主播 | 瑛姐 Hooky 晴总

欢迎来到三八妇女节特别企划，日谈开播以来首次由三位女主播当家的限定节目！

本期节目的主播阵容，包括日谈公园唯一官宣女主播Hooky、播客「墨西姐生活」的主播瑛姐，以及播客「蜜獾吃书」的主播晴总，三人初次聚首，除了曝光各自的真实年龄以及未曾公开过的小秘密，还要玩一把最近大火日剧《重启人生》中的设定：如果可以重启人生，你想要回到哪一刻？

“擅长起调”的晴总想要回到高中那场曾让她尴尬到“脚趾抠出三室两厅”的新年联欢会；瑛姐想探究多年前“作为985大学生校招季斩获0份offer”的真正原因；而Hooky想重选的那条职业道路，如果做得够出色，居然还可以帮C罗按摩腹肌！

说完年轻时的尴尬趣事，节目的后半程，大家讲述起内心深处略带沉重的回忆。在节目里一直元气满满的主播们，也曾在过去的人生中有过难以磨灭的伤痛时刻，那些没有来得及的告别，如果能重启，是否会不一样？但或许人生的魅力就在这里，有笑有泪，虽有遗憾，却不后悔，尽管享受当下，好好去爱。

本期节目的姐妹篇将由「日知录」主播柯紫、「fit4life」主播姥爷和「黑猫侦探社」主播咪仔，在小红书与大家分享那些让我们产生强烈共鸣的荧幕女性，欢迎大家在3月8日~3月31日打开小红书，搜索#对她说 或者 #说不尽的她 或者#她的故事就是你的故事 收听。

| Songlist |

01.陈淑桦-笑红尘

02.黄妃-追追追

03.Sia/Labrinth-To Be Human

/听友群/

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📍瑛姐餐厅地址墨西哥Chiapas州San Cristóbal de las casas，Francisco I Madero 42, Casa la Ying

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主播｜瑛姐 嘉宾｜猫哥力 Michael

过完大年，猫哥力继续驻留我村，还迎来一位新朋友Michael。其实Michael和我们的老朋友郁珉、子琳、云玲都打过照面，年纪最长、还是瑛姐的常客，但在拳馆里算起辈分，可是瑛姐和猫哥力的师弟呢！

在开启环球骑行前，猫哥力就在拳馆练过几年，除了搏斗技巧和身体素质，更重要的也许是心态上的收获。跑过步练过拳、拥有6块腹肌的猫哥力也并非一开始就能日行百里：妙峰山“虐恋”、“约架”骑行圈传奇人物，上百次的拉练换来的不仅是具备专业骑行能力，还有扛住出发第一天就遭遇狂风、还被狗咬的猫哥力！

被开破面包车的阿姨接济、在退休机械师的办公室过夜、帮陌生骑友修自行车，猫哥力的行进路线似乎一直和计划偏离，但也阴差阳错收获了许多奇妙的经历。还有瑛姐和Michael合力对猫哥力进行“灵魂拷问”：会被什么样的女生吸引，信心和安全感的源头，甚至是骑行中如何解决生理问题……请在节目中确认猫哥力的回答！

最近猫哥力承包了做饭的工作，有瑛姐的统筹、Michael的指导加持，伙食又好出了新高度。每天清晨遛遛弯、回归土地料理蔬菜花草、跟着“师兄弟们”一起去练拳，敞开心扉去迎接生活的所有可能，敬请期待新的故事发生～

| Songlist |
片头曲：Lila Downs – Cariñito
片尾曲：Natalia Lafourcade – Mexicana Hermosa

/听友群/
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主播｜瑛姐   嘉宾｜Rae  晓博

从圣诞一口气忙过春节，赶着正月的尾巴，瑛姐邀请了千里迢迢赶来墨西哥的Rae和晓博，回味一起在我村过年的快乐余韵。相信大家只听节目绝对不过瘾，瑛姐和朋友们还拍了超多视频，vlog和音频节目一并呈上～

Rae来自宇宙中心硅谷，晓博来自另一个宇宙中心曼哈顿。但无论来自哪里，到了我村就得把压力和焦虑抛到一边，为一件小事蹉跎一天：猫哥力杠上了糯米粉，泡在厨房里搓了一天元宵；晓博则和超过10米的羊肠搏斗了一个下午。

除夕前瑛姐早早就开始张罗年夜饭，邀请了二三十位好友一起过年。在墨西哥过节少不了打piñata ，再让外国友人用中文讲拜年的吉祥话，这才分筷子开餐，中国年可算是热闹到了国外。

番茄牛腩、糖醋排骨、红烧肉、卤牛腱……中国朋友轮番掌勺，各式硬菜摆满了桌，狠狠拿捏了外国友人的胃。架不住食物的消灭速度飞快，在座所有中国人全部扎进厨房，四个灶台火力全开，忙得热火朝天。好不容易送走客人开始准备secret dinner，把糖和硬币塞进饺子馅，年夜饭的仪式才算完整。

大年初一正巧赶上Chiapa de Corzo一年一度的狂欢节，中国代表团盛装打扮，在瑛姐的带领下浩浩荡荡出发了。像是上帝打翻了颜料盘，狂欢节上无论男女都妆容靓丽、服装明艳。裙装男士自信热舞、游行人群豪迈灌酒、看到中国代表团更加热情地撒花送礼……各位听友看了vlog就知道，狂欢的氛围简直要冲出屏幕。

从没过过这么热闹实在的春节，瑛姐还头一次吃到包了钱币和糖的饺子！新年伊始一起把热情和好运充到满格，真真切切地感受生活～

/本期节目图集/

晓博的番茄牛腩和Rae的红烧排骨

（然而大厨们并没有吃到）

第二场的饺子和一锅炒饭

中国代表团合影

Chunta与瑛姐

吃着墨西哥化学味儿棒冰的晓博

和小Chiapanecas（chiapas州的女孩儿）

Rae与狂欢节盛装打扮的小朋友

2019年的李叔倾情演绎蘑菇头

Parachicos

狂欢节照片

Rae和瑛姐以及游行队伍的送上的大礼

| Songlist |

片头曲：Lila Downs – Cariñito

片尾曲：Natalia Lafourcade – Mexicana Hermosa

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主播｜瑛姐  嘉宾｜猫哥力

本期节目终于迎来了瑛姐为大家预告已久的重磅嘉宾——猫哥力，一位骑着自己用竹子做的单车环游世界的修车师傅！前不久猫哥力不远万里赶在除夕前和瑛姐汇合，在我村过了个中国年，最近就在这住下休整一小段时间。

围炉夜谈的温暖氛围中，瑛姐对猫哥力展开了“灵魂拷问”——“猫哥力”这个名字的由来、成为修车师傅的契机和经历、正在进行中的环游世界计划和b站up主“事业”。

不太感冒的大学专业、突如其来的家庭变故、再从学徒到拥有自己的工作室，成为一名成功的修车师傅的背后有太多故事。

当生活稳定下来，和所有人一样，猫哥力也陷入对意义的怀疑之中。踌躇的骑行计划反复涌上心头，又被临门一脚踢出具体的出发日程；临行前除了自行车一无所有，靠朋友们东拼西凑竟然也众筹出其他装备；二话不说就准备启程，疫情封控的严峻形势也拦不住一颗想要骑行世界的心。

靠手绘明信片攒出了路费？在美国几乎每个大城市都能找到可以投靠的朋友？拮据时总能遇到陌生人请客吃饭？……在骑行之旅被这些意想不到的帮助填满的同时，猫哥力也在尽自己所能帮助其他人，把他收到的善意与鼓励传递下去，神奇的是这份善意最终形成了一个循环。

和瑛姐的播客一样，猫哥力的镜头下是透过他的眼睛看到的世界，只是为了记录下这段旅途中发生的人和事、自己的感受与启发，简单随性而没有其他野心。但正是这样的声音与画面背后有种纯粹真挚的力量，也打动了更多人。

夜渐渐深了，猫哥力的环球骑行故事今天就先讲到这里。欢迎各位听友留下你的任何疑问或好奇，等下期节目瑛姐继续“拷问”！

/本期节目图集/

在工作室给人定制自行车

在上海工作室教大家做自行车

从北京的工作室骑回上海的工作室

在北京工作室教人做自行车

Nike设计师team building

定制的滑步车

耐心教，小朋友也可以做出自己的自行车

骑行中国，河北小五台山露营

新疆哈密地区

独库公路，翻越哈希勒根达坂

那拉提

赛里木湖

沿途速写明信片

| Songlist |

片头曲：Lila Downs – Cariñito

片尾曲：Natalia Lafourcade – Mexicana Hermosa

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主播｜瑛姐  嘉宾｜结茵

最近瑛姐的嘉宾列表里又新增了许多有趣的朋友，今天就是一位来自广东、最近旅居拉美的知性嘉宾结茵～

结茵做了多年认知神经科学和语言类的研究，难怪瑛姐连夸结茵是知性挂的。做腻了研究就踏上旅居的路途，芬兰、哥斯达黎加、厄瓜多尔、智利、秘鲁……这一路上有危险动荡，也有浪漫邂逅。还没实现财务自由怎么办？打工换宿——住在海边，成为50只猫的铲屎官！坎昆（Cancun）、图卢姆（Tulum）、梅里达（Mérida），哪里才是结茵和瑛姐心中真正的度假胜地？

Rooftop cats fighting with food.

厄瓜多尔海边的的rescue center

满世界兜兜转转，比起那些热闹繁华的大都市、卷成卷心菜的工作环境，似乎还是像我村一样的慢节奏、轻生活更治愈身心。大口呼吸新鲜空气，眺望远山的线条，随时都能开一罐啤酒晒晒太阳，和热情的人们打交道，也许拉美人民拥有高度幸福感的秘诀就这么简单。

充满惊喜的墨西哥旅居生活

正值年关，瑛姐张罗了好大一桌年夜饭，邀请二三十位好友一起来庆祝春节。但这邀请可不是零门槛的，收到邀请函的好友要说三句拜年的吉祥话才能进门，还要一起帮着打扫房子辞旧迎新、贴春联剪窗花，在海外过年的年味可不比国内少！今年的春联和福字就看结茵大展身手了。

结茵的拉美之旅未完待续，瑛姐的冲浪计划也要提上日程。重新拾起曾经脱节的生活，偶尔感到厌倦就换一种状态，我们都在寻找平衡点的旅程中～

在厄瓜多尔的Ayampe，很美的日出

/本期节目图片集/

在哥斯达黎加做志愿者

“Too late for the party”

这两张是在厄瓜多尔一个海边的

50只猫+11只狗的rescue center/Cafe/hostal.

Dancing with Jack.Jack 是十一只狗中的一只～

意外地和我们一起完成了18k，历时9小时的流浪狗

我们叫她tictic。

可以看出来是她第一次爬山�

Ollantaytambo, Scared Valley, Peru

Hierve el Agua，

在Oaxaca附近的一个 purified的瀑布，

形成可以游泳的高钙质水。挺特别的

| Songlist |

片头曲：Lila Downs – Cariñito

片尾曲：Natalia Lafourcade – Mexicana Hermosa

/听友群/

Dancing with Jack.Jack 是十一只狗中的一只～

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主播｜瑛姐

一年以来瑛姐餐厅的生意起起落落，好在年底有了起色。马上就是除夕夜了，瑛姐给餐厅员工买了中国风的衣服，还忙着张罗年夜饭，亲自贴春联写福字，请了二三十位好友来庆祝新春。忙过这个春节，瑛姐要坚决执行海边度假计划，好好放松一下。

Mia出落成了一只人见人爱、花见花开的小狗，成了餐厅吉祥物和步行街一枝花。但院子的另一位常客小狗Coyota的遭遇让邻居们操碎了心。

新的嘉宾猫哥力、“free Coyota”的前因后果还有更多有趣的故事，新年后会和大家好好聊聊，在这里先卖个关子！

不多说啦，瑛姐在这提前和大家拜个年，祝大家在新的一年里开开心心、一切都好～

/瑛姐的餐厅员工们也来给大家拜年啦/

神仙小哥Marbey给大家拜年！

店员Yure和她的女儿Abi给大家拜年

员工Tania和她儿子Izan给大家拜年

Mia带着绳子给大家拜个年

| Songlist |
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主播｜瑛姐  嘉宾｜Jen

「墨西姐生活」开播以来的二十多期节目里，台妹嘉宾占据半壁江山，今天也迎来了一位可爱的台妹嘉宾Jen。不得不说，咱们播客真的要比肩《海峡两岸》了！

没有越过海峡两岸，而是在更遥远的大西洋彼岸相遇，瑛姐和Jen的缘分不止于此。不同于瑛姐对San Cristóbal的一见钟情，Jen来到这里称得上是意外，对San Cristóbal则属于“日久生情”，归期一拖再拖，房子越租越久，最后终于选择定居。为了获得永久居留，Jen差点变成墨西哥难民？在村里，生活上最大的困难竟然是买不到被套？

刚到达墨西哥的Jen

更巧的是，瑛姐和Jen还是同行！两位大厨凑在一起，可算是把在墨西哥开餐馆的经历吐槽了个痛快——除了老生常谈的食材、调料紧俏，Dirty Chinese又是什么东西？瑛姐和Jen在教墨西哥人做中餐的时候，都有哪些哭笑不得的瞬间？煎炒烹炸煮炖焖，中华美食博大精深，这其中的烹饪技巧还真不是一朝一夕能参透的。开餐厅还难免碰上难缠的顾客，但遇到更多的还是热情可爱的人们……瑛姐和Jen丝毫不顾忌同行间的竞争关系，聊得热火朝天，咱们的节目又从海峡两岸变成墨西哥华人餐馆经验交流会了！

Jen和客人们在餐厅

无论生活在哪里，谁的日子不是煎炒烹炸、酸甜苦辣？用热情回敬热情，用真心交换真心，相信生活终将给我们呈上美味的回忆～

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主播｜瑛姐  嘉宾｜裴裴

新年的第一期节目，裴裴应大家的呼声回归啦！吃完瑛姐牌馄饨，瑛姐和裴裴来跟大家吐槽吐槽最近遇到的奇葩事。

好不容易对墨西哥的昆虫产生免疫，瑛姐最近又被一窝老鼠闹得不得安宁，连Panchito都拿藏在车里的老鼠没办法。在东北连蚊子都没怎么见过的裴裴，来墨西哥可算长见识了——毒虫、老鼠、蛇都见了个遍。如果听友们有治鼠经验，快来给瑛姐裴裴支个招！

除了这些生猛的生命体，那些奇葩的墨西哥人也怪让人头疼的：有为了占小便宜，说瑛姐餐厅的油泼面太咸，但全部吃光了的小老太太；有带瑛姐完全不认识的朋友来吃烤羊的客人；还有请裴裴去家里玩，结果让裴裴做了十天家务的朋友……也许这些真的只是文化差异导致的冲突，来自东方礼仪之邦的瑛姐裴裴还不太习惯。

但奇葩总是少数的，墨西哥人的热情和友好毋庸置疑。圣诞节的posada、扮成圣母玛丽亚挨家敲门拜访，看视频就能感受到暖融融的氛围了！瑛姐也收到了朋友的posada邀请，但是墨西哥的甜品太甜、火鸡太干，瑛姐决定还是和餐厅员工们一起准备点好吃的posada吧。不过吸取了这次全员牛肝中毒的教训，就算好吃，牛肝也不能吃太多！

兜兜转转又聊回吃的，锅包肉、牛尾、酸菜白肉……不说了，瑛姐和裴裴去列年夜饭菜单啦，我们下期见！

�怎么收看本期视频呢？

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/本期节目图片集/

瑛姐吐槽的墨西哥圣诞大餐

喜欢仪式感的裴裴一家的圣诞节

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主播｜瑛姐

冬天的墨西哥太冷有点难熬，好在瑛姐的餐厅生意重新火热起来了，新品速冻馄饨、包子纷纷上市～

要说今年生活里最大的变化，就是瑛姐多了三块心头肉——两猫一狗，三只小家伙既能过着在大院子里的放养生活，又能享受瑛姐无微不至的照顾。但两只小猫，Panchito和Panchita，前不久离开了家，去探索更自由广阔的猫生了。虽然舍不得，但是瑛姐也尊重它们的选择，祝Panchito和Panchita一切都好！有缘我们会再相遇的。

前两天瑛姐和员工们吃了一顿好的，没料到竟然全体牛肝中毒。再加上后期的小伙伴们接连中招，这期干脆就放一个小假吧，等大家健康回归，我们再好好聊聊！

无论2022年过得如何，让我们把病痛和遗憾都留在今年的末尾吧，期待2023年更美好的相遇～

| 本期节目图片集|

Panchito和Panchita快点回家吃饭！

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