你以为来大城市上班，可以活成“欲望都市”。直到你把出租房的照片给妈一看，她问你是不是有什么难言的苦衷。
你以为一屋两人三餐四季的生活是常态。直到你发现租房连上厕所都要排队，在厕所门口跟室友面面相觑。
你以为月租6000的房子至少至少能占个干净温馨。知道你发现进门之后发现只有蟑螂对着你喊“welcome to Beijing”。
在北京租房的人关上门只许默默流泪，不敢大哭，因为会吵到室友，这就是你的日常。
如果让我一定要给点建议：你可以继续可爱真诚阳光善良，但是！一定要具备以最大的恶意猜度别人的能力。如果不行的话，就打110吧。
一起来听听租房三人组在北京那些梦想和苟且交织的生活。
念两句诗吧——安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。
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不知道有没有人跟我一样，休息时会有一种…莫名的羞耻，觉得自己总应该做点“正事儿”。小时候不被爸妈认可的“闲书”，年轻人就业被歧视的gap year，甚至看剧都要看“正剧”，发呆也要放着技能提升类播客。好好休息到底得罪了谁？
【休息羞耻症】- 如果你停下工作，不论是主业还是副业，让自己处于休息状态的时候，都会很不安，觉得自己放松的时间是在浪费。
在高分日剧《重启人生》里有一个桥段，女主去世后来到“地府”当她问到可不可以休息一会儿时，工作人员却说“要立马去投胎哦，没有中场休息的”。
我们似乎很难心安理得的去休息和娱乐，不是不想，只是不敢虚度时光。
脱口秀演员犊子说：喜剧不是职业，而是一种生活方式；我们和他聊聊工作和生活的平衡，到底是什么占满我们的神经？当自由被工作剥夺，只能在下班后做自己的人，怎么安排自己的生活呢？也希望您在评论区留下您的观点和想法，参与讨论哦~
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有过这样的经历吗？学业上，永远年轻永远马虎，上课满脑子飞小蝴蝶；工作上，换工作如换衣服，永远得不到老板的重用；人际上，爱走神爱打岔，情绪控制差到太祖姥姥家；生活中，丢三落四见怪不怪，懒惰拖延被施了定身咒。你不是“烂人”，也可能是获得了特朗普同款“时尚”单品——ADHD（注意缺陷多动障碍）。ADHD=“大雄-胖虎”综合症，不仅仅出现在儿童身上，成年人才是真正的饱受其害。吃“专注达”还是“择思达”？当“猎人”还是“农夫”？分心不是你的错。三个女ADHDer聊聊她们前半生与野兽共舞的经历，当鱼没有进化出四肢，要怎么勉强自己在路上跑，还是去找你的水沟吧，总会有的。你也可以是下一个马克吐温、爱迪生、毕加索，当然王嘉尔也可以~
【传送门】
00:02:00:“聪明药”对于ADHD患者的帮助有多大？
00:04:29:童年的反抗精神与ADHD脱不了干系
00:09:02: 从焦虑到自信，经历了什么？
00:13:34:ADHDers自我认知与现实之间的差距
00:18:06:如何面对压力、愧疚与他人的期待？
00:22:38:放松心情，享受生活的随机性
00:27:08:时间的迷宫：ADHD患者如何应对时间的挑战？
00:31:42:从脑雾中解脱
00:36:11:ADHD对学业和工作的正向作用？
00:40:4: 侵入性想法和焦虑的关系
00:45:17:活在当下，练就解决问题的能力
00:49:49:ADHD背后的好处与挑战
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我们几位泛Z世代北漂，赚钱不多消费不少……
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朋友聚餐、相亲消费、情侣约会AA制是独立女性的边界感还是权利跷跷板？请朋友来家里吃饭，吃完索要伙食费 合理吗？欢迎收听我们遇到的奇葩故事和有趣经历。
欢迎在评论区分享您的观点或经历哦，一起云交流~
| 时间轴 |
00:02:04:既然聚餐后要分账，各买各的和均分AA制哪个更合理？
00:04:04:买单是面子与权利的较量
00:08:03:抢单背后隐藏的人际关系游戏
00:12:06:消费能力差异悬殊的朋友AA制聚餐，餐标怎么选？
00:16:07:请朋友来家里吃饭，吃完索要伙食费，合理吗？
00:20:11:奇葩同事，别人A钱她送人情
00:24:13:AA制恋爱，AA制婚姻，AA就真的公平吗？
00:28:16:下头男以AA制之名，行控制之实
00:32:18:聊到成长中被PUA，主播吵起来了
00:36:20:“从小到大，我一直在努力迎合他人，而现在我只想追求自己的快乐与幸福！”
00:40:21:自主意识觉醒历程
00:44:25:AA制是隐形的权利跷跷板
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主播：冲冲/小马@小马的懵圈频道
场地支持：CPA北京录音室
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分享我们遭遇的消费陷阱和踩过的坑~那些看似诱人的优惠背后，藏着怎样的套路？揭秘全身保养的奢华体验诱惑、健身房的5年低价年卡“一次千金”、起底考试培训机构承诺的“保过班”、旅行时被“连宰”…… 这一切是理智的选择，还是冲动的代价？消费陷阱防不胜防，如何不中招？欢迎在评论区分享您遇到过的消费陷阱哦~
| 时间轴 |
02:07 考研英语班的“理智消费”
04:32 真假全身“娇韵诗”护理保养
13:44 办卡之前待你如父母，办卡之后就是你父母
18:19 健身卡了解一下？
22:53 揭秘保过班是如何保过的？
32:04 消费冲动点是颜值还是功能？
36:39 盲盒的魅力：如果有演唱会盲盒，你买不买？
45:49 游玩泰山遭遇宰客事件，一环又一环
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年龄只是数字，35岁中年危机？一切都还来得及！遵从内心，干就是了。
“30岁年龄焦虑”、“35岁退休”、“35岁职场报废”成了一种普遍的社会情绪。曾经普遍走进大厂、外企等公司的打工人，不会预料到生涯如此短暂。曾经面临中年危机的人，现在过的怎么样了？我们邀请韩一涵来分享他本人的经历。
韩一涵从孩提时期说话结巴到流利表达；从体育生转艺术生并以优秀的艺考成绩进入大学导演专业；大学毕业后，在同学们横漂时，他选择了先进入职场赚钱经济独立后再继续追求演艺梦想；时机成熟后，他又辞职创业积累财富；33岁关闭公司重新找寻和提升自我，学SWING舞蹈、学英语、甚至准备出国留学；35岁选择重新回到校园，经历坎坷终于考上北京电影学院表演专业，继续十多年前的演艺之梦，逐梦演艺圈……此刻的他，在工作和人生态度上，都发生了很大的变化。每一步选择，看似跌宕起伏，实则逐步开启他的内在世界，引领他找寻内心最想要做的事。
欢迎超过35岁的听众朋友分享自己的状态和想法，给正处在焦虑迷茫期的朋友们一些借鉴参考。
【时间轴】
00:02:01:体育生艺考到导演系的心路历程
00:10:54:那个内向口吃的少年，后来是如何流利表达的？
00:21:48:从艺术家到商人的商业逻辑
00:32:46:从博客到微博时代的求职经历
00:43:42:创业者的挑战与成长：面对困难的时刻，如何保持初心？
00:54:38:迷茫焦虑？看书学英语：从英语二级水平到全英文沟通者
01:05:31:社交属性是SWING舞蹈的魅力
01:16:27:舞蹈与表演，追求内心悸动
01:27:25:艺术家的婚姻能否承受考验？
01:38:17:千分之一的通过率，考上北电
01:49:15:北电的戏剧课堂，有什么不一样？
02:00:12:是全班最优秀的演员，也是大龄北漂独立女性，她面临的社会时钟压力更大
【素材】
BGM：僕が一番欲しかったもの – 槇原敬之
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韩一涵@yihan2023
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恐惧来自于未知。下决心离开舒适区进入新环境后，转变并没有想象的那么艰难。
曾经的跳水冠军，为何退役之后销声匿迹？主播小马终于决定展开讲述尘封的十年经历。
十年未见的两位中国女子跳水队运动员，久别重逢，敞开心扉，坦露了她们彼此不为人知的低谷期，以及在成长路上重要转折点做出决定和转变的心路历程。在同样打压式成长环境长大的她们，为什么却拥有两种完全不同的人格和不同的心态？请听她们娓娓道来…….
做决定需要勇气和分析能力。在能够兜底的前提下，希望我们都有勇气做决定去挑战新鲜事物。不管结果如何，只要在做自己想做的事情就够了。
听了我们的故事，也希望在评论区看到您分享曾经做出的重要决定和当时的心路历程。
【时间轴】
02:04主播和嘉宾，两位跳水冠军的高光时刻？
06:28 哪一刻决定要退役？
14:16 社牛先享受世界，靠自己赢得机会
19:25 小马历险记！
24:14 退役之后，开心？不甘心？
31:28 辛酸又好笑的经历，二十年后依然记忆清晰
36:36 退役之后，过上梦寐以求的生活了吗？
52:16为何错过全额留学奖学金？
56:48 退役多年后，为什么抵触别人知道自己曾是国家队跳水运动员？
59:12 如何自我觉察，利用性格优势找到新的舒适区？
01:04:47 二十岁了，害怕接触社会？出去看看，或许撞了南墙就知道哪块砖比较松
01:12:19不被社会价值评判体系PUA的开挂人生，风生水起
【本期福利】
MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。
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小颖
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火锅即兴喜剧演员是小钟老师的副业，他的主业是著名影视公司喜剧编剧。白天做主业，晚上忙副业，明明这么卷，却浑身散发着松弛感。小钟老师深深热爱着喜剧和影视，梦想当导演，曾参与《报告老板》的拍摄；在作为副导演拍摄《沐浴之王》过程中，他因意外暂停工作。即使面临困难和挑战，他仍旧凭借乐观的态度和对喜剧无限的热情继续前行，与生活共舞。内心的小火苗让他离喜欢的事情越来越近了……
【焦虑访谈】每期会邀请1位朋友，分享TA经历过的焦虑期和低谷期，通过向内向外探索度过艰难时刻找到方向的心路历程。
| 时间轴 |
00:02:03:喜剧影视成长之路：广告编剧到导演
00:06:29:剧组生活的艰辛与压力：一部电影背后的故事
00:12:58:创作氛围的魅力：追寻喜剧梦想的大学时光
00:19:31:共创与竞争：如何保持集体精神而不失个人动力？
00:26:03:创作欲的是有爽感的
00:32:33:初期百万赞到流量流逝，抖音创作的曲折之路！
00:39:05:如何通过夸奖让你更自信？心理学中的积极反馈效应揭秘！
00:45:37:流量的惩罚：追逐流量的心酸与感悟
00:52:08:即兴表演中的巅峰体验：融合编剧和剪辑技巧的创作过程
00:58:39:聊天带来的创作灵感：表达欲的满足与能量的提升
01:05:10:重塑性格：从害怕伤害到勇敢挑战，探索生活的仪式感！
01:11:39:《喜愈中心》圆了小钟老师的导演梦（狗头保命）
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嘉宾：小钟
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