S3.E13 无所事事地生活,感受生命的光辉

第三季的最后一期节目,我们想和大家聊聊「休息」。

小吴和老鱼在「休息」这件事情上可谓天差地别,像个不停运转机器的小吴和松弛过了头的老鱼,都会在生活上面对不同的问题和焦虑。对于小吴而言,2023年最大的收获之一就是:开始学会了真正的休息。

不同学科对于「休息」的概念有着完全不同的定义。而我们最认同的是:休息是“不为做什么而做”、没有明确目的,尤其摆脱外部的奖励和刺激的行为。

在以不断高效生产和对措施的恐惧驱动的现代社会中,原本有着自身独特气质和逻辑的休息,成为了劳动的附属品——所有不劳动的时间被归类为休息,它的目的不是自身,而是为了从疲倦中快速恢复精力,以便在下一个工作日更好的工作。 休息,成了无限劳动中的短暂喘息,

「无所事事」是一种能力,是一种从日常中开辟出新的属于自己的时间和空间的能力。 如今,无所事事已经成为了失落的技艺。人们渐渐失去和自我沟通、创造属于自己的空间、感受自身存在的的能力。与此同时,对休息的焦虑,以及对无所所事事的污名化使得这种技艺更加濒临失传。

本期节目,我们和大家聊聊:什么是真正地休息?现代人无法获得心灵安宁的种种原因?人成为出卖劳动的打工者后,时间如何从一个主观的概念变为商业产品?我们又如何挽救「无所事事」的缺席?

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内容 | 时间线

Part 1. 什么是「休息」

[0:05:33] 老鱼和小吴在休息这件事上的强烈对比

[0:07:10] 小吴2023年的最大改变:学会休息,尝试享受生活

[0:26:09] 什么是休闲?——没有目的、不为做什么而做的活动。

[0:35:27] 劳动者和资本家的斗争:我们的时间为何不再属于自己?

Part 2. 「休闲」的消失

[0:38:07] 为什么随着经济的不断发展,生产力的不断加大,人们的“休闲”变得越来越少了?

休息引起焦虑(Relaxation-induced anxiety)

[0:38:16] 1) 休息有罪,停不下来

[0:44:04] 2)对等待的深度厌恶

[0:50:22] 3)对时间流逝的敏感并感到时时刻刻紧迫

[0:53:12] 休息焦虑的人往往痴迷于高效学习、工作类书籍。

——焦虑的背后,是对生产力低下,不被需要的「恐惧」

[0:57:21] 时间被商业化的历史

[0:02:47] 时间如何成为一种可以被衡量、计算、添上价签的商品?

[1:04:15] 休息:一切免费的都有了成本

[01:09:04] 被打包出售的休闲产品,进而取代了真正的「休闲」

Part 3. 「无所事事」:失落的技艺

[01:14:52] 我们要如何才能休息?

[01:15:54] 1)自我察觉:意识到自己需要休息

[01:23:57] 2)将休息和消费划分开

[01:27:38] 3)区分麻木和真正的放松

[01:33:15] 4)拒绝对休息的污名化

[01:35:32] 5)在「无所事事」中感受生命的存在和盛放

[01:42:18] 6)品味(Savoring)生活的艺术

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🎵音乐

Ran Raiten – Lullaby No 2 in A Flat Major

Magiksolo – Taito

Jozeque – Grounded Above

DaniHaDani – Change

Gnossienne No.4

MEOD – Relieved

Adi Goldstein – Someplace Else

Musical Mandalas – Peace

Jupiter Sands – Areias do Tempo

声音玩具 – 生命

📚引用

John Maynard Keynes, Economic Possibilities for our Grandchildren

Robert Skidelsky, Edward Skidelsky, How Much is Enough Money and the Good Life 

韩炳哲《沉思的生活,或无所事事》

Fred B. Bryant, Joseph Veroff, Savoring A New Model of Positive Experience

Maartje Willems, The Lost Art of Doing Nothing How the Dutch Unwind with Niksen

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