主播 @刘旸教主、竹子
嘉宾 @阎鹤祥、帆仔（播客：你比如说）

横跨两极纵美洲，沙漠极寒过境愁。
传奇故事惊天地，困苦重重细细谋
美景一地赏不尽，勇敢命大心未休。
摩托行者阎老板，天缘有分再来游。

啪！今天这一回书咱们讲的是，德云社阎鹤祥阎老板从相声工作中小小GAP了一下，踏上了追寻自我之旅，继亚欧大陆之后，又骑摩托车从北极到南极纵贯了美洲。一路上快乐、困苦、冒险不断，他分享了摔车、坐牢、见证政变、突然变富等奇特经历！他如何在拉斯维加斯的50度高温中骑行？美洲的天气究竟有多诡异，甚至影响了人们对神的看法？他又是如何无意间窥见了苹果公司的最新科技？面对语言不通的情况与当地人如何交流呢？为什么说摩托车队像现代驼队？一路上为新大陆的人们带去了来自东方的神奇香料……快来听听险些失去双脚的阎老板亲自讲述他的美洲摩托日记吧！

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主播 @刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘

证书五花八门，卷王乌泱乌泱，拿一个又一个的证，似乎是我们每个人都走过的必经之路。你是否也曾为了一纸证明不达目的不罢休？为什么有些人一辈子都在考证？大家考过最有用、最没用、最奇葩的证书是什么？考证真的能改变生活吗？国家一级运动员证竟然考完不用？麻将运动员证、马大帅学术研究会会员证都是些啥呀！品酒师和影评人的唬人专业术语大放送！本期我们来遨游“证”的汪洋大海，分享关于考证的点点滴滴~

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主播 @刘旸教主 @六兽 @宅天帝
嘉宾 黄圣明

运动花样那么多，哪个才是你的真爱？这一期我们请到了北京航空航天大学教师、圣明拳击自习室创始人黄圣明，和我们一起来盘盘各类热门运动。健身房、户外街健、囚徒健身，哪种更方便？从拳击到飞盘，从八段锦到老头环，有点眼花缭乱？我们会对比不同运动的性价比、趣味性、社交性、安全性、独特性、各种运动适合的人群。主播和嘉宾们也会分享自己的运动经历，哪些运动让他们乐在其中，哪些运动只是“鸡肋”。最重要的一点，我们也会讨论运动中常见的误区和如何避免受伤。无论你是运动小白还是健身达人，都能找到属于自己的运动灵魂伴侣！快来和我们一起动起来吧！

感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！ 感谢商务合作团队Live by Somg～
MoveFree 益节氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。

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主播 @刘旸教主 @六兽 @宁家宇
嘉宾 纪玥竹

针刺疗法治大病，妙手生花一扎灵。

纹身这门古老的行当，多多少少有点被神秘色彩笼罩。它是黑恶势力外在表现？是潮酷亚文化小众艺术？是修饰身体的某种医美？为什么世界各地都从远古发展出了纹身文化？纹身到底有多疼？能用麻药吗？纹错了怎么办？洗纹身能洗干净吗？

一些先导小帖士:
彩色比黑色难洗很多；半永久纹身就是色料不好+不给纹好；肉雕就是疤/空针纹身就是半永久疤；做泰式刺符就像外国人做汉字；画海娜很ok但不如用防水眼线笔；纹发慢慢会糊会掉色（也算好事吧不然老了以后头顶白发从中点点黑）
更多内容请听本期，带大家祛魅纹身行业~

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主播：@刘旸教主 @六兽
嘉宾：小C老师（小红书：萌大拿来到地球）

都市生活的节奏越来越快，信息时代的精彩和矛盾令人应接不暇，压力和焦虑总是如影随形，如何保持身心平衡的健康状态成了现代人新的必修课。职场面具、身份焦虑、发疯文学、空心人、脆皮人……这些到底是怎么回事？我们周遭的外部空间会如何影响内心秩序？潜意识如何不知不觉影响我们的决策？不懂艺术的人也能通过画画等方式来观察内心吗？喜剧演员的幽默感能用来对抗生活吗？本期我们请来了艺术疗愈师小C，一起来聊聊艺术疗愈如何帮助现代人击破身心压力，找到真正的自我和内在的力量。

当然，心理疗愈之外，给身体减压同样重要~ 认准OSIM傲胜“隐形”按摩椅，联动科技，让任何座椅秒变按摩椅。无聊斋听友专属福利：在傲胜全国线下线上门店报“无聊斋”听众身份，立享大额优惠～

快来跟我们一起解锁那些隐形的快乐吧！

【时间轴】
05:50 什么是艺术疗愈
13:53 做心理咨询的经历和体验
25:04 职业面具和身份焦虑
44:05 喜剧演员能通过喜剧解压吗？
56:10 获得小快乐的战术
01:06:35 身边外部环境的影响
01:16:30 放松解压身体和心理缺一不可

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主播 @刘旸教主 @六兽
嘉宾 阿土（知乎@Moritz）

在德国当了十年医生是怎样的体验？躺平还是卷可以自由选择？不仅有各种假可以休，甚至休假期间还能补工资？如此完美的工作还有槽可以吐吗？德国的高科技医学器材真的很多吗？德国人做事到底有多死板？德国姓氏能有多奇葩？德国人一天只吃一顿正餐？去男女混合桑拿是怎样的体验？本期无聊斋，我们请到了在德国骨科工作了十年的阿土大夫，给我们聊一聊德国那些事儿~他的知乎里还有更多在德国的行医生活，欢迎关注~

【时间轴】
06:39 嘉宾去德国当医生的契机
14:42 在德国当医生的体验，休假制度
33:12 工作中的槽点
38:10 德国高科技医学器材真的很多吗
43:43 德国人刻板印象，做事死板？没有幽默感？姓氏奇怪？
1:09:16 德国人业余时间会干啥？饮食、穿衣习惯如何？
1:21:43 男女混合桑拿体验

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主播： @刘旸教主 @六兽
嘉宾： @闫佩伦Ypl @阿丽玛_alima

本期我们请到了豆瓣8.8分的新剧《我的阿勒泰》的剧中演员闫佩伦（饰演朝戈）和阿丽玛（饰演托肯）。这部剧改编自新疆作家李娟的散文，讲述了北疆阿勒泰地区游牧生活的故事。两位嘉宾分享了在阿勒泰当地拍摄时的奇妙体验，对本剧和自己角色的深刻理解。以及剧组在草原上生活和工作遇到哪些趣事和挑战？与马伊琍、周依然、于适、蒋奇明等同剧演员的合作感觉如何？拍对手戏时有什么搞笑的瞬间？作为哈萨克族的阿丽玛发动七大姑八大姨来救场当群演？阿勒泰的马演员都不像横店的马那样有班味儿？快来听听剧组拍摄的幕后故事，一起感受《我的阿勒泰》的治愈力吧～

【时间轴】
04:09 如何掌握和演绎当地口音
07:12 大自然与人类建筑在影视画面中的意味
14:06 闫佩伦、阿丽玛配合默契
20:10 托肯一角为什么被网友喜爱
26:01 阿丽玛在戛纳为家乡被看见哭不停
36:38 几位在各边疆地区的童年生活回忆
42:35 拍戏最艰苦的部分是配合最大牌的骆驼演员
51:20 演员们在本剧拍摄过程中一部接一部作品大爆
54:55 于适、蒋奇明等片场趣事
01:01:07 哪一场戏拍得最难和印象深刻
01:08:27 剧中质朴爱情范式的探讨

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主播: @刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾

嘉宾: 王小伟

还记得那些充斥在过去生活场景中熟悉的旧东西吗？随着新技术的替代，有哪些一件件消失了？从家用座机和电话亭到智能手机和微信，与朋友家人的联系方式是怎样的？带来了哪些社交规则的改变？工作餐为什么越来越快速解决？逛市场买东西的烟火气也越来越难得？过时的生活方式为什么让人有点怀念？几代人之间的生活理念、对待物品的方式有何不同？本期见面聊聊，我们邀请了中国人民大学哲学院副教授王小伟，他带来新书《日常的深处》，让我们一起感受时间的流转，探索生活在新和旧之间的不同趣味！

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