大家好，好久不见，甚是想念~
截止这期节目发布，不仅年已经彻底过完，连情人节都已经过完了，
我们这次拖(tou)更(lan)了挺长时间，请大家听我狡辩……不是，听我解释
本着缓一缓的理念，作为主播我们当然也需要缓一缓了（理直气壮）
希望年后的第一期节目，大家能听得开心，虽然有点迟了，但还是给大家拜个晚年吧！（dui bu qi！）
本期内容：
05:00 大年三十吃外卖可还行？既然自己懒得张罗，就去别人家蹭饭吧！
16:16 谁说旅行要跟着计划走？大错特错，明明是跟着机票价格走！
20:06 回家过年这些天，宠物不仅吃上了自助，还学会了入厕干湿分离
28:08 南北方的冷，不仅是有没有暖气的区别，还和抗不抗冻有本质关系
38:25 中国汉字博大精深，厂家给烟花取名字时能不能走点心？
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期剪辑：Sigma
文案/美工：清衢
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大家好，发布这期节目时刚好是大年三十，借这个喜庆的日子祝大家新年快乐，兔年大吉~（为拖更找了一个冠冕堂皇的借口）
接上期，我们在去年收集了一些听众朋友分享的年末盘点，本期是下半部分，就轮到我们三个主播的“个人秀”啦！
但在具体介绍之前，我想先说一句：森淼可太讨厌了！给我配了个二泉映月的二胡作BGM，导致我现在一听这段就笑场。
不过幸亏这个节目效果，本来还担心自己的内容有点过于“丧一丧”，这个二胡可太绝了，完美消解了沉闷的气氛。
大年三十的晚上，惯例吃大餐，惯例吐槽春晚，希望在0点钟声敲响的时刻， 还有缓一缓的声音陪伴着你。
感谢朋友们一直以来的支持，再次拜年啦~
本期内容：
03:25 清衢的年终盘点：我的生活乏善可陈，但多少还是有些期待
17:00 Sigma的年终盘点：重新认识身边的人，也重新被身边的人认识
25:35 森淼的年终盘点：只要我足够有定力，被逼疯的就是别人
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期剪辑：森淼
文案/美工：清衢
P.S. 节目中提到的电影名为：《伊尼舍林的报丧女妖》
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大家好，转眼春节又要到了，这个春节注定让很多人兴奋，因为我们终于可以从“原地过年”变成真正的“回家过年”
首先请原谅我们拖更了这么久，毕竟年末大家都太忙（懒）了。
缓一缓搞的第一次征集活动“盘点一下我们的2022”我们也终于整理完成，感谢大家的投稿和一直以来的支持。
今天大概是一篇盘点流水账？总之我们想按照我们收集到的投稿的顺序，读一读大家发给我们的私信，播放一下录音，再跟大家絮絮叨叨我们三个人的年终总结。
希望不同的人的2022能给你不同的感动，也希望2023年大家都能共同拥有更好的生活~
本期内容：
05:00 老吴的2022：一直在被迫“缓一缓”，其实更希望能“忙一忙”
13:45 双小的2022：那些熬夜备考的日子，却是真正属于自己的缓一缓
24:55 星阔的2022：很多“第一次”都需要勇气，却让我看到了自己的可能性
32:08 赵宇的2022：生活是平淡的，但同样也是值得期待的
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期剪辑：清衢
文案/美工：清衢
引用音乐：
秋山羊子 (あきやまようこ) – どん (咚)
新裤子 – 生活因你而火热
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大家好，欢迎收听本期的相声……啊不对，节目
2023年新年第一期，先为大家送上一句迟来的新年快乐~
不知道大家的2022年过得怎么样，其实我们最近也在策划一件“大事”（并不是），其实就是盘点一下我们各自的2022年，如果大家有什么想说的，也欢迎给我们投稿，还剩最后一天啦！
好了，说回正文，“垃圾时间”其实来源于体育比赛，往往是指代那些比分悬殊过大、胜利无望，而开始摆烂的情况叫做“垃圾时间”，其实我们的生活中也有很多这种时刻，有些是大环境决定的，我们无能为力，但也有一些取决于我们自己的心态，这个时候把垃圾时间当做“缓一缓”的时刻，让自己停下来歇一会，也是个不错的选择对吧~
本期内容：
03:50 所以，垃圾时间到底中性词还是负面词？
07:54 没有什么垃圾时间是一顿铁锅炖大鹅不能解决的，如果不能，就再加个花卷
12:40 道理都明白，但面对垃圾时间时依然会焦虑
23:13 努力的尽头依然是玄学，所以不如放平心态“缓一缓”吧
本期主播：Sigma，森淼
本期剪辑：森淼
文案/美工：清衢
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大家好，从标题可能大家也看出来了，最近这一波疫情来得是相当猛烈，我们这几个人反正全都中招了……
不过说来还挺戏剧化的，用一句话来概括就是“阳的原因各有不同，阳的状态略有差异”，这次真可谓是赛出了风格，赛出了水平……
所以这期主要是“交流病情局”（水一期）。希望大家在做好防护的同时，万一中招了也不要过于紧张，身体虽然难受，但至少不用上班了呀！
这才是真正的“缓一缓”您说对吧（狗头）？
本期内容：
03:00 你问我怎么阳的，我是真不知道啊
09:40 如果无法避免被感染，那就选个温和点的毒株吧
13:18 听过“刀片株”、“眩晕株”、“失味株”，没想到我们中出了一个“干饭株”
22:47 阳了不想告诉父母，不是因为怕他们担心，而是怕他们归结为我不穿秋裤
27:32 既然病毒“防不胜防”，您不如就“视死如归”吧
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期嘉宾：星阔
本期剪辑：Sigma
文案/美工：清衢
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大家好呀~不知道大家发没发现，今天的内容简介有什么特别呢~
本期我们的主题是“文字讨好症”，说到“讨好”，可能字面上会给人一种谄媚的感觉，但实际上在生活中我们处处充满了这样的回复：
“嗯嗯~”
“好的呀~”
“问你个事儿哈”
“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”
那么问题来了，如果把上面的句子换成“嗯”、“好的”、“问你个事儿”以及“哈哈”，你点发送的时候，会觉得心虚吗？
欢迎在评论区与我们互动呀，也欢迎大家说一说自己身边有没有这种文字讨好的例子
最后，请问上面这段话里有多少句符合我说的“文字讨好症”？（皮这一下很开心）
本期内容：
07:13 对号入座，文字讨好症你属于重症、轻症还是无症状感染者？
16:07 文字讨好重灾区：打工人一定要真（xu）诚（wei）
24:35 当朋友回复我“哈哈”，我感觉自己被糊弄了
33:07 警报：文字讨好症也会出现人传人现象
40:13 糊弄学和讨好症，真是相爱相杀的两兄妹
本期主播：Sigma，森淼
本期嘉宾：星阔
本期剪辑：森淼
文案/美工：清衢
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大家好，本期的话题有一点严肃，起因是不久前鹤壁的一起校园霸凌事件。
校园霸凌这件事从很久之前就一直存在，但令人不解的是这么久也一直没有被根除，一部分人习惯于以“受害者有罪论”来道德审判被霸凌的一方；也有一部分霸凌与老师的姑息不无关系。
这件事也许我们无法切实地帮助那些受害者远离霸凌的根源，但希望这期节目以我们自己的经历，能给那些被霸凌者说“不”的勇气。
也希望终有一天霸凌能从社会上彻底消失。
本期内容：
05:57 从一则关于校园霸凌的新闻说起，霸凌其实离每个人都不远
15:50 霸凌方不只一人，有时不作为也是另一种形式的帮凶
22:50 受害者有罪论不根除，就永远有被霸凌者求助无门
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期嘉宾：星阔
文案/美工：清衢
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大家好，这是一期关于世界杯的吃瓜节目，毕竟现在提起“世界杯”这个词，可能社交意义要远远大于体育意义，但不可否，世界杯的热烈、激情真的可以感染很多人，作为一个伪球迷，我对世界杯最早的印象还停留在98年，那时C罗还排在大罗和小罗之后，荷兰还是个攻击型球队，英格兰还是小贝还正年轻……
另一个贯穿童年的IP就是“足球小将”，这大概是很多男孩开始喜欢足球的“启蒙篇” ，不知道有没有小伙伴像我当年一年，为了复刻大空翼的“曲线射门”，不知道踢飞了多少个足球找不回来
对不起，扯远了……
其实虽然我们这期的标题是“非专业球迷”，但其实我们还请了一位非常专业的嘉宾——星阔，作为一个真球迷，星阔可以说是补充了我们各种在基础知识上的盲点，所以这期虽然全是干货，但真的一点也不干
我们虽然生活在如此压抑的环境下，但还是希望有一些激情快乐的东西，可以点燃大家的心。
最后请允许我夹带私货的说一句（毕竟我没参加录音）：巴西世界第一！
本期内容：
10:00 一个“会说话的云吞皮儿”为啥戳中了这么多人的萌点
23:36 虽然国足不太行，但卡塔尔的主场馆可都是扎扎实实的“中国制造”
32:42 聊聊那些球星：为什么说这届世界杯是“诸神的黄昏”
42:20 买足彩小窍门：就买最不支持的那一队，赢了赚钱，输了解气
本期主播：Sigma，森淼
本期嘉宾：星阔
本期剪辑：Sigma
文案/美工：清衢
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大家好，历经半年多时间，Sigma的家终于装修完成（可喜可贺，普天同庆）
因此我们也终于可以兑现之前立的flag，本期一起来聊聊装修
相信大家对于父母年代的“老干部风”装修肯定深有感触，我们也是一样，所以有了自己主导装修的机会，也终于可以大改特改
但这其中也少不了各种踩坑和血泪教训，本期分享装修中的好玩事件的同时，也希望能给即将装修或准备装修的大家提供一些经验
那么大家喜欢什么样的装修风格呢？欢迎在评论区留言~
本期内容：
06:40 混搭虽然解决了选择障碍，但也有可能变成车祸现场
12:28 不喜欢“酒店大堂风”，却险些把家装成星巴克
22:17 装修忽略了这些地方，改动成本无异于再装一遍
27:15 干货分享：这些装修tips都是踩雷踩出来的
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期剪辑：Sigma
文案/美工：清衢
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友友们好，不知道大家有没有发现一个规律：一项小众运动如果用传统方式来推广，往往过了很久我们仍然对它知之甚少；
而这项运动一旦有了社交属性，普及的速度却嗖嗖的快，比如最近一年火起来的飞盘、轻露营
……某种意义上来说，也许社交本身就是一场“运动”？（反正我这种社恐是理解不了了……）
但不可否认的是，这些轻量运动确实也降低了围观爱好者的入门门槛，才得以让它们更破圈
大家最近“沉迷”于哪项运动？有没有想强烈安利的项目？欢迎在评论区与我们互动~
本期内容：
04:55 以为飞盘狗才玩，一玩飞盘累成狗
19:20 运动不发朋友圈，运动乐趣少一半
25:05 棒球有手就能来，打脸速度比手快
30:57 高端运动门槛高，轻量运动入门好
本期主播：Sigma，森淼，清衢
本期剪辑：清衢
文案/美工：清衢
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