大家好，好久不见啦，这次我们真是名副其实地“缓”了很久
不知道这一个月没更新，大家是否还记得？
话说时间还要追溯到十一假期，虽然大家都很尽兴，但是意料之中地，回到工作状态果然还是很快又回到了加倍消耗能量的状态，我们不免想要剖析一下自己：为什么明明假期充了电，反而却好像消耗得更快了呢？不知道大家有没有过这种感受，欢迎与我们互动~

本期内容：
01:20 当工作让人足够窒息，不如趁着假期充充电吧
05:42 休假不能真正沉浸，也许是因为问题一直没有解决
13:20 通过休假充满的电，到底能维持多久？
25:48 有哪些方法可以摆脱持续低落的状态？
35:25 将目标内化为正反馈，试图接受并理解那些低能量值的人

本期主播：Sigma，森淼
本期剪辑：森淼
文案/美工：清衢

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