S2Ep20 觉察挑战！如何带着妈妈一起旅游且不爆炸？

这期和凉意老师的对谈，来讲讲我最近生活中最值得纪念的一个故事！自以为“修炼”得很佛系的身心觉察老师，如何迎接母女关系的挑战，会被什么点戳到爆炸，爆炸后又怎么办？

分享给大家，一方面是我为我和妈妈有这段经历而自豪，一方面也是想给一个例子：觉察是可以应用于生活方方面面的事，最终给我们自由，让我们更幸福。

我是知味，身心觉察老师，国际认证费登奎斯从业者，神经科学博士。

来找我玩：公众号/小红书/播客，“在你我的花园里”

03:16 离心｜“为什么我的父母不支持我追求梦想，反而阻碍我呢？”

10:04 转念｜相互理解真的是良好亲子关系的必要条件吗？

18:23 隐秘的紧张｜为什么两个人在场就是不如一个人轻松？

26:49 呼～和妈妈贴身相处十天的英雄之旅开始了

30:15 水疗、骑摩托、看珊瑚，妈妈在我的“花园里”玩得很开心🥰

50:07 够了！！你怎么连我吃几顿饭都要管？

58:51 不内耗于“动物性的应激”，而把它当成沟通契机

01:12:51 其实吧…偶尔跟父母玩一下挺好的👻

剪辑/整理时间线：姜子