主播：@刘旸教主、@宅天帝是浩楠吧
嘉宾：钱婧（播客:钱婧老师的会客厅；B站:钱婧老师）
本期节目我们邀请到北京师范大学的教授、博士生导师钱婧，和我们一起聊聊在复杂社会环境中，如何既能保持自我，又能做出最符合内心的决策。
人怎么变得真正的有自信？天生社恐、敏感脆弱怎么办？ “做自己”会不会容易和别人起冲突？怎么判断自己该不该考研、考博、或者考公？感觉学历越来越不值钱，怎么找到努力的动力？工作产生无意义感怎么办？在社交场合中如何既能坚持自我，又能融入群体？
钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》，是一本给当代青年的小册子，科学系统又亲切易读，帮助我们在各种复杂的环境中自如地屈伸，因时因地找到解决疑难问题的理想方案，做出不害怕、不委屈、不后悔的人生决策。
这期节目不仅仅是关于职场与学业，更是一次心灵的对话，帮助你在混沌的世界里找到属于自己的那片安宁~
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主播：@刘旸教主、佳佳@奇妙进化赖皮虾、吕东@你的大宝侄儿
你有没有超有用的生活小窍门、幸福感UP小妙招？有哪些实用技巧让日子过得更美好温馨？本期我们一起来读听友来信，聊聊如何用最简单的方式，把生活幸福感UP UP！一个简单的小习惯、小细节，都能让平凡的日子变得闪闪发光，让人感叹“原来可以这么简单”！投稿的听友，快来听听看你的来信有没有被选中吧~
下期【老友信箱】主题：
“我为某人、某人为我 做过的最用心的事”
你为重要的人付出过特别的心意吗？或许别人为你做过什么特别感动的事？分享一下那些真心为他人付出的温馨瞬间，跟听友们一起分享暖暖的爱。
（上期征稿持续接收：你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样？）
参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 根据当期主题来稿更容易入选，有其他想写的话题可以~
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主播：@刘旸教主 纪玥竹
嘉宾：@王濛 @梁彦增
本期是两个台的串联节目！我们和《透一透》，一起聊聊关于“喝酒”和关于“东北”。
所以节目会分为两个部分：
第一部分在《无聊斋》收听，我们会聊聊喝酒的趣事；
第二部分在《透一透》收听，我们会一起聊聊东北~
欢迎大家一起订阅！
对酒当歌，人生几何！酒啊酒啊……源远流长，有人喜欢有人烦。你记忆中第一次喝酒是什么时候？你知道各地的喝酒习俗吗？人喝醉后真的会变真诚吗？有没有说过什么后悔的话？怎么会有每次喝完酒都早上6点起床的战士啊！啤酒自助餐，注定全交还！酒后搞创作和批判创作，是很正常的！那一刻我们连接着李白杜甫，连接着贝加尔湖…… 不仅中国有各地特色的喝法，国外的喝酒文化也各有千秋~ 本期我们邀请了王濛和梁彦增，一起聊聊喝酒。甚至还有唯物的和唯心的两派避免“喝大”小贴士~ （饮酒伤身，注意适度，不要贪杯哦！）
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主播 @刘旸教主 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘 @宅天帝是浩楠吧
世界各地的综艺节目真的是无奇不有，你看过泰国的“杀人卡拉OK”吗？“惊喜”活物簇拥着比赛K歌？瑞士农民相亲真人秀看着比听着还接地气？录制当天又是什么发言造成现场大混乱，主播全场起立爆鸣？从韩综策划精良的《无限挑战》到日综超级恶搞的《伦敦之心》再到诡异和搞笑并重的俄罗斯综艺《通灵之战》，五花八门的综艺世界真是挖也挖不完~ 本期【见面聊聊】我们盘点了外国那些玩儿得最野、最搞笑、最震撼、最难忘的综艺节目。你最想看到哪个综艺节目引进中国？幻想中的嘉宾阵容是什么？来听听主播和听友们的精彩分享！
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主播 @刘旸教主 @六兽
嘉宾 Freya、Prince
你玩过乐高®️积木吗？你知道它不仅仅是孩子们的玩具，还可以成为一种生活方式、甚至是终身热爱的事业吗？全球仅有23位的乐高®️专业认证拼砌大师是如何诞生的？杀肉、作弊转、LUG、MOC这些乐高圈的“黑话”你都懂吗？乐高公司从一个小小的乐高积木块，竟然一路搭建出这么多姿多彩的文化产业，甚至成为一个全球流行文化的象征，本期节目一起来走进乐高®️的奇妙世界！我们邀请到了Freya（乐高资深粉丝市场营销经理）和Prince（中国大陆首位乐高专业认证拼砌大师）。Prince分享了他从童年玩乐高积木到成为职业拼砌大师的心路历程，以及如何用乐高积木创作出五月天演唱会上的大胡萝卜、LV店铺橱窗等作品。Freya则带我们了解乐高品牌背后的历史、文化，以及AFOL（乐高成年人爱好者）社群，以及在乐高公司工作是什么体验。收听本期节目了解这款风靡全球的玩具背后的故事，进入充满创意和热情的乐高宇宙，探索乐高积木的无限可能！
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主播 @六兽 @宅天帝是浩楠吧 纪玥竹
嘉宾 罗旋
国家大剧院的后台是什么样？舞台监督究竟在一场剧目中扮演什么角色？从排练到彩排，再到演出的顺利进行，需要做哪些准备与协调工作？本期节目，我们特别邀请到了中国国家大剧院的中级舞台监督——罗旋老师，带大家走进舞台背后的精彩世界。作为大剧院演出的核心人物之一，罗旋将为我们分享她多年来在国家大剧院的丰富经验，从与国内外顶级导演的合作，到应对突发状况的应急方案，再到她对不同国家剧团合作的独特感受。如果你对剧场艺术的幕后故事感兴趣，或者想了解舞台监督的工作日常，那么本期节目绝对不可错过！
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主播 @六兽、浩楠@宅天帝、纪玥竹
嘉宾 @韩影范小青
你是否好奇，韩国作为一个人口小国和文化娱乐产业后进生，如何一路超车，产出了这么多优秀的电影作品？超越国界成为全球观众的心头好？本期我们邀请到中国传媒大学教授、“华语圈韩国电影研究第一人”：范小青，聊聊韩国电影背后的故事，一窥李沧东、奉俊昊、朴赞郁、洪常秀等等这些大名导们的创作密辛。他们如何在艺术与商业之间找到平衡？“贝氏测试”又是个啥？近年来女性视角在电影中的重要性如何确立？我们还一起盘点了90年代振兴法之后大家耳熟能详的那些影片。韩影的变迁不仅仅是电影产业的变化，更是韩国社会、政治、文化的缩影。韩影的翻身史，已然成为全球化时代民族电影抵御文化霸权的极佳案例。
范小青教授的新书：《韩国电影100年》，系统讲述韩国电影百年史。大量一手资料，专业性与可读性兼备，以创作世代为主轴，重点关照新世纪以来的黄金20年。
“虽然国际上对韩国电影的关注度越来越高，但可惜的是即便在韩国国内也还没有一部系统讲述韩国电影百年史的权威书籍问世，这一遗憾竟由中国学者首先弥补。”——李沧东
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主播 @刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘
七月的风懒懒的~连云都变热热的~Woo yeah~
本期【见面聊聊】各位主播和听友们一起聊聊：过夏天。夏天气候炎热，各类物产丰富，生物开始旺盛的生命活动，动物交配繁殖，植物竞相开花。蝉鸣阵阵，蛙声片片，蚊子嗡嗡嗡嗡嗡。有人对夏天爱得死去活来，阳光海滩、夜市烧烤；有人恨夏天恨得咬牙切齿，蚊虫折磨、出汗暴晒，你是哪一派呢？除了日常生活中的点滴，我们还聊到不同地区的夏天生活。南方北方、国内国外，大家都是如何避暑消夏的？夏天的味道、声音和景象，总能勾起我们的美好回忆。那些难忘的趣事和蠢蠢欲动的愿望让人热血澎湃，总觉得这个夏天会有好事发生呢！
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主播 @刘旸教主、竹子
嘉宾 @阎鹤祥、帆仔（播客：你比如说）
横跨两极纵美洲，沙漠极寒过境愁。
传奇故事惊天地，困苦重重细细谋
美景一地赏不尽，勇敢命大心未休。
摩托行者阎老板，天缘有分再来游。
啪！今天这一回书咱们讲的是，德云社阎鹤祥阎老板从相声工作中小小GAP了一下，踏上了追寻自我之旅，继亚欧大陆之后，又骑摩托车从北极到南极纵贯了美洲。一路上快乐、困苦、冒险不断，他分享了摔车、坐牢、见证政变、突然变富等奇特经历！他如何在拉斯维加斯的50度高温中骑行？美洲的天气究竟有多诡异，甚至影响了人们对神的看法？他又是如何无意间窥见了苹果公司的最新科技？面对语言不通的情况与当地人如何交流呢？为什么说摩托车队像现代驼队？一路上为新大陆的人们带去了来自东方的神奇香料……快来听听险些失去双脚的阎老板亲自讲述他的美洲摩托日记吧！
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主播 @刘旸教主 @六兽 @宅天帝
嘉宾 黄圣明
运动花样那么多，哪个才是你的真爱？这一期我们请到了北京航空航天大学教师、圣明拳击自习室创始人黄圣明，和我们一起来盘盘各类热门运动。健身房、户外街健、囚徒健身，哪种更方便？从拳击到飞盘，从八段锦到老头环，有点眼花缭乱？我们会对比不同运动的性价比、趣味性、社交性、安全性、独特性、各种运动适合的人群。主播和嘉宾们也会分享自己的运动经历，哪些运动让他们乐在其中，哪些运动只是“鸡肋”。最重要的一点，我们也会讨论运动中常见的误区和如何避免受伤。无论你是运动小白还是健身达人，都能找到属于自己的运动灵魂伴侣！快来和我们一起动起来吧！
感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ 感谢商务合作团队Live by Somg～
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