——您好！我是幸福支援中心组长，欢迎选择加入「同好会」！
——我不想参加。
——为什么不想参加呢？
——一定要参加同好会吗？
——是的，每个人都要加入专属的同好会。
——我不想参加。不知道是哪里出了问题，但自己好累啊。所有的人际关系都像在工作，清醒的每个瞬间都在劳动。
……
什么事都没发生，也没人喜欢我。
……
虽然不知道自己被关在哪里但好像被囚禁了一样，完全没有让自己觉得畅快的事。
——对于这样的我，同好会能提供解药吗？
——那你想要什么呢？
——我想要……解放。
时间线|内容：
[00:03:37] 需要「解放」的廉家三姐弟
[00:10:48] 土气又社恐的「傻女」廉美贞
Part1. 今天，你参加同好会了吗？
[00:20:59] 同好会，一个巨大的企业骗局。
[00:24:41] 明治维新时期的纺织厂女工：我把工厂当家长，工厂把我当奴隶
现代管理技术：如何和同事建立融洽的关系？——进行真实的对话
[00:33:57] 和同事来一场36个爱情问题的对话（问题链接在下方引用区）
鱼鱼：为了不做书呆子，我去参加社团还不行吗！
[00:48:38] 都市与农村：隔离的空间，迥异的生活方式
[00:54:02] 同好会的双重讽刺：1) 以关心之名的捆绑和剥削；2）看似团结，实则分散
Part 2. 今天，你社恐了吗？
[00:59:51] 什么是「社交恐惧症」？
[1:01:27] 当代社恐的维度一：害羞vs.好交际（shy vs. outgoing）
[1:03:39] 害羞内向的典型人物一号：张爱玲——我恨社交时说的每一句蠢话
[1:04:59] 害羞内向的典型人物二号：小吴——我再也不买鸭货了
[1:16:14] 害羞内向的典型人物二号：鸟鸟——到底叫武老师还是松哥？
[1:11:30] 社交焦虑：对负面情绪的过度敏感，二忽略了积极信号
[1:12:59] 当代社恐维度二：内倾vs.外倾 (introvert vs. extrovert)
[1:15:24] 社恐的分类——你是哪种社恐？
Part 3. 究竟是什么困住了你，廉美贞？
[1:23:25] 美贞：那些压抑我的、让我渺小的人，让我感到疲倦
[1:27:42] 我是如此平凡的人，为何拥有不平凡的欲望？
[1:38:08] 我恨意的根源：没有人爱我，我也不爱任何人
[1:44:19] 我所讨厌的世界，困住了我
[1:47:22] 不能说的秘密：没有人愿意承认自己的孤独感
[1:54:48] 爱的行动：让自己变得「可爱」——「可以」去爱
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配乐
老王乐队-稳定生活多美好三年五年高普考
陈奕迅-孤独患者
《我的解放日志》OST
引用
保罗.福塞尔《格调》
张爱玲《童言无忌》
Social anxiety disorder and the psychobiology of self-consciousness
Understanding the Dimensions of Introversion and Shyness
Bias and sensitivity in numerosity perception of negative emotions among individuals with high social anxiety
Loneliness Matters: A Theoretical and Empirical Review of Consequences and Mechanisms
《纽约时报》The 36 Questions That Lead to Love 通向爱情的36问：
https://www.nytimes.com/2015/01/09/style/no-37-big-wedding-or-small.html
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