的节目,也希望能够在Apple Podcast/喜马拉雅给我好评

当然最重要的是大家的留言互动,爱你们️

如果你喜欢我的节目,希望能给周边的小伙伴推荐,让我们共同成长进步。