本期主播：@刘旸教主、@六兽
本期嘉宾：俞昆（公众号“愚公子”；小红书“俞昆”。动画导演，漫画创作者，以笔名“愚公子”出版过《好像有什么不对劲》《内向游戏》；最新作品《陆地的尽头，是海洋的开始》）

见天地回归！这期我们聊一本图像小说《陆地的尽头，是海洋的开始》，这本书记录了作者俞昆用时33天、横跨西班牙、近1000公里的徒步之旅！本期播客包含以下内容——

-啥是图像小说？绘本？漫画？连环画？都不是哦～
-出于什么人生问题，想到要去西班牙徒步？
-聊聊朝圣之路的典故、距离长度、途经点，1000公里的巨大任务量！
-横跨西班牙的徒步，到底需要带什么装备？中途有掉过哪些装备？可以邮寄行李吗？
-开始徒步还会发护照？还有贝壳“周边”？还可以一路印章？集邮爱好者狂喜！
-1000公里徒步，中间会有哪些途径点？住宿问题如何解决？
-徒步者们都有哪些不成文的规定或术语？
-这一路苦乐参半，有吃到过哪些美食？还受了哪些煎熬？徒步完瘦了多少？
-路上遇到过哪些“神奇”路人？这一路上听说过哪些“神奇典故”吗？
-有遇到过哪些“心脏都漏了一拍”的美景？有哪些印象深刻的与他人的离别和重逢？
-走完徒步之路后，心中的问题有答案了吗？
-也聊聊创作！图像小说？那创作的时候先写文字还是先画画？在设计分镜的时候会有哪些小巧思？结尾虚实结合是怎么想到的？
-为什么书名叫《陆地的尽头，是海洋的开始》？
-漫画创作者最常被问做的事：能给我画个头像吗？
-俞昆老师还讲脱口秀？聊聊i人勇闯脱口秀的经历！

本期节目由红色火箭小程序赞助播出。「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，微信搜索「红色火箭」即可免费使用，点击指数或行业主题进入详情页，就可以查看热点行业信息，比如各行业市场估值水平和新闻动态，帮助大家做好投资决策。

年底了，红色火箭还为大家准备了1万多个微信红包福利，点击这里一键直达，输入口令「我斧子呢」，即有机会获得微信红包哦！祝大家2026开心快乐心想事成！

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本期主播：@刘旸教主、@六兽、莫得意@独一无二莫得意

趁着2025年还没结束，我们来聊点今年的开心事！今天老友信箱的话题就是聊聊「2025年，我的开心事儿！」咱们一起接快乐！接好运！接福气！我这人就是命好！本期播客包含以下内容——

-哎！这期怎么回事？咋还“众星云集”的嘞！
-先来聊聊三位主播最近的开心事！二舅，醒醒！！！
-2025年最嗨的，当然是看演唱会！看演唱会！和看演唱会！
-2025年最幸福的，当然是和家人待在一起！旅行！学会做饭！
-2025称心如意的，当然是离职！学会拒绝！学会为自己的身体做主！发现自己很厉害！
-年末接好运！考试过过过！涨薪接接接！驾照来来来！

下一期老友信箱的主题是「推荐你2025年去过的好地方」，比如你去过的好吃的、好玩的、好看的目的地，或者这个目的地治愈了你的心境、感受和情绪。它可以是国内的某个城市小镇，也可以是国外的某个国家城市小镇。
我们邀请大家聊一聊：这个目的地你最推荐的吃喝玩乐和地点，以及这个目的地带给你的独特感受或让你有了哪些改变，我们一起弄一个2026旅行小指南！

参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 我们下期见！

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本期主播：@刘旸教主、@六兽、@班宇、@梁彦增、@林简七

「见面聊聊」是无聊斋的一档线下带观众录制的栏目，生活的本质是喜剧，用喜剧的方式聊聊生活！「见面聊聊」视频卡段会在同名小红书、B站、抖音平台播出，欢迎关注收看！

好久没录见面聊聊！也好久没录同乡会！正好又赶上班宇老师驾到！那就见面聊聊一期东北同乡会、聊聊咱大东北的好吃的好喝的好玩的以及童年回忆！本期包含以下内容——

-游戏环节：东北话翻译器！隔路、幸应、着紧蹦子、五脊六兽、布拉吉、笆篱子、yu zuo，主播&听众一起猜猜猜！但怎么还整上法语区和德语区了呢！
-主播来安利黑辽美食！无糖版东北雪糕、羊拐脖、鸡架子、东北正宗过桥电线、麻辣盆、辣鱼，光是听听就开始馋了！
-东北烧烤battle一下（peace版）？真是各有各的好吃啊！
-主播来安利黑辽景点！哎不是说景点吗？怎么安利上网咖、台球厅、洗浴中心了？
-本期又名《林简七抚顺事件脱敏训练》，伤害林简七+1+1+1再+1！
-本期还又名《你们没把教主当东北人，更没把他当人》？
-听众安利黑吉辽美食速览！伊春中专蛤蟆虽迟但到！番茄&原味锅包肉打一架！
【黑】老太太热面、伊春炒林蛙、铁锅炖大鹅、坑烤、大头梨、蓝莓……
【吉】煎粉、泉阳泉水、珲春帝王蟹、苹果梨、朝鲜打糕、鸭绿江咸鸭蛋、东北正宗四川麻辣烫、喝的吴京（？？？）……
【辽】南果梨、海城馅饼、冷面夹臭豆腐、海肠捞饭、700 CC、QQ 鸡架、辣串……
-听众安利黑吉辽景点速览！对的教主北极村里面就是会有圣诞老人的！
【黑】漠河舞厅、北极村、龙凤湿地、北山公园……
【吉】雾凇、吉林乌拉、满族文化博物馆……
【辽】二一九公园、“上水库、下大坑、进监狱、学雷锋”、皇家极地海洋世界、星海广场……
-主播&观众的童年回忆杀：打pia唧、玩嘎拉哈、自驾41天回佳木斯传奇故事？？
-长大之后与东北相关的记忆：小梁的一个一个又一个车祸故事……林简七的“一个老头老太太”魔幻故事……试戏时的东北口音故事、刻在东北人DNA里的雪糕菇娘和玩雪
-既然班宇老师来了，我们就得聊聊东北文学！聊聊新书《白象》以及听众们的“读后感”！
-主播们浅代表一下家乡文旅，诚邀各位来东北玩！

欢迎收听本期播客！也欢迎大家多多支持班宇老师的新书《白象》！《白象》是班宇最新中短篇小说集，故事在时代变迁与地域褶皱中展开，聚焦一群在生活洪流中浮沉的人：返城知青、下岗工人、边缘徘徊者……如果你的人生也被“卡住”了，没关系，就这么出发吧，上升的路和下降的路都是同一条路。

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致首次收听「见面聊聊」的听众：「见面聊聊」是无聊斋带观众线下录制的栏目，是的！无聊斋也是会带观众录制的哦！我们会不定期在「无聊斋」公众号发起招募，想来参与录制的朋友请多多关注！生活的本质是喜剧，我们一起用喜剧的方式聊聊生活！

本期见面聊聊卡段视频会在「无聊斋」同名小红书、B站、抖音播出，敬请期待！可以先点个关注哦～

本期主播：史炎@史炎nacl、大盆@好大一个盆儿、@吕东@你的大宝侄儿、@刘旸教主、@六兽

欢迎来到由无聊斋主办的首届喜剧播客吐槽大会！这期我们集齐了著名播客《不开玩笑》《正经叭叭》《谐星聊天会》的三位主播，一起相互吐槽、被听友当面吐槽、和听友们聊聊听播客的回忆。本期节目包含以下内容：
· 怎么上来就吐槽？！教主：啊？这期不是从头就开始骂嘛？
· 游戏环节1：接力定义赛！请用接力的方式，一句话介绍另一档播客（请把恶意传递下去！）
· 游戏环节2：「当然了！」小游戏 哎？不是攻击播客吗？怎么直接人身攻击了？
· 游戏环节3：「你有我没有」小游戏，battle一下自家播客的绝对骄傲！
· 游戏环节4：自家播客其他主播寄语，长公主依旧稳定发挥！
· 提问：各位主播认为自己在自家节目中是什么担当？还怪有自知之明嘞各位！
· 吐槽正式开始！请对任意一档播客发起攻击！（反正有什么脏话骂上海那档播客就好了呀～～～）
· 史炎老师才华横溢，用各大播客节目造句，这文化水平真是不开玩笑呀！
· 吕东吐槽力大爆发，怎么有一秒好像看到翟佳宁了！！
· 六兽吐槽不开玩笑，怎么把教主也骂了？！
· 主播请回答来自听众朋友们的犀犀利利的吐槽！（内部梗、嘉宾设置、选题、线上线下区别、剪辑、筛选投稿……）
· 播客回忆杀，主播们关于录播客印象最深的经历：丢素材、机器bug、“怀念”选题、“死亡”选题、见天地系列
· 听众朋友的播客回忆杀小故事：听完播客决定去博物馆、去旅行；听六兽的播客发言后决定分手（？）、听播客结识好朋友、i人在小宇宙漫游日的奇特体验

最后祝每一档播客越办越好，祝每一位听众快乐！感谢收听本期播客！

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本期主播：@六兽、@莫得意
本期嘉宾：小鹏（小红书：@背包客小鹏），职业旅行者，环游世界24年，足迹遍及世界近百个国家和地区。背包十年青旅创始人，在全国已经开了 12 家青旅。用自己的旅行素材写书，曾出版过百万册畅销书《背包十年》以及新书《我把世界装进背包》。

这期我们厉害了！因为这期又是久违的见天地系列！但这次见的天地有亿点点多，因为这期的嘉宾小鹏，环游世界已有24年、去过700多个目的地，今天他会和我们分享在旅行路上的奇特经历！本期包含以下内容——

-当代徐霞客？真有这个奖！真的获过这个奖！
-爱上旅行、决定成为职业旅行者，从广西阳朔开始！
-刺激！在南极北极跳冰窟窿？想去南极北极应该如何做攻略？
-达尔文雀、象龟、蓝脚鲣鸟、北极熊、冰海精灵、角马，真·神奇动物在哪里！
-印度民俗、墨西哥亡灵节……聊聊特别的当地民俗/仪式
-Taco、虫子、螃蟹料理……聊聊世界各地的美食
-打卡香水之都法国格拉斯、印度老鼠之城、户外运动之都新西兰皇后镇！
-偶然参加库斯科太阳节、在孟威村遭遇生命危险、朋友非洲被抢，聊聊旅行中的意外故事
-在印度加尔各答做义工、偶遇善良法国老奶奶、走朝圣之路，聊聊旅行中的治愈、开悟时刻
-「两个月不坐飞机环游世界」？小鹏为什么会想到做这个挑战？全程经过了多少个国家城市？是如何挑选路线的？
-《我把世界装进背包》这本书是365天、每天一个目的地的“答案之书”形式，为什么会想这么设计？
-除了旅行、写书之外，小鹏还是背包十年青旅的创始人，为什么想要做一家青旅？收到过什么印象深刻的评价吗？
-三位主播，请给正在听这期播客的听众种草一个旅行目的地！

等等先别走！本期有福利！在评论区回答【你印象最深刻的一次旅行故事、旅行为你带来了什么】，我们将抽取2位幸运听众，每人送出一本小鹏的新书《我把世界装进背包》，欢迎收听本期播客！

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Hello大家好，我是刘旸教主，这期我们厉害了！因为今年4月，我和特稿写作者、播客《两个写作者对抗AI》主播谢梦遥，在无聊斋的录音间，熬夜录了这期播客。如果你有一些印象的话，2023年，他写了一篇我的特稿，叫做《刘旸：你，看见我了吗？》，那也是我状态最差的时候。

今年4月，是我状态还不错的时候，所以这期也聊了很多。经过剪剪剪剪剪剪辑，还剩4个小时……这应该算得上是无聊斋有史以来最长的一期节目了吧。

在这期节目里，我们聊了我的新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》以及写作这件事、聊了这么多年做播客的感受变化、聊了喜剧创作&喜剧审美&喜剧比赛，最后还聊了聊我这个人的一些小事儿。距离录制那天已过去近4个月了，有的当时纠结没寄出的书已经寄出去了，有的当时纠结没加的微信也加了，大家不用担心。

前段时间，我实现了2019年在《无聊斋》年终总结许下的愿望——在北展开专场。这次录播客录到结尾处，也立了一个所谓“十年之约”。

那就朝十年后慢慢走吧，还是那句话，终生现役。欢迎各位收听本期节目。

Part 1 聊聊新书《只有我一个觉得特好笑吗？》
00:03:28 新书被删减的内容 & 如何应对专场或新书“被删减”这件事
00:14:28 新书的“三层皮”结构从何而来？难在哪里？
00:27:22 写书过程中的“被催稿” & 写书自驱力从何而来？如何克服“想休息”？
00:37:35 技巧在创作中重要吗？有哪些应用技巧用得很好的国外段子？
01:02:54 “我相信很多人会在段子里永生”
01:07:54 写作能力对于脱口秀演员来说重要吗？有哪些「用文学给写喜剧借力」的例子？

Part 2 聊聊做播客《无聊斋》
01:29:59 为什么会做播客视频版的尝试？人在摄像机前会动作变形吗？
01:34:57 “录播客久了，会在日常聊天里下意识接梗”
01:41:33 和几年前相比，现在录播客出梗的压力更大还是更小了？
01:43:08 最喜欢的无聊斋选题是什么样的？
01:45:50 关于请“名人嘉宾”的小纠结

Part 3 聊聊单口喜剧
01:55:30 “最理想的脱口秀演员，该有‘不生气不在乎’的特质”
01:57:02 国内外脱口秀里，最喜欢的标题、开头、结尾巴
02:27:17 如何看待节目比赛里的“第一名”“冠军”“名次”？
02:42:06 “我决定不看评论，我决定不在意批评、不在意夸奖”
02:47:11 “不要把落魄当成一种审美”
02:56:59 脱口秀除了好笑以外，最重要的元素是什么？
02:59:53 喜剧之神落在肩头的瞬间
03:08:50 “单口喜剧注定孤独”

Part 4 聊聊生活
03:11:13 “焦虑给了我最多创造力”
03:13:17“我希望我更不在乎评论一点”
03:15:12 “更大的虚荣会让人更好地创作”
03:21:11 “我对创作的痛苦变多了”
03:26:24 “努力是我的特点，努力不是我的标签”
03:40:13 “如果生命要停留在某一天无限循环，我希望停留在Kana最爱我的那天”
03:45:42 “我有一个野心，10 年后，我再演一场万人的单口喜剧专场”

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本期主播：@刘旸教主、@六兽、@阎鹤祥、@婧文

这期我们厉害了！因为这期我们凑了一波老友，来一场回忆杀，聊聊几位主播从小到大待过的城市以及和城市相关的故事回忆，本期节目包含以下内容——

-从头开盘！乌海、保定、吉林、北京前门楼子……盘盘主播们的出生地！
-老北京冰糖葫芦、乌海的煤、吉林生鱼片、保定来苏水，怎么一提到家乡的味道全是冬天！
-主播们去的第二座城市是哪里？六兽：我也是进城了！
-教主来北京后第一次去国营理发店剪头：什吗？！这儿物价这么高吗？
-“西安人的城墙下，是西安人的火车”，怎么阎老板去哪儿都得先学歌儿啊！
-六兽躺在绿皮火车座位底下过夜回忆录，死去的回忆开始攻击我！
-当地人正宗科普来了！保定驴肉火烧究竟特别在哪里？
-聊完国内聊国外！盘盘主播们都去过哪些国外城市？
-六兽泰国骑摩托车记：看到7-11的时候我老开心了！
-教主西班牙偶遇“送子仙鹤”，回国后就有了可爱小野？！
-英国跨时区恋爱，起早贪黑聊天真的很不容易谁懂啊！
-旅行达人阎老板的南非游玩记！好一个阎父追日！好一个南美蝴蝶！好一顿巴西烤肉！好一只火烈鸟！
-主播们为什么会喜欢旅行？如果从此刻开始只能待在一个城市直到生命结束，你会选择哪个城市？

欢迎收听本期播客！也非常感谢浪琴表先行者系列祖鲁时间1925腕表对本期节目的大力支持！
1925年浪琴创新制作全世界第一枚双时区”Zulu time”腕表， “祖鲁时间”（Zulu）一词源于北约音标字母——字母”Z”（即Zero，代表格林尼治标准时间GMT+0）。在军事中，协调世界时区会使用“Z”来表示。又由于Z在无线电联络中使用“Zulu”作代称，协调世界时也会被称为“Zulu Time”。
今年便是祖鲁时间100周年。这款祖鲁时间1925腕表，不仅承载了当年双时区精准显示的经典，也能让我们在表盘上记录那些年走过的城市以及美好的回忆。非常感谢各位的收听，我们下期再见！

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本期主播：@刘旸教主、@莫得意、婧文@是婧婧文
本期嘉宾：帮主Bang

运动的季节到了，所以这期我们邀请了跑团pacer（配速员）帮主，聊聊跑步这件事！本期节目包括以下内容——

-帮主跑步从200多斤变成正常体型，最低成本的减肥方法还得是跑步！
-pacer（配速员/兔子）还分精英兔和流氓兔？pacer究竟要在一次跑步中负责啥？
-跑不动了pacer还要连哄带夸？果然情绪价值真的很重要！
-选择当pacer是因为可以讲笑话？欢迎改行来说脱口秀！
-玩拔根、轮流当Pacer、万圣节cosplay跑……起猛了！看见扑克牌跑步了！
-跑贪吃蛇路线、蛇年蛇型路线、爱心图案、情人节玫瑰花图案、虎字、小怪兽……跑步路线也能玩出新花样！
-当pacer赚钱吗？收入模式是怎样的？
-PB、撞墙、你诚信不、跑休……跑步圈黑话小考，现在开始！
-如果我们也想找一位pacer陪跑，有哪些注意事项？
-为什么热爱跑步？跑步会给人带来哪些正反馈？

“跑步如今已经变成了我的生活方式”，希望大家都能找到自己热爱的运动，一起健健康康动起来！欢迎收听本期播客！

🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。以皮治疲，快乐无敌！欢迎进入tb上海人民出版社旗舰店，搜索刘旸即可购买新书。

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本期主播：@刘旸教主、莫得意@独一无二莫得意、孟阳@孟阳话很多、@东东枪

这一期是无聊斋首届想象力大会！（真的太多首届了喂！）顾名思义，本期我们要开动小脑袋瓜、开发想象力，回答一些奇奇怪怪的问题！本期节目包括以下内容——

-莫莫拥有瞬间移动超能力后，想为刘旸教主百万开场？教主：接不住啊接不住！
-孟阳最想被流放的城市是三亚? 你们东北人真是统一的可怕！
-教主最希望的新发明是变傻光线？喜剧的终点还是狗坨子啊！
-本期最佳！枪总最希望的新发明，一定是全人类的共同愿望！
-生命的最后吃什么？刘旸教主：豆汁儿、西湖醋鱼、葱、蒜，都别活！
-将写论文传播给原始部落？人性的阴暗面来了！
-吸焦虑机、吸脂肪怪物、洗人机、化妆机、卸妆机——《懒癌福音5件套》
-向《千与千寻》汤婆婆许愿每人给我支付宝转账一块钱，马云：这可太刑了啊！
-亡灵复活员、做梦审核员、云朵设计员，这新工作听着就幸福！
-没打过工的脑子就是新！见识一下小孩哥小孩姐的想象力！
-本期宁家宇“如来”，至于为什么，听听就知道了！

本期想象力大会题目👇也欢迎大家在评论区留下你的答案！

1、你是超级英雄，你拥有怎样的超能力？打算如何使用它？
2、你会选择被流放到哪？你会选哪三样必须携带的东西？
3、一个妖怪答应帮你实现三个愿望，是哪个妖怪？是哪三个愿望？
4、你是一只果蝇，有着正常人的大脑和思维，你的生命只有24小时，在这短暂的一生中，你的必做清单上有什么事？
5、重新为你喜欢的一本书命名，并解释原因
6、假如下周你会死亡，你必须销毁几样东西，会是什么？
7、选择一样今后要传给曾孙的小物件，向孩子解释为何选择这个东西
8、将会改变你生活的一项新发明
9、如果生命的最后你只能选择一种食物，你会选什么？
10、描述对你来说最完美的工作，尽管它不存在
（注：上述问题来自《642件可写的事》和《642件可写的小事》）

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本期主播：@刘旸教主、莫得意@独一无二莫得意
本期嘉宾：赵大晴（小红书@赵大晴；播客「开始行动」主播）

本期节目的嘉宾，是在《vol.512 确诊心理疾病那天，我终于松了一口气》那期提到过的、有断亲经历的赵大晴。赵大晴有很多身份——《奇葩说》选手、播客《开始行动》主播、自媒体博主，此外她还有一个5岁的小女儿布比。赵大晴也有很多奇特的人生经历——做过背包客、独自走过20个国家200多个城市、借住过100多个陌生人的家、过年出租自己当女友……今天这期节目，我们就来和赵大晴聊一聊她的断亲经历以及她丰富精彩的人生！本期节目包括以下内容——

-追溯大晴的断亲，竟从3岁被扔到新疆开始？盘点一下让大晴决定断亲的每一根稻草
-如今大晴和母亲是“骂人-全平台拉黑”的关系？
-断亲后，大晴会如何应对他人的“不孝”质疑？“我可以理解她的生活局限，但我不应该承受这一切。”
-大晴结婚 5 年但没加过公婆微信？“我们总是默认必须包饺子，但是不是也可以一人一个小火锅？”
-大晴讨厌小孩，但最终又决定生小孩，决定性瞬间竟然是石头剪刀布游戏？
-大晴会如何向5岁的女儿解释自己断亲？“我想让她知道，离开本身就是一个选项。”
-和女儿轮班当妈、设置安全词、不避讳脏话、性教育科普、死亡教育，大晴的新式教育有点东西！
-“你为什么不像黄亦玫一样和爸爸旋转接吻？” “你不要拍我啦！看看我真人吧！” 一起听听布比的儿童哲学语录！
-扒在酒吧门口看京都肌肉男、泰国闻大麻味道、去酒局，盘点大晴带布比做过的“出格”好笑事儿！
-喝恒河水、巴西狂欢节和陌生人接吻、出租自己当女友，聊聊大晴的奇遇人生！

每个人的人生轨迹、所能负担的人生选择都不同，因而人生并没有对与错之分，在自己能力范围之内，为自己的选择负责就已足够。欢迎收听本期播客！

🎉刘旸教主新书《只有我一个人觉得特好笑吗？》现已上市！进入tb上海人民出版社旗舰店，搜索刘旸即可购买新书！
刘旸教主首部生活观察脑洞大全，45个主题浓缩了现代都市年轻人45个避不开的困惑，运用喜剧的态度与思维去拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之。另外本书也是一部刘旸教主出品、刘旸教主严选的单口喜剧百科入门指南，国内外有意思的喜剧演员和经典专场一网打尽、单口喜剧的段子“爆笑”原因专业解析。
这是一封写给所有普通人的“笑的情书”。它让我们在荒诞的世界里找到一丝喘息的空间，用顽皮的心态面对生活的疲惫，以皮治疲，快乐无敌！

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