都市话题剧《装腔启示录》聚焦职场、爱情、生活等多重现实话题，以影像的方式映射人间“装腔”百态，曾因“一年一度喜剧大赛”而为人熟知的蒋诗萌在剧中扮演“大王”（王艳红）律师，这个角色把装腔的喜感发挥到了极致。同为北漂，蒋诗萌如何理解日常生活中的“装腔时刻”？不论是为了安全感、为自我愉悦还是为了融入环境，在外打拼的我们都有深深的共鸣。
01:15 “摸鱼大师”大王律师蒋诗萌来啦！
04:55 揭秘！《装腔启示录》里自备的系列道具彩蛋
09:25 北漂女演员的打工经历
12:30 “装腔”的共鸣，在外打拼的你我都有
22:00 名场面“开会哭丧”是被导演逼出来的！
28:09 生活里遇到某种“装腔”会抓狂吗？
42:04 出门在外，谁还没装过！
主播：小木 小玉 小T
嘉宾：蒋诗萌（演员）
文案：小T
剪辑：聂馨熠
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暑假结束了，这个档期里最火的剧《长相思》第一季也收官了，但关于剧里“小夭该选谁？”的话题依然持续走热，那我们也趁热开场辩论赛吧！几位追剧心态完全不同、生活阶段也各异的主播，果然默契的做出不同选择，但在这份选择背后，是对角色成长背景的理解差异、是对人到中年困境的共情，更是对人性多变复杂的懂得。
注：节目中的观点差异正是研究人类的有趣之处，恳请各位听友评论区高抬贵手，不要争吵，恳求别上纲上线，开心过周末哦~
02:20 本场唯一共识：小夭心理年龄跟我们差不多啊！
05:25 四位辩手非常默契的选择了不同CP线
10:04 “夭柳线”发起第一轮灵魂拷问！
16:40 “也许不同阶段的女性，选择会有所不同？”
19:34 涂山璟的十五年约定是自私还是责任感？
21:27 突然跑题！主播竟集体共情涂山璟的奶奶？！
31:35 有人大胆开麦：“丰隆才是适婚男！”
37:20 站相柳的“纯爱战士”真的是被心动压制住了脑子吗？
47:15 没想到争论几轮后，最有魅力的角色票投给了小夭
51:40 “《长相思》应该是古装现实主义剧吧？”
56:07 玱玹身后有中年人的共鸣
59:31 欣赏桐华笔下的许多女性角色，拥有现代意识
主播：小玉 小木 小T
嘉宾：安纳（追剧达人）
文案：小T
剪辑：聂馨熠
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观众非常熟悉的华人剧作家赖声川，今天要来为我们说许多鲜少听过的有趣故事——那个叫艾迪亚的咖啡店里，胡因梦、胡德夫、李宗盛、罗大佑等大批影响过华人艺文世界的创作者进进出出；杨德昌的《牯岭街少年杀人事件》中，竟藏有许多赖声川的无私“奉献”。本期节目邀你边笑边听。
02:20 眷村没有了，《宝岛一村》的意义却变大了
10:00 为什么《暗恋桃花源》《宝岛一村》等戏会演这么多年？
19:00 在胡因梦、胡德夫、李宗盛、罗大佑等流连的艾迪亚咖啡店里，赖声川遇到了妻子
21:38 忠孝东路四段的艾迪亚咖啡店，曾走出过一批影响华人文化的创作者
25:10 “很幸运我的创作启蒙，来自于有大我的时代”
30:35 杨德昌拍《牯岭街少年杀人事件》，借完学生借家具
36:55 多年过后，创作驱动力来自哪里？
38:12 “赖老师，你是不是从来不发脾气？”
39:10 好不容易发次火，却没人看到
45:02 合作过的明星演员，领悟力都很强
45:45 从乌镇戏剧节开始，为观众准备了许多惊喜
主播：小T小木 小玉
文案：小T
剪辑：聂馨熠
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过去的三年，是世界快速变化的三年，也是杨丞琳的人生和事业都发生很大变化的三年。三年前，刚步入人生新阶段的杨丞琳启动了“LIKE A STAR”巡回演唱会，却被突如其来的疫情打断。三年后她演唱会重启，将在北京、成都等11个城市开唱。而此时的她，也已经来到了四十不惑的门口。这三年，杨丞琳学会了用变化去应对变化，也学会了放轻松。她从以前那个“超喜欢规划”的杨丞琳，变成了能够很坦然接受变动、不会因此感到不安的杨丞琳。
专访前的杨丞琳。
02:02 在我们青春里一起成长的杨丞琳来啦！
04:25 “演唱会重启后，我和观众都有变化”
06:09 天生爱规划的人，开始变得有了弹性
08:50 “这三年，我得到了一场很好的生活冒险”
11:10 没想到过，现在的自己最松弛
12:34 揭秘演唱会音乐剧环节
16:40 30多岁曾困惑过，但没有年龄焦虑
19:30 从小到大的课题是“学会放轻松”
23:40 在工作中有取舍后，遇到了《荼蘼》
28:50 与朋友相处的模式在悄悄变化
35:07 “爱情中，我从来不会让自己委屈”
38:07 友谊里，做一个会主动经营关系的人
40:25 有弹性的自己，会变得不那么累吗？
主播：小木 小Ｔ 小玉
文案：小Ｔ
剪辑：鲁思晨
节目中配乐已获艺人授权。
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除了爆款剧，2023上半年还有哪些剧值得一看？追剧达人安纳返场，与主播一起亲测推荐多部上半年未成现象级但品质尚可，或许只是败给了宣发的遗珠剧集，探讨这些剧的优秀及可惜之处，助攻你在这个夏天充实追剧，不闹剧荒。
02:01 今夏最大黑马剧《古相思曲》不仅是故事说得巧
17:00 《显微镜下的大明》没爆我不甘心！
27:10 医疗职场剧《白色城堡》贵在写实
39:17 《平凡之路》，打工人狠狠共情
47:39 合格下饭剧《今日宜加油》，笑就完事了！
50:43 这些纪录片别错过：《闪闪的儿科医生》《惟有香如故》《这货哪来的》
55:33 《平原上的摩西》为何如此悄无声息？
62:10 话题：遗珠剧为何会被遗漏？
主播：小木小玉小T
嘉宾：安纳（追剧达人）
文案：小T
剪辑：聂馨熠
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《梦中的那片海》中刘芮麟饰演叶国华，他与肖春生（肖战饰）是从小一起长大的好兄弟。刘芮麟从小在北京长大，与角色的成长记忆有相似之处，却又因为时代背景不同而有着自己的选择。身为演员，刘芮麟身上总散发着一种“不卷”的气场，他说因为这个职业，没有年龄焦虑，他的“爆发期”正慢慢的走来。
03:46 北京小孩儿刘芮麟
07:50 什刹海的记忆
13:05 尝试理解《梦中的那片海》里的叶国华
16:10 “不卷”的北京演员
27:52 “没有年龄焦虑，我会有爆发期”
主播：小木 小玉
文案：小Ｔ
剪辑：聂馨熠
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医疗职场剧《白色城堡》即将收官，饰演路清奇医生的演员涂松岩绝对是张大熟脸，此前他一直以“父亲”的荧屏形象为观众熟知。尽管涂松岩演过的角色众多，但他自称是一个“散淡”的人，爱玩、自在、对生活时刻充满着激情。我们很好奇，在这个圈子里如何能做到不焦虑，不卷自己？他让我们看到的答案是“一直有颗童心”。
01:45 《白色城堡》中的原型故事
03:55 在医院体验生活的重点是“观察关系”
06:50 服装道具、动作都完全复刻真实医院？
10:36 急诊路医生一角的原型，性格很酷！
13:22 涂松岩的“散淡”心态
16:55 给儿子剪脐带的那一刻，比什么时候都紧张
20:10 “想跟儿子做朋友”
30:19 “国民爸爸”计划转型
32:10 瘦30斤的秘诀
34:02 潜水、滑雪、骑行……会玩才会工作
37:03 “比起工作，生活才是能留到老的回忆”
47:01 “做演员，需要一颗童心”
主播：小玉 小木 小T
嘉宾：涂松岩（演员，代表作：《双面胶》《以家人之名》《小敏家》等）
剪辑：聂馨熠
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我们一直觉得，Amber刘逸云是最符合《乘风2023》节目精神内核的姐姐之一，她展现出了女性多元的美。从两年前中文生疏的采访到今年再见面，刘逸云告诉我们这期间她一直在思考“我是谁？”30岁后，这位女生依然有着“无比真诚”的底色，但逐渐学会了把生活重心从探索世界变成向内探寻。在声音中你能听到她像朋友一样对大家敞开了自我，在娱乐圈，这份坦诚是很珍贵的存在。
注：本期节目录制场地在Amber北京演唱会后台，间隙会听到少许彩排试音，请见谅。
【“姐姐”中的Amber】
00:57 Amber在《乘风2023》的累与快乐
03:32 一位队长的自我修养
06:56 舞台《从头》幕后，从紧张到互相信任
11:20 Amber参加“姐姐”，孟佳等好友们有特别实在的建议
11:47 中文突飞猛进？有秘诀！
【30多岁，我想慢慢来】
13:20 练好中文的决心与妈妈有关
16:52 Amber的生活态度变成什么样？新歌里有答案
18:47 开始思考“Amber是谁？”
21:42 30岁后，想明白了“我不能满足所有人”
25:54 真心问答：一直住酒店会有“漂泊感”吗？
27:49 真心问答：在娱乐圈里始终保持真实，害怕受伤吗？
28:49 真心问答：有过年龄焦虑吗？
29:30 真心问答：“姐姐”们带来什么启发？
34:50 真心问答：想对未来的Amber说什么？
36:56 彩蛋——会考虑与王嘉尔、刘宪华等好友一起开生活类综艺吗？
BGM：Amber《No More Sad Songs》《ILY》已获授权
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龚琳娜在《乘风2023》节目中是个很特别的存在，她的舞台一直在颠覆自我，她在台下的性格立体又能与“姐姐”们融为一体。在本期节目里，龚琳娜从舞台幕后聊到心态的炼成，如何变得更自信、勇敢和开放？她有自己“逆风而行”的方法。
话题点：
01:37 龚琳娜练跳舞是为了丰富“唱法”？
06:00 改编《爱如火》遵从的原则是“节奏”
07:35 揭秘“出圈”舞台《花海》
13:57 龚琳娜感受到的“姐姐”性格
16:36 《迷迭香》中跟芝芙学“女人味”
18:50 从“容貌焦虑”到“穿衣自由”
22:52龚琳娜的“自信”来自开放和接受
27:40 《乘风2023》三公舞台为啥挑这首歌？
29:50“姐姐”宿舍的早餐
34:25 龚琳娜修炼“开放”心态秘笈
36:39 与妈妈的和解
41:52 龚琳娜教会我们如何从心底里变勇敢
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嘉宾：龚琳娜（中国新艺术音乐歌唱家）
剪辑：聂馨熠
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《乘风2023》热播，抛开舞台点评，每季“姐姐”的观看乐趣都是——观察性格迥异的漂亮姑娘们，相识后会产生什么样的化学反应。本期节目，主播们结合曾采访过“姐姐”的幕后故事，聊聊艺人身上“性格决定命运”这事。
00:20 新一季“姐姐”观看体验：性格的化学反应是最大亮点！
05:33 瞿颖为啥每个人生阶段都又飒又稳？
09:34 超会“玩”的龚琳娜，可太喜欢了！
11:30 记者采访体验：龚琳娜私下故事两则
19:16 令人惊喜的“姐姐”吉娜
20:30 记者采访体验：吉娜心底的“分寸感”
25:18 朱珠的美为何觉得很特别？
32:05 陈嘉桦ELLA，通透+幽默的天生艺人
33:50 记者采访体验：刘逸云的自然可爱绝不是演的！
36:35 【彩蛋】刘逸云爆（可）笑（爱）练中文的语音
38:22 讨喜的“叉烧芬”
39:40-54:39 还是逃不开聊聊：徐怀钰的天赋、低谷与选择
48:05 记者采访体验：王心凌甜美之外的另一面
53:39 为何贾静雯、秋瓷炫、蔡少芬这类才艺不突出的姐姐，却很讨喜？
57:52 节目初期体验总结：性格决定命运！
主播：小T小木 小玉
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