主播 @刘旸教主 @单口喜剧二维马
嘉宾 李四季@李四季单口小螺号
（公众号：老冰棍儿爱好者；小红书：李四季真的话很多）

3月30日是世界双相情感障碍日，相信很多听过刘旸教主脱口秀的朋友们对这个病已经比较熟悉了。本期无聊斋我们请到了有十年病史的双相情感障碍患者、博主、单口喜剧开放麦选手李四季，跟我们聊一聊这些年的经历，破除一些刻板印象，带我们一起揭开精神病科的神秘面纱~

嘉宾推荐的治愈系韩剧：《精神病房也会迎来清晨》

【时间轴】
03:26 嘉宾十年病史经历
32:17 住院经历
1:03:24 在网上做科普的感受、给病友的建议

【关于我们】
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主播 @刘旸教主 @宁家宇
嘉宾 Mia

意大利留学贵吗？需要提前学意大利语吗？意大利遍地都是帅哥？意大利人时间观念能有多差？意大利是食物口味最符合中国胃的国家？意大利物价高吗？治安好吗？有哪些好玩的地方？本期无聊斋，我们和在意大利留学的Mia一起，聊一聊一年的旅行见闻（bushi）

【时间轴】
02:51 嘉宾去意大利留学的契机
05:48 米兰初印象，城市，美食
11:28 奢侈品品牌读音大矫正
18:04 意大利帅哥，意大利人时间观念
25:40 米兰物价，冰淇淋口味推荐
35:52 意大利南北地域差异
46:56 嘉宾被偷的经历以及防偷小经验
53:46 意大利旅游推荐
1:16:54 在欧洲生活一年的感触

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主播 @刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘

近来，“下头”频繁被⼤众⼴为使⽤，⼤有“万物皆可下头”的趋势。
“上头”：热衷于某⼈或某事物，让⼈⼀时冲动、失去理智，产⽣激动、兴奋等情绪。
“下头”：某⼈或事物令⼈厌恶、反感、扫兴。使⼈恢复冷静、失去兴趣。
本期无聊斋，我们想和⼤家探讨探讨各种维度⾥那些败兴的“冷却时刻”，何以令⼈瞬间失去热情、索然⽆味？

主播tips：下头是⼀件很个⼈的事情，对⼀件事情下头往往体现的是你对这件事的态度和价值观，所以听这件事情需要包容，听到跟⾃⼰不⼀样的观点时候，还是听个乐。我们在不理解中加深理解。

感谢护嗓老品牌龙角散对本期节目的大力支持。龙年就吃龙角散，清润开嗓又开怀！

【时间轴】
04:45 最近大家有什么新爱好？又放弃了什么爱好？
21:48 工作中的下头
53:08 对朋友下头
1:23:16 相亲、恋爱关系中的下头
1:48:50 对偶像、明星下头
1:59:49 对游戏下头

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主播 @刘旸教主 浩楠@宅天帝
嘉宾 库克

大学学理科毕业后从事时尚行业是什么体验？还有法医去做时尚编辑？拍10套look需要100件衣服？时尚行业直男真的很少吗？参加时装周看似光鲜靓丽实则万分辛苦？但能公费去很多国家旅游？还能参与各式各样有意思的活动、见到各种明星？本期无聊斋，我们请到了前时尚编辑库克，给我们聊一聊这个熟悉又陌生的行业~

【时间轴】
04:10 从大学理科到时尚编辑
10:55 时尚行业薪资传闻
22:15 关于拍摄时尚大片
25:17 时尚行业的富二代从业者
36:58 出席过的时装周、巴西、瑞士之行
1:00:04 一些有意思的活动，平板支撑世界杯
1:05:38 印象深刻的明星和艺人
1:12:50 嘉宾自己满意的专题报道

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【刘旸教主《身心俱疲》巡演安排】
3月15日19:30 成都
3月17日19:30 长沙
🎫购票方式：大麦、猫眼、票星球

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主播 @刘旸教主 @奇妙进化赖皮虾
嘉宾 秋月白

阿拉伯王子真的养狮子宠物吗？迪拜连警车都是劳斯莱斯吗？油真的比水便宜吗？一个男性真的可以娶四个老婆吗？当地普通人月入十万？会有升学压力吗？迪拜有哪些好玩的好吃的？在迪拜做手术是什么样的体验？本期无聊斋，我们请到了在迪拜工作生活了3年的秋月白，跟我们聊一聊在迪拜挥金如土的日子（bushi）~

【时间轴】
02:40 嘉宾去迪拜从事教育工作的契机
05:31 教主十几年前的迪拜旅游记忆
08:14 迪拜刻板印象大解密
13:42 当地的工资和消费水平
16:42 当地的教育环境、有无升学压力
25:23 迪拜的旅游项目
31:32 当地工作的着装礼仪
35:01 迪拜美食
44:26 嘉宾在迪拜做手术的经历
50:36 需要注意的生活禁忌

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【刘旸教主《身心俱疲》巡演安排】
3月8日19:30 沈阳
3月9日19:00 大连
3月15日19:30 成都
3月17日19:30 长沙
🎫购票方式：大麦、猫眼、票星球

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主播 @刘旸教主 @六兽
嘉宾 @松天硕 @昆曲亚男

戏曲专业学生的一天是如何度过的？练功辛苦吗？毕业之后还从事这个行业吗？戏班后台有哪些规矩讲究？现在的戏曲市场环境如何？如何推广宣传系戏曲给大众？会让自己的孩子学习戏曲吗？本期无聊斋，我们请到了前昆曲演员亚男和戏剧导演松天硕，跟我们一起开心聊戏曲~

本期节目有视频版，周二18点后在优酷搜索“好好聊聊”即可收看~

【时间轴】
03:48 两位嘉宾是入门学习戏曲的契机
11:26 两位嘉宾现在从事的职业
14:48 会让自己的孩子学戏曲吗
21:30 戏校的生活
30:46 现在的戏曲市场环境
39:53 亚男跟郭德纲演戏的经历
54:57 戏班后台有什么规矩讲究
1:04:59 给小白的戏曲入门剧目推荐

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【刘旸教主《身心俱疲》巡演安排】
3月1日19:00 哈尔滨
3月2日19:00 长春
3月8日19:30 沈阳
3月9日19:00 大连
3月17日19:30 长沙
🎫购票方式：大麦、猫眼、票星球

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主播 @刘旸教主 @六兽
嘉宾 @李淼李三水 @杨大壹

你听说过废墟探险吗？如何定义废墟？淼叔和大壹分别是什么时候入坑废墟探险的？怎么寻找废墟？在废墟里主要看的是什么？废墟探险有哪些危险？需要戴防毒面具？这个圈子有什么独特的规矩需要遵守？本期无聊斋，我们请到了两位废墟探险爱好者淼叔和大壹，给我们科普一下这项惊险刺激而又小众的爱好~

本期节目有视频版，周二18点后在优酷搜索“好好聊聊”即可收看~

【时间轴】
03:42 什么是废墟探险，废墟探险界有鄙视链吗
08:06 废墟探险的危险因素有哪些
12:37 两位嘉宾是如何接触到废墟探险的
23:45 淼叔探险日本废弃医院，废墟探险有哪些规矩
33:42 新人废墟探险爱好者应该如何入坑
39:59 淼叔最近的废墟探险经历
44:29 大壹最近的废墟探险经历
51:41 淼叔两次惊悚的废墟探险经历
1:08:06 关于废墟探险的书影音推荐

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【刘旸教主《身心俱疲》巡演安排】
3月1日19:00 哈尔滨
3月2日19:00 长春
3月8日19:30 沈阳
3月9日19:00 大连
3月17日19:30 长沙
🎫购票方式：大麦、猫眼、票星球

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本期节目与豆瓣播客合作制作，欢迎大家到豆瓣收听，给我们五星好评~

主播 @刘旸教主 @六兽 @单口喜剧石老板
嘉宾 @我是鑫仔不知悔改 @张哲华1649

鑫仔、哲华今年过年都要独自度过？在剧组里怎么过年？家里人如何看待哲华的发展成就？鑫仔被小侄女在家族群发自己的花絮当如何应对？哲华回应30岁怎么演高中生？鑫仔锐评观众恶评的漏洞！教主控诉鑫仔的丑鞋拉低的单立人穿鞋时尚度！哲华自认颜值扛不住寸头但超爱！鑫仔这个名字是石老板想的？少爷和我的剧集是怎么诞生的？六兽还在适应大制作的配得感，鑫仔和哲华拍得疲劳而过瘾！喜剧值得！本期无聊斋，鑫仔哲华再度回归，与参与创作的六兽、石老板一起来聊聊全新剧集《少爷和我》。

【时间轴】
02:01 鑫仔哲华过年回家吗，现在的辈分是收红包还是发红包
14:49 这一年来印象深刻的观众留言或评价
20:52 鑫仔哲华回应恶评环节
36:30 《少爷和我》剧集介绍
45:28 拍摄期间难忘的事

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【刘旸教主《身心俱疲》巡演安排】
3月1日19:00 哈尔滨
3月2日19:00 长春
3月8日19:30 沈阳
3月9日19:00 大连
3月17日19:30 长沙
🎫购票方式：大麦、猫眼、票星球

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主播 @刘旸教主 @六兽
嘉宾 @小小的大刘 @宁家宇

又是一年春来到，减肥减到腹肌跳！作为喜剧演员，大家从什么时候开始想要变美、开始打扮自己？变美的目标和动力是什么？最近单口演员们都开始健身了，大家健身有什么心得经历分享？单口演员的演出服装到底需不需要精心设计？大家的穿搭之路有翻车经历吗？本期无聊斋，我们和大刘、宁家宇一起聊聊健美与生活（bushi）

本期节目有视频版，周二18点后在优酷搜索“好好聊聊”即可收看~

【时间轴】
05:42 宁家宇开始听劝、六兽突然改变自己的缘由
10:19 大家变美的目标和动力
18:33 健身的经历和心得
36:42 关于发型和妆容，单口演出的服装需不需要精心设计
1:03:01 大家的时尚启蒙是什么，订过时尚杂志吗
1:09:52 穿搭翻车的经历
1:19:58 大家现在对自己最不满意的一个地方，以及能如何改进

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【刘旸教主《身心俱疲》巡演安排】
3月1日19:00 哈尔滨
3月2日19:00 长春
3月8日19:30 沈阳
3月9日19:00 大连
3月17日19:30 长沙
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