每到夏天，单口喜剧舞台就像一年一度的大考。今年的两档综艺——《脱口秀和Ta的朋友们第二季》和《喜剧之王单口季第二季》，让观众再一次见证了喜剧演员们的成长与蜕变。从赛制的优化，到女演员比例创下新高；从嘻哈、房主任的横空出世，到张俊、孙书恒等熟面孔的突破与惊喜，笑声背后是行业的进步与观众口味的提升。节目不仅仅是段子的比拼，更是技巧、舞台掌控力和个人魅力的较量。本期播客，我们和嘉宾一起聊聊幕后趣闻、观演体验，以及喜剧行业正在经历的“优胜劣汰”。到底谁能在这场大考中脱颖而出？一起来听！
【录制组】星马豪、村长 播客：玲珑塔门市部 莫得意 小红书：莫得意 小马：@小马的懵圈频道【友情支持】LOGO | Hello狍子制作 | 大番茄Silence场地设备 | 声湃录音室【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦
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“这个东西到底有多烦人，我以前都说不出来。” 我们总以为，生活中那些小小的不适——带钢圈的胸罩、没尺码的摩托服、没地方放包的厕所、太沉的门——只是“忍一忍就过去了”的小事。但当她们坐下来聊起这些“无处安放的烦”，我们才意识到：原来我们都曾在这些细节里，默默地被忽视过。在这期播客中，三个女生说出一个个具体、真实又熟悉的场景，用自己的感受去唤醒一种久被压抑的共鸣。她们不是在挑剔，而是在说：“我也想被照顾、被理解、被当作真正的使用者。”温柔的觉醒正在发生。她们的“不喜欢”，其实是对更好生活的期许。
【录制组】
添添：小红书@添添不吃茄子 长浩：小红书@长浩是条小金毛 小马 ：小红书@小马的懵圈频道 冲冲
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“我爸走的那一天，我才16岁。那一刻，我一下子长大了。”在这期播客中，嘉宾戈戈讲述了16岁时父亲猝然离世后，她如何经历极致悲伤、心理面瘫、梦境逃避与自我责备，又如何在黑暗中咬牙坚持，用学习支撑起自己和母亲的生活。她说：“我不希望我妈倒下，所以我先站起来。”她考出山东省文科前50名，入读人大法学院，也选择留校做辅导员，只因“希望能像我爸那样，帮助到别人，在世界上留下痕迹”。即使多年过去，戈戈依然坦言：“我没有完全走出来，但我一直在往前走。”这是一段关于失去、成长与爱的对话，关于一个女孩如何用温柔与清醒抵御生活的风暴。真正的“黑色生命力”，不是彻底战胜，而是“哪怕会回头看一眼，但脚步从未停止”。
【录制组】戈戈：小红书@是你的戈戈老师 小马 🍠@小马的懵圈频道 冲冲
【素材】戈戈的小说：《小人物》链接: https://pan.baidu.com/s/14xZe3i31qqjPqHuvt0wqjw?pwd=mcem 提取码: mcem–来自百度网盘超级会员v6的分享
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本期播客邀请了一群不甘平凡的勇士，他们在职场倦怠期的“深渊”中，选择了跳出舒适区，逆行留学！节目讨论了如何在工作三年后，决定不再“躺平”，而是去追求更广阔的财源和更多的生活体验。嘉宾们不仅分享了自己的“搞钱秘籍”，还聊到了留学的另类动机：不是为了升职加薪，而是为了放松心情、扩展人脉、甚至为了对抗职场抑郁症！他们的共识是：“如果不想再为别人工作，那就去为自己搞点事情，顺便给人生加点‘戏’。”“二十多岁，不犯错怎么能明白人生的味道？” “You’re just a kid!”
【录制组】苏子🍠Chez Meredith 阿白 小马 🍠@小马的懵圈频道 冲冲 LOGO | Hello狍子制作 | 大番茄Silence场地设备 | 声湃录音室【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦
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本期节目堪称”职场版无间道”！我们聊了那些让你在办公室既想拍领导马屁又想翻白眼的精分时刻：如何机智应对与女领导的微妙关系（同时在心里疯狂吐槽）；儿童编剧团队团建时集体玩”老鹰捉小鸡”的社死现场；还有数学老师不得不体罚自己儿子的家庭伦理剧——”这道题都不会？今晚别想吃饭！”听完你会发现，原来人人都在演着n多角色，只是演技有好有坏罢了。
【录制组】夏铮🍠夏铮爱讲脱口秀 万万🍠万万万一呢 小马 🍠@小马的懵圈频道 冲冲LOGO | Hello狍子制作 | 大番茄Silence场地设备 | 声湃录音室【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦
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正义感，这股涌动在每个人心底的力量，究竟是替天行道的英勇，还是多管闲事的冲动？面对一些“不对劲”你会选择站出来吗？地铁插队、路口闯红绿灯，有人选择制止，有人选择沉默。六哥深夜偶遇被骚扰女性，选择站出来保护她然后潇洒离去。在每一次选择中，我们如何平衡力量与责任？这一期，我们和朋友一起深入探讨正义感的边界与价值。愿我们都能像小时候一样，做一个在关键时刻有勇气挺身而出的人。
时间线
02:05 对自己的力量有了清晰的认知 心想挺力不足
11:20 被插队的人给绕迷糊了 到底哪个队是对的
17:00 维护秩序 监督文明 每个公民的责任与义务！
22:43 见义勇为之后 担心小偷儿会报复 是不是迷思呢
23:55 凌晨3点在路上 看到一位女生在车里被三个男士包围 上前去询问情况
32:40 傍晚听到隔壁妈妈骂孩子 “不行 我得去看看”
39:44 打孩子实用道具大赏
45:25 哈利波特：正义与勇气的传奇之旅
55:00 生命的不同阶段有不同的哥哥保护
01:02:27 正义感随着经历了很多事情之后 发生了变化
【录制组】喜剧演员、火锅即兴成员之一的小六 ：小红书@韦德彪单口演员 墨非：小红书和微博同名账号 @墨非竟是我 小马 🍠@小马的懵圈频道 冲冲
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本期播客深入探讨关系中的裂痕，揭秘伤害的本质。我们发现，无论是在亲子关系、朋友关系还是亲密关系真正让人心碎的，往往不是具体的事件，而是事件背后情感的忽视与价值观的冲突。被妈妈扔掉了有情感寄托的小猫，被强行安排生活后的激烈反抗。经历情感地震后才明白：压垮关系的从来不是某个具体事件，而是无数次情绪落空后，心里那个越来越大的洞。“你为什么能这么自由？” “我拒绝绑架，所以相对自由！” 【录制组】培钧 全网@老马培钧yangyang：小红书@yang yang 微博@_yang·yang浪味小仙：小红书@ppianp小马 🍠@小马的懵圈频道冲冲 LOGO | Hello狍子剪辑 | 大番茄Silence场地设备 | 声湃录音室【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦
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这期很开心可以和两只蜜蜂、正经叭叭的主播、单口喜剧演员大盆 和冰糖萝卜心儿的主播紫艳 一起聊了聊跳水这项运动。为什么会去练跳水？运动员平时的生活是什么样的？和大家有什么不同？欢迎大家多多观看跳水，轻微尝试（别去太高的地方！）
这期将会听到：
02:50 在跳水池里泡着会变好看？
03:30 跳水之前还练过体操？玩的挺多啊
07:27 体操和体操的共同点
11:12 运动员是怎么上文化课的
18:40 水上项目的比赛都用“游泳”来概括
26:08 双人跳水怎么培养默契
29:52 练完跳水去学韩语了？
33:37 跳水穿游泳衣是为了减少入水的阻力吗？
34:05 跳水运动员来月经怎么办
37:21 跳水对眼睛会有伤害吗
41:06 退役之后的心情
【录制组】
大盆：🍠好大一个盆儿 播客（两只蜜蜂 正经叭叭）
紫艳：🍠紫紫紫 播客（冰糖萝卜心）
小马 ：🍠小马的懵圈频道
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中年至暗时刻的困境真的让人喘不过气。职场绩效的压力导致躯体化症状，气喘、手抖、呼吸困难。同一时期 一个人 需要承担父母的癌症治疗、房贷、房子装修等事情。各种事情的叠加足以把一个人击成碎片。“慢慢来有些事情可以过去”，中年人面对一些事情，经常说的一句话就是“无能为力”，经历了大起大伏之后发现“人生最美的词就是虚惊一场”。
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「黑色生命力」是喜愈中心的一个新栏目，讲述那些遭遇生活困境之后，仍然有顽强韧性的生命力的故事。“黑色生命力”是心理学的一个概念，是指经受过极端困境下的压力和创伤事件，并成功幸存下来的人，最终展现出来的一种强大的力量。当你从痛苦中穿越过来，当你走过了那段最难熬的日子，你就像是那种从地狱中穿越过来的人，你跟死神狠狠打了一架，你踩着他的尸体和血水，你身上带着那种死灰复燃的黑色力量，你在宇宙里孤独但依然前行。我们期待你的故事成为星火，等待你的见证化为薪柴。在混沌人间，愿这些滚烫的叙事能熔铸成抵御虚无的铠甲，让每个在长夜独行的人，都能触摸到同类灵魂的余温。欢迎投稿，欢迎做客！
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本期您将听到：
02:11 职场5V3酒局 对方特地从泰国被请来参加酒局 来者不善 到底谁能胜？
05:24 职场压力导致躯体化症状
08:30 为请假天数可以变多直接接了个婚？
10:49 在互联网拼命工作赚钱顶住房贷 亲密关系也出现了一些问题
14:50 妈妈被确诊淋巴癌 各种找方法治疗
21:39 爸妈身体不方便去剧场看脱口秀 我想把我的脱口秀专场拍下来给爸妈看
27:04 需要人帮忙的时候发现只有自己可以
32:28 在喘不过气的状态下去找心理咨询师 发现了两个不同的老师
43:19 通过心理咨询师的引导 让自己更明白自己了
48:43 贷款压力和亲密关系
54:08 心理咨询与脱口秀 是生活中的充电宝
59:33 怎样面对亲人面对死亡的状态
【录制组】夏铮🍠夏铮爱讲脱口秀 小马 🍠@小马的懵圈频道
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当美甲灯照在泛白的指尖，医美针头刺破皮肤的瞬间，钻孔机在牙床上装修，睫毛胶紧紧贴着皮肤，我们都在经历着这个时代最隐秘的成长仪式。我们不是想说说要努力变美，书写人生《美丽生存白皮书》，而是想说每次变美所感受的矛盾和迸发的勇气，大家都经历过。此刻正在收听的你，或许刚撕下第137张不满意的面膜。但请记住：当你在镜前皱眉的瞬间，已经有217个品牌正在研发针对”不够完美”的新产品。而我们要做的，是夺回定义美的权力。粉色腋毛，黑色小胡子，高低眉，美得特别也可以！
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