标签归档:心理学

vol.547 对谈梁鸿:有多少童年创伤,都来自“没被听见”?

本期主播:@刘旸教主、@六兽
本期嘉宾:梁鸿(作家,学者,中国⼈⺠⼤学⽂学院教授。出版过⾮虚构⽂学作品“梁庄三部曲”——《梁庄⼗年》《出梁庄记》《中国在梁庄》)

本期是「无聊创口贴」栏目的最新一期。「无聊创口贴」是无聊斋专注心理情绪、个人成长类话题的专栏。我们会邀请一些嘉宾,或是分享心理学专业知识(研究)、人际沟通技巧等,为大家提供一些专业视角;或是聊聊曾经遇到过的情绪问题,听见彼此的声音。「无聊创口贴」虽然不能“治病”,但是希望能帮助大家“促进愈合”!

本期节目与作家梁鸿的新书《要有光》有关。这本书聚焦那些被困住的孩⼦们,⽐如因为情绪问题⽽失学休学在家的孩⼦、在退学和抑郁边缘挣扎的孩⼦。梁鸿⽤了三年时间,⾛进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构,沉浸式采访孩⼦、⽗⺟、教师、医⽣与⼼理咨询师,试图呈现出当代中国⻘少年的⼼理图景。所以这一期,我们就来和梁鸿老师聊聊她在调查中观察到的青少年心理健康现状、调查中亲身经历的故事,聊聊我们的童年家庭创伤究竟来自哪里?本期包含以下内容——

-决心投入时间和精力调查青少年心理健康,源自一份好奇——为什么我们的孩子生病了?
-很多对孩子开的“玩笑话”,实际上是没有把孩子当作真正的个体去看待
-调查过程最艰难的时刻:看到调查对象的艰难本身
-调查中感觉无法进入调查对象内心的时刻:“他像被悬置在一个地方,没有任何的土壤”
-“我们的孩子似乎没有发呆的时间,但是无意义的生活,本身也是一种‘意义’啊”
-书名如何从《别吹灭那光》变成《要有光》?这里的“光”究竟是指什么?
-调查过程中的“有光”瞬间:“她给我了自己烘焙的小饼干和一束花,再也没有比这更美好的事情了”
-“她自己说为什么她接受我的采访,她说我希望我的故事让别人听到,如果能够给别人一点信心,我会非常开心。”
-家长在青少年心理健康方面究竟应该如何作为?
-⽬前我们的教育系统⾥,已有哪些机制来关注⻘少年⼼理健康问题?还有哪些⽋缺的?
-相⽐于成年⼈,⻘少年⼼理问题的治疗会遇到哪些特别的难题?
-《要有光》这本书的写作花了多久时间?写作过程中会遇到哪些难题?
-为什么会选择这种需要投入高精力的⽥野调查方式来写作?
-如果我们的听众中,有正在类似困境中挣扎的⽗⺟,梁鸿老师最想对他们说的话是?

希望本期播客可以帮助到有需要的家长们,也希望虽不是家长角色但同样经历过童年创伤的你,今后可以被好好听见。欢迎收听本期播客。

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自荐成为嘉宾:无聊斋公众号回复“投稿”

vol.543 老友信箱|“我认为我休息一下是合法的”

本期主播:@刘旸教主、@大刘、莫得意@独一无二莫得意

本期的故事征集主题是「恢复能量小妙招」——“活人微死”,似乎是现代人的常态,没有人可以做到时刻满电。那么,在没电的日子里,你会做哪些事来给自己充电、恢复能量?这件事为什么可以给你充上电?它可以是任何事,欢迎投稿你的充电指南,我们一起交换生命力、原地回血!

【下期老友信箱主题共两个,听众朋友们可以根据下述两主题投稿,投稿方式:在无聊斋微信公众号对话框输入“老友信箱”即可,欢迎大家给我们来信!】

主题一:关于秋天的记忆
不知不觉,已经入秋。也不知道为什么,提到秋天,总能联想到“回忆”这个词。那么这次,我们就来聊聊关于秋天的记忆——你有哪些与秋天相关的、印象深刻的一件事或一个人?或者你想推荐哪一个与秋天相关的影视作品或书籍?为什么会推荐它?或者你心中“最秋天”的味道是什么?欢迎投稿与我们分享!我们一起开启这个秋天!

主题二:我的“勇气可嘉”时刻
勇敢表达爱一个人、勇敢拒绝别人、勇敢为自己发声、勇敢维护正义、勇敢决心做一件事、勇敢独自旅行、勇敢去一次鬼屋……这一次我们想和你一起夸夸你的勇敢,欢迎和我们分享你做过的最有勇气的事!

参与方法是:在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】,欢迎大家给我们来信~ 另外,如果您想成为节目嘉宾,分享新奇的经历,来到录音间与我们面对面一起录制,也欢迎投稿,方法是:在无聊斋微信公众号对话框输入【投稿】~我们下期见!

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vol.512 “确诊心理疾病那天,我终于松了一口气”

🎉特大喜讯:无聊斋开通小红书、B站啦!各平台搜索并关注 无聊斋 (请认准是黑底白字、小宇宙同款头像哦),我们会更新更多录制现场精彩内容!

本期主播:
前躁郁症患者、最近周末会在各个城市《身心俱疲》的@刘旸教主
前抑郁症患者、最近在根据DeepSeek建议穿衣服的@超哥文化有限
一直很专业、本期负责照看其他三位美丽精神状态的@李松蔚PKU

本期嘉宾:
《我是个年轻人,我得了躁郁症》作者、此刻不再年轻也不再躁郁的@阿杰一会就好

这期我们厉害了!因为这期,我们邀请到了《我是个年轻人,我得了躁郁症》的作者李俊杰,以及北大心理学博士、知名心理咨询师李松蔚和无聊斋(AKA文化有限)的超哥,一起聊聊这本书以及双相情感障碍、抑郁症等心理疾病。

本期节目,你将听到以下内容——
病友集合!教主、超哥、阿杰的患病&治愈经历
心理医生吃的药是患者的两倍?聊聊就诊过程中的好玩事儿
站在患者角度,“我好起来了”的那个瞬间,究竟是怎样的感受?
为什么作者阿杰会在书中反复强调“这不是鸡汤”?为什么很多人会不喜欢心理疾病相关的“鸡汤文学”?
“确诊的那一天,我大大地松了一口气,我终于得了一个站得住脚的病”,为什么很多心理疾病患者会在确诊后反而觉得放松?
“抑郁症使我们痛苦,但同时也让我们产生依赖,很多时候我们不敢好起来”,为什么令人痛苦的心理疾病又常常让人产生依赖?
不靠谱?天才病?目前社会对于双相情感障碍会有哪些偏见和误解?
为何双相情感障碍的误诊率会如此高?患者在就诊时可以注意哪些问题以避免误诊?
如果想做心理咨询,我们应该如何找到适合自己的心理咨询师?
站在亲友角度,我们应该如何安慰心理疾病患者?究竟什么样的安慰才算是“有效安慰”?
作为患者,面对短时间内很难被改变的原生环境,我们又该怎么办?

在播客的末尾,我们也分享了一些重拾“活着的盼头”、消解坏情绪的tips,希望能帮助到需要的听友们。

❤️春天来了,我们一起安宁度过这个春天,以及今后的每一个春天吧。

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