假期复工先吃吃瓜！上个月的内娱不无聊——

飞天奖后，85花几人转型路见分晓。

敢说的张雨绮种下一片瓜田，长成明星体质是天赋？

九月被激烈差评的综艺，究竟错在哪？

忍不住大笑的脱口秀瓜记得尝尝……

九月内娱月报送上，期待十月继续有趣。

00:27  赵丽颖落泪领奖，85花转型哪家强？
06:15  不得不说，85花们续航能力是真好！
10:09  可喜！九月的院线多了许多女性表达
12:38  咦？这个新剧意外值得一看！
16:50  张雨绮，真是天生明星
26:20  九月出现满屏一星的综艺，它差在哪？
36:43  竟然在脱口秀里Get到了阎鹤祥
42:30  脱口秀瓜两连发！太好笑！
47:33  配音演员拯救角色的那些时刻
 

主播：小T 小木 小玉

嘉宾：安纳

文案/剪辑：小T

【哪里还能听？】
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本期你将听到两个张哲华。一个他时不时紧张，另一个他突然松弛，躺着侃侃而谈怎么养捕蝇草，时不时会懒洋洋的翻翻身，“真·人形萨摩耶”般的毛茸茸少年。重点是，两个张哲华无缝切换。

喜剧作品《少爷和我》系列的“龙傲天”之后，张哲华这两年一口气交出了好几个影视剧作品，9月的《凡人歌》《半熟男女》里他都有着吃重的戏份，角色性格也棱角分明。他说曾经的自己会想很多，现在不想再内耗了，简化自己是件很不错的事，至于未来？

“走一步看一步呗！”

【注：片尾藏了个小小小彩蛋】

02:01   张哲华要演反派啦！
02:50  《凡人歌》里那隽的剧情“真是炸裂啊！”
05:40   不想再内耗的张哲华和面对真实自己的角色
08:02   会介意到现在还有人不停叫你“龙傲天”吗？
09:37   为什么这两年不演喜剧了？
13:39  （从这个话题开始，张哲华躺着录节目……）
15:50   我们开始聊怎么跟剧组鹦鹉相处了！
17:00   张哲华本集最兴奋时刻：如何养捕蝇草
21:00   还是聊点和各位导演合作的事吧，来都来了
23:02   章若楠真是天生吃这碗饭的啊！
24:22   当演员这事没法规划，走一步算一步
25:52   “越演越觉得自己普通，只能努力让自己以后不后悔”

主播：小T  小木  小玉
嘉宾：张哲华（演员）
文案/剪辑：小T

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综艺《喜人奇妙夜》收官后，我们约闫佩伦来一场聊天局。上午11点，在大多数艺人还没睡醒的时间，闫佩伦穿着双自诩“增高了五厘米”的大拖鞋晃悠着来了。刚坐下，他跟我们说“我没啥不能聊的”。

事实也如此。在本期节目里，你将听到一位自称讨好型人格的内耗演员，真诚的分享他的成长经历、北漂心态和脸上的痘痘；他会感叹“原来慢慢被人知道是这种感觉”；会喜欢路上认出他的观众拍拍肩膀的打招呼方式，因为像朋友；也会苦恼自己总怕别人不舒服的那份敏感。但总归，现在工作和生活的状态是他喜欢的，“我还是个活在当下的人”。

话题点

01:13   参加综艺需要安全感

02:03   今年是咋了，这么多小朋友喜欢我？

04:01   我“人夫感”？因为窝窝囊囊的吧！

07:17   《我的阿勒泰》与闫佩伦的童年

10:00    从小吃百家饭练出了好脾气

11:15    讨好型人格的烦恼：练习取舍

12:53    闫佩伦的内耗，让马伊琍意外

14:03    当助演时更出彩？可能还是因为性格吧

17:05   北漂前9年，一边顶着梦想一边打游戏

19:07   原来慢慢被人知道了是这种感觉啊！

20:19   想得多，又敏感，于是成了敏感肌

24:33   我就是个活在当下的人

27:20   喜欢现阶段的状态，穿个增高五厘米的拖鞋就出门了

30:42   想和每个人都有“打我一下，能骂两句”的关系

主播：小T  小木  小玉

嘉宾：闫佩伦（演员）

文案/剪辑： 小T

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《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》节目上新，熟悉的team分家了？

新拍“红楼梦”陷争议胡玫发火，她冤吗？

暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！

八月内娱月报按时赴约，打捞当月有趣话题、争议作品和奇妙热搜。望内娱保持高产，每月都有话可聊！下个月见。

时间轴

01:16  两档脱口秀节目上新！从名字到平台我都记不住
04:50  熟悉的脱口秀team分家了？
10:20  暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！
11:20  “我们把《孤舟》当综艺看”
23:06   哦哟，八月又见吹杨幂演技的热搜
26:40   电影、剧不好看，别光骂演员啊！
29:07   新拍“红楼梦”陷争议，胡玫发火，冤吗？
32:52   名著改编欢迎创新和想象，但别乱改啊！
36:01   找点启发：《黑神话：悟空》角色内核与原著一脉相承
42:08   八月的内娱也挺像一个“竞技场”

主播：小T  小木  小玉
嘉宾：安纳
文案/剪辑：小T

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这是成名后的张震第一次出演话剧，等了这么久才决定上舞台，他谦虚的说是自己以前没准备好。2024年下半年，由赖声川执导、张震主演的话剧《江/云·之/间》开启全国巡演，我们得以有机会在上剧场与张震坐到了一起。

在大众眼里，电影之外的张震几乎把自己藏了起来，不高产，鲜少有生活新闻出现在大众视野。五年前聊天时，他说“未来怎么样？试试看吧，我有好奇心”。五年后，张震又带着许多的“第一次”经历坐在话筒前，呼应着那份好奇心。复盘这些“第一次”时，张震依然如以前，带着专注和从容。

本期节目感谢豆瓣播客大力支持。

【时间轴】

00:15  “不上舞台是觉得没准备好”

05:52  “原来舞台上可以感受到观众心情”

07:02  “牯岭街”往事

09:34   张震更新状态： 心态越来越开放

09:56   当一个不强势的电影监制

13:51   如何看待演员被贴标签？  

15:37  《吴清源》是我又一个阶段的新开始

主播：小木 小玉

策划/文案/剪辑：小T

【听友福利】
在豆瓣APP搜索“三人行不行”，找到本期节目，在下方评论区转发参与抽奖，我们将抽取7位听友送出豆瓣豆品提供的徽章、香薰等奖品。

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黄子韬恋情无效官宣，陆川辣评后称“被盗号”，《长相思2》《抓娃娃》当月热播实测，“喜人”开播让你惊喜还是失望？新栏目“娱乐月报”上线！每月最后一周复盘内娱事件，测评当月热门影视，拆解热搜话题，闲聊业内趣事，邀你每月一起畅聊。

01:03  《长相思2》为什么口碑不如第一季？
02:55   原著里的高光戏为啥不拍！
06:51   问，主角团的感情成长线共垮了几条？
14:10   播得不好是“分开播”的锅？
15:40   上半年剧集成绩小结
19:55   黄子韬恋情无效官宣，“既要又要”这条路走不通啊！
25:26   太做自己？小玉赠黄子韬小料一份
26:46   另一位“做自己”的艺人，7月口碑小翻车
27:40   综艺导演的难题：要效果还是要“回头客”？
32:30   陆川说自己被盗号那一刻，我尴尬又兴奋
35:05   竟是这样的陆川！小木赠业内小瓜两份
42:30   暑期档票房冠军值得看吗?
49:08   喜剧、喜人，这个夏天记得多笑

主播：小T 小木 小玉
嘉宾：安纳
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大多数时候，提到老年生活，人们充满着略带沉重的焦虑感，但纪录片《前浪》里，老年人呈现了刻板印象之外的“爱玩”和“干劲”。导演范士广跟拍了许多老人的真实日常，他看到了性格是如何决定着晚年命运，观察并试图呈现当下年轻和中年一代的未来。

如果你对未来的老年生活感到深深的焦虑，邀你听这期对谈缓解。真实面对生活，它没有更好也不会更坏。

03:54  《前浪》观感：被老人们“做自己”打动
05:40   与老人打多年交道，范导有“幸福老年”标准
09:58   拍摄的老人，在见证“性格决定命运”
19:44   “老年人朝气蓬勃，年轻人死气沉沉”？
24:40   纪录片中80%家庭出现“少子化”
27:52   对待老人的态度在每个历史时期产生变化
32:40   为何说“衰老是赐予人类的礼物”？

主播：小木 小玉 安纳
嘉宾：范士广（导演）
策划/文案/剪辑：小T

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这场与陈昊宇的聊天，关于一个人处在被选择的位置时，会有什么样的心态。

聊完我们觉得，也许各行各业正处在被动等待机会的人，听完她的思考后能缓解一点焦虑：“被不被看见就像一个天气问题，那不是我的事”。

陈昊宇很早就为自己建立了一套价值体系，在这套自我体系里，她会主动但不强求，逐渐练出心理弹性。她身上的魅力不锋芒，是内敛的，正如她所欣赏的女性。

00:35  “乘风”后，我变得更有弹性了
03:05   非常相信“人生不要强求”
04:22   不要把自己想得太“大”
06:53   陈昊宇的仪式感：认真对待一件事的结束
09:45   被不被看见这件事，就像问今天天气好不好
14:02   “等风来”的过程里，千万别摧毁自我价值感
16:50   女性的魅力是温柔、敏感和能看到他人脆弱
19:48   外界目光太多时，更需要看清自己
22:14   如果你喜欢我，希望是因为你在我身上看到了自己

主播：小木 小玉
策划/文案/剪辑：小T

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最近两部大热剧《墨雨云间》《玫瑰的故事》陆续收官，在女性角色为主的剧集里，身为女观众的几位主播爽感竟然如此不一致！女性互助、姐妹同盟、开金手指的程度、视角平等下的故事布局……在看女性爽剧时，你们的爽感是什么呢？欢迎分享！

00:30  《墨雨云间》是复仇剧？我们观感不一致！
05:25   看“女性翻盘”还是更爱这些剧
07:59   女性爽剧的“爽感”，原来大家如此不同
09:56   吵起来！金手指VS 要平等的爽感对决
15:04   “人设精算师”与“短剧研究产品经理”于正
19:46   还是有符合女性主播“开心爽剧”标准的剧
24:15   为什么女性爽剧开局都这么惨！
26:30   《庆余年》其实是个“大女主剧”？
29:04   推荐！主播觉得“爽感”不错的剧集
PS：主播口误勘误：蔡淑臻、蔡淑臻、蔡淑臻……已默写数次 ！

主播：小 T、 小木、小玉、安纳
文案/剪辑：小 T

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和二十多岁时相比，重新出发的朱丹同样要强。

朱丹在十多年的职业生涯里见识过巅峰，也经历过失落。前些年，她主动从公众视野里退出，把人生的重心放回小家庭。选择《乘风2024》再出发，朱丹想要尝试，看看自己能做成什么样。无论是二十多岁还是四十多岁，朱丹在阅历增长后的新思考中，依然保留了很多自己的底色。

03:40  参加节目的过程就是打碎自己、重建自己
05:08  我得自己把自己理顺
09:45  解决问题只能靠自己，亲密的人给的是陪伴
13:30  和孩子相处，朱丹有自己的原则
19:31  很擅长面试，但分组的时候很忐忑
21:42  与尚雯婕是能“安静呆着但不尴尬”的关系
27:30  那次生日会后我不想辜负“期待”
30:48  我很尽兴，就不会不甘
33:44  回归家庭、重拿话筒，都是我想走的路
38:50  平衡工作和家庭的方法就是“一心不二用，享受当下”
41:03  如果再主持，会考虑如何不辜负被访者的信任 
47:10  “我的优势大概是，无惧输赢”

主播：小玉 小木
文案/策划：小T
剪辑：鲁思晨

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