导言
从跑到超跑，几乎都是一个即兴的过程。超跑运动员的这种即兴，看似没有目标，但通常又会演化成一个接一个的目标。比如，村上村树，在他关于的跑步的纪实中，提到他第一次去雅典跑马的经历。当时他是为了一个杂志写稿，顺便拍下照片。摄影师认为，一般人过来摆拍一下就完了，没想到老村是要真跑。他说最初也没有计划，毕竟时值夏日，没有组织封路，自己尚欠经验，这样开跑还是比较危险。但当他踏上这片土地的时候，就有了一种朝圣的感觉，当下决定，要亲自体验一下雅典到马拉松的全程。后来就一发不可收拾地跑马了。本期节目，耐力学社的几位朋友也一起分享了各自即兴而起，随兴所至的运动故事。
时间轴
- 00:00:00 关于「即兴」的第一感觉
- 00:02:54 大家的「即兴」经历：半马，潜水和播客
- 00:10:09 Ann Tarson，从上班通勤跑开始
- 00:16:52 小柠檬的潜水生涯中的惊险故事
- 00:23:39 Dean Karnazes，30 岁第一次 30 miles，危险的第一次
- 00:25:47 社群的鼓励
- 00:31:46 耐力学社·青山站，10小时爬升挑战
- 00:40:34 「毅行先生」KK Sir 的故事
- 00:48:28 心态上的保持和对身体的控制感
- 00:53:55 why not？
主播：胡辟砾
谷歌香港 客户解决方案工程师，耐力学社社长，社区策展人和连续创业者。疫情后开始跑步，减重 20KG，从跑 3K 膝盖痛，到无伤完成百公里越野跑。同时早起、戒酒、戒咖啡，根除了一些慢性痛症。目前完成 香港毅行者、香港 100、飞跃大屿山、宁海越野挑战赛等。目前成绩为百公里越野 17 小时，马拉松 3:19，环成都 100 FKT，以及 GGHK 2023 5K 组别冠军。公众号 pwords 主理人，著有《超跑笔记》系列十万余字，记录了从零到一探索耐力跑的过程。播客《超跑极客 Ultra Geeks》，通过对谈的方式，从普通人视角揭秘超跑这项极限运动，用科技帮助普通人无伤完成百公里。喜欢以阅读和思考，以创业者的视角思考健康问题，做自己身体素质的第一责任人，对新知保持开放的心态，坚持计划 – 实施 – 复盘。
关于耐力学社
耐力学社（ iest.run ）是一个以数据和科技赋能的耐力运动社群。
愿景：通过科学的耐力训练，让每个人在事业和运动上都充满生命力。
目前学社成员 800 余人，核心跑者 30人左右，均有完成百公里级别越野赛的经验，并获得运动品牌赞助。学社利用数据可视化技术，协助跑者分析自身数据，制定合理的比赛目标和训练计划，也组织读书会深度学习耐力跑理论并获得证书。学社同时支持经典赛事，如香港 100、飞跃大屿山、Team FEAR 等，包括检查站站长、卫兵协调人、官方摄影师等职务，共出动志愿者 80 余人次。
参考阅读
制作：呆房子 Numb House
- 策划：胡辟砾、大耳
- 录音：大耳
- 剪辑：大耳
- 文案：大耳
关于「超跑极客UltraGeeks」
「超跑极客UltraGeeks」是由健康跑步社区「耐力学社」和独立播客机构「呆房子 Numb House」联合策划制作的跑步主题播客，节目从普通人视角揭秘超跑这项极限运动，用科技帮助普通人无伤完成百公里。你可以在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify等播客和音频平台听到本节目，感谢收听和关注～
联系方式
- 节目微信联系人：Pavluv
- 邮箱： numbhouse@163.com
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